ما از ساعت 9:00 الی 19:00 در خدمت شما عزیزان هستیم!
جردن- خیابان 33 پلاک 50 واحد 7
ما از ساعت 9:00 الی 19:00 در خدمت شما عزیزان هستیم!
جردن- خیابان 33 پلاک 50 واحد 7

سرد مزاجی در روابط زناشویی | از اثرات تا علل


خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با سرد مزاجی در روابط زناشویی پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.

نارضایتی و سرد مزاجی در روابط زناشویی یکی از مخرب‌ترین کژکاری‌های جنسی با اثر منفی در ازدواج می‌باشد. زمانی که رابطه جنسی زوجین کیفیت لازم را نداشته باشد و یا به طور کلی رابطه‌ای برقرار نشود، به راحتی زمینه روابط فرازناشویی، خیانت و طلاق فراهم می‌شود. عدم آگاهی زوجین از تکنیک‌های جنسی و عدم آگاهی زن و مرد از ویژگی‌های فیزیکی یکدیگر از عمده‌ترین دلایل سرد شدن رابطه می‌باشد. در کنار آن مشکلات روانشناختی زوجین از جمله اضطراب و استرس‌های روزمره و افسردگی نیز می‌تواند تاثیرات نامطلوب خود را بر روابط زوجین بگذارد. اگر با چنین مشکلی روبه‌رو شده‌اید به راحتی می‌توانید با قرار گرفتن در جلسات مشاوره جنسی و خانواده، رابطه زناشویی خود را بهبود ببخشید. در ادامه به طور مفصل درباره تاثیر سرد مزاجی در روابط زناشویی صحبت خواهیم کرد پس همراه ما باشید.

تماس با مشاور

 

سرد مزاجی بحران روابط زناشویی

سردی در روابط جنسی به فقدان صمیمیت عاطفی یا فیزیکی، جدایی یا احساس فاصله بین شرکا در طول تعاملات جنسی اشاره دارد. می تواند منبع نگرانی و نارضایتی در یک رابطه باشد. یکی از اولین نشانه‌های طلاق عاطفی کاهش روابط جنسی زوجین است. ابتدا زن و مرد نسبت به هم عشق و علاقه دارند ولی رابطه جنسی و هم آغوشی ندارند و یا بسیار کم است. در نتیجه کم کم عشق و علاقه کم رنگ‌تر می‌شود و طلاق عاطفی صورت می‌گیرد. بی میلی جنسی شادی و نشاط را در زندگی کم رنگ می‌کند و عواقبی جبران ناپذیر به جا می‌گذارد و حتی ممکن است منجر به طلاق حقیقی شود. گاه سرد مزاجی خود عاملی برای بروز دیگر اختلالات جنسی نیز می‌‌شود. برای آگاهی بیشتر در زمینه انواع اختلالات جنسی کلیک کنید.

اینفوگرافیک سردمزاجی در روابط زناشویی
اینفوگرافیک سرد مزاجی در روابط زناشویی
 

نقش مرد در سرد مزاجی در روابط زناشویی

مدت زمان کافی که زنان برای عکس العمل جنسی لازم دارند خیلی طولانی‌تر از مردان است. زیرا هم زمان بیشتری نیاز دارد تا تحریک شود و هم زمان بیشتری طول می‌کشد تا به اوج لذت برسد. اگر مرد رابطه جنسی را فقط وسیله‌ای برای ارضای خود بداند و و از زمان ارضای زن آگاهی نداشته باشد ممکن است زن به ارضای کامل نرسد و یا مقاربت برای او همراه با درد باشد. در نتیجه تجربه بدی از رابطه در ذهن او می‌ماند و نسبت به رابطه جنسی سرد می‌شود. علاوه بر این عدم رضایت کلی زن از شیوه برقراری ارتباط مرد با او در طول روز و هفته ها از عوامل سردمزاجی زنان خواهد بود. باید بدانید که سرد شدن در رابطه و نسبت یه یکدیگر به مرور با اختلالات کژکاری جنسی همراه می‌گردد. برای آشنایی بیشتر در زمینه اختلالات کژکاری جنسی کلیک کنید.

