تامپون | نحوه استفاده، معایب و مزایای تامپون

خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با تامپون پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.

تامپون وسیله‌ای جهت استفاده بانوان در زمان قاعدگی است و باعث جذب خون‌های از دست رفته می‌شود. دوره قاعدگی در اکثر زنان هر 28 روز یک بار اتفاق میفتد و معمولا بین 3 تا 10 روز طول می کشد. تامپون در این مدت می تواند به حفظ بهداشت و آلوده نشدن لباس‌ها کمک کند. در ادامه به توضیحاتی درباره این وسیله کاربردی و مزایا و معایبی که دارد‌ خواهیم پرداخت. برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید مقاله مشاوره جنسی را مطالعه کنید.

تامپون چیست؟

تامپون نوعی محصول قاعدگی است که برای جذب مایعات قاعدگی طراحی شده است. تامپون یک محصول کوچک استوانه‌ای شکل است که با استفاده از مواد پنبه‌ای نرم و بسیار جاذب یا بر پایه ابریشم مصنوعی تولید می‌شود. مانند نوار بهداشتی، تامپون ها فقط برای یک بار استفاده در نظر گرفته شده اند و باید پس از آن به طور مناسب دور انداخته شوند. اگرچه ممکن است نسبتاً ساده به نظر برسد، اما زنان باید بدانند که چگونه تامپون‌ها را با خیال راحت وارد، خارج کنند و دور بیندازند.

با وسیله‌ای به اسم اپلیکاتور درون واژن قرار می‌گیرد و به جای نوار بهداشتی از بیرون ریختن خون جلوگیری می‌کند. نوع دیگری نیز وجود دارد که با انگشت به داخل واژن فرو می‌رود. ابتدای تامپون شکلی نازک دارد که درون یک لوله بزرگ‎تر قرار گرفته و در انتهای آن یک نخ قرار دارد.

آیا استفاده از تامپون بی خطر است؟ بله، تامپون ها به طور کلی ایمن در نظر گرفته می شوند. تامپون‌هایی که امروزه فروخته می‌شوند با الیاف جاذب بدون کلر عنصری ساخته می‌شوند و این اطمینان را می‌دهند که حاوی مواد شیمیایی مانند دیوکسین (یک آلاینده در محیط) نیستند.

اینفوگرافیک تامپون

روش استفاده از تامپون

وقتی می‌خواهید در موقعیت های عمومی حضور پیدا کنید از آن استفاده نکنید. به دلیل این که ممکن است شما را معذب یا اذیت کند. زمانی آن را در واژن قرار دهید که مطمئن هستید موقعیت تعویض آن را در کمتر از 8 ساعت دارید. بیشتر در زمانی از آن استفاده کنید که می‌خواهید ورزش کنید یا به مهمانی بروید. استفاده مداوم از آن ممکن است برای سلامتی ضرر داشته باشد.

1-روش قرار دادن تامپون

1. برای قراردادن تامپون ابتدا دست‌هایتان را به خوبی با آب و صابون شسته و خشک کنید وبسته بندی پلاستیکی تامپون را باز کنید.
2. بررسی کنید که در کدام حالت نشسته، خوابیده یا ایستاده برای گذاشتن تامپون احساس بهتری دارید. وضعیت مناسب را انتخاب کنید و در آن حالت قرار بگیرید.
3. وسط قسمت نازک را در دست بگیرید. سپس مطمئن شوید که نخ تامپون در ادامه آن وجود داشته باشد. با دست مخالف لبه‌های واژن را باز کنید و تامپون را با انگشت یا اپلیکاتور(وسیله ای برای داخل کردن تامپون) در سوراخ دهانه واژن قراردهید.
4. آهسته تامپون را فشاردهید تا وارد واژن شود. زمانی که انگشت یا اپلیکاتوری که با آن تامپون را وارد می‌کنید به داخل بدن رسید یا لوله بزرگ تر وارد واژن شد دیگر به فشار دادن ادامه ندهید.
5. وقتی که تامپون به محل مناسب رسید با انگشت اشاره لوله داخلی را به لوله خارجی فشار دهید.
6. اگر از اپلیکاتور استفاده کردید با انگشت وسط و شست خارجش کنید.
7. نباید بعد از قراردادن  آن را حس کنید. اگر وجودش را احساس می‌کنید آن را اشتباه گذاشتید.

