ترس از سوسک | علل، نشانه ها و نحوه درمان فوبیای سوسک

ترس از سوسک به نوعی ترس شدید، مداوم و غیر منطقی از هر سوسک گفته می‌شود؛ فرد مبتلا به فوبیا در مواجهه با منبع ترس خود، واکنش‌های شدید نشان می‌دهد. در این نوع فوبیا، فرد حتی با دیدن عکس و نقاشی سوسک و یا تصور کردن آن در ذهن خود دچار اضطراب و استرس می‌شود. ممکن است از موقعیت ترس‌آور فرار کند و یا علائم و نشانه‌های فیزیکی مانند تپش قلب، شوکه شدن و خشک شدن بدن، تعریق و لرزش بدن در او بروز پیدا کنند. اما علت ابتلا به این اختلال چیست؟ چرا برخی افراد از حیوانات می‌ترسند؟ آگاهی دقیق از نشانه‌ها و علل ریشه‌ای به شما کمک می‌کند تا راحت‌تر با ترس‌های خود کنار بیایید و به درمان آن‌ها بپردازید. برای کسب اطلاعات در زمینه انواع فوبیا کلیک کنید.

Kasaridaphobia - ترس از سوسک

همه چیز در این دنیا یک علت محتمل دارد. از جمله اختلالاتی مانند فوبیا. همانطور که بیشتر شما می دانید، فوبیا به ترس غیرمنطقی و شدید از یک شی، یک موقعیت، یک حیوان یا یک حشره اشاره دارد. ما باید تفاوت بین ترس صرف و فوبیا را بیاموزیم. به طور کلی فوبیا یعنی ترس‌های افراطی، غیر منطقی و مداوم نسبت به یک شئ، حیوان و یا وضعیت خاص؛ شدت ترسی که فرد مبتلا به فوبیا آن را تجربه می‌کند با محرک ترس‌آور تناسب ندارد و اغلب دیگران این ترس را غیر منطقی و بیهوده تلقی می‌کنند. پیشنهاد می‌کنیم برای شناخت بیشتر این اختلال مقاله فوبیای خاص را مطالعه کنید.

در صورتی که محرک ترس‌آور در زندگی فرد نقش پر رنگی داشته‌باشد، می‌تواند دردسر ساز و آزارنده شود و در چنین شرایطی اقدام برای درمان الزامی است. ممکن است فکر کنید ترسیدن از سوسک آنچنان مسئله‌ی مهمی نیست و به درمان نیاز ندارد؛ اما این ترس در بسیاری موارد می‌تواند به شدت آزارنده و اضطراب‌آور باشد چرا که مدام فکر و ذهن فرد مبتلا را به خود مشغول می‌کند. کسانی که نسبت به سوسک فوبیا دارند، حتی از مواجهه با مکان‌هایی که احتمال می‌دهند در آن جا سوسک وجود داشته باشند، اجتناب می‌کنند. ترس از سوسک در طبقه بندی علمی اختلالات روانی، زیر مجموعۀ فوبیای حیوانات قرار می‌گیرد و در طبقه اختلالات اضطرابی جای دارد. برای کسب اطلاعات در زمینه اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

حقایقی در مورد کاتساریدافوبیا

برخی افراد ادعا می کنند که به چیزهای خاصی فوبیا دارند بدون اینکه واقعاً بفهمند که چه معنایی برای شخص دارد. علائم فوبیا شامل حملات پانیک، درد و سفتی در قفسه سینه، احساس خفگی، تنگی نفس است که می تواند منجر به غش، لرزش، لرز و تعریق شود. برای گفتن اینکه فوبیا دارید، باید از نظر بالینی تشخیص داده شود. فوبیا یک اختلال بسیار دشوار برای کنار آمدن با آن است که می تواند مانع از زندگی عادی شخص شود. می تواند فرد را به انجام کارهای غیرمنطقی سوق دهد تا ترس شدید او را نسبت به یک شی خاص برطرف کند.

