استرس و اضطراب

اضطراب و دردهای شکمی یا دل دردهای عصبی دو حسی هستند که اغلب افراد در دوران مختلف زندگی آن‌ها را تجربه کرده‌اند. استرس و اضطراب طولانی مدت..

کنترل اضطراب چگونه ممکن است؟ اضطراب، ترس و دلهره‌‌ی بی‌دلیل و یا ناشی از اتفاقات و وقایع پیش‌رو است.چند روش کاربردی برای کنترل استرس...

اضطراب و بی قراری از جمله واکنش‌های رایج سطح روان به استرس‌های محیطی است. احساس نگرانی در برخی از موقعیت‌ها مثل زمانی که می‌خواهید...

کاهش اضطراب در زندگی امروزی از نانِ شب هم واجب‌تر است! چرا که هرکسی بنا به شرایطی اضطراب را تجربه کرده است و تقریبا اضطراب همه‌گیر شده...

کنترل استرس چه اهمیتی دارد؟ آیا می‌توان استرس را مدیریت کرد؟ آیا هر میزان از استرس در هر موقعیتی مضر است یا استرس مفید و لازم هم وجود...

آیا اضطراب و دردهای مفصلی می‌توانند با یکدیگر در ارتباط باشند؟ اضطراب واکنش عمومی سطح روان انسان به عوامل فشارزای محیطی و درونی است...

مشاوره کنترل استرس و مشاوره کنترل اضطراب با توجه استرس و تنش های زیادی که در دنیای امروز بر افراد وارد می شود از اهمیت خاصی برخودار است...

جسمانی سازی بیماری است که در آن فرد بدون وجود علت پزشکی از نشانه‌های جسمانی مانند سر درد، دل درد و... رنج می‌برد. فردی را در نظر بگیرید که...

عرق سرد همراه با بی حالی بدن نشانه و علل چیست؟ عرق سرد و بی‌حالی علامتی است که در بسیاری از وضعیت‌های جسمانی و روانی دیده می‌شود و علت...

همه انسان ها همواره در طول روز استرس و اضطراب‌های مختلفی را تجربه می‌کنند. به همین خاطر بررسی و سنجش استرس از اهمیت بالایی برخوردار است...

تجربه احساس سوزن سوزن شدن بدن مخصوصا در دست و پاها معمولا زمانی که زیاد در یک وضعیت جسمانی قرار می‌گیرید و یا زمانی که فشار بر روی دست...

مبارزه با بیماری سرطان بعد روحی و جسمی را در بر میگیرد و نباید تاثیر روحیه و شرایط احساسی خود را در سیکل درمان فراموش کرد. مبارزه با...

اختلالات اضطرابی یکی از شایع‌ترین آسیب‌های روانی هستند که فرد مبتلا اضطراب مزمن و شدیدی را تجربه می‌کند و همواره در مورد اینکه در...

استرس سخنرانی از جمله مشکلاتی است که تا زمانی که فرد مجبور به سخنرانی نباشد، متوجه وجود چنین مشکلی نمی‌شود. سخنرانی در جمع یکی از .....

بسیاری از کسانی که در موقعیت‌های استرس زا قرار دارند، عوارض استرس و فشار عصبی را نادیده گرفته و بعد از مدتی با مشکلاتی که در حقیقت...

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) چیست؟ در زندگی روزمره، ممكن است با حوادث طاقت فرسا، ترسناک و خارج از کنترل روبرو شوید. اختلالات.....

ویژگی مشترک اختلالات تجزیه ای از دست دادن دوره ای هویت فردی است، فرد آگاهی و هوشیاری خود را نسبت خود و محیط از دست می دهد. انواع...

ترس از ارتفاع یا همان فوبیای ارتفاع از جمله اختلالات اضطرابی است که فرد ترس شدید، افراطی و مداوم از ارتفاع دارد. برای این افراد تصور بودن...

پرکاری تیروئید زمانی رخ می‌دهد که فعالیت زیاد غده تیروئید منجر به تولید بیش از حد هورمون تیروکسین می‌شود و این مسئله بر روی متابولیسم بدن...

بهره بردن از تکنیک های تنفسی یکی از راهکارهای موثر برای کاهش استرس است. در واقع کارکرد اصلی تنفس تامین اکسیژن مورد نیاز بدن است اما...

اختلال بدریخت انگاری بدنی یا بد شکل انگاری بدن یکی از اختلالات روانی است که در دوران نوجوانی و سنین جوانی بسیار شایع می باشد. شاید تا...

کلاستروفوبیا یکی از انواع اختلالات روانی است که فرد مبتلا ترس افراطی و شدیدی را هنگامی که در مکان های بسته قرار می‌گیرد تجربه می‌کند...

آگورا فوبیا یکی از انواع فوبیا در دسته اختلالات اضطرابی است که در آن فرد ترسی افراطی و غیرمنطقی نسبت به فضاهای باز، بسته یا شلوغ دارد. افراد مبتلا به...

انواع فوبیا را می شناسید؟ فوبیا، ترسی شدید، غیر منطقی و ناتوان کننده ست که میزان شیوع انواع گوناگون فوبیا در زنان و مردان بالا است. درمان انواع فوبیای...

حملات پانیک یا وحشت زدگی از جمله اختلالات روانی است كه در جوامع شهری و مدرن بیشتر بروز پیدا می كند. در همه حالت این بیماری با نشانه های ناگهانی وحشت...

اختلال اضطراب فرآگیر یکی از انواع اختلال اضطرابی بوده و شرایط روانی است که در آن فرد نگرانی بیش از اندازه و نامعقولی ... علائم اختلال اضطراب فرآگیر ... روش های درمان اختلال اضطراب فرآگیر ...

آلپرازولام با نام تجاری زاناکس، دارویی است که به عنوان داروی ضد اضطراب برای دوره های کوتاه مدت مصرف می شود. به علاوه اثرات ضد افسردگی نیز دارد...

اگر تا به حال حملات پانیک را تجربه کرده باشید خوب می‌دانید که این حملات چقدر وحشتناک هستنند. در ابتدا فرد برای درمان پانیک اقدامی نمی‌کند. اما با شروع...

آیا می دانستید برخی اختلالات اضطرابی در اثر حوادث استرس زا به وجود می‌آیند و در دسته اختلالات مربوط به سانحه طبقه بندی می‌شوند. انسان در طول سال های...

هورمون کورتیزول یا هورمون استرس به نوعی هورمون هشیارکننده می باشد. این هورمون در شب کاهش می یابد تا بدن در حالت استراحت قرار بگیرد و هنگام صبح افزایش...