هنر زندگی مرکز مشاوره روانشناسی
بهترین راه های تمام کردن دوستی

تمام کردن دوستی برای اغلب افراد کار راحتی نیست. مدت‌های زیادی با کسی صمیمی می‌شوید که در نهایت متوجه می‌شوید هر صمیمیتی به معنی دوستی نیست. دوستی مقوله ایست که لازم است برای تان ثمره ای داشته باشد تا بتوانید به آرامش زندگی کمک کنید. برخی دوستی‌ها بیشتر به جای آرامش باعث ایجاد مشکلات در سلامت شما، افزایش فشار خون و در نهایت افسردگی می‌شوند. تمام کردن این دوستی‌ها یکی از سخت‌ترین و مهم‌ترین تصمیمات زندگی است که در نهایت می‌تواند موجب شادی و سلامت شما شود. برای تشخیص دوستی نامناسب بهتر است به علائم زیر توجه کرده و روش‌های تمام کردن دوستی های به ظاهر دوستانه را یاد بگیرید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه بهترین راه‌های تمام کردن دوستی می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

دوستی بی ثمر و مضر را بشناسید.

باعث سرخوردگی شماست:

دوستانی که به جای روحیه دادن و کمک به موفقیت شما؛ بیشتر یک سنگ بر جلوی اهداف و موفقیت شماست. برنامه را تغییر می‌دهد، به قرارها اهمیت نمی‌دهد و دیر می‌رسد؛ فراموشتان می‌کند و فقط در زمان مشکلاتش تماس می‌گیرد و در زمان‌هایی که به او نیاز دارید دل شما را می‌شکند، در جمع اجازه صحبت به شما نمی‌دهد یا به حرف‌هایتان گوش نمی‌کند و دائما ناامیدتان می‌کند و در زمان‌هایی که کنار او هستید احساس سرخوردگی دارید.

در دوستی صداقت ندارد:

فردی که خود را دوست شما خطاب می‌کند اما در نهایت متوجه می‌شوید، همیشه راجع به زندگی و تمام مسائلش به شما دروغ گفته است. دروغ گویی به اعتماد و آرامش یک دوستی و صمیمت خدشه‌های مهلکی وارد می‌آورد. همچنین از دیدگاه دیگران؛ شما هم یک دروغگو هستید، مگر خلافش را ثابت کنید. دروغگوئی نشانۀ مشکلات روانی بزرگ تری است و اگر با چنین فردی دوست هستید بهتر است هرچه سریع‌تر برای تمام کردن دوستی اقدام کنید.

او یک خائن است:

یک دوست ناباب اقدامات وحشتناکی در دوستی انجام می‌دهد که باعث از بین رفتن اعتماد می‌شود و شما با اعتماد بیجا به او گلوله‌های اضافه ای می‌دهید تا بیشتر و راحت‌تر به شما صدمه وارد کند. مثلا با فرد مورد علاقه شما قرار عاشقانه می‌گذارد یا به راحتی رازها شما را لو می‌دهد. مراقب باشید، در صورت مشاهده چنین رفتاری او را نبخشید و اقدامات او را نادیده نگیرید. بیهوده و با چشمان بسته به او اعتماد نکنید. در این موارد پیش از قطع ارتباط، کامل فکر کنید و مطمئن شوید خیانت، کار او بوده است.

به راحتی به شما توهین می‌کند:

در بعضی دوستی‌ها، افراد به دلیل احساس نزدیکی و صمیمت از الفاظ رکیک و حتی فحش برای صدا کردن یکدیگر استفاده می‌کنند؛ اما در زمان مناسب حواسشان به دوستی هست و به منظور توهین کردن این الفاظ را استفاده نمی‌کنند. اگر دوستی دارید که همیشه شما را مورد توهین‌های کلامی یا رفتاری قرار می‌دهد؛ پشت سرتان بد گویی و غیبت می‌کند و بیشتر با نیش زبان باعث سردرد می‌شود؛ بهتر است در دوستی خود با این افراد تجدید نظر کنید. اما شاید این خود شما بوده اید که حد و مرز در رابطه تان را مشخص نکرده اید.

وجه اجتماعیتان را خراب می‌کند:

دوست کسی است که باعث مسرت و سر افرازی دوستش باشد؛ نه فردی که مدام به دلیل رفتارهای اشتباه و غلط او مجبور باشید مقابل خانواده یا دیگر دوستانتان سر افکنده شوید یا او را پنهان کنید. اگر در رابطه با فردی هستید که مدام فقط مایه آبروریزی شما می‌شود با او قطع رابطه کنید تا بتوانید در زندگی موفق باشد. البته فراموش نکنید هیچ کسی کامل نیست و هر کسی روزهای خوب و بدی دارد؛ اما در صورتی که فرد به صورت معمول این طور است و همیشه حس بدی به شما منتقل می‌کند، دوستی را پایان دهید.