در رابطه با آفات، فوبیاهای خاصی مانند Kasaridaphobia یا ترس از سوسک نیز وجود دارد. وقتی فردی به این اختلال مبتلا باشد، هر کاری می‌کند تا از ورود هرگونه نشانه‌ای از سوسک به خانه‌اش جلوگیری کند. حتی اگر به معنای اجرای تصمیم‌های عجولانه، غیرمنطقی و مضر باشد. تنها راه درمان یک فرد از فوبیا از طریق مداخله روانشناختی است. اما قبل از اینکه هر یک از ما یا فرزندانمان به چنین بیماری مبتلا شوند، باید یاد بگیریم که چگونه از ورود سوسک به خانه خود جلوگیری کنیم. دلیل اینکه یک فرد به کاتساریدوفوبیا مبتلا می شود مواردی است که در موقعیتی گیر کرده است که احساس می کند ایمنی او توسط سوسک ها به خطر افتاده است.

یکی از مثال‌های رایج حبس شدن در جایی پر از سوسک است. مورد دیگر زمانی است که یک سوسک به طور ناخواسته روی بدن یا دست کودک می خزد. اگر بتوانید تصور کنید، راه‌های مختلفی وجود دارد که سوسک می‌تواند ترس شدیدی را در فرد ایجاد کند. بنابراین، ما باید از وجود آن ها در خانه خود جلوگیری کنیم.

اینفوگرافیک علل نشانه ها و نحوه درمان فوبیای سوسک

نشانه‌های ترس از سوسک

علائم ترس از سوسک در افرادی که به آن مبتلا هستند، متفاوت است. در بعضی از افراد این علائم خفیف و در بعضی دیگر این علائم شدید است. اصلی‌ترین علائم ترس از سوسک عبارت اند از:

• اضطراب افراطی در هنگام مواجهه با سوسک.
• بروز علائم جسمانی و روانی ترس ( مانند بالا رفتن ضربان قلب، لرزش بدن، تعریق، احساس دلهره شدید و...) بلافاصله بعد از مواجه شدن با محرک اضطراب‌آور.
• تلاش بسیار زیاد برای عدم مواجهه با موقعیت‌هایی که احتمال وجود سوسک در آن‌ها هست.
• این علائم بیشتر از 6 ماه در فرد ادامه دارند و در عملکرد وی، در زندگی اجتماعی و روابط بین فردی و شغلی تأثیر منفی می‌گذارند.

ترس از سوسک | علل فوبیای سوسک

به طور کلی یکی از اصلی‌ترین علت‌های فوبیا، تجربه ناگوار در گذشته در مواجهه با آن محرک خاص است. اما در موارد زیادی افرادی که مبتلا به فوبیای سوسک هستند، قبلا هیچ گونه تجربه تلخ و ناراحت کننده‌ای در برخورد با این موجود نداشته‌اند. پس چرا این فوبیا در آن‌ها به وجود آمده است؟

جواب این سوال ریشه در تکامل انسان دارد. مؤسس علوم مغزی و شناخت رفتار انسانی «مکس پلانک» در آلمان تحقیق جالبی در این زمینه انجام داده است. محققان این مؤسسه تعدادی از نوزادان را در معرض عکس‌هایی از ماهی، گل و سوسک قرار دادند. بعد از بررسی واکنش نوزادان به این عکس‌ها دریافتند که مردمک چشم نوزادان در مواجهه با عکس موش، گشاد‌تر از حالت‌های دیگر است. گشاد شدن مردمک چشم بیانگر واکنش در مقابل استرس است. هر چقدر مردمک بیشتر گشاد شود، واکنش در مقابل استرس بیشتر است. درنتیجه محققان دریافتند نوزادان بدون اینکه یادگیری اکتسابی خاصی داشته باشند واکنش استرسی بیشتری به موش دارند.

پس ریشه ترس از سوسک باید در سرشت انسان باشد. در واقع می‌توان گفت انسان به صورت ذاتی از هر چیزی که برای او با احتمال خطر و ضرر و زیان همراه باشد، می‌ترسد. این ترس از گذشته‌های دور در او نهادینه شده و در برخی از افراد به شکل شدیدتری بروز پیدا می‌کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه علائم و علل فوبیای حیوانات کلیک کنید.

