هنر زندگی مرکز مشاوره روانشناسی
نیازهای عاطفی زن باردار

نیازهای عاطفی زنان باردار را در بخش های مختلفی می توان بررسی کرد از حمایت هایی که نیاز دارند تا احساسات مختلفی که ممکن است تجربه کنند. بدیهی است که برطرف نشدن این نیاز ها و بی توجهی به آن ها، پیامدهای بدی برای وضعیت مادر و جنین خواهد داشت. در دوره بارداری زنان دستخوش تغییرات عظیمی می شوند.تنظیمات هورمونی بدنشان تغییر می کند تا آن ها را آماده پرورش کودک، زایمان و مادری کند. در واقع خلق و خوی زنان باردار تحت تاثیر هورمون ها تغییرات عمده ای می کند و در نتیجه نیازهایشان در این زمان متفاوت خواهد بود.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه مراقبت های پیش از زایمان و دوران باداری  می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.

 

علل تغییر نیاز های عاطفی زن در دوران بارداری

نیازهای عاطفی زنان در دوران بارداری می تواند تحت تاثیر عوامل مختلی قرار گیرد این عوامل عبارتند از:

اضطراب و بارداری

اضطراب و بارداری
شاید یکی از اولین هیجان هایی که مادران باردار را درگیر می کند ترس از آینده و اضطراب باشد. حتی در بارداری های برنامه ریزی شده، زنان وقتی از بارداری شان مطمئن می شوند، دستخوش اضطراب می شوند. بدین معنی که آن ها نگران بسیاری از مسائل می شوند، از قبیل سالم بودن کودک، مسائل مالی، نحوه تربیت کودک آینده و... . یکی از نیازهای مادران در این دوران دریافت حمایت و آرامش از همسر می باشد. اگر همسر بتواند وسایل آرامش همسرش را فراهم کند، به نگرانی هایش گوش دهد و به او اطمینان خاطر دهد، او می تواند از این اضطراب ها گذر کند.

احساس افسردگی و پشیمانی

به علت تغییرات هورمونی، زنان باردار دستخوش احساس غم می شوند. یکی از علل این امر می تواند احساسات مرتبط با بی کفایتی باشد. ممکن است آن ها فکر کنند که نمی توانند مادران خوبی باشند، از پس این مسئله بر نمی آیند، یا مشکل برایشان بسیار بزرگ و چالش برانگیز به نظر برسد. تمامی این مسائل بر احساس غم و افسردگی دامن می زند و حتی ممکن است از بارداری پشیمان شوند. اضطراب ورود یک فردِ جدید به خانواده و تغییراتی که با خود به همراه خواهد آورد، همراه با غمی که گفته شد همگی فرد را در معرض پشیمانی قرار می دهد و ممکن است آرزو کند به وضعیت قبلی خود برگردد. در این شرایط زنان نیاز به یک حامی دارند. فردِ با تجربه ای که آن ها را مطمئن سازد. در عین حال همراهی و همدلی همسر می تواند هیجاناتشان را تنظیم کند. برای دریافت مشاوره در زمینه نحوه حمایت زنان باردار می توانید با مشاوران مرکز هنر زندگی تماس بگیرید و مشاوره خانواده دریافت کنید.

تغییرات جسمانی

تغییرات جسمانی همراه با بارداری، اضافه وزن و سایر مسائل ممکن است اعتماد به نفس زن باردار را پایین بیاورد. در این شرایط وی نیاز روحی دارد که از طرف همسرش تایید شود. همسر باید اطمینان دهد که او را همانطور که هست دوست دارد و می پذیرد و اضافه وزن مسئله نگران کننده ای نیست.

 

نیازهای عاطفی زنان در دوران بارداری

نیاز های عاطفی زنان باردار شامل گرفتن حمایت، محبت و توجه، مراقبت، رابطه جنسی، هم فکری و ملاطفت می باشد. در ادامه هر کدام از این نیاز ها به اختصار شرح داده شده اند.

نیاز به حمایت در دوران بارداری

اساسی ترین نیاز زنان در این دوران حمایت است. حمایت می تواند اشکال مختلفی داشته باشد:

  • حمایت اطلاعاتی : حضور زنانی که قبلا تجربه بارداری داشته اند، گروه های مادران باردار، گرفتن اطلاعات از متخصص از جمله حمایت های اطلاعاتی می باشد.
  • حمایت عاطفی : شنیده شدن و همدلی دریافت کردن در این دوران حائز اهمیت است. همسر زن باردار باید بر طرف کننده این نیازها باشد.
  • کارهای منزل: به علت تغییرات جسمی در این دوران ممکن است انجام برخی امور منزل یا نگهداری از فرزندان دیگر برای زن باردار سخت باشد. در این شرایط همکاری و کمک همسر و اطرافیان بسیار ارزشمند است.
  • حمایت اجتماعی: برخی زنان باردار که قبل از بارداری شاغل بوده اند و الان در مرخصی هستند، ممکن است در منزل دچار کسالت شوند. در این حالت همسر می تواند با حضورش از کسالت وی بکاهد یا زمینه ای فراهم کند که دوستان همسر به دیدنش بیایند یا محیط اجتماعی شان را گسترش دهند.

 

نیاز به محبت و توجه در دوران بارداری

یکی از نیاز های اساسی هر زن در ازدواج دریافت محبت و توجه از جانب همسر می باشد. این نیاز تحت شرایط خاص مضاعف می گردد. قطعا یکی از این شرایط خاص، دوره بارداری است. زنان در این دوران حساس تر و شکننده تر بوده و ممکن است آستانه تحمل پایین تری داشته باشند. دیدن اینکه همسرشان به آن ها توجه می کند، از آن ها مراقبت کرده و برای آرامششان می کوشد، قوت قلب بزرگی خواهد بود. برای مثال می توانید در طول روز با همسرتان تماس بگیرید، به او یادآوری کنید که دوستش دارید، یا به او پیشنهاد دهید که در کارها کمکش می کنید.

