رفتار صحیح با نوجوان

در بحث تربیت نوجوان از دیدگاه مشاوره روانشناسی نحوه برخورد و رفتار صحیح با فرزند در سن بلوغ یکی از دغدغه های کنونی مشاوران روانشناس می باشد اگر شما از نوع تیپ های شخصیتی هستید که مدام به دنبال اصلاح اطرافیانتان هستید، شما در نظریه های مشاوره روان درمانی نقش خطرناک "تغییر دهنده" را دارید. علم مشاوره روان شناسی اینگونه بیان می کند که ما ابتدا باید دیگران را بپذیریم، سپس با به کار گیری مهارت های تغییر رفتار در وهله دوم موفق به تغییر رفتار نیز خواهید شد وگرنه با مقاوت های شدید رفتاری مواجه خواهید شد.از فنون مشاوره روان درمانی یادگیری مهارتهای ارتباطی می باشد. در زیر مواردی در جهت ارتباط بهتر بخصوص با فرزند نوجوان آورده شده است. 

الف- مهارت دیدن خوبی ها و نقاط قوت نوجوان


پس از اصلاح نگاه خود مهارت دوم اصلاح نحوه گفتار است

ب- مهارت بیان خوبی ها ونقاط قوت فرزند نوجوان


اول این نقاط قوت را به خدا بگویید واز اوبه خاطر خوبی های فرزندتان شکرگزاری کنید.سعی کنید تمرکز خود را از نداشته های زندگی تان برداشته و بیشتر متوجه داشته های خود شوید 
سپس به خودش بگویید. نوجوانان تا حد زیادی خود را از زبان والدینشان می شناسند. از آنچه لذت می برید حداقل دو یا سه جمله به زبان آورید. فرزندانی که به قدر کافی نقاط قوت و توانایی هایشان را از زبان والدینشان می شنوند از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند .سوم به همسرتان بگویید. همواره لیستی از رفتارهای خوب و بد فرزند نوجوانتان در ذهن داشته باشید چهارم به اطرافیانتان بگویید. بدانید که خداوند نیز فرموده حرمت و آبروی مومن از خانه کعبه هم بالاتر است.

ج- مهارت افزایش رفتار خوب( شیوه های باد زدن زغال خوبیها) 

ابتدا لازم است لیستی از رفتارهای خوب فرزندانتان تهیه کنید. این شما هستید که به دیگران می فهمانید که چطور با شما رفتار کنند. ترسیم گر قوانین در روابط اجتماعی تا حد زیادی خود شما هستید. اگر لبهای طرف مقابل شما خاموش وبسته است و نمی خندد به لبهای خودتان توجه کنید. وقتی تمرکز بر نقاط مثبت فردی داریم قانون تشکر را می آموزیم 

د- مهارت و هنر شنیدن حرف دیگران


در روابط خود شنونده ای فعال باشید. 70/0 گوش و30/0 زبان باشید. گوش دادن به حرف فرزند وشنونده خوب بودن 5 خاصیت دارد:
1- افزایش اعتماد به نفس نوجوانان
2- تقویت قوای گفتاری فرزند (در بسیاری ازموارد برخورد غلط والدین با صحبت های کودکان خود مانند عجول بودن آنها در شنیدن حرف فرزند باعث می شود که کودک به دلایل خاص محیطی دچار لکنت زبان ومشکلات گفتاری شود). و البته این موضوع در نوجوانی به مراتب حساس تر می باشد.
3- کاهش اضطراب درونی وتشویش در فرزندان نوجوان
4- باخبر شدن از عقاید و افکار نوجوان
5- کسب اطلاعات بیشتر وخوب پاسخ دادن
بنابراین، سعی کنیم شنونده حرفهای فرزندانمان در همه رده های سنی باشیم. حرفهای درست را بچسبیم، تقویت کنیم و به آنها تأیید بدهیم و سخنان خوب وشایسته را بزرگ نماییم. در حالی که حرفهای غلط را به عنوان یک نظر و شنیده تحمل کنیم و به نوجوانان اجازه دهیم صاحب فکر باشند (حتی فکر غلط) و مطمئن باشیم به مرور متوجه اشتباهات خود خواهند شد. کمتر به آنها بگوییم مگر زمانی که از ما سوال کنند یا نظر بخواهند. چرا که هیچ سیرابی را به زور نمی توان آب داد.