دوست یا رقیب:

دوستی که به دوستش حسادت بورزد، مدام به تشنج فضای دوستی بپردازد و مدام در حال رقابت با شما باشد، بجز ایجاد یک استرس کلی و چشم و هم چشمی چه نتیجه ای می‌تواند داشته باشد؟! حیف نیست آدمی زمان زندگی خود را با دوستی که مدام در پی چشم و هم چشمی‌ها یا رقابت‌های فشرده و حسادت‌های زننده است، صرف کند؟!

صمیمیت را نمی‌فهمد:

خیلی وقت‌ها دوستی در کنار شماست که با او نمی‌توانید احساسات تان را بیان کنید و صمیمی باشید، اما همچنان به دلیل عادت، به این دوستی تن می‌دهید. در حالی که کنار او حواستان جای دیگریست و مدام به این فکر می‌کنید که بهتر بود جای او فرد دیگری باشد. بهتر است کمی به علت آن فکر کنید و راجع به ادامه رابطه با او تجدید نظر کنید. برای شناخت بهتر دوست صمیمی کلیک کنید.

او دیگر آدم سابق نیست:

بیشتر افراد به دلیل تغییراتی که در زندگی خود دارند دوستان شان را هر 7 سال یکبار با دوستان جدید جایگزین می‌کنند؛ زیرا زندگی تغییرپذیر آنها باعث می‌شود که دیگر شرایط لازم برای برقراری دوستی را نداشته باشند و بینشان حرفی برای گفتن باقی نماند. اینگونه دوستی‌ها اغلب به صورت تدریجی پایان می‌پذیرد.

همه چیز باید باب میل او باشد:

اگر دوستی بیش از حد کنترل کننده دارید، به طوری که باید همیشه بر اساس خواست او عمل کنید و به دلیل رفتارهای او مجبورید خلاف خود واقعیتان باشید و بیشتر زمان را به نقش بازی کردن و پنهان کردن خود می‌پردازید؛ بهتر است درباره این دوستی نیز کمی فکر کنید. دوست خوب کسی است که بتوانید در کنارش خود حقیقی تان باشید و باعث شود تا شخصیت حقیقیمان برجسته گردد.

 

پیش از تمام کردن دوستی توجه کنید.

بهتر است قبل از قطع رابطه خوب فکر کنید و مطمئن شوید یک اشتباه جزئی را بزرگ نکرده اید و احساسی برخورد نمی‌کنید. ممکن است اشتباه کرده باشید و پس از قطع رابطه دیگر نمی‌شود رابطه قبلی را مثل قبل ساخت. بنابراین پیش از هرچیز برای حل مشکلات تلاش خود را بکنید. به یاد داشته باشید به هیچ وجه نباید صریح به دوستتان بگوئید که قصد تمام کردن دوستی با او را دارید؛ بهتر است به تدریج از او فاصله گرفته و وقت خود را به دوست مناسب اختصاص دهید. شاید تردید شما در قطع رابطه نداشتن دوست خوب و صمیمی دیگری باشد، پس علت آن را پیدا کرده و در صدد حل آن گام بردارید.

 

بهترین راه‌های تمام کردن دوستی

در هر دوستی به هر حال روزهای خوبی هم وجود داشته است، بنابراین برای تمام کردن آن بهتر است طوری رفتار کنید که هر دو ناراحتی کمتری را احساس کنید:

1- در ابتدا باید برای خودتان مشخص کنید که تصمیمتان بر قطع رابطه است و بر این تصمیم مصمم هستید.

2- باید مطمئن شوید که احساسی و از روی عصبانیت تصمیم نمی‌گیرید.

3- ممکن است او هرگز حرف‌های شما را فراموش نکند؛ می‌توانید حرف‌هایی که برای آخرین بار به او خواهید گفت را یادداشت نمائید و آن‌ها را بسنجید.

4- به زمان و مکان گفتن توجه کنید و بهترین زمان را در نظر بگیرید و انتخاب کنید. اگر همکلاسی یا همکار بود که رو در رو اقدام کنید و اگر دور شده بود از یادداشت یا تلفن استفاده کنید.

5- مراقب باشید در تلۀ دوستی‌های مشترک و دعواهای دیگران نیافتید و به خاطر وسوسه آنها؛ دوستی خود را با دوست دیگرتان قطع نکنید.

6- پس از اتمام دوستی، در موقعیت‌های اجتماعی همچنان با او محترمانه برخورد کنید.

7- سعی کنید تا جایی که امکان دارد؛ به احترام روزهای دوستی در گذشته، دوستی را دوستانه خاتمه دهید. برخی افراد گفتن دروغ مصلحتی را جایز می‌دانند.

8- مراقب باشید پس از قطع رابطه، احساس کمبودها و تنهایی می‌تواند آزار دهنده باشد؛ بنابراین پیش از تحمل هرگونه کمبود فکر کنید و درست تصمیم بگیرد.

9- در دوستی‌های بعدی، در انتخاب و شروع دوستی بیشتر دقت کنید. برای این کار بهتر است ابتدا به یک خودشناسی برسید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه بهترین راه‌های تمام کردن دوستی می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

مقالات مرتبط
دیدگاه ها
ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.