نفر سوم رابطه بودن | دلایل، مراحل و چالش های نفر سوم رابطه بودن

خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با نفر سوم رابطه بودن پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.

نفر سوم رابطه بودن آیا همیشه آسیب زا است؟ چه کسی در روابط سه نفره بیشترین آسیب را متحمل می‌شود؟ زمانی که بحث نفر سوم رابطه به میان می‌آید موضوع خیانت مطرح می‌شود. مسئله خیانت پدیده شناخته شده‌ است و آسیب‌های آن بر همگان واضح است. مخصوصا برای قربانی این امر که مورد خیانت قرار گرفته است بیشترین صدمات را به همراه دارد. ولی این مسئله می‌تواند از بعد دیگری هم مورد بررسی قرار گیرد. نفر سوم رابطه کیست؟ چه چیزهایی باعث می‌شود خود را در رابطه دو نفر دیگر جای دهد؟ نفر سوم رابطه اغلب مورد حمله و خشم دیگران قرار می‌گیرد و اغلب آسیب‌های وارده به او نایده گرفته می‌شود. بهتر است با دید بازتر و ابعاد گسترده‌تری به مسئله خیانت نگاه کنید. همچنین می توانید برای افزایش آگاهی خود در این زمینه با مشاوران روانشناس مشورت نمایید و برای جلوگیری از مشکلات راهکارهای موثر دریافت نمایید. برای کسب اطلاعات در خصوص مشاوره روانشناسی کلیک کنید.

 

نفر سوم بودن در یک رابطه

نفرسوم بودن به معنی این است که شما کسی هستید که وارد یک رابطه با مرد متاهل یا رابطه با زن شوهردار به صورت پنهانی شده‌اید. احتمالا خودتان از اول می‌دانستید که فرد مقابلتان در یک رابطه است. این رابطه می‌تواند ازدواج یا دوستی باشد. به هر حال آن فرد به صورت رسمی شخص دیگری را غیر از شما به عنوان شریکش به رسمیت می‌شناسد.
اگر از اول نمی‌دانستید وارد چه رابطه‌ای می‌شوید و ناگهان متوجه شده‌اید تمام مدت نفر سوم یک رابطه بوده‌اید، قطعا احساس خشم، عصبانیت، بازی خوردن، شکست عشقی و... می‌کنید. بهترین کار در این شرایط این است که هر چه سریع تر رابطه را قطع کنید. فردی که کاملا شما را بازی داده است، فرد قابل اعتمادی برای رابطه نیست.

اینفوگرافیک نفر سوم رابطه بودن

 

مراحل نفر سوم رابطه شدن

وقتی شما وارد یک رابطه مخفیانه می‌شوید، ابتدا فکر نمی‌کنید که چیز خاصی قرار است اتفاق بیفتد. نهایتا یک ارتباط فیزیکی و نه بیشتر. از همان ابتدا شما حقیقت را می‌دانید. بنابراین نیازی نیست که کسی برایتان داستان ببافد یا دروغ بگوید. در ادامه روند مراحل رابطه عاطفی این جریان آورده شده است:

1- اول از همه شما ممکن است به نفر سوم شدن فکر نکنید. فرد مقابل شما فرد جذاب و خوش برخوردی است که با شما دوستانه رفتار می‌کند. شما می‌دانید او در رابطه است و غیر قابل دسترس. صحبت‌ها ابتدا دوستانه بوده و ممکن است بسیار لذت بخش و فاقد غرض به نظر آید.

2- کم کم، شما دچار احساسات و هیجاناتی می‌شوید. به گونه ای که احساس ناتوانی در کنترل هیجانات خود می کنید. از خودتان می‌پرسید که این هیجانات برای چیست؟

3- بعد از فهمیدن اینکه احساساتی به وجود آمده، سعی می‌کنید دلایل منطقی برایش پیدا کنید. سعی می‌کنید خودتان را قانع کنید. از مصاحبت با او، حرف‌هایش، قول‌هایش لذت می‌برید و به فکر شروع رابطه عاشقانه با او هستید. اما باید هوشیار باشید که سراشیبی عاشق شدن شروع شده است.

4- بازی قایم باشک شروع می‌شود. شما سعی می‌کنید همه چیز را مخفی کنید. از دیگران و از شریک او. در واقع در این مرحله شما بین خود و شریک او رقابتی حس می‌کنید.

5- مرحله تصمیم. ناگهان این مرحله فرا می‌رسد. شما از خودتان می‌پرسید که چه کاری می‌کنید؟ متوجه می‌شوید که در یک رابطه بی سرانجام قرار گرفته اید که در این بین شما و فرد دیگری صدمه خواهد دید. برای شناخت نشانه های رابطه بی سرانجام کلیک کنید.

