آیا راه‌های مقابله با ناامیدی را می‌شناسید؟ ناامیدی احساسی است که طی آن فرد علاقه‌اش را نسبت به رویدادها و فعالیت‌های زندگی روزمره‌اش از....
مهارت مذاکره حرفه ای یکی از اصول موفقیت در زندگی اجتماعی است. همه ی افراد باید فنون مذاکره حرفه ای را بلد باشند تا بتوانند منافع خود را حفظ کنند...
با وجود اینکه بسیاری از افراد در تلاش اند تا فردی جذاب باشند، اما چون به همه عوامل جذابیت توجه نمی کنند، نتیجه دلخواه خود را نگرفته و از روابط شان دلسرد...
تقویت هوش هیجانی چگونه میسر می‌شود؟ هوش هیجانی به میزان توانایی افراد در تشخیص خود و دیگران گفته می‌شود. هر چقدر شما از هوش هیجانی بالاتری برخوردار باشید...
خوب است بدانید زنان خانه دار موفق کم نیستند، برخی از آنان پیشتر شاغل بوده و با تولد فرزندشان یا به دلیل شرایط سخت محیط کاری و مزایای پایین ترجیح دادند از...
راهکار رهایی از این احساسات بد چیست؟ چگونه میتوانیم به یک خود کنترلی مثبت برسیم؟ در ادامه 8 راهکار کنترل احساسات منفی وبخشیدن خود را آورده ایم که به کمک آنها می توانید حس گناه را در این اتفاقات از بین ببرید.
احساس غم، افسردگی نیست و اساسا با آن فرق دارد. غم احساس طبیعی و خوبی است و انسان طبیعتا به آن نیاز دارد. تجربه احساسات به ما کمک می کند به بهترین شیون...
احساس تعجب و بهت از جمله احساساتی است که بسیاری از افراد نمی دانند در زمان مواجهه با آن چه برخوردی داشته باشند. هر کسی بر اساس تجربه، شناخت و مهارت هایش...
مشاوره تغذیه نوعی خدمات روانشناسی است که به افراد برای داشتن برنامه غذایی سالم و مفید کمک می‌کند. همچنین مشاوره تغذیه طیف وسیعی از نیازها را پوشش می‌دهد....
تقویت حافظه بلند مدت یکی از راه های یادگیری و حفظ اطلاعات می باشد. با تقویت حافظه بلند مدت و کوتاه مدت می توانید از بروز اختلالات حافظه جلوگیری...
فرسودگی شغلی امروزه برای بسیاری از کسانی که مشغول به کار هستند، به وجود می آید. هر کس بنابر شغلی که دارد، استرس و فشارهای زیادی را تحمل می کند، این استرس...
آرامش ذهن چیزی است که همه ما برای رسیدن به آن به طریقی در تلاش هستیم. حتما برای شما هم پیش آمده است که در طول روز یا وقتی که می خواهید استراحت کنید، دچار...
چرا باید به دنبال راهی برای تقویت حافظه کوتاه مدت بود؟ شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که یک موضوعی را خیلی سریع فراموش کنید و از این بابت شدیدا عصبی و...
قطعا بازگشت به بازار کار بعد از اخراج امری آسان نیست و برای شروع دوباره باید بدانید چگونه رزومه خود را پرکرده و چگونه به شغلی قبلی خود اشاره کنید. بسیاری...
بسیاری از افراد به دلایل مختلف همواره احساس ناکامی می‌کنند و به دنبال روشی برای تغییر زندگی خود هستند. در واقع آنان تمایل دارند که با ایجاد تحول و.....
هرکسی به شیوه های متفاوتی در زندگی با احساس پوچی روبرو می شود، پس این فقط شما نیستید که احساس پوچی می کنید. این خلا یا احساس پوچی می تواند به دلیل تنهایی...
پیاده روی یکی از ورزش های سبکی است که به درمان بسیاری از بیماری های جسمی و روانی کمک می کند. پیاده روی یکی از ساده ترین و مفید ترین ورزش ها برای تمام...
نیمکره های مغز در اعمال و مسئولیت هایشان با یکدیگر تفاوت های بسیاری دارند که به صورت کلی در سازمان و تعادل مغزی موثر است. معمولا در هر فرد یکی از نیمکره...
آگاهی از مراحل یادگیری کمک می کند درک بهتری از فراز و نشیب های مسیر در ارتباط با موضوعی که قصد یادگیری آن را دارید، کسب کنید. همان طور که تجربه کرده...
خود را دوست داشتن نباید با از خود راضی بودن اشتباه گرفته شود. خودرا دوست داشتن یعنی شما خودتان را بپذیرید و برای پیشرفت و بهتر شدن خودتان تلاش کنید. فردی...
مراجعه به روانشناس در چه زمای لازم است؟ هزینه های رواندرمانی را چرا باید پرداخت کنم؟ بر اساس آمارهای رسمی، حدود یک چهارم مردم کشور به اختلالات روانی...
"یادم نمی آید"، " داشتم چی می گفتم؟" و جملات مشابهی که نشان دهنده عدم تمرکز است، مانند زنگ خطری شما را به جستجوی راه های افزایش تمرکز وامی دارند. ناتوانی...
آیا تاکنون به مضمون صحبت های درونی تان توجه کرده اید؟ آیا این صحبت ها نوعی خود انتقادگری است که شما را در ارتباط با توانایی هایتان دچار شک و ابهام می کند...
زمانی که به رتبه بالای ایران در تعداد عمل های زیبایی نگاه می اندازیم با این سوال مواجه می شویم که آیا واقعا تمام این افراد نیاز به عمل زیبایی داشته اند...
آیا از قدرت افکار بر بدن آگاهی دارید؟ قطعا تا به حال زیاد شنیده اید که علت نیمی از بیماری های جسمی، استرس است. استرس و فشار روانی از پوست و مو تا قلب و...
آرام سازی و حفظ خونسردی آن هم زمانی که هر روز با مشکلات و مسائل مختلف روبه رو می شوید، غیر ممکن به نظر می رسد. این تنش ها سلامت جسمی و روانی شما را تهدید...
نوع و دلایل مهاجرت در طول سال های اخیر تغییرات چشمگیری داشته است. شرایط نامناسب اقتصادی، سیاسی، اجتماعی و آموزشی، افراد را به رفتن از وطنشان ترغیب می کند...
زنان امروزی بیش از پیش استقلال مالی دارند. اما خانواده ها و مردان زیادی با استقلال مالی زن ها مخالفت دارند، چرا که اشتغال زنان در بسیاری از مواقع باعث...
آواز خواندن در حمام از آن دسته رفتارهایی است که اکثر ما حداقل برای یک بار تجربه کرده‌ایم. احتمالا تا به حال به این فکر نکرده باشید که چرا در حمام به.....
تفکیک جنسیتی به معنای جداسازی دختر و پسر در محیط‌های مختلف اعم از مکان‌های تفریحی، مکان‌های عمومی و محیط‌های آموزشی است. صحبت از تفکیک جنسیتی....