سرد مزاجی در روابط زناشویی و انکار میل جنسی خانم ها

برخی از زنان از ترس اینکه همسر آن ها را حین فعالیت جنسی خوب مورد قضاوت قرار دهد و متهم به شهوت رانی شوند از ابراز علاقه و نیاز به رابطه جنسی امتناع کرده و درباره آن صحبت نمی‌کنند. حتی در شرایطی که به ارضای کامل نمی‌رسند نیز از مشکل خود با همسر حرفی نمی‌زنند. البته در برخی شرایط مردها قبول نمی‌کنند که مشکل از آن ها است. نداشتن اطلاعات کافی از رابطه جنسی به سرعت زمینه را برای سردی و بهانه گیری و تنفر از رابطه با همسر فراهم می‌کند.

در خیلی از موارد بروز چنین مشکلی به خاطر فرهنگ و سنت است که میل جنسی زن را محدود و منع می‌کند. در این شرایط به دلیل نارضایتی جنسی، زوجین رابطه جنسی برقرار نمی‌کنند و سال‌ها فقط به صورت رسمی و قراردادی زن و شوهر باقی می‌مانند. برای اطلاع بیشتر درباره رابطه جنسی کلیک کنید.

 

عوامل مؤثر در بروز سرد مزاجی در روابط و راهکارهای مناسب برای رفع آن‌ها

سردمزاجی در روابط زناشویی می‌تواند علل مختلفی داشته باشد که در اکثر موارد به مسائل روانشناختی مربوط می‌شود. این درحالی است که بسیاری از افراد تنها به دنبال تقویت جسم خود هستند و اغلب عوامل روانی مؤثر در این مشکل را نادیده می‌گیرند. در ادامه به مهم‌ترین علل تأثیرگذار در بی‌میلی جنسی و سردمزاجی اشاره شده است.

1- نداشتن رابطه عاطفی مناسب در طول روز

میل جنسی در انسان تنها غریزه‌ای بدوی نیست که بدون تجربه ارتباطات عاطفی مناسب پایدار بماند. در واقع زوجین تا حد زیادی تحت تأثیر روابط روزمره خود قرار دارند و عملکرد نامناسب آن‌ها در بستر می‌تواند بازتاب مشکلات حل نشده در طول زمان باشد. این مسئله به خصوص در زنان بیشتر مشاهده می‌شود چراکه آن‌ها برای تجربه برانگیختگی جنسی بیش از مردان به امنیت عاطفی و هیجانی نیاز دارند. در نتیجه اگر احساس می‌کنید همسر به میزان کافی از میل جنسی برخوردار نیست پیش از هر چیز کیفیت رابطه عاطفی خود را مورد بازنگری قرار دهید و در صورت لزوم برای حل اختلافات و تعارض‌های خود تلاش کنید.

ارتباط ضعیف یا عدم گفتگوی باز در مورد تمایلات، نیازها و مرزهای جنسی می تواند منجر به قطع ارتباط بین شرکا شود. مهم است که گفتگوهای صادقانه و راحت در مورد نیازهای جنسی خود داشته باشید تا انتظارات، ترجیحات و نگرانی های یکدیگر را درک کنید. صمیمیت عاطفی ارتباط تنگاتنگی با رضایت جنسی دارد. اگر فقدان ارتباط عاطفی یا تعارضات حل نشده در رابطه وجود داشته باشد، می تواند به صورت سردی در تعاملات جنسی ظاهر شود. ضروری است که روی ایجاد صمیمیت عاطفی و پرداختن به مشکلات اساسی رابطه کار کنید. افرادی که در طول روز دائماً همسر خود را سرزنش می‌کنند یا او را مورد تمسخر و تحقیر قرار می‌دهند معمولاً بیش از سایر افراد با بی‌میلی جنسی از جانب همسر خود مواجه می‌شوند. برای آشنایی بیشتر در زمینه بی میلی جنسی کلیک کنید.

