خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با طریقه مصرف زعفران برای درمان افسردگی پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.
در این مقاله سعی داریم تا در مورد طریقه مصرف زعفران برای درمان افسردگی مطالب جامع و کاملی را در اختیار شما قرار دهیم. یکی از مشکلاتی که امروزه زندگی اغلب افراد را تحت تاثیر قرار داده، افسردگی است. داروهای گیاهی نظیر زعفران می تواند نقش مهمی را در رفع این مشکل ایفا نماید. در این مطلب، در خصوص طریقه مصرف زعفران برای درمان افسردگی، اطلاعاتی را عنوان می نماییم. در شرایطی که درمان خانگی در این زمینه موثر واقع نشود بهتر است از طریق مشاوره افسردگی برای درمان قطعی این اختلال روانی اقدام شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص مشاوره افسردگی کلیک کنید.
.در مورد گیاه زعفران چه می دانید؟
گیاه زعفران دارای چه ارزش غذایی است؟ توضیح دهید.
آیا زعفران در درمان افسردگی موثر است؟
خواص درمانی زعفران را نام ببرید؟
طریقه مصرف زعفران برای درمان افسردگی به چه صورت است؟در ابتدای مقاله طریقه مصرف زعفران برای درمان افسردگی، بهتر است که درباره زعفران توضیحاتی را ارائه نماییم. زعفران، گیاهی چند ساله است که دارای پیاز می باشد. پیاز این گیاه از پوشش قهوه ای رنگ تشکیل شده است. این گیاه مفید درمانی در بخش جنوب غربی آسیا و همچنین نواحی جنوبی اروپا و اسپانیا یافت می شود. زعفران از ساقه و همچنین شش گلبرگ بنفش و سه ریسمان به رنگ قرمز تشکیل شده است. بخش کاربردی زعفران، کلاله نارنجی رنگ آن است.کلاله زعفران در بر دارنده املاح معدنی، چربی و همچنین موسیلاژ است.
ازدیاد زعفران صرفاً از طریق غده های زیرزمینی کورم (بنه) رایج است. عطر و همچنین بوی موجود در این گیاه به دلیل عرضه اسانس بی رنگ (تروپن دار) و تلفیقی اکسیژن دار به همراه سینئول معروف به (سافرانال) است.شایان ذکر است که طعم موجود در گیاه فوق به دلیل (هتروزید تلخ پیکروکروسین) است. همچنین در مورد متلون بودن آن نیز باید گفت که مرتبط به وجود ماده ی (کروسین) است. در مجموع؛ زعفران یکی از با ارزش ترین مواد غذایی است که به میزان اندک، از گیاه زعفران استخراج می شود. در حقیقت؛ از بین صد تا دویست هزار گیاه زعفران، تقریباً پنج کیلو گل آن به دست می آید که بعد از خشک کردن، این مقدار به یک کیلوگرم می رسد.
براساس نتایج صورت گرفته، مصرف زعفران در انواع غذاها و یا نوشیدن روزی یک فنجان چای آن به منظور آرامش اعصاب پیشنهاد می شود. در حال حاضر، اغلب افراد به منظور افزایش تمرکز حواس و همچنین جلوگیری از پارکینسون و آلزایمر، مصرف زعفران را بسیار اثربخش می دانند و در طی روز آن را مصرف می نمایند. البته بایستی به طریقه مصرف زعفران برای درمان افسردگی نیز توجه داشته باشید. زیرا علاوه بر موارد بیان شده، می توان برای معالجه دردهای عصبی و همچنین کم خوابی نیز از آن استفاده کرد.
کارشناسان براساس تحقیقات انجام شده به این نتیجه رسیده اند که استفاده سه صدم گرم یا سی میلی گرم روزانه زعفران، می تواند تاثیری هم اندازه با قرص فلوکستین، سیتالوپرام و یا ایمی پرامین در افسردگی را به همراه داشته باشد. شما مجاز به مصرف پانزده میلی گرم زعفران در روز و همچنین پانزده میلی گرم در شب هستید. استفاده سی میلی گرم ذکر شده، معادل یک الی دو شاخه زعفران است که بایستی بین چهل و دو تا پنجاه و شش روز استمرار داشته باشد تا بتواند تاثیر مثبتی را بر جای بگذارد.
