هنر زندگی مرکز مشاوره روانشناسی
برخورد با شخصیت وسواسی جبری

حفظ آرامش و برخورد با شخصیت وسواسی جبری آن هم زمانی که در کنار او زندگی می کنید، برای هر کسی می تواند مشکل باشد. اختلال شخصیت وسواسی جبری، یکی از اختلالات شخصیت است که باعث می شود فرد بسیار منظم و سخت گیر و دقیق باشد. تمام اختلالات شخصیت ریشه در کودکی دارد و سبک زندگی معیوب، می تواند آنها را به مرحله حاد و غیر قابل درمان برساند. بنابراین لازم است که در صورت مشاهده نشانه های شخصیت وسواسی جبری، اطلاعات خود را در این مورد بالا برده و در اسرع وقت به روانشناس مراجعه کنید. از آن جا که برای درمان شخصیت وسواسی جبری دارویی وجود ندارد، درمان های فردی در کنار خانواده درمانی بیشترین تاثیر را خواهد داشت. در این مقاله به رفتارهای شخصیت وسواسی جبری و واکنش های مناسب از طرف اطرافیان اشاره کرده ایم.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه نحوه برخورد با شخصیت وسواسی جبری می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

اختلال شخصیت وسواس اجبار چیست؟

شخصیت وسواسی جبری یا OCPD بسیار کمال گرا بوده و به نظم شدیدا اهمیت می دهد، تا حدی که به خاطر این نظم، کیفیت کار، انعطاف پذیری و بازدهی صحیح را به خطر می اندازند. آنها آنقدر به اصول و قواعد کار می چسبند که نیت و هدف اصلی آن کار را فراموش می کنند. هر کاری که بر اساس نظم و ترتیب انجام نگیرد شدیدا آن ها را پریشان می کند.

کمال گرایی باعث می شود که کارهای شخصیت وسواسی جبری به انتها نرسد و این موضوع او را آزار می دهد. شخصیت وسواسی جبری نمی تواند اشیای حتی بی ارزش خود را دور بریزد. شخصیت وسواسی جبری در کارها وجدان کاری بسیار زیادی دارند.

توجه داشته باشید که شخصیت وسواسی جبری با اختلال وسواس فکری عملی تفاوت داشته و تنها 22 درصد بین این دو اختلال هم پوشانی وجود دارد.

 

برخورد با شخصیت وسواسی جبری بر اساس اختلال وی

اگر قصد زندگی و ازدواج با شخصیت وسواسی جبری را دارید بهتر است بدانید چگونه باید با یک شخصیت وسواس اجباری برخورد کنید. برای این کار ابتدا باید بدانید که آنها چگونه رفتار می کنند. چه رفتاری در آنها مشهود است که شما می توانید تشخیص دهید. البته تشخیص دقیق توسط متخصص صورت می گیرد.

1- شخصیت وسواسی جبری بسیار مرتب و خوش لباس است. پوشش و رفتار آنها را مسخره یا مورد نقد قرار ندهید.

2- برای شخصیت وسواسی جبری هیچ تفکر خاکستری وجود ندارد. همه چیز یا سیاه است یا سفید. ممکن است در مورد بسیاری از مسائل بی منطق باشند، تعادل برای آنها معنا ندارد.

3- شخصیت های وسواسی جبری عمدتا معتقدند که حق با آنهاست. وقتی یک شخصیت وسواسی جبری به شما بگوید حق با شماست، احتمالا عاشق شما شده است.

4- ارزشهای شخصیت وسواسی جبری انعطاف ناپذیر است. تفکر دوگانه باعث می شود که نظر دیگران را نپذیرند. درباره ارزش هایشان ممکن است گوش کنند، اما ساعت ها درباره اینکه چرا ارزش های آنها بهتر است با شما صحبت می کنند.

5- شدیدا به جزئیات دقت می کنند. ممکن است جزئیات بسیار زیادی را کنار هم بگذارند و نتیجه های نادرست بگیرند. حتی ممکن است درباره جزئیات بی معنی و بی اهمیت شما را بازجویی کنند.

6- شخصیت وسواسی جبری قوانین و نظم فراوان دارند و ممکن است شدیدا این نظم و چهارچوب ها برای دیگران آزار دهنده باشد.

7- شخصیت وسواسی جبری اعتیاد به کار دارد، شدیدا کار می کنند و ممکن است به دلیل قانون پذیری زیاد، مورد انتقاد همکاران باشند.

 

برخورد با انتظارات شخصیت وسواسی جبری

همه چیز باید کامل به نظر برسد، این تفکری است که شخصیت وسواسی جبری قصد دارد به آن برسد. شخصیت وسواسی جبری می خواهد یک فرد کامل در تمام نقش های خود مثل پدر و مادری، همسر، کارمند و ... باشد. کسانی که با یک شخصیت وسواسی جبری زندگی می‌کنند، زندگی خسته کننده و خشک است. دقیق بودن، محدودیت ها و استحکام بیش از حد در همه چیز، باعث جنون اعضای خانواده می شود. عدم اطلاع از چگونگی برخورد با شخصیت وسواسی جبری می تواند به شما نیز آسیب بزند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه نحوه درمان اختلال شخصیت وسواسی جبری کلیک کنید.

 

برخورد با شخصیت وسواسی جبری چگونه باید باشد؟

توجه داشته باشید که درمان شخصیت وسواسی جبری باید به وسیله روش های علمی و آگاهانه انجام شود، بنابراین قبل از هر کاری، با یک مشاوره خانواده در ارتباط منظم باشید. برخی از راهکارهایی که در برخورد با شخصیت وسواسی جبری می‌توانید انجام دهید عبارتند از:

1- آنها هیچوقت از وضعیت موجود راضی نیستند، بنابراین سعی کنید از کفایتشان تعریف کرده و در کنار آنها قانع باشید.

2- سعی کنید به طور آهسته، حساسیت های آنها نسبت به نظم و ترتیب را بشکنید. برای اینکار حتما مشورت روانشناس لازم است.

3- آنها نگرانند کاری که می کنند کافی نباشد، بنابراین تلاش کنید تا این ترس را در آنها برطرف کنید.

4- به او آرامش بدهید. وسواسی جبری‌ها همیشه یک اضطراب درونی دارند بنابراین سعی کنید با استخر، ورزش، موسیقی و... به آرامش آنها کمک کنید.

5- آنها از این‌که کار خود را درست انجام ندهند احساس شرم و عصبانیت دارند. شما نباید این احساسات را در آن ها بیشتر کنید.

6- هرگز سعی نکنید با تحقیر، تخریب و انتقاد، رفتار آن‌ها را زیر سوال ببرید. آنها نسبت به باورهای افراطی و غلط خود آگاهی ندارند.

7- شخصیت وسواسی جبری را طرد نکنید و از خود نرانید.

8- از آنها و تلاش‌های‌شان قدردانی کنید.

9- به رفتارهای درست آنها پاداش بدهید. مثلا اگر وقت خود را با شما گذراندند، آرام نشستند و به حرفهای شما گوش دادند، حرفهای خوب زدند و... با پاداش دادن رفتار درست را در آنها تایید کنید. شما در هر جایی که هستید می‌توانید از خدمات مشاوره تلفنی و مشاوره حضوری مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنرزندگی بهرمند شوید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه نحوه برخورد با شخصیت وسواسی جبری می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

مقالات مرتبط
دیدگاه ها
ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.