2-‌خارج کردن تامپون

در حالت ریلکس قرار بگیرید و آرام باشید. داشتن اضطراب و قرار نگرفتن در شرایط راحت باعث انقباض ماهیچه ها می‌شود که اجازه خارج شدن به آن را نمی‌دهد. درحالتی که آن را گذاشتید قرار بگیرید. بهتر است روی توالت بنشینید، دستتان را بین پاها ببرید و آن را به آرامی از همان زاویه‌ای که گذاشتید بیرون بکشید. اصرار به خارج کردن آن زمانی که بیرون نمی‌آید فقط باعث پاره‌شدن نخ آن می‌شود. کشیدن زیاد و با شدت در زمان خارج نشدن آن به دلیل خشکی واژن باعث آسیب و ایجاد درد می‌شود.

اگر تامپون به هیچ روشی خارج نمی‌شد و نخ آن را نمی‌دید سعی کنید که در حالت اجابت مزاج قرار بگیرید تا به سوراخ واژن برسد و بتوانید به راحتی آن را با دست بگیرید و بیرون بکشید. اگر نخ آن پاره شده باشد از دوش واژینال استفاده کنید؛ در این صورت باعث می‌شود تامپون نرم و مرطوب شود و خروج آن را راحت‌تر می‌کند. اگر به هیچ وجه خارج نشد پیش پزشک بروید و اصلا خجالت نکشید. بعد از خارج کردن به هیچ وجه آن را در توالت نیندازید که قابلیت تجزیه شدن را ندارد.

3-دفع کردن تامپون

دفع صحیح محصولات قاعدگی نه تنها برای اهداف بهداشتی بلکه برای محیط زیست نیز حیاتی است. این مراحل را دنبال کنید:

• تامپون استفاده شده را در دستمال توالت یا دستمال دیگر بپیچید. اگر هیچ کدام در دسترس نیست از لفاف تامپون جدید استفاده کنید.
• تامپون پیچیده شده را در سطل بهداشتی بیندازید.
• هرگز تامپون ها را با فرض کوچک بود و خیس شدن و دفع شدن در توالت نیندازید، زیرا می توانند باعث مشکلات لوله کشی شوند.
• اگر سطل زباله در دسترس نیست، تامپون استفاده شده را به خوبی بپیچید و با خود ببرید تا بعداً به درستی دور بیندازید.
  پس از برداشتن تامپون، دست های خود را کاملا با آب و صابون بشویید.

4-زمان  تعویض
 

حداقل زمان تعویض چهار تا هشت ساعت یکبار است و بیشتر از این نباید در واژن بماند. اما عموما تعویض تامپون به میزان خونریزی شما و جذب آن بستگی دارد. اگر لازم باشد در بازه زمانی کمی آن را تعویض کنید و یک نوع دیگری از تامپون را خریداری کنید که توانایی جذب بالاتری را دارد. تعویض زود به زود تامپون از طرفی به واژن آسیب می‌رساند. از طرفی دیگر عملکرد آن را کاهش می‌دهد. به دلیل این که برای جذب خون به مقداری رطوبت نیاز دارد و اگر آن را زود عوض کنید مرطوب نخواهد شد. هرچه از میزان خون ریزی بیشتر آگاه باشید زمان تعویض آن را بهتر متوجه می‌شوید.

برای کسب آگاهی درباره عفونت واژن کلیک کنید.

5-علت جذب نکردن تامپون

• فرم واژن: در بعضی از بانوان فرم واژن به گونه ‎ای است که تامپون به خوبی در آن قرار نمی‌گیرد و باعث نشتی می‌شود.
• اندام درشت: اگر اندام فرد درشت باشد هرچقدر هم که از سایزهای بزرگ تامپون استفاده کند احتمال عدم جذب وجود دارد، پس استفاده از یک پد نیز لازم خواهد بود.
• تکمیل ظرفیت: اگر تامپون دیگر ظرفیتی برای جذب نداشته باشد شروع به نشتی دادن می‌کند.
• جایگذاری اشتباه: اگر به نحوه صحیحی آن را داخل واژن قرار ندهید مطمئن باشید که جذب اتفاق نمی‌افتد.
• انتخاب نامناسب : انتخاب نامناسب  با در نظر نگرفتن میزان خونریزی و آناتومی بدن شما باعث عدم جذب آن می‌شود.

شوک سمی در استفاده از تامپون

وقتی که طولانی مدت از تامپون استفاده کنید ممکن است دچار شوک سمی بشوید. وقتی که تامپون زمان زیادی در واژن باشد باعث تجمع باکتری‌هایی که قبلا هیچ اثری نداشته اند می‌‌شوند و به سیستم بدن حمله می‌کنند که عموما با عفونت باکتریایی همراه است و به آن شوک سمی می‎ گویند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه انواع اختلالات جنسی کلیک کنید. علائم ابتلا به شوک سمی عبارتند از

• تب شدید
• کاهش فشار خون
• اسهال و استفراغ
• قرمز شدن پوست مثل آفتاب سوختگی
• دردهای عضلانی
• سرخ شدن چشم، دهان و گلو
• سردرد
• حملاتی شبیه به صرع

راه‌های پیشگیری از حمله سمی

• قبل از باز کردن روکش حتما دست هایتان را بشویید.
• به موقع آن را عوض کنید.
• حتما اگر حجم خونریزی کم است از تامپون کوچک‌تر استفاده کنید.
• از نوع فوق جاذب استفاده نکنید و تامپون های نخی را جایگزین کنید.
• اگر در نزدیکی دستگاه تناسلی عفونت دارید استفاده نکنید.
• اگر دچار زخم عفونی شدید حتما به پزشک مراجعه کنید.
• در صورت بروز شوک سمی استفاده را متوقف کنید.