سی میلی گرم مجاز ذکر شده زعفران را شما می توانید به شیوه های متعدد در طی روز مصرف نمایید. ساده ترین حالت ممکن آن این است که آن را دم کرده و سپس میل نمایید. به منظور انجام این کار بایستی نخست کمی آب را جوشانده و آن گاه سی میلی گرم زعفران را که از قبل پودر کرده اید را به آن اضافه نمایید.
این ترکیب را باید به مدت ده دقیقه بر روی شعله غیر مستقیم حرارت قرار دهیم تا کاملاً دم بکشد و سپس آن را میل نمایید. شیوه های متعدد دیگری نیز به منظور بهره مندی از این گیاه دارویی و مقدار مشخص شده آن وجود دارد. مانند تهیه چای زعفران و یا ترکیب آن در دمنوش های گیاهان دارویی دیگر که می تواند به نوبه خود تاثیر درمانی را بر روی فرد داشته باشد.
همان طور که در مطالب بالا اشاره کردیم، گیاه زعفران دارای خواص درمانی متعددی است که در زیر به آن اشاره می نماییم:
یکی از خاصیت های درمانی مهم زعفران را می توان به درمان افسردگی اشاره کرد. ما به شما توصیه می کنیم که اگر مایلید تا به آرامش اعصاب برسید، در طی روز حتماً یک فنجان دم کرده زعفران را با توجه به طریقه مصرف زعفران برای درمان افسردگی که در بالا به آن اشاره کردیم را مصرف نمایید.
این گیاه اثربخش، در برابر با اختلالات و همچنین اختلال حافظه و یادگیری، اثر درمانی بسیاری دارد.
گیاه فوق در بخش برگ و همچنین ساقه های طلایی حاوی مقادیر زیادی کاروتنوئید است که این ماده سبب بالا بردن انرژی و برطرف کننده خستگی در فرد می شود.
کروسین موجود در زعفران می تواند نقش مهار کننده در سلول های سرطانی داشته باشد و همچنین سبب کاهش تومورها نیز می شود. به همین منظور؛ در جلوگیری از سرطان، بیشتر متخصصین به بیماران توصیه می نمایند که از این گیاه اثربخش به طور منظم در طی روز استفاده نمایند.
این گیاه دارای خواص ضد اسپاسمی است که مصرف مرتب این دمنوش قبل از دوره قاعدگی، به کاهش درد سندروم پیش از قاعدگی در این دوران در بانوان کمک زیادی می نماید.
اثربخشی زعفران بر روی پوست، هم به صورت مستقیم و هم غیر مستقیم می تواند شفافیت پوست بدن را دو چندان نماید. همان طور که اشاره کردیم، این گیاه حاوی آنتی اکسیدان است که خاصیت ضد پیری داشته و همچنین نقش محافظتی را برای پوست شما ایفا می کند. از دیگر خواص زعفران جهت پوست می توان به:
نرم کنندگی پوست، جلوگیری و معالجه جوش ها، لکه های پوستی و آکنه ها، درخشندگی پوست، انعطاف پذیری پوست، سفید کنندگی پوست اشاره کرد. علاوه بر این، باید گفت که زعفران به دلیل دارا بودن ویتامین B به منظور معالجه ترک و خشکی لب ها نیز تاثیرگذار است.
یکی دیگر از خواص زعفران را می توان به کاهش اشتهای کاذب در افراد اشاره کرد که این امر سبب متعادل سازی رغبت شما به استفاده از مواد غذایی می شود. آنتی اکسیدانی که در این گیاه وجود دارد، سبب نابودی سیتوکین های برافروختگی می گردد که در تسریع کاهش وزن شما اثربخش است.
به دلیل خاصیت بسیار زیاد این گیاه، برای درمان آفتاب سوختگی نیز از زعفران استفاده می شود.
طبق مطالعات انجام شده در طب سنتی، این گیاه به عنوان یک افزایش دهنده جهت نفوذ داروها و همچنین مواد غذایی به سمت قلب مورد استفاده قرار می گیرد.
تمامی موارد ذکر شده، از خواص درمانی زعفران است که بایستی متذکر شویم که بالغ بر ده بیماری دیگر را می توان با آن درمان کرد.
دیدگاه ها
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای مورد نیاز نشانه گذاری شده اند*