2- دچار بودن به مشکلات روان شناختی نظیر افسردگی

بی‌میلی جنسی و سردمزاجی یکی از مشکلات رایجی است که افراد مبتلا به افسردگی به آن دچار می‌شوند. در واقع افراد افسرده از انرژی روانی کافی برخوردار نیستند و به همین دلیل نسبت به برقراری رابطه جنسی نیز تمایل چندانی از خود نشان نمی‌دهند. در بسیاری از مواقع ممکن است که از همسر دلخور شوید یا احساس کنید که او شما را دوست ندارد در حالی که ممکن است همسر درگیر رنج‌های روحی بسیاری باشد که مانع از احساس نیاز او به رابطه جنسی و تجربه لذت می‌شوند. اگر می‌بینید که او علاوه بر بی‌میلی جنسی دائماً غمگین است یا از سایر فعالیت‌های لذت بخش نیز کناره می‌گیرد به او کمک کنید تا برای دریافت خدمات حرفه‌ای به یک روانشناس مراجعه نماید.

3- مصرف برخی داروها از علل سرد مزاجی در روابط

سرد مزاجی در بسیاری از مواقع می‌تواند عوارض جانبی مصرف دارویی خاص باشد. برای مثال داروهای ضد افسردگی که در درمان افسردگی و برخی شرایط روان شناختی دیگر نظیر وسواس یا فوبیای اجتماعی تجویز می‌شوند اغلب بی‌میلی جنسی را به همراه می‌آورند. در این شرایط با پزشک خود مشورت نمایید تا در صورت امکان داروی مورد نظر را با دارویی دیگر جایگزین نماید تا بدین ترتیب بتوانید بر مشکل سردمزاجی خود غلبه کنید.

4- داشتن تجربیات ناخوشایند از رابطه جنسی

تجربیات آسیب زا یا شرایط سلامت روان باقی مانده از گذشته می تواند بر روابط جنسی تأثیر بگذارد. این عوامل ممکن است نیاز به حساسیت، درک و حمایت حرفه‌ای داشته باشند تا تأثیرات آن ها بر صمیمیت جنسی بررسی شود و سردی ناشی از آن برطرف شود. افرادی که تجربیات ناخوشایندی از رابطه جنسی دارند و نتوانسته‌اند لذت کافی را در طول آن تجربه نمایند ممکن است به مرور میل جنسی خود را از دست بدهند و دیگر رغبتی به این موضوع نداشته باشند. در نتیجه تلاش کنید تجربیات جدیدی برای همسر ایجاد کنید.

روی نیازهای او بیشتر متمرکز شوید و فرصتی فراهم کنید تا او تجربیات مثبتی را کسب نماید. همچنین افرادی که خشونت یا تجاوز جنسی را تجربه کرده‌اند اغلب نسبت به موضوعات جنسی بیزار می‌شوند و فکر کردن به رابطه آن‌ها را مضطرب می‌کند. در این شرایط برای عبور از بحران روانی لازم است که از یک روانشناس کمک بگیرید و برای بهبود مشکل خود در جلسات روان درمانی شرکت نمایید.

5- ابتلا و یا بروز مشکلات جنسی

مشکلات یا چالش های جنسی مانند اختلال نعوظ، درد در حین مقاربت یا تفاوت در سطح نیاز و میل جنسی، می تواند به احساس سردی جنسی کمک کند. مهم است که با دلسوزی به این مسائل رسیدگی کنید و در صورت نیاز به دنبال کمک حرفه ای باشید، زیرا می توان آن ها را با حمایت حرفه ای مناسب مدیریت یا درمان کرد.

6- قرار داشتن در برخی دوره‌های خاص از علل سرد مزاجی در روابط

میل جنسی تحت تاثیر میزان ترشح هورمون‌های مختلف بدن تغییر می‌کند. از همین رو زنان در دوره‌هایی نظیر بارداری، پس از زایمان یا قبل از عادت ماهیانه به دلیل مواجه شدن با نوسانات هورمونی شدید ممکن است دچار بی‌میلی جنسی و سرد مزاجی شوند. در این شرایط لازم است برای داشتن رابطه جنسی به همسر فشار نیاورید و به او اجازه دهید از این دوران عبور کند. نشان دادن اینکه می‌توانید همسر را درک کنید و همچنان دوستش دارید عامل بسیار مهمی است که به او کمک می‌کند زودتر بر این مشکل غلبه نماید. در صورتی که او را درک نکنید این موضوع می‌تواند به طلاق عاطفی میان شما منجر گردد. برای آگاهی بیشتر در زمینه طلاق عاطفی کلیک کنید.

