هنر زندگی مرکز مشاوره روانشناسی
صمیمیت بین زوجین | ویژگی ها و موانع صمیمیت زوجین

صمیمیت بین زوجین چقدر اهمیت دارد؟ آیا صمیمیت بین زوجین در طول زمان کاهش می یابد؟ در جوامعی که دختران و پسران موقعیت هایی برای آشنایی و معاشرت کمی دارند صمیمیت بین دو جنس در رابطه اغلب نادیده گرفته می شود. در حالی که روابط دختر و پسر در دوران کودکی و نوجوانی به شناخت دوجنس از یکدیگر کمک می کند. صمیمیت بین زوجین در طول زندگی مشترک، زن و مرد را به درک واقع بینانه‌تری از رابطه‌شان می رساند. حل اختلافات و مسائل زندگی بدون داشتن یک درک مشترک امکان پذیر نخواهد. در این مقاله درباره ویژگی های صمیمیت بین زوجین، رابطه صمیمانه و راه های افزایش صمیمت بین زوجین

صحبت کرده ایم. 

 

برای دریافت مشاوره در زمینه روابط بین فردی، ازدواج و بهبود کیفیت روابط می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

صمیمیت بین زوجین

ما انسان ها در بستری از روابط اجتماعی به دنیا می آییم، رشد می کنیم، آسیب می بینیم و ترمیم می شویم. در واقع در همه شرایط ما نیاز به حضور دیگر انسان ها و قرار گرفتن در روابط صمیمانه با آن ها داریم. صمیمیت به عنوان توانایی ارتباط با دیگران با حفظ فردیت تعریف می شود. یعنی فرد به درجه ای از رشد و بلوغ عاطفی می رسد تا بتواند به زندگی یک فرد دیگر ورود عاطفی، فکری، اجتماعی، فیزیکی و معنوی داشته باشد؛ بدون اینکه نگران از دست دادن فردیت خودش باشد. 

صمیمیت عنصر اساسی هر رابطه عمیقی است که ما با دیگران برقرار می کنیم. لزوما صمیمیت چیزی نیست که بین زوجین دیده شود، در رابطه والد فرزندی، روابط همشیر ها، روابط دوستی و ... هم صمیمیت به اشکال مختلف وجود دارد. معمولا وقتی قرار است کیفیت یک رابطه را بسنجیم، آن را بر اساس صمیمیت مورد ارزیابی قرار می دهیم. صمیمیت در واقع نوعی به اشتراک گذاری، گشادگی و نزدیکی هیجانی است.

 

ویژگی های یک رابطه صمیمانه

در یک رابطه صمیمانه طرفین در عین داشتن هویت مجزا و مستقل، یک کل متحد را تشکیل می دهند. استقلال خود را از دست نمی دهند و در یکدیگر ذوب نمی شوند. می توانند انتظارات و عقاید خود را بیان کنند بدون اینکه ترس از طرد شدن داشته باشند. مسئولیت های خود را می پذیرند و در پی تغییر دادن فرد مقابل نیستند. هر دو می توانند از وجود هم لذت ببرند، به هم متعهد باشند، چالش های پیش رویشان در رابطه را مدیریت کنند و حریم شخصی خود راحفظ کنند. صمیمیت در خانواده باعث می شود فرد از همان دوران کودکی توانایی ایجاد چنین رابطه‌ای را پیدا کند.

 

صمیمیت از منظر رشدی

افراد در طول رشد دورهای مختلفی را پشت سر می گذارند. در هر سنی یک چالش و تکلیف رشدی وجود دارد که باید بر آن غلبه کنیم. غالبا در سنین بعد از نوجوانی، یعنی در اوایل جوانی بحران صمیمیت پیش می آید، یعنی انرژی روانی نوجوان صرف برقراری روابط صمیمانه می شود. در همین سنین معمولا به سمت ایجاد رابطه‌ای پایدار با فردی از جنس مخالف می روند، ازدواج می کنند و تلاش می کنند تا با شریک عاطفی خود صمیمی شوند. پیش نیاز دست‌یابی به صمیمیت، پشت سر گذاشتن موفقیت آمیز دوران نوجوانی است. فردی که بحران هویت را پشت سر گذاشته باشد، به راحتی با دیگران رابطه صمیمانه ایجاد می کند.

 

افزایش صمیمیت بین زوجین

برای افزایش صمیمیت شما نیاز به شناخت یکدیگر و صبوری در مقابل هم را دارید. صمیمیت چیزی نیست که یکباره به وجود بیاید. هرچند ممکن است صمیمی شدن با برخی افراد به ظاهر راحت تر به نظر برسد ولی در هرحال برای رسیدن به یک صمیمیت راستین، وقت و انرژی گذاشتن دو طرف رابطه حائز اهمیت است. برای صمیمی شدن با فرد مقابل نیاز دارید که بدانید نباید خودتان را تغییر دهید و یا بخواهید او تغییر کند. تفاوت های فردی را ببینید و بپذیرید.