 

دلیل نفر سوم شدن

ممکن است افراد دلایل زیادی برای این کار داشته باشند. ریشه این عامل می‌تواند در گذشته دور و دوران بچگی باشد. احساس‌ ناامنی و نیازهای عاطفی برآورده نشده، داشتن احساس وابستگی، خود کم بینی، لایق ندانستن خود برای یک رابطه عاطفی مناسب و بسیاری دلایل دیگر ممکن است دست به دست هم بدهند تا فرد را در چنین موقعیتی قرار دهند. شخصی که چنین رابطه‌ای را می‌پذیرد ممکن است خود دارای اختلالات روانی و یا مشکلاتی مربوط به خانواده و زندگی باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه دلایل تمایل به رابطه با فرد متاهل کلیک کنید.

چالش‌های نفر سوم بودن

ممکن است شما به عنوان نفر سوم در رابطه، احساسات مثبتی را تجربه کنید. مورد عشق قرار گیرید، توجه دریافت کنید، احساس کنید منجی یک مرد که در آستانه فروپاشی بوده است، شده‌اید؛ احساس برنده بودن در یک رقابت با شریک واقعی او، می‌تواند شما را تشویق کند که در این رابطه بمانید.

اما نفر سوم بودن دائما خوب نیست. علاوه بر تمام احساسات مثبتی که گفته شد، شما دائما درگیر رقابت احساسی و عاطفی با فردی هستید که حتی ممکن است او را به درستی نشناسید. احساس ناامنی و اضطراب و خشم شما را تهدید می‌کند. کم کم حس مالکیت و حسادت نسبت به طرف مقابل پیدا خواهید کرد. ممکن است از اینکه همیشه نفر سوم هستید ناراضی باشید. به هرحال فردی که با او رابطه دارید، وظایفی در قبال همسر و فرزندان احتمالی‌اش دارد. شما همیشه باید کسی که دوست دارید را با فرد دیگری شریک باشید. نمی‌توانید آزادانه و در هر زمان و مکانی ابــراز عشق کنید. دائما باید پنهان کاری کنید و همچنین انتظاراتتان درباره ازدواج نیز برآورده نمی‌شود.

 

دلایل آسیب زایی نفر سوم بودن

اصولا روابط مثلثی خوب تمام نمی‌شوند. نفر سوم رابطه بودن سلامت روان شما را به خطر می‌اندازد. یک روز شما از این پنهان کاری خسته می‌شوید یا ممکن است همسر فرد مقابل، بالاخره شما را پیدا کند و داستان با آبروریزی تمام شود. شما اولین هدف خشم همسر او خواهید بود. گذشته از این، فردی که به خاطر شما، تعهدش به همسرش را شکسته است، چگونه می‌تواند فرد قابل اعتمادی برای ادامه دادن رابطه باشد؟ممکن است روزی تعهدش به شما را هم بشکند و شما شاهد خیانت عاطفی او باشید.

فردی که شما با او وارد رابطه شده‌اید، فردی بوده که تعهدات خود را شکسته ولی همیشه شما هم در جایگاه اتهام خواهید بود. شما کسی بودید که به دعوت او بله گفتید. در نظر مردم و دیگران شما هم به همان میزان غیر قابل اعتماد و گناهکار جلوه خواهید کرد. در یک رابطه مثلثی همیشه باید در سایه باشید. همیشه اولویت دوم هستید. کم اهمیت تر پنداشته می‌شوید. آثار شما باید دائما از زندگی او پاک شود تا کسی شک نکند. همه این مسائل باعث ایجاد احساسات بد و کم‌ارزشی در شما خواهد شد و در طول زمان زمینه را برای ابتلا به آسیب‌ها و مشکلات روانی فراهم می‌کند.. پس در این شرایط حتما برای درمان آسیب نفر سوم رابطه از متخصص کمک بگیرید.

 

تمام کردن یک رابطه مثلثی

رابطه مثلثی زندگی هر سه نفر را تخریب می‌کند و برای هر کدام آسیب‌های فراوانی به همراه دارد. شما به عنوان نفر سوم رابطه بهتر است هر چه سریع‌‌تر خود را از این آسیب‌ها نجات دهید و رابطه با فرد متأهل را تمام کنید. برای کسب اطلاعات در زمینه پیشگیری از روابط مثلثی کلیک کنید.

1- نفر سوم رابطه بودن | حق دادن به خود مانعی بر جدایی است
 

ممکن است شما خود را حق به جانب بدانید، نفر سوم بودن را کاملا منطقی بپندارید و یا فکر کنید چون دیگران همیشه در حق شما بد کرده‌اند، شما هم می‌توانید این کار را بکنید. ممکن است فکر کنید اگر هم من نباشم، فرد دیگری هست که این کار را بکند. اما سوال این است که چرا شما باید آن یک نفری باشید که در خراب کردن یک زندگی همکاری می‌کند؟ هر فردی ممکن است دلایل خود را برای خیانت کردن داشته باشد و حتما شما تعداد زیادی از آن‌ها را از شریکتان شنیده‌اید.