7- مسائل فرهنگی و عقاید غلط در مورد میل جنسی

در بسیاری از فرهنگ‌ها بر این موضوع تأکید می‌شود که زن نباید میل جنسی خود را بروز دهد و همواره باید منتظر بماند تا همسر برای رابطه پیش قدم شود. این مسئله برای بسیاری از مردان سوءتفاهم ایجاد می‌کند و باعث می‌شود که فکر کنند همسران آن ها اساسا تمایل چندانی به رابطه جنسی ندارند. در نتیجه بهتر است در مورد علاقه خود به رابطه فیزیکی و جنسی با شوهر خود صحبت کنید و به او نشان دهید که نسبت به این موضوع بی‌تفاوت نیستید. پیش قدم شدن از جانب زن هرگز نشانه بدی ندارد و وقتی همسر خواهان آن باشد اتفاقاً می‌تواند تأثیر مثبتی بر زندگی زناشویی شما بگذارد.

8- استرس‌ها و اضطراب‌های روزمره

استرس‌ها و اضطراب‌های روزمره یکی از عوامل بسیار مهمی هستند که بر میزان میل جنسی تأثیر می‌گذارند. البته برخی افراد به خصوص مردان به رابطه جنسی به عنوان راه حلی برای کاهش تنش‌های خود نگاه می‌کنند و در نتیجه در شرایط پرتنش نیز خواهان رابطه جنسی هستند اما بسیاری از افراد به خصوص زنان هنگام تجربه اضطراب مفرط نمی‌توانند به رابطه جنسی بیاندیشند و دچار بی‌میلی جنسی یا سردمزاجی می‌شوند. در این شرایط تلاش کنید محیط آرامی برای رابطه جنسی خود فراهم کنید و آن را به زمانی موکول نمایید که هردو آمادگی روانی کافی دارید. انجام تمرین‌های روانشناختی نظیر ریلکسیشن، تکنیک‌های تنفسی و ذهن آگاهی یا انجام ورزش‌هایی مثل یوگا می‌تواند به شما کمک کند که علاوه بر کنترل اضطراب‌ها میل جنسی خود را نیز مجدداً به دست آورید.

9- روتین شدن و یکنواختی رابطه جنسی و کلیت ازدواج

درگیر شدن در روال های جنسی مشابه یا عدم ایجاد تنوع و تازگی در شکل و اجرای رابطه جنسی می تواند منجر به احساس رکود یا کسالت در روابط جنسی شود. جستجوی شیوه های تازه در فعالیت‌های جنسی، آزمایش تکنیک‌های مختلف یا وارد کردن تنوع و خودانگیختگی در تجارب جنسی با استفاده از فانتزی های قابل اجرا در رابطه جنسی متعهدانه می‌تواند به شعله‌ور شدن دوباره اشتیاق و ارتباط جنسی کمک کند.

به یاد داشته باشید که هر رابطه ای منحصر به فرد است و دلایل سردی در روابط جنسی می تواند متفاوت باشد. ارتباط باز و بدون قضاوت با همسر برای درک نیازها، خواسته ها و نگرانی های یکدیگر بسیار مهم است. اگر مشکل ادامه پیدا کرد و باعث ناراحتی شد، جستجوی راهنمایی از یک درمانگر یا مشاور واجد شرایط که در روابط و سلامت جنسی متخصص است، می‌تواند در پیمودن این چالش‌ها و یافتن راه‌حل‌ها با هم مفید باشد.