مزایای استفاده از تامپونی

همانطور که اشاره شد استفاده از تامپون بسیار ساده تر است و علاوه بر آن انعطاف پذیری و تحرک آسانتری با استفاده از تامپون خواهید داشت. علاوه بر آن سایر مزایای تامپون در ادامه بیان می شود.

1. بهداشتی بودن

نسبت به بقیه ابزارهای مورد استفاده در زمان قاعدگی بهداشتی‌تر است. وقتی که آن را در واژن قرار می‌دهید تمام خون ترشح شده را جذب می‌کند و اجازه خارج شدن را به آن نمی‌دهد. در نتیجه لباس‌ها کثیف نمی‌شود. همانطور که نمی‌گذارد خون خارج شود همان‌اندازه هم اجازه ورود باکتری‌ها را نمی‌دهد.

2. جا به جایی راحت

به دلیل سایز کوچکی که دارند می‌توانید به راحتی جا به جایشان کنید و در هنگام دورانداختن به راحتی لای یک دستمال یا پلاستیک بپیچید و دور بیندازید.

3. احساس بهتر

عموما وقتی که در واژن قرار می‌گیرد وجود آن را حس نمی‌کنید و روزهای قاعدگی را شبیه به روزهای عادی می‌کند. همه خون‌ها را به خود جذب ‌می‌کند و احساسات بدی که از جذب نشدن بعضی مدل خون‌ها توسط ابزار دیگر در شما ایجاد می‌شود را ندارد.

4. راحتی در زمان ورزش

اگر در زمان قاعدگی می‌خواهید ورزش کنید این وسیله گزینه مناسبی است که به شما اجازه می‌دهد به راحتی این کار را انجام دهید. حتی می‌توانید در استخر و هنگام شنا نیز استفاده کنید.

اگر تامپون شما باعث درد می شود و راحتی حین استفاده از تامپون ندارید ممکن است به یکی از دلایل زیر باشد:

• تکنیک درج نامناسب
• اندازه یا قدرت جذب اشتباه
• خشکی واژن که با یک روان کننده مبتنی بر آب می تواند به فرآیند جاگذاری کمک کند
• عفونت یا التهاب می تواند باعث خارش، سوزش یا ترشحات غیرطبیعی شود که همگی می توانند باعث درد شوند
• اکنش آلرژیک به مواد موجود در تامپون. سعی کنید تامپون های بدون بو یا ضد حساسیت را امتحان کنید تا ببینید آیا درد را کاهش می دهد یا خیر

تامپون یا پد بهداشتی؟

پاسخ این سوال که پد بهداشتی بهتر است یا تامپون کاملا به شما بستگی دارد که با کدام یکی راحت‌تر هستید و می‌خواهید به استفاده آن ادامه دهید. بعضی‌ها ممکن است که اول پدها را امتحان کنند سپس به سراغ تامپون بروند یا این که از همان ابتدا ازآن استفاده کنند. انتخاب شما کاملا به این بستگی دارد که با کدام ابزار احساس حفاظت بیشتری می‌کنید. اگر هنوز هم راجع به این موضوع مردد هستید از یک متخصص کمک بگیرید.

برخی تصور می کنند که تامپون دردهای پریود را بدتر می کند و از این جهت پد بهداشتی را ترجیح می دهند. در حالی که خود تامپون ها دردهای پریود را بدتر نمی کنند. با این حال، برخی از افراد ممکن است در هنگام استفاده از تامپون به دلیل عوامل غیرمرتبط با خود تامپون، احساس ناراحتی یا گرفتگی عضلات بیشتری داشته باشند.

مزایای استفاده از تامپون نسبت به پد

• اندازه : اندازه آن نسبت به پد بهداشتی خیلی کوچک‌تر است که به راحتی می‌توانید آن را حمل کنید.
• نداشتن احساس خیسی: وقتی که از پد استفاده می‌کنید احساس خیسی ناخوشایندی دارید. این احساس ناخوشایند در صورت استفاده از تامپون وجود ندارد.
• حرکت آسان : به راحتی می‌توانید حرکت کنید و فعالیت داشته باشید بدون این که نگران باشید تکان بخورد و خون روی لباس‌تان بریزد.
• احساس نمی‌شود: آن را در بدن خود احساس نمی‌کنید و راحتی فوق العاده‌ای را برای شما ایجاد می‌کند.