ولی به خاطر داشته باشید دلایل هر چقدر هم منطقی باشند به شریکتان اجازه نمی‌دهد که تعهد خود را بشکند. هر مشکلی در رابــطه زناشویی ممکن است قابل حل باشد، اگر نه فرد می‌تواند از آن زندگی و رابطه خارج شود و به سمت رابطه بهتر پیش برود. نه اینکه به طور موازی هر دو رابطه را پیش ببرد.

بهتر است خودتان را جای همسر او قرار دهید. چه احساسی به کسی که جای شماست پیدا می‌کنید؟ به او حق می‌دهید؟ سعی کنید با او در ذهنتان همدلی کنید. به خودتان بیندیشید؟ آیا لیاقت شما یک رابطه پنهانی است؟ آیا دوست دارید همیشه در سایه و اولویت دوم باشید؟ به خاطر داشته باشید که شما در این رابطه به عنوان نفر سوم به مرور زمان احساس ارزشمندی خود را از دست داده و با تنش های روانی مواجه خواهید شد. بنابراین لازم است ببینید دوست دارید در چه رابطه ای با چه کیفیتی باشید؟

2- مسئولیت‌های خود را برای اتمام نفر سوم بودن در رابطه بپذیرید

مسئولیت کاری که تا به حال کرده اید را بپذیرید و نگذارید اشتباهی که کرده اید بیشتر از این ادامه پیدا کند. به هرحال شما تا به حال به خودتان و یک نفر دیگر صدمه زده اید. ممکن است از این بابت احساس گناه کنید. ولی بدانید نباید ادامه دهید. رابطه را قطع کنید. تمام راه‌های ارتباطی را ببندید. مشخص است که قطع رابطه عاطفی چقدر می‌تواند سخت باشد. ولی به نفع شما خواهد بود.

نکته مهمی که باید خاطرتان باشد این است که آنچه در این رابطه شما احساس می کنید عشق واقــعی نیست و  حتما دلایل روانی متعددی زمینه ساز این رابطه بوده اند که شما را به این مسیر سوق داده اند. اگر این مسأله نه یک بار بلکه چندین بار برایتان پیش آمده است، در این حال بهتر است برای حل آن‌ها با یک روان درمانگر مشورت نمایید.

3- نقش‌های بیهوده‌‌ی خود در رابطه با فرد متأهل را کنار بگذارید

نفر سوم رابطه اغلب نقش قربانی، ظالم و یا ناجی‌گر را در رابطه با فرد متأهل بازی می‌کند. او احساسات ضد و نقیضی را در این رابطه تجربه خواهد کرد .ممکن است گمان کند کسی در زندگی به او اهمیت نمی‌دهد و به همین دلیل به دنبال انتقام و خراب کردن رابطه‌ی دیگری باشد. از این رو شخصیت ظالمانه به خود می‌گیرد و با توجیهات مختلف هر چه بیشتر در رابطه دو نفر دیگر غرق می‌شود. در حالتی دیگر نقش قربانی و مظلوم بودن به خود می‌گیرد؛ او اظهار می‌کند که تقصیری نداشته و خود نیز مورد ظلم واقع شده است. گروهی دیگر از افراد نقش ناجی‌گر را در رابطه ایفا می‌کنند. یعنی با این هدف به فرد متأهل نزدیک می‌شوند تا او را از دست همسر بداخلاقش نجات دهند و یا کمبودهای او را جبران کنند.

اگر کمی بیشتر فکر کنید متوجه می‌شوید که تمام این نقش‌ها در نهایت به خودتان آسیب می‌زنند و در هر صورت شما بازنده‌ی رابطه هستید. شما در این رابطه‌ی مثلثی نه ظالم هستید، نه قربانی و نه ناجی‌گر؛ بهترین کار این است که نقش یک فرد مصمم و قاطع را به خود بگیرید و با بکارگیری مهارت تصمیم گیری درست برای اتمام رابطه‌ی آسیب‌زا تمام تلاشتان را به کار بگیرید.

سخن آخر

روابط عاطفی به خودی خود همواره با چالش های متعددی رو به رو هستند و می توانند بحران هایی را برای افراد به وجود آورند. حال اگر این رابطه جزء روابــط ناسالم همچون رابطه مثلثی و نفر سوم رابطه بودن باشد، آسیب ها و مشکلات بسیار زیادی انتظار فرد را می کشد. در این شرایط لازم است که از یک فرد متخصص کمک بگیرید تا شما را در جهت پایان دادن به رابطه و جبران آسیب های ناشی از آن یاری کند.
اما در بسیاری از مواقع افراد تمایلی به شرکت در جلسات حضوری ندارند، مشکلات مالی، کمبود وقت و شرم از صحبت در حضوری یک فرد غریبه می تواند از دلایل این مساله باشد. مرکز حامی هنر زندگی این امکان را مهیا کرده تا در هر کجا که هستید به صورت تلفنی از خدمات این مرکز استفاده نمایید. متخصصان و روانشناسان حامی هنر زندگی در خدمت شما هستند تا در این زمینه یاری تان کنند. برای کسب اطلاعات بیش تر در زمینه مشاوره تلفنی کلیک کنید.