بازگشت به کار بعد از اخراج

قطعا بازگشت به بازار کار بعد از اخراج امری آسان نیست و برای شروع دوباره باید بدانید چگونه رزومه خود را پرکرده و چگونه به شغلی قبلی خود اشاره کنید. بسیاری از افراد نمی دانند در زمان مصاحبه چگونه باید به شغلی قبلی خود اشاره کنند. زمانی که از آن ها درباره اخراج شان سوال می شود، دچار استرس شده و هر کاری می کنند تا خود را بی تقصیر نشان دهند. در این شرایط حتی اگر دارای مهارت های زیادی باشید، فرصت داشتن یک شغل مناسب با مزایای استاندارد را از دست داده اید. پس برای افزایش اعتماد به نفس خود در طی مصاحبه شغلی نیاز به کسب مهارت هایی دارید. در ادامه چند استراتژی که باید بعد از اخراج از محل کارتان در نظر بگیرید را به شما معرفی خواهیم کرد.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه بازگشت به کار بعد از اخراج می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره  9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

چگونه پس از اخراج شدن به دنبال شغلی جدید باشیم؟

همیشه یافتن یک شغل مناسب کار دشواری بوده. خصوصا حالا بعد از اخراج شدن، اعتماد به نفس تان نیز آسیب دیده و نسبت به محیط های کاری نگاه منفی پیدا کرده اید. اما به یاد داشته باشید که اخراج شدن یکی از کدهای موفقیت است. اخراج شدن یکی از اتفاقاتی است که در مسیر موفقیت طبیعی بوده و در صورتی که فرد بتواند از تجربیات خود بهره بگیرد، رشد بیشتری نیز خواهد داشت.

شما ممکن است اخراج شدن را لکه ای در سوابق شغلیتان بپندارید و از بابت برملا شدن این قضیه واهمه داشته باشید. گذر از این شرایط دشوار بوده و پیدا کردن یک شغل جدید می تواند چالش برانگیز باشد، اما لازم است نسبت به این موضوع خوشبین باشید. صاحبان شغلی با تجربه می دانند، فردی مانند شما در بازه زمانی طولانی، عملکرد بهتری خواهد داشت. برای شروع دوباره و وارد شدن به یک کار جدید به نکات زیر توجه کنید.

1. دلیل اخراجتان را بدانید

شما قبل ازینکه وارد شغل جدید شوید، لازم است برای خودتان مشخص کنید که دلیل اصلی اخراجتان چه چیزی بوده است. جدا از تاثیر روانی که این امر می تواند برای شما داشته باشد، این موضوع به شما کمک می کند تا میزان اهمیت مشکل خود را درک کنید. وقتی دلیل اصلی اخراج تان را بدانید، می توانید به نقاط قوت و ضعف خود آگاهی پیدا کرده و به مرور روش های لازم برای بهتر شدن خود را به کار بگیرید.

عدم سازگاری با فرهنگ شرکت، اشتباهات تان، استرس شغلی، ناتوانی شرکت در برآورده کردن خواسته های شما و یا دیگر عوامل می توانند از علل اخراج شما باشد. برای پی بردن به دلیل اصلی اخراج تان بهتر است از یکی از همکاران و یا کارفرمایتان دلیل قطع همکاری را جویا شوید. برای مشخص تر شدن گره های فکری تان با یک روانشناس در حوزه موفقیت صحبت کنید.

2. صبور باشید

به خاطر داشته باشید یافتن شغل جدید بدون آمادگی روحی و روانی، هزینه های غیر قابل جبرانی خواهد داشت. معمولا اضطراب شما، باعث می شود سریعا به دنبال کار جدید بروید. خشم یا تلخی اخراج شدن نه تنها بر روحیه شما در زمان مصاحبه تاثیر منفی زیادی دارد، بلکه ممکن است احساساتتان تحریک شده و اطلاعاتی حیاتی را از محیط کاری قبلی خود در اختیار دیگران قرار دهید و به اعتبار خود آسیب برسانید.

