هنر زندگی مرکز مشاوره روانشناسی
روابط فرا زناشویی

روابط فرازناشویی یکی از مخرب ترین عامل های تخریب کننده بنیان خانواده است. اگر خیانت اتفاق افتاده باشد بسیار طبیعی است که که فرد خیانت دیده احساس خشم، افسردگی، وسواس فکری با جزییات خیانت داشته باشد و فکر کند که رابطه اش هرگز درست نمی شود. امروزه از خیانت به عنوان مسکنی برای یافتن لحظه ای آرامش و دوری از مشکلات خانه و رابطه با همسر استفاده می شود. با این حال رابطه هر زوجی منحصر به فرد بوده و دلایل روابط فرازناشویی بسیار متعدد می باشد. در ادامه به بررسی رابطه زوجین در زمان رو به رو شدن با موضوع رابطه فرازناشویی می پردازیم.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه پیشگیری و درمان روابط فرازناشویی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

حس می کنم همسرم به من دارد خیانت می کند!

در مرحله اول بهتر است از این شک و احساس خود با اطرافیان صحبت نکنید؛ زیرا اگر راه برگشت و جبرانی باشد با وارد شدن دیگران به این قضیه این راه از بین می رود. در مرحله بعد به جای تجسس کردن و جاسوسی همسرتان با او صحبت کنید و از او سوال بپرسید. سوالاتی مثل هنوز مرا دوست داری؟ می خواهی زندگی ات را با من ادامه دهی؟ در نهایت پس از گفتگو و نه صرفا بر پایه شک و دودلی قدم های بعدی خود را بردارید. اما مراقب باشید که کارهای زیر را انجام ندهید:

1- کنجکاوی در مورد ریز جزییات رابطه همسرتان با فرد سوم

2- خشم و تلاش برای انتقام از نفر سوم

3- سعی در انتقام از همسرتان و مقابله به مثل کردن با او (خیانت به همسر)

 

می خواهم همسرم را ببخشم ولی نمی دانم چگونه؟

پیش از هر اقدامی در مورد آینده خود با کسی که به شما خیانت کرده است فکر کنید و تصمیم بگیرید. بعضی از خیانت ها چنان وحشتناک هستند که دیگر نمی خواهید و نمی توانید به رابطه تان ادامه دهید.

به رابطه خود و همسرتان فکر کنید، آیا می توانید زندگی بدون او را تصور کنید؟ شخصیت همسرتان را تجزیه و تحلیل کنید؛ ببینید آیا ممکن است دوباره به شما خیانت کند؟

همسری که فقط یک بار اشتباه کرده است و به اشتباهش پی برده با احتمال کمتری دوباره خیانت می کند. بر عکس نمی توان به کسی اطمینان کرد که دائم با دروغ و فریب کاری سعی در پنهان کاری و تغییر افکار شما دارد. معمولا به تنهایی نمی توانید این دو شخصیت را تشخیص دهید بنابراین حتما از مشاوره خانواده استفاده نمایید.

 

آیا بعد از خیانت می شود به زندگی زناشویی برگشت؟

زندگی تان را قضاوت کنید. فکر کنید که در سال های اول زندگی چطور بوده اید . اگر پایه های اولیه زندگیتان را محکم بنا کرده اید و در ابتدا با عشق و صمیمیت زندگی کرده اید، پس امروز جای امیدواری وجود دارد. اگر رابطه تان در ابتدا و قبل از خیانت پر از تنش و دعوا بوده است پس امروز هم جای امیدواری نیست.

اما به یاد داشته باشید که وقتی زندگیتان را مرور و قضاوت می کنید منصف باشید. فردی که خیانت کرده است برای توجیه خود و خیانتش، تنها دعوا ها و مشکلات و لحظات بد زندگی را به یاد می آورد و کسی که خیانت دیده و زخم خورده برای اینکه زندگیش را حفظ کند تنها لحظات خوب و مثبت را به یاد می آورد. گذشته تضمینی برای خوشبختی در آینده نیست ولی می توانند معیاری باشد برای قضاوت باشند.

 

به ادامه زندگی با کدام همسران می توان امید داشت؟

فراموش نکنید که در مورد روابط نمی توان یک نسخه کلی پیچید، پس در صورت وجود یا عدم وجود شرایط زیر نه خیلی امیدوار شوید و نه ناامید؛ بلکه با برداشتن گام های صحیح آینده ای بهتر بسازید. در اینجا به خصوصیات افرادی که احتمال موفق شدنشان در بهبود رابطه پس از خیانت زیاد است، اشاره کرده ایم:

1- افراد پشیمان حالت دفاعی ندارند.

2- دلایل خیانت خود را بدون ترس از سرزنش همسرشان بررسی می کنند.

3- همه جانبه از نفر سوم جدا می شوند.

4- به خاطر خیانت خود پشیمان هستند و ندامت خود را ابراز می کنند.

5- سعی در عذر خواهی و جبران کارشان دارند.

6- با حوصله گوش می دهند و رنج همسر خود را تایید می کنند.

7- به مدت زمان درخواستی همسرشان برای فکر کردن و بهبودی احترام می گذارند.

8- به همسرشان درباره عشق و تعهد خود قوت قلب می دهند.

9- با افرادی که در حفظ راز خیانت و پنهان کاری به آنها کمک کرده اند صمیمی نمی مانند.

10- خاطرات تلخ مربوط به خیانت را دور می ریزند.

11- صدمات وارد شده به همسر و فرزندانشان را کم رنگ نشان نمی دهند.

 

پیشگیری و درمان روابط فرازناشویی

اگر زندگی تان آرامش زیادی ندارد و با دعوا همراه شده، غرور و منفعت طلبی را کنار گذاشته و به دنبال فرار از مشکلات و راه حل های سطحی نباشید. بهتر است به جای ساعت ها دعوا به یک مشاور مراجعه کنید و سعی کنید یک بازنگری به رابطه، همسر و خودتان داشته باشید. بدین صورت می توانید برای ایجاد صمیمیت و رفاقت با همسرتان راهی پیدا کنید. طلاق به خاطر خیانت نیز یکی از راه های مقابله می باشد، اما پیش از آن بهتر نیست کمی برای تصمیم گیری تعلل کنید.

روابط فرازناشویی دوام و آرامش روانی ندارند. حتی نفر سوم رابطه بودن فرد را از آسیب های این نوع روابط ایمن نمی کند. پس برای داشتن یک رابطه لذت بخش و سالم بهتر است از ورود به چنین روابط پیشگیری کرد. برای پیشگیری از روابط مثلثی کلیک کنید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه پیشگیری و درمان روابط فرازناشویی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

مقالات مرتبط
دیدگاه ها
ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.
جدیدترین ها
مقالات پیشنهادی
بحث برانگیزترین ها
پربازدیدترین موضوعات امروز
توسط   آشنا  |  1 سال و 2 ماه و 6روز پیش
توسط   mahita  |  6 ماه قبل
توسط   آشنا  |  6 ماه قبل
توسط   آشنا  |  1 سال و 1 ماه و 20روز پیش

موضوعات به روز شده