درمان ترس از سوسک

درمان فوبیا با روش‌های مختلفی صورت می‌گیرد اما در موارد شدید و غیر قابل کنترل مراجعه به مشاوره کنترل استرس و دریافت کمک‌های تخصصی الزامی است. در ادامه برخی از روش‌های درمان فوبیای سوسک را شرح داده‌ایم:

1. شناخت درمانی

درمان شناختی یکی از مؤثرترین راه کارهای درمانی برای درمان ترس از سوسک است. افرادی که فوبیای سوسک دارند، این حیوان را بسیار خطرناک‌تر از آنچه که هست، می‌پندارند. این درمان طرز فکر افراد مبتلا را نسبت به این حیوان تغییر می‌دهد. برای کسب اطلاع از دیگر روش‌های درمان فوبیا کلیک کنید.

2. حساسیت زدایی منظم

حساسیت زدایی منظم روش دیگری در درمان فوبیا است. این روش درمانی سه مرحله دارد:

الف) تهیه لیست از حالت‌ها و موقعیت‌هایی که در فرد اضطراب ایجاد می‌کند؛ به ترتیب از محرکی که کمترین اضطراب را ایجاد می‌کند تا اضطراب آور‌ترین.

ب) یادگیری روش‌های آرمیدگی و ریلکسیشن

ج) تصور کردن سلسله مراتب لیست از محرکی که کمترین اضطراب را ایجاد می‌کند به ترتیب تا اضطراب آور‌ترین، در حالیکه فرد کاملا ریلکس است.

3. ترس از سوسک | مواجهه درمانی

این روش درمانی شباهت زیادی با روش حساسیت زدایی منظم دارد. فرد در معرض سلسله مراتب قرار می‌گیرد با این تفاوت که فرد احساس اضطراب را در هر مرحله حفظ می‌کند تا به تدریج این اضطراب برای فرد عادی شود. برای آن که روش‌های درمانی مؤثر واقع شود، فرد مبتلا باید نسبت به مسئله خود و عامل ایجاد کننده آن آگاهی پیدا کند. شرکت در جلسات درمانی با روان شناس و متعهد شدن به برنامه درمانی، باعث می‌شود فوبیای حیوانات به راحتی درمان شود.

4. دارو درمانی

در موارد شدید‌تر، می‌توان ابتدا از یک دوره دارو درمانی  شامل داروهای ضد اضطراب و دارو های ضد افسردگی استفاده کرد و سپس بعد از کاهش علائم، روان درمانی را آغاز نمود. برای کسب اطلاعات در زمینه داروهای ضد اضطراب و داروهای ضد افسردگی کلیک کنید.

به دنبال کمک باشید.

یکی از راه‌های رایج برای جلوگیری از نفوذ سوسک‌ها به خانه، حفظ حداکثر تمیزی بیرون و داخل خانه است. به خاطر داشته باشید که هر روز بعد از شستن غذا سینک را تمیز کنید تا از هر گونه جذابیتی برای ورود سوسک جلوگیری کنید. همچنین به خاطر داشته باشید که فضاهای تاریک و بلااستفاده منزل خود را بررسی و تمیز کنید تا از تولید مثل سوسک جلوگیری شود. تمیز نگه داشتن خانه ممکن است لزوما شما را از شر سوسک های موجود در داخل خانه خلاص نکند، اما به جلوگیری از ورود سایر سوسک های احتمالی به خانه شما کمک می کند. همچنین کمک گرفتن از متخصصان کنترل آفات که می توانند بهترین خدمات را برای محافظت از شما در برابر آفات ارائه دهند مؤثرتر است.

ترس از سوسک | مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی

مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی با بهره‌مندی از مشاوران متخصص و مجرب در زمینه روانشناسی، به شما کمک می‌کند تا مرحله به مرحله با ترس‌های خود مواجه شوید و روش‌های ذکر شده را به صورت مؤثر و کاربردی برای درمان فوبیا به کار بگیرید. همچنین در این مرکز می‌توانید مشکلات خود را در زمینه‌های مختلف کودک، خانواده، ازدواج و... با مشاوران به صورت حضوری و تلفنی مطرح کرده و از راهنمایی‌های آنان بهره‌مند شوید.