استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها آن را تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید و از کنترل خارج شود، می‌تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما ایجاد کند. به همین دلیل یافتن راه‌های کاهش استرس و اضطراب برای بازگرداندن آرامش روحی و سلامت جسمی لازم است. در این صفحه شما می توانید تمامی اطلاعات لازم از علائم و نشانه ها تا روش های درمانی استرس و اضطراب را مطالعه نمایید.
هورمون کورتیزول یا هورمون استرس به نوعی هورمون هشیارکننده می باشد. این هورمون در شب کاهش می یابد تا بدن در حالت استراحت قرار بگیرد و هنگام صبح افزایش...
در سال‌های اخیر با توجه به گسترش استفاده از روش بیوفیدبک در درمان بسیاری از مشکلات جسمی و روانی، مراکز انجام بیوفیدبک بسیاری در کشور ایجاد شده است. مراکز...
نشانه‌های استرس در مردان با توجه به سبک زندگی متفاوت می باشد. وقتی فشارهای روانی یا محیطی وارد شده بر فرد فراتر از توان کنترلی و راهکارهای مقابله ای او...
آیا می دانید ارتباط بین تغذیه و اضطراب به چه صورت است؟ اضطراب، از جمله اختلالات روانی شایع است که به دنبال صنعتی شدن روز افزون جوامع، شاهد رشد...
فوبیای خاص یا فوبیا (ترس افراطی)، غیر منطقی و مزمن نسبت به یک شی یا وضعیت خاص است که می تواند زندگی تان را به شدت مختل کند.علائم و نشانه ها، علل بروز و...
آیا اضطراب ارثی و از طریق ژن ها هم می تواند به نسل بعد منتقل شود؟ اضطراب هیجانی ست که در بسیاری از اختلال ها و آسیب‌های روانی نقش دارد. اکثر ما تقریبا...
فوبیای اجتماعی، نوعی اختلال اضطرابی است که فرد در موقعیت های اجتماعی روزمره و معاشرت با دیگران دچار اضطراب بیش از حد می شود. علایم، علل و درمان ...
علت تنگی نفس چیست و چه بیماری‌هایی می‌توانند زمینه ساز این مشکل باشند؟ تنگی نفس در واقع وضعیتی است که در آن فرد احساس می‌کند نمی‌تواند به طور عمیق نفس.....
فوبیای حیوانات ، ترس غیر منطقی و افراطی از یک حیوان مشخص است که باعث مختل شدن عملکرد اجتماعی می شود. علل بروز، علائم و درمان فوبیای حیوانات ...
ریزش سکه ای مو در واقع نوعی اختلال محسوب می‌شود که با ریزش مو در یک ناحیه مشخص همراه است. در این بیماری ضعف سیستم ایمنی بدن در کنار استرس و اضطراب.....
سالیانه تعداد زیادی از افراد در اثر عوارض فشار خون بالا جان خود را از دست می دهند. فشار خون ثابت نیست و زمانی که فعالیت بدنی دارید یا هیجان زده می شوید...
کلونازپام از جمله داروهای ضد اضطراب است که در زیر گروه بنزودیازپین‌ها قرار دارد و برای درمان تشنج، حملات پانیک و درمان اضطراب به کار می‌رود. به علت خاصیت...
اگر شما هم جز افرادی هستید که در زمان استرس و اضطراب به شیرینی جات پناه می‌برید، بهتر است بدانید این تمایل یک واکنش طبیعی مغز در زمان استرس می‌باشد...
تاثیر استرس بر چاقی چه میزان است؟ بسیاری از افراد در مورد چاقی عصبی سخن می‌گویند و معتقدند وزن می‌تواند تحت تاثیر شرایط محیطی و اضطراب درونی قرار بگیرد....
آیا تا به حال از روش های کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی استفاده کرده اید؟ استرس و اضطراب از جمله هیجانات نامطلوبی هستند که هر کسی تلاش می کند تا آن ها را...
والدین و معلمان با کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان می توانند شاهد نتایج بهتری باشند. چرا که در بسیاری از مواقع کودکان علی رغم اینکه آمادگی بالایی برای...
آیا می دانستید برای کاهش استرس می‌توان از نوشتن استفاده کرد؟ استرس و اضطراب در موارد زیادی می تواند به زندگی آدم صدمه بزند. شاید بارها به این فکر کرده...
نیترازپام یکی از انواع داروهای آرام بخش و خواب آور است که در زیر گروه بنزودیازپین‌ها قرار دارد. این دارو معمولاً در درمان بیخوابی و تشنج میوکلونیک تجویز...
اختلال ساختگی نوعی از اختلال روانی است که با علائم و نشانه‌هایی مانند تقلید عمدی نشانه‌های روانی یا جسمانی همراه است و باعث می‌شود فرد انگیزه اتخاذ نقش....
بسیاری از افراد برای درمان فوبیا خود هیچ اقدامی نمی کنند. ترس یک واکنش طبیعی و مفید است که جنبه حفاظتی دارد و هنگام مواجهه با خطر فعال می شود؛ ولی اختلال...
قرص اگزازپام یکی از داروهای ضد اضطراب است که معمولا برای درمان بیخوابی، اضطراب و از بین بردن علائم محرومیت از الکل تجویز می شود. این دارو به دلیل ماهیت...
امروزه بسیاری از متخصصین سلامت در مورد تأثیر استرس بر سیستم ایمنی بدن صحبت می‌کنند و بر پیامدهای منفی آن تأکید دارند. با این حال استرس بخشی از زندگی....
قرص کلونیدین عموما برای کاهش فشارخون از آن استفاده می‌شود اما این دارو می‌تواند در ترک اعتیاد، درمان بیش‌فعالی، دردهای ناشی از قاعدگی و سندروم....
دسموپرسین نوعی داروی هورمونی است که بر میزان ادرار تولید شده در کلیه‌ها تأثیر می‌گذارد و معمولاً در درمان بیماری دیابت نوع دو یا همان دیابت بی‌مزه مورد....
ترازودون یکی از انواع داروهای ضدافسردگی است که از طریق بازگردانی هورمون سروتونین به مغز عمل می‌کند. این دارو معمولا برای درمان افسردگی اساسی به کار....
طیف وسیعی از موضوعات باعث ترس در افراد می‌شود. یکی از این موارد ترس از آب است که با نام آکوآفوبیا شناخته می‌شود. افرادی که به این ترس مبتلا هستند به صورت ...
داروی فلورازپام یکی از دارو های ضد اضطراب و خواب آور است که با نام تجاری دالمان عرضه می شود. این دارو به دلیل ویژگی های آرامبخشی خود به شدت وابستگی...
در دنیای پر استرس امروز، بسیاری از افراد دائماً درگیر اضطراب‌ها و تنش‌های آزاردهنده هستند. قرص های آرام بخش یکی از گزینه‌هایی است که بسیاری از افراد به....
اس سیتالوپرام یا قرص اس سیتاور دارویی از گروه مهارکننده‌های بازجذب سروتونین است که در درمان‌های افسردگی و اختلال اضطراب فراگیر مورد استفاده قرار می‌گیرد....
در بسیاری از افراد استرس و حالت تهوع به دنبال هم بروز پیدا می‌کنند. تهوع و استفراغ از نشانه‌های بارز اضطراب و استرس هستند که حس ناخوشایندی به فرد....
