مهارت های ارتباطی

دوست صمیمی فرد مهمی در زندگی همه انسان هاست که شکل خاصی از رابطه را ایجاب می کند. افراد در سنین مختلف، اشکال مختلفی از رابطه صمیمانه...

مهارت حل مسئله فرآیندی ذهنی است که شامل کشف، آنالیز و حل مشکلات می‌شود. هدف نهایی حل مسئله غلبه بر موانع و پیدا کردن بهترین راه حل برای موضوعات است....

درمان خجالت و کشف چگونگی راه‌های از بین بردن خجالت کمک شایانی به ما می‌کند تا بتوانیم بر احساسات خود غلبه کنیم و در موقعیت‌ها خجالت زده  نشویم. خجالت کشیدن..

آیا تا به حال متوجه رابطه بین اشتباهات لپی و مقصود پنهانی دیگران شده‌اید؟ در اشتباهات لپی و یا تپق زدن افراد معمولا در بین حرف زدن از الفاظ نابجا یا جاب...

برای برقراری ارتباط کلامی مؤثر لازم است تا در ابتدا موانع خوب گوش دادن را شناسایی و ریشه کن کنید. چرا که خوب گوش دادن امری مهم در روابط بین فردی محسوب...

نداشتن عزت نفس و یا عزت نفس پایین می‌تواند مشکلات زیادی برای افراد به وجود بیاورد و عملکردشان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. افرادی که عزت نفس پایینی دارند...

آگاهی از سبک های ارتباطی در داشتن ارتباطی موثر، کارآمد و طولانی مدت تاثیر اساسی دارد. زمانی که با دیگران ارتباطی  موثر داشته باشید، مورد احترام  آنان قرار...

سبک رفتار منفعلانه یکی از سبک های رفتاری می‌باشد که ارتباط مستقیمی با سبک رفتار پرخاشگر دارد به طوری که از آن به عنوان پرخاشگری پنهان هم تعبییر می‌شود...

مظلوم نمایی به معنای قربانی نشان دادن خود می‌باشد که می‎‌تواند علتی برای مقابله با دیدگاه دیگران باشد و معمولا برای جلب توجه صورت می‌گیرد. همچنین...

ممکن است با خودخواهی خود و یا اطرافیانتان درگیر باشید. افرادی که مدام سعی می‌کنند از خود و موفقیت‌هایشان تعریف کنند و به دنبال توجه و تمجید شدن از جانب...

آیا از مهارت کنترل احساسات آگاهی دارید؟ چگونه می توان مهارت کنترل احساسات را به دست آورد؟ در طول روز ممکن است احساسات متفاوتی را تجربه کنیم...

تمایل دارید با اطرافیانتان صحبت کنید اما در باز کردن سر صحبت با آن‌ها مشکل دارید؟ چگونگی آغاز برقراری ارتباط کلامی با دیگران از جمله مهارت‌های ارتباطی...

تقویت مهارت گوش دادن از چه راه هایی امکان پذیر است؟ مهارت گوش دادن، از آن دست مهارت هایی است که با تمرین و تکرار می توانیم آن را...

آیا با مفهوم کاریزما آشنایی دارید؟ حتما شما نیز با افرادی برخورد داشته‌اید که در همه‌‌ی جمع‌ها تأثیر بسیار زیادی بر دیگران می‌گذارند و برای آن‌ها قابل اع...

چگونه نه بگوییم‌؟ درست است که موافقت کردن و گفتن بله خیلی راحت است ولی لزوما بهترین جواب نیست. همانطور که مخالفت کردن و نه گفتن پیامد دارد، موافقت کردن نیز دارای پیامد های خودش ... واقعیت این است با بله گفتن به چیزی که به آن علاقه ای ندارید. به چیزی که دوست دارید نه گف.. باید نه گفتن را یاد بگیریم و چگونه نه بگوییم...

چشم چرانی یک معضل و  ناهنجاری اجتماعی است که بیشتر، مردان گرفتار آن هستند. البته این ناهنجاری برای خانم ها نیز دردسر ساز است و آنها را می آزارد. این مشکل...

چگونه شخصیت قوی داشته باشیم ؟ بیشتر افراد ترجیح می‌دهند تا شخصیتی قوی از خود ارائه دهند و در برابر مشکلات و مسائل زندگی نیز قدرتمند عمل کنند. شخصیت‌های...

شخصیت کاریزماتیک چیست و چه ویژگی هایی دارد؟ شاید خیلی از ما دلمان می خواهد بدانیم اشخاصی که جذب آنها می شویم چه ویژگی هایی دارند که...

حساس تحقیر شدن در رابطه یکی از مشکلاتی است که عمیقا روابط عاطفی را تحت تاثیر قرار می دهد و به آن آسیب می زند. این احساس باعث می شود که افراد ...

مطمئنا شما نیز متوجه تأثیرات لبخند زدن بر افزایش زیبایی و شادابی چهره شده‌اید. اکثر آدم‌ها جذب افراد خوشرو و لبخند به لب می‌شوند و ارتباط بیشتری با آن‌ها...

چگونه با شخصیت باشیم ؟ به دست آوردن شخصیت و کسب احترام موضوعی است که همه‌ی افراد و در هر موقعیت و سنی خواهان آن هستند. انسان‌ها دوست دارند مورد احترام...

دانستن آداب معاشرت در زندگی چه اهمیتی دارد و به ما چه کمکی می کند؟ آداب معاشرت در واقع نوعی قوانین رفتاری هستند که کمک می کنند در برخورد با دیگران...

راه‌های برقراری ارتباط موفق چیست؟ این سؤالی است که ذهن بسیاری از افراد را درگیر خود می‌کند. ممکن است در طول زندگی‌تان افرادی را ببینید که به راحتی...

راه‌های بهبود روابط اجتماعی چیست؟ چگونه می‌توان ارتباطات اجتماعی مؤثرتری با دیگران برقرار کرد؟ برخورداری از مهارت‌های اجتماعی مناسب به افراد کمک می‌کند...

مهارت برقراری ارتباط مؤثر با دیگران یکی از مهارت‌های ضروری در زندگی محسوب می‌شود. بسیاری از افراد هنگام مراجعه به روانشناس از ناتوانی...

مهارت خویشتن داری مهارتی اکتسابی است که باعث می‌شود افراد بتوانند ارضای خواسته‌های خود را به تعویق بیندازند و رفتارهای عجولانه نشان ندهند...

جواب درست در برابر توهین و بی احترامی دیگران چه باید باشد؟ وقتی کسی به شما توهین می‌کند، شما چطور جواب بی‌ احترامی او را می‌دهید؟ بی‌احترامی از جانب....

ترس از قضاوت دیگران می‌تواند در همه افراد وجود داشته باشد. چرا که همه ما انسان‌ها موجوداتی اجتماعی هستیم. راهکارهایی برای مقابله با ترس از قضاوت دیگران...

اکثر افراد می‌دانند که مقایسه خود با دیگران کار درستی نیست اما مشکل اینجاست که نمی‌توانند دست از این کار بردارند. علل اصلی این رفتار و راهکارهای کاربردی...

قضاوت عجولانه یکی از مشکلاتی است که به طور روزمره بسیاری از افراد را درگیر خود می‌کند. جالب است که یکی از تیپ های شخصیتی MBTI  فرد قضاوتگر است...