 

اهمیت زوج درمانی برای سرد مزاجی

زوجین برای اینکه سرد مزاجی را از بین ببرند باید به دنبال عوامل تشدید کننده بی میلی جنسی باشند. یکی از موثرترین اقدامات مشاوره جنسی می‌باشد. در این شرایط نیز همکاری زوجین بسیار اهمیت دارد و هر کدام باید سهم خود را در رابطه بپزیرند. درمانگر باید در برخورد با اختلالات زناشویی تاثیر متقابل را در هر دو طرف بررسی کند و لازمه این کار و درمان سردی جنسی زوج درمانی است. زوج درمانی کمک خواهد کرد تا بسیاری از مشکلات شناسایی شده و به کمک زوجین در صدد رفع آن برآیید.برای آشنایی با عوامل تشدید کننده بی میلی جنسی کلیک کنید.

یکی از راه‌های پیشگیری از بی میلی و سرد شدن رابطه زناشویی آموزش‌ها و مشاوره جنسی است. راه دیگر شناخت ظرفیت‌ها و توقع‌های جنسی خود در رابطه جنسی است. زوجین می‌توانند با آگاهی از ظرفیت‌های جنسی خود و همسر و دریافت آموزش‌های لازم، مهارت جنسی پیدا کنند. اگر افراد به کیفیت رابطه جنسی خود توجه نکنند در طولانی مدت دچار بحران می‌شوند.

مسلما روابط جنسی در زندگی مشترک یک امر بسیار مهم و دوطرفه است و مشکلات جنسی همچون سرد مزاجی باعث بروز بهانه گیری و بی میلی در فرد دیگر شود. در نتیجه باید پیگیری و درمان مشکلات جنسی و سرد مزاجی‌ها به صورت جدی انجام شود تا یک زندگی مشترک منجر به طلاق عاطفی و حقیقی نشود. ما نیز به نوبه خود در مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی شرایطی را برای شما فرآهم آورده‌ایم تا بتوانید مشکلات جنسی خود را با مشاوران ما در میان گذاشته و راهکارهای مناسبی را دریافت نمایید. این مرکز با سابقه چندین ساله در ارائه خدمات درمانی به شما تضمین خواهد داد که در کوتاه مدت مشکلات شما رفع خواهد شد.

سرد مزاجی در روابط زناشویی | مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی

مسائل جنسی بخش بسیار مهمی از رابطه زن و شوهر هستند و حتی اساس و پایه زندگی زناشویی را شکل می دهند. با توجه به اهمیت این مساله مسلم است که اگر سکس از روابط میان زن و شوهر حذف شود، مشکلات بسیار جدی میان آن ها به وجود می آید که در این بین احتمال خیانت و طلاق از جدی ترین و متاسفانه شایع ترین پیامدهای آن می باشند. به همین منظور لازم است که راهی برای حل این مساله پیدا کنید و تا دیر نشده است، گرما و صمیمیت را به رابطه خود باز گردانید. بهترین راه برای این منظور کمک گرفتن از خدمات مشاوره جنسی می باشد.
در صورتی که به دلایل متعددی همچون کمبود وقت و یا معذب شدن در حضور روانشناس نمی توانید به صورت حضوری مراجعه کنید، می توانید از خدمات مشاوره تلفنی مرکز حامی هنر زندگی کمک بگیرید. این مرکز با گرد آوری کادری متخصص و با تجربه این امکان را مهیا کرده تا در هر کجا که هستید، بتوانید از بهترین مشاوران در زمینه حل مسائل و مشکلات خود کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات بیش تر و دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.

سؤالات متداول

- آیا سردمزاجی به طور کامل درمان می‌شود؟

اگر علت سردمزاجی به درستی مورد شناسایی قرار بگیرد و توسط متخصص درمان شود در اکثر موارد بهبود می‌یابد. متأسفانه بسیاری از افراد برای افزایش میل جنسی خود راهکارهای موقتی و خطرناکی نظیر مصرف مواد مخدر یا داروهای تأیید نشده را انتخاب می‌کنند. این راه حل‌ها تنها در کوتاه مدت پاسخگوی فرد هستند و در ادامه منجر به مشکلات دوچندانی در زندگی می‌شوند. برای دریافت مشاوره روانشناسی از مرکز مشاوره حامی هنر زندگی کلیک کنید.

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های مورد نیاز نشانه گذاری شده اند*