فراموش نکنید فرصت های شغلی طلایی محدودی در اختیار دارید و نباید بهترین ارتباطات خود را در بدترین وضعیت روحی هدر بدهید. بنابراین پس از اخراج شدن کمی به خودتان فرصت بدهید. صبور بودن در چنین موقعیت ها دشوار اما امکان پذیر می باشد.

3. به دنبال جایگاه مناسب باشید

به یاد داشته باشید شخصیت بد وجود ندارد، همه چیز به شرایط بستگی دارد. هر چیزی در صورتی که در جایگاه مناسب خود قرار نگیرد، می تواند مشکل ساز باشد. بنابراین اگر عاشق رقابت باشید، بهتر است در شرکت یا سازمانی که بیشتر بر اساس همکاری شکل یافته است، شروع به کار نکنید. شما به عنوان فردی رقابت جو باید سازمان یا شرکتی را بیابید که شما را به چشم یک سرمایه بزرگ دیده و رقابت در آن ها پایه رشد در سازمان است. بنابراین شرکت مناسب با شخصیت خودتان را بیابید و برای شروع 

4. به شبکه ارتباطی خود روی بیاورید

ابتدا فهرست افرادی که سابقه شغلی تان را تایید می کنند، تهیه کنید. اعتبار و قابل اعتماد بودن، یکی از مهم ترین نکاتی است که مدیران منابع انسانی به آن توجه دارند. در تهیه این فهرست نباید به دوستان و همکاران خود اکتفا کنید. تمام اشخاصی که در دایره همکاران نزدیکتان نیستند ولی شما را به مدت طولانی به عنوان یک متخصص می شناسند را در لیست قرار دهید. در بیشتر موارد افراد از طریق روابط غیر رسمی شغل پیدا می کنند.

کسی را از قلم نیاندازید، شاید همکاران قدیمی مثل حسابداران، مشاوران و وکلا شما را با مشتریانی آشنا کنند. بخاطر داشته باشید مردم وقتی بفهمند به دنبال چه چیزی هستند، بهتر کمک می کنند.

5. در زمان نوشتن رزومه، بر روی نکات مثبت تمرکز کنید

در نظر داشته باشید که حذف شغل قبلی از رزومه عاقلانه نیست. چرا که یک خلاء در سال های استخدامی و کاری شما ایجاد خواهد کرد. بنابراین توصیه می شود بیشتر بر مهارت ها، مسئولیت ها یا دیگر بخش های سوابق شغلیتان و مهارت هایتان تمرکز کنید. شما می توانید به سِمَت شغلی خود اشاره کنید ولی در ادامه ذکر کنید که به دنبال فرصت های جدیدی هستید.

6. کنترل موقعیت را به دست بگیرید

تحقیقات نشان می دهد مسئولان استخدام در 3 تا 5 دقیقه ابتدایی مصاحبه، تصمیمشان را اتخاذ می کنند. بنابراین زمانی که با مسئول استخدامی روبرو شدید، بهتر است کنترل موقعیت را بدست بگیرید، مثلا می توانید به نمایش توانایی ها و اهداف خود بپردازید. این استراتژی شدیدا در زمان هایی که می خواهید از صحبت درباره موضوعی خاص اجتناب کنید، کاربرد دارد.

پس از زمانی که داستان خود را تعریف کردید، روند عادی مصاحبه را پی بگیرید. وقتی مصاحبه‌کنندگان بینند که با پ موضوع اخراج شدن خود به خوبی کنار آمده‌اید، قضیه را کش نمی دهند و به سادگی از آن عبور می کنند.

با دریافت مشاوره شغلی می توانید به جای تجربه چند شغل و از دست دادن زمان و انرژی خود سریع تر به نقاط ضعف و قوت خود پی برده و با آگاهی وارد یک بازار کار مناسب خود شوید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه بازگشت به کار بعد از اخراج می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.
تماس با برترین مشاورین ایران
تماس تلفنی با برترین مشاورین ایران
تماس از سراسر ایران تماس از تهران