ه- مهارت توجه به رفتارهای غیر کلامی خود ودیگران


با اعضای خانواده ارتباط چشمی برقرار کنید. اما در چشمان دیگران زل نزنید. بعضی وقت ها سر تکان دهید. به رفتارهای غیر کلامی خودتان توجه کنید. وقتی یکی از اعضاء خانواده حرف می زند خمیازه نکشید و به ساعت خود نگاه نکنید. وقتی کسی حرف می زند به این طرف و آن طرف نگاه نکرده وسخنان گوینده را قطع نکنید. صدای تلویزیون را کم کنید تا حرفهایش را به خوبی بشنوید. همیشه سعی کنید پوشش و ظاهر مناسبی داشته باشید. از کلمات کوتاه استفاده کنید. به صورت غیرکلامی ابراز وجود کنید. با یک نگاه محبت آمیز ، یک لبخند و یا هدیه ای کوچک گره هایی را باز می کند که هیچ ترفندی نمیتواند آن را باز کند. خیلی وقت ها افراد تحصیلکرده با گفتگوهای منطقی مشکل را پیچیده تر می کنند . در صورتی که با ابراز وجود غیرکلامی می توان زودتر به غائله خاتمه داد. خوش استقبال و خوش بدرقه باشید. شادکامی را در خانواده گسترش دهید. خندیدن وخنداندن یکی از نشانه های خانواده خوشبخت است. سعی کنیم با هم بخندیم ولی به هم نخندیم. خطاهای شناختی خود، را که در ارتباط موثرند را شناسایی کنید. وقتی افکار رنج آور به ذهنتان می آید یک قلم وکاغذ بردارید و هر آن چه که به ذهنتان می آید یادداشت کنید. این مورد چند فایده دارد
1- کندشدن افکار اتوماتیک ، زیرا در نتیجه تعدد افکار کلافگی و استیصالی به فرد دست می دهد که فرد همچون کامپیوتر هنگ می کند.
2- توقف افکار اتوماتیک
3- امکان حلاجی افکار مزاحم (غلبه بر خطاهای شناختی) برای درمان اضطراب ابتدا باید آن را به ترس های تعریف شده، تبدیل کرد. یعنی عوامل ناشناخته را شناسایی نمود. نوشتن افکار این کلاف تو در تو را تبدیل به طناب کرده وسگس امکان درمان به وجود می آید. یکی از نمونه خطاهای شناختی فیلتر ذهنی است که فرد به جنبه های منفی اندیشیده و از کنار جنبه های مثبت بی تفاوت می گذرد. یکی دیگر از خطاهای شناختی درشت نمایی اشتباهات و به کار گیری عبارتهای باید دار است. یکی دیگر از این خطاهای شناختی تفکر همه یا هیچ، تعمیم مبالغه آمیز، برچسب زدن ، شخصی سازی و سرزنش، بی توجهی به امور مثبت، پیشگویی ، ذهن خوانی ودر مرحله سوم باید تلاش کنید خطای شناختی را با یک فکر جدید جایگزین کنید. 
توجه به مقدار و محتوای گفتگو برای تحکیم روابط ضرورت فراوانی دارد. عده ای از افراد در اثر زیاده گویی کلامشان از ارزش افتاده وکسی به حرفشان اعتنا نمی کند. کم حرف زدن چند خاصیت دارد
1- شنونده کلافه نمی شود.
2- فرصت بیشتری برای فکر کردن ایجاد می شود.
3- از توقعات دیگران کاسته می شود.
4- ارزش کلمات افزایش می یابد.
5- با کم گویی احتمال خطا واشتباه گوینده کم می شود. کم گویی برابر با کاهش مقاومت شنونده است
اگر در دره بس ژرف افتی اگر عریان میان برف افتی
گواراتر بود از آن که روزی بگیر آدم گر حرف افتی 
کم گویی هم در خانواده مشکلاتی را ایجاد می کند. گاهی در کلمات اشکالی وجود ندارد بلکه مشکل در تناسب کلمات با سن فرزند است. نقش هایی که ممکن است دعواهای خانوادگی را تشدید نماید نقش های بالا- پایین است
معمولاً گوش دادن به آنچه می دانید بسیار خسته کننده است.
برای مشاوره روانشناسی می توانید با مشاوران مرکز هنر زندگی تماس بگیرید

مقالات مرتبط
دیدگاه ها
ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.
جدیدترین ها

موضوعات به روز شده

[rtl][size=3][font=B Lotus]با سلام و احترام به شما بزرگوار. توصیه و تاکید می نمایم به همه دوستان بزرگوار وخوب که واقعاً به دنبال یک مطالعه سودمند و البته نشاط آور هستند،  حتماً کتاب فوق العاده ارزشمند «تنها راه رسیدن به تکامل و سعادت ابدی و چشیدن لذّات واقعی / ج 1 ، دارای 574 ص و 249 منبع موثق و علمی بروز دنیا که برخی از آنها پرفروشترین کتب دنیا هستند» و به ویژه جلد دوم آن [که بیشتر برای بانوان است] را مطالعه (و لطفاً به همگان معرفی) نمایید. در واقع این مجموعه کتابها بسیار ارزشمند است برای داشتن یک زندگی  توأم با آرامشی مداوم، تندرستی خود و نسل زیبا و قوی خود و به ویژه برای داشتن ازدواجی موفّـق و البته برای تحکیم خانواده و پیشگیری از برخی از طلاق های نابخردانه و نیز راهی مطمئن برای جلوگیری از تولید فرزندانی معیوب و مریض می باشد. لذا تا هنوز فرصت را ازدست نداده اید، مطالعه و برسی خود را آغاز نمایید، شاید حتّی دقایقی دیگر دیر باشد. این کتب بیش از ده سال با تحقیق و بررسی نوشته شده اند. برای مطالعه بهتر و بیشتر به سایت «[/font][/size][size=3]www.Book.soltanpanah.ir[/size][size=3][font=B Lotus]» مراجعه نمایید. از نوشتن نظرات ارزشمند خود هر چند اندک، در دیدگاه هادریق ننمایید. با تشکر.[/font][/size][/rtl]
مشاهده...
هفته قبل
هفته قبل
هنر زندگی را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید مشاهده لیست کامل

لینک های دسترسی

تبادل نظر

تبادل نظر

در تبادل نظر سایت شرکت کنید و با هزاران نفر دیگر در ارتـباط باشـید ...

تالار گفتگو ها...