استرس و اضطراب

درمان استرس در نوجوانان با روش‌های گوناگونی صورت می‌گیرد. زمانی که تجربه و موقعیتی خطر ساز و دشوار به وجود می آید بدن به صورت استرس به آن پاسخ می دهد. نو...

ریلکسیشن روشی است که با استفاده از آن می‌توانید در دنیای پر مشغله‌ی امروز اضطراب و استرس خود را کاهش دهید و به آرامش بیشتری دست یابید. ریلکسیشن مراحلی ...

ریزش مو عاملی شایع در میان مردان و زنان است. ریزش مو در درازمدت تأثیراتی را بر ظاهر اعمال می‌کند که موجب نگرانی بسیاری از افراد می‌شود. ریزش پنجاه الی ...

سکته قلبی یا (MI) عبارت است از مرگ دایم سلولی غیر قابل بازگشت در عضله ی قلب. سکته قلبی میتواند یکدفعه و بدون علایمی از قبل اتفاق بیفتد یا بعد از چندین با...

اضطراب و استرس در دنیای پیچیده امروزی امری اجتناب ناپذیر است. درمان اضطراب و استرس امری نشدنی برای بسیاری از کسانی که درگیر چنین مسئله ای هستند...

مشاوره کنترل استرس و مشاوره کنترل اضطراب با توجه استرس و تنش های زیادی که در دنیای امروز بر افراد وارد می شود از اهمیت خاصی برخودار است. از آنجایی که...

داروی بوسپیرون (Buspirone) با نام تجاری Buspar یکی از انواع دارو‌های ضد اضطراب است و برای درمان اختلال اضطراب فراگیر کاربرد دارد. این دارو با تاثیر بر...

اضطراب و دردهای شکمی یا دل دردهای عصبی از جمله مواردی هستند که امروزه در میان افراد، بسیار شایع شده است؛ چرا که داشتن استرس و اضطراب طولانی مدت ...

اضطراب و بی قراری، از شایع ترین بیماری های قرن اخیر است که پیامدهای منفی آن زندگی فردی و اجتماعی تان را تحت تاثیر قرار می دهد درمان اضطراب و بی قراری ...

اضطراب و دردهای مفصلی رابطه ای متناسب با هم دارند. اضطراب و استرس حالاتی غریزی و احساساتی ناخوشایند هستند که در دنیای پیشرفته و پرسرعت امروزی به وفور درزندگی افراد تجربه می شوند و با خود مشکلات جسمانی و روحی زیادی به همراه ...

چرا باید به کنترل استرس فکر کنیم؟ اصلاً آیا می‌توان استرس را مدیریت کرد؟ آیا هر میزان از استرس در هر موقعیتی مضر است؟ راهکارهای عملی برای غلبه بر استرس...

کاهش اضطراب در زندگی امروزی از نانِ شب هم واجب‌تر است! چرا که هرکسی بنا به شرایطی اضطراب را تجربه کرده است و تقریبا اضطراب همه‌گیر شده است...

کاهش استرس موضوعی است که در جامعه امروز همه به آن نیاز داریم. استرس تاحدودی که به جدیت و پیگیری امور روزمره منجر شود پیامدهای مثبتی برای انسان دارد...

کنترل اضطراب چگونه ممکن است؟ اضطراب، ترس و دلهره‌‌ی بی‌دلیل و یا ناشی از اتفاقات و وقایع پیش‌رو است.چند روش کاربردی برای کنترل استرس...

تمام انسان ها دچار استرس می شوند، اما برای رهایی و درمان آن باید به دنبال راهی برای سنجش استرس خود باشند. محرک هایی از جمله زنگ تلفن، امتحان های مدرسه...

ترس از ارتفاع یا آکروفوبیا یعنی ترس شدید، افراطی و مداوم از ارتفاع. علایم و نشانه ها ... تشخیص و درمان اختلال بلند هراسی یا فوبیای ارتفاع ...

استرس سخنرانی از جمله مشکلاتی است که تا زمانی که فرد مجبور به سخنرانی نباشد، متوجه وجود چنین مشکلی نمی شود. سخنرانی در جمع یکی از مهارت های است که باعث...

پرکاری تیروئید عبارتست از فعالیت زیاد غدهٔ تیروئید که منجر به تولید بیش از حد هورمون تیروکسین می شود. پرکاری تیروئید بر روی متابولیسم (سوخت و ساز) بدن...

مبارزه با بیماری سرطان بعد روحی و جسمی را در بر میگیرد و نباید تاثیر روحیه و شرایط احساسی خود را در سیکل درمان فراموش کرد. مبارزه با بیماری سرطان ...

تجربه احساس سوزن سوزن شدن دست ها و یا دیگر نقاط بدن معمولا زمانی که زیاد در یک وضعیت جسمانی قرار می گیرید و یا زمانی که فشار بر روی دستان تان باشد، اتفاق...

آلپرازولام با نام تجاری زاناکس، دارویی است که به عنوان داروی ضد اضطراب برای دوره های کوتاه مدت مصرف می شود. به علاوه اثرات ضد افسردگی نیز دارد...

آگورا فوبیا یکی از انواع فوبیا در دسته اختلالات اضطرابی است که در آن فرد ترسی افراطی و غیرمنطقی نسبت به فضاهای باز، بسته یا شلوغ دارد. افراد مبتلا به...

آیا انواع اضطراب را می شناسید؟ اختلالات اضطرابی از شایع ترین آسیب های روانی هستند که میزان ابتلای زنان دو برابر مردان است. اضطراب، واکنشی است به تهدیدی...

انواع فوبیا را می شناسید؟ فوبیا، ترسی شدید، غیر منطقی و ناتوان کننده ست که میزان شیوع انواع گوناگون فوبیا در زنان و مردان بالا است. درمان انواع فوبیای...

اختلال بدریخت انگاری بدنی یا بد شکل انگاری بدن یکی از اختلالات روانی است که در دوران نوجوانی و سنین جوانی بسیار شایع می باشد. شاید تا به حال در اطرافیان...

بسیاری از کسانی که در موقعیت های استرس زا قرار دارند، عوارض استرس و فشار عصبی را نادیده گرفته و بعد از مدتی با مشکلاتی که در حقیقت ناشی از استرس می باشد...

در بسیاری از روش های درمانی نیز از تکنیک تنفسی برای کاهش استرس استفاده می شود. کارکرد اصلی تنفس تامین اکسیژن مورد نیاز بدن است. اما علاوه بر آن تنفس صحیح...

هورمون کورتیزول یا هورمون استرس به نوعی هورمون هشیارکننده می باشد. این هورمون در شب کاهش می یابد تا بدن در حالت استراحت قرار بگیرد و هنگام صبح افزایش...

کلاستروفوبیا یعنی ترس شدید از مکان های بسته و همزمان علایمی مانند تنگی نفس، تعریق و افزایش ضربان قلب در فرد دیده می شود. علل بروز و درمان تنگناهراسی ...

اختلال استرس پس از سانحه، آسیب های هیجانی ست که بعد ازجراحت جسمانی، تصادف، حوادث طبیعی یا فقدان تجربه می کنید.علایم، علل و درمان اختلال استرس پس از سانحه...