راز شروع صمیمیت، خودافشایی است. تا زمانی که شما از خودتان، از احساسات، عقاید و زندگی‌تان صحبت نکنید؛ تلاش طرف مقابل‌تان برای صمیمی شدن بی حاصل خواهد بود. فراموش نکنید که تعارضات و چالش ها بخش جدایی‌ناپذیر از هر رابطه‌ای است.

با یادگیری مهارت های لازم برای ازدواج مانع بروز بسیاری از تعارضات شوید. با شریک زندگی‌تان صادق باشید، خود را جای او بگذارید و سعی کنید دنیا را از دریچه ی چشمان او نگاه کنید؛ در این صورت قدمی بزرگ به سمت نزدیکی و صمیمیت برداشته اید. برای برقراری ارتباط صحیح با همسر تان و ایجاد ازدواج موفق مولفه های صمیمیت را بشناسید.

 

مولفه های صمیمیت

در هر رابطه صمیمانه ای به فراخور شرایط، مولفه های زیر درگیر می شوند:

  • صمیمیت عاطفی: صمیمیت عاطفی ساده ترین نوع صمیمیت است. در این شکل از صمیمیت و رابطه عاطفی شما می توانید هیجانات، احساسات و سایر تجارب دردناک یا لذت بخش را به راحتی با شریکتان در میان بگذارید. رابطه عاطفی از راه دور نیز قابل شکل گیری است.
  • صمیمیت روانشناختی: صمیمیت روانشناختی کمی گسترده‌تر از صمیمیت هیجانی است. در این نوع از صمیمیت شما به راحتی می توانید عقاید، افکار، احساسات و جنبه‌های مختلف شخصیت خود را برای فرد مقابلتان بیان کنید. در واقع شما در صحبت کردن با شریکتان می توانید گشاده و صادق باشید و از این بابت نگران نباشید.
  • صمیمیت عقلانی: در صمیمیت عقلانی قادر به بیان عقاید، علایق، استدلال‌ها، بحث در مورد مسائل می باشید. مثل اینکه بتوانید با هم در مورد یک کتاب، فیلم یا شعر صحبت کنید.
  • صمیمت جنسی: صمیمیت جنسی مختص به روابط زوجین و شرکای عاطفی است. پس هر دو طرف به راحتی می توانند رابطه جنسی برقرار کنند، می دانند چگونه به هم لذت بدهند، نگران سو استفاده نیستند و در کنار هم از لذایذ جنسی لذت می برند.
  • صمیمیت جسمی: صمیمیت جسمی متفاوت از مسائل جنسی است. در این نوع از صمیمیت نوع برقرار کردن رابطه دو طرف با هم حائز اهمیت است. گونه ای که دو نفر به هم نزدیک می شوند، به هم نگاه می کنند، نوازش و بوسه های غیر جنسی شامل این نوع صمیمیت است.
  • صمیمیت معنوی: یکی از بالاترین مراتب صمیمیت می باشد. صمیمیت معنوی دقیقا ربطی به دین یا مذهب مشترک ندارد. چنین زوجی معنای مشترکی در رابطه شان دارند. معنا چیزی خلق کردنی است، متاسفانه بسیاری از زوجین به این مرحله نمی رسند.

 

موانع ایجاد صمیمیت بین زوجین

بزرگ ترین مانع صمیمیت زوجین در گوش کردن به یکدیگر است، گوش کردن برای جواب دادن و نه فهمیدن و گوش کردن انتخابی به مواردی که دوست دارند مانع از شناخت و درک درست از همدیگر می شود. گاهی اوقات ما نگرانیم چیزی را بشنویم که دوست نداریم یا نگران قضاوت شدن هستیم. این امر ممکن است مانع خودافشایی شود. گاهی اوقات با زود قضاوت کردن در مورد دیگران، یا نشان دادن واکنش های افراطی در مقابل گفته های آن ها، زخم زبان زدن و تحقیر کردن، موانعی بر سر راه صمیمیت خلق می کنیم. در زمان هایی که زوجین نمی توانند مسائل را بین خود حل کنند مشاوره ازدواج و خانواده درمانی را پیشنهاد می دهیم. 

 

برای دریافت مشاوره در زمینه روابط بین فردی، ازدواج و بهبود کیفیت روابط می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

مقالات مرتبط
دیدگاه ها
ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.