نیاز به مراقبت در دوران بارداری

علاوه بر کارهایی که همسر برای زن می کند، خود فرد باردار باید به کارهایی مبادرت ورزد که باعث آرامشش می شوند. مثلا خرید یک کتاب، گذاشتن گل در خانه، کلاس یوگا، انجام ریلکسیشن (مراقبه) یا هرچیز دیگری که باعث آرامش خاطر می شود.

 

نیاز به رابطه جنسی

نیاز به رابطه جنسی
ممکن است بعد از شنیدن خبر بارداری، زوجین احساس خوبی به داشتن رابطه جنسی نداشته باشند، یا فکر کنند این کار به جنین صدمه می زند. در واقع رابطه جنسی یکی از پایه های اصلی صمیمیت زوجین است و صمیمیت چیزی است که یک زن باردار به آن نیاز دارد. علاوه بر نوازش های غیر جنسی، خود رابطه جنسی نباید در بارداری قطع شود. مگر در شرایط خاص که پزشک زنان ممنوعیت دخول داده است. در غیر این صورت مانند قبل در ماه های اول می توانید رابطه جنسی برقرار کنید و به ارگاسم برسید. در ماه های آخر هم با رعایت برخی مسائل می توانید رابطه جنسی برقرار کنید و در صورت ممنوعیت می توانید از روش هایی که برای رابطه جنسی در دوران بارداری پیشنهاد شده است استفاده کنید. مطمئن باشید این امر باعث آرامش شما و لذت خود و همسرتان می شود و از تنش هایتان می کاهد.

نیاز به هم فکری

ممکن است اشتغال فکری همسرتان نسبت به تهیه کردن سیسمونی و انتخاب اسم فرزندتان بیشتر از شما باشد و در این موارد نیاز به هم فکری شما داشته باشد. این هم فکری کمک می کند بار فشار های روانی روی زن کمتر شده، احساس کند همسرش همراهش هست و حواسش به او می باشد.

نیاز به ملاطفت

به خاطر حساس بودن و شکننده بودن روحیه زنان در دوره بارداری ممکن است شنیدن برخی جملات از اطرافیان برایشان سخت باشد و برخی مسائل را اشتباه متوجه شوند. بر نگرانی های زنان باردار نیفزایید. مثل اینکه بگویید : الان تا می تونی بخواب، بعدا دیگه خواب راحت نخواهی داشت. در مورد سزارین کردن، نحوه شیر دادن و سایر مسائل که تصمیمات شخصی وی هستند، برایش دلهره ایجاد نکنید و در آن ها دخالت نکنید.

 

پیامد های برطرف نشدن نیاز های عاطفی زنان باردار

پیامد های برطرف نشدن نیاز های عاطفی زنان باردار
برطرف نشدن نیازهای عاطفی زنان باردار در حیطه های مختلفی اثر منفی می گذارد. با این وجود مادر و نوزاد بیشترین تاثیر را می پذیرند. در ادامه پیامدهای موثر بر مادر و نوزاد بررسی شده اند:

پیامدهای موثر بر مادر

ممکن است احساس های طبیعی مانند اضطراب و افسردگی شدت پیدا کنند و خود را به شکل اختلالات مختلف نشان دهند. مثلا ممکن است زن باردار دائما در اضطراب باشد، افسردگی شدید بگیرد، عملکردهایش مختل شود و احساس بی کفایتی کند. از طرف دیگر در زن ممکن است احساس خشم زیادی نسبت به همسرش ایجاد شود و همین مسئله رابطه شان را تحت تاثیر قرار دهد. زنی که احساس طرد شدن بکند، یا احساس کند در این مسیر تنهاست و همسرش به او توجهی نشان نمی دهد، رابطه اش با همسرش را کم می کند. اختلافات گذشته برایش یادآور می شود و ممکن است از زندگی شاد زناشویی کناره گیری کند. برای برقراری ارتباط صحیح با همسر و دریافت مشاوره روابط زناشویی کلیک کنید.

پیامدهای موثر بر جنین

طبق تحقیقات هورمون های مادر بر جنین تاثیر می گذارد، برای مثال در زمانی که مادر اضطراب دارد هورمون کورتیزول بیش از حد ترشح می شود و باعث نقص در رشد کودک می گردد. استرس های شدید دوران بارداری و غم های مادر در شکل گیری شخصیت و خلق و خوی کودک موثر هستند. کودکانی که دوران جنینی سختی داشته اند، بعداز تولد بیشتر گریه می کنند، تحریک پذیرتر هستند و ساعات خواب و بیداری نامنظم تری دارند. بنابراین نمی توان وضعیت روانی مادر را بی تاثیر بر جنین دانست. 

 

برای دریافت مشاوره در زمینه مراقبت های پیش از زایمان و دوران بارداری می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.

مقالات مرتبط
دیدگاه ها
ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.
جدیدترین ها
مقالات پیشنهادی
بحث برانگیزترین ها
پربازدیدترین موضوعات امروز
توسط   آشنا  |  1 سال و 2 ماه و 6روز پیش
توسط   mahita  |  6 ماه قبل
توسط   آشنا  |  6 ماه قبل
توسط   آشنا  |  1 سال و 1 ماه و 20روز پیش

موضوعات به روز شده