مزایای استفاده از پد نسبت به تامپون

• نداشتن نشتی: وقتی که روی سطح بیرونی واژن قرار می‌گیرد احتمال این که خون نشتی کند وجود ندارد البته درصورتی که تکان نخورد.
• بیرون بدن قرار می‌گیرد: چیزی را وارد بدن نمی‌کنید که احساسات بدی نسبت به وجود آن داشته باشید. در صورتی که ممکن نیست تامپون وارد شکم شود اما این نگرانی را در شما از بین می‌برد.
• ایجاد نکردن شوک سمی: وقتی از پد استفاده کنید باکتری‌ها مثل همیشه و حالت طبیعی خارج می‌شوند و خطرناک نیستند پس حمله سمی به وجود نمی‌آید.
• استفاده در طول شب : استفاده از آن در طول شب هیچ اشکالی ندارد حتی اگر بیشتر از 8 ساعت می‌خوابید.

خرید تامپون مناسب

• توجه به اندازه:در زمانی که قصد خرید دارید حتما به اندازه آن توجه کنید. با توجه به آناتومی بدن و مقدار خونریزی خودتان سایز مناسب را انتخاب کنید و به هیچ وجه نباید نسبت به نیاز شما کوچک‌تر یا بزرگ‌تر باشد.
• خرید مارک‌های متفاوت:مارک‌های متفاوتی را امتحان کنید تا ببینید کدام یک مناسب‌تر هستند و برای شما هیچ حساسیتی ایجاد نمی‌کنند. هیچ وقت از کسی برای این که از چه مارکی استفاده کرده نظر نخواهید چون ممکن است برای شما مناسب نباشد.
• تامپون عطردار ممنوع:هیچ وقت برای خنثی کردن بوی احتمالی خون تامپون معطر نخرید زیرا می‌تواند زمینه‌های عفونت واژن را در شما افزایش دهد.
• درجات جذب تامپون:ضعیف : 6 گرم و کمتر،متوسط: 6 تا 9 گرم،خوب:9 تا 12 گرم،خیلی خوب:12 تا 15 گرم، فوق العاده :15 تا 18 گرم

مرکز مشاوره حامی هنر زندگی

با توجه به افزایش فشارهای روانی و استرس های روزمره، امروزه بسیاری از افراد نیاز دارند از خدمات روانشناسی استفاده کنند اما با توجه به به مشکلاتی هم چون کمبود وقت و یا مسائل اقتصادی ممکن است برخی از افراد چشم بر روی این نیاز خود ببندند و از دریافت مشاوره پشیمان شوند. کمک کرفتن از مشاوره جنسی یک مساله ضروری برای افراد است. مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی با گردآوری کادری مجرب و متخصص این امکان را مهیا کرده تا به صورت تلفنی با متخصصان تماس بگیرید.

در مشاوره تلفنی هزینه کم تری پرداخت می شود و مسائلی هم چون رفت و آمد و معطلی نیز حذف می شود. در مشاوره تلفنی کیفیت جلسات مشاوره به هیچ عنوان پایین نمی آید و می توانید کل فرایند درمان را به صورت تلفنی پیش ببرید . متخصصان حامی هنر زندگی در خدمت شما هستند تا در زمینه حل مسائل و مشکلات یاری تان کنند. برای اطلاع بیش تر در زمینه مشاوره تلفنی کلیک کنید.

سوالات متداول

تامپون رو فقط خانوما می تونن استفاده کنن ؟یا زنان مجرد هم می تونن؟

اگر مساله وجود هایمن برای شما مهم است طبیعتا استفاده نکردن برای شما راحت تر خواهد بود. با این حال بعضی از اشکال هایمن دارای سوراخ بزرگ بوده و تامپون از آن رد می شود و بعضی از آن ها دارای سوراخ های کوچکی است. می‌توانید از یک متخصص کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه انواع پرده بکارت کلیک کنید.

بعد از زایمان میشه از تامپون استفاده کرد؟

بهتر است بعد از زایمان مخصوصا زایمان طبیعی تا زمان خوب شدن زخم‌ها استفاده نکنید.

احتمالش هست تامپون توی بدن گم بشه ؟

خیر، امکان جابه‌جایی وجود ندارد و ممکن نیست که در بدن گم شود. برای دریافت مشاوره روانشناسی از مرکز مشاوره حامی هنر زندگی کلیک کنید.