علت سیگار کشیدن زنان | دخترانی که سیگار می کشند بخوانند!

علت سیگار کشیدن زنان چیست؟ با تغییراتی که در جوامع امروزی نسبت به قبل ایجاد شده، میزان سیگار کشیدن در زنان نیز افزایش پیدا کرده و زنان بسیاری دست به تابوشکنی زده و به دلایل مختلفی به سیگار کشیدن روی آورده اند.با توجه به این که سیگار کشیدن برای زنان آسیب های بیشتری به همراه دارد، بررسی علل سیگار کشیدن در زنان اهمیت بالایی که دارد. بنابراین قصد داریم در ادامه ضمن تعریف سیگار و مضرات آن به این علل سیگار کشیدن زنان بپردازیم .برای کسب اطلاعات بیشتر دراین زمینه با مشاوره ترک اعتیاد به مواد مخدر تماس بگیرید.

 

تماس با مشاور

مضرات سیگار کشیدن در زنان

سیگار کاغذ بسته بندی شده ایست، از تنباکوهای ریز برش خورده که با نیکوتین موجود در خود غدد آدرنال را تحریک می کند، تا هورمون اپی نفرین یا همان آندرنالین آزاد کند و به این ترتیب با افزایش دوپامین حس خوبی به فرد دست می دهد.سیگار کشیدن برای زنان و مردان آسیب ها و ضررهای زیادی دارد که البته مضرات آن برای زنان بیشتر است. برخی از مهم ترین مضرات سیگار به قرار زیر است:

1-علت سیگار کشیدن زنان | ناباروری

زنانی که سیگار می کشند نسبت به غیرسیگاری ها بیشتر در معرض خطرات ناباروری قرار می گیرند. تقریبا میزان باروری زنان سیگاری 30درصد کمتر از سایر زنانی است که سیگار نمی کشند. سیگار کشیدن روی کارکرد تخمدان ها تاثیرات نامطلوبی می گذارد. به این شکل که تخمک گذاری در زنان سیگاری دچار اختلال می شود. مواد شیمیایی موجود در سیگار(توتون و تنباکو) با تغییر دادن ترشحات گردن رحم، این ماده را برای اسپرم تبدیل به مواد سمی می کند و بارداری را دچار مشکل می کند.

برخی مواد شیمایی که در سیگار موجود است باعث تغییرات اساسی در سلول جنین می شود که به آن جهش سلولی گفته می شود و از عوارض آن سقط جنین، سرطان، نقص مادرزادی و مشکلات دیگر می شود.

2-بیماری قلبی

نیکوتین موجود در سیگار ماده سمی است، که زمان سیگار کشیدن همراه دود وارد جریان خون فرد شده و با رسوب در دیواره ی عروق خونی، باعث ابتلا فرد به خطرات و سکته قلبی می شود. خطر ابتلا به بیماری های قلبی در اثر کشیدن سیگار 50 درصد بیش از مردان است. که به دلیل میزان استروژن در بدن زنان است. سالانه تعداد زیادی از زنان به دلیل مشکلات قلبی حاصل از کشیدن سیگار می میرند که البته این اتفاق اغلب در سنین یائسگی رخ می دهد.

3-سرطان دهانه رحم

یکی از دلایل ابتلا زنان به سرطان دهانه رحم استعمال سیگار است. خطر ابتلا زنان به این سرطان 80 درصد بیشتر از سایر زنان است. به همین دلیل لازم است، که زنان سیگاری بیشتر از تست پاپ اسمیر استفاده کنند، تا از عدم ابتلا به سرطان دهانه رحم مطمئن شوند. مواد شیمیایی که در سیگار وجود دارد سلول های دهانه ی رحم را برای مقابله با عفونت ها کاهش می دهد و به این ترتیب امکان تکثیر سلول های مضر در دهانه رحم را افزایش می دهد.
علت سیگار کشیدن زنان

4-علت سیگار کشیدن زنان | پوکی استخوان

میزان تراکم استخوان در سنین بالا کاهش پیدا می کند و در زنانی که سیگار می کشند، این کاهش تراکم بیشتر اتفاق می افتد. سیگار کشیدن باعث افزایش قابل توجه خطر پوکی استخوان در زنان است. زنان در آستانه یائیسگی با ده درصد کاهش تراکم توده استخوانی مواجه هستند. بنابرین تست تراکم استخوان بعد از چهل سالگی به زنان توصیه می شود.

5-یائسگی زودرس

زنانی که سیگار می کشند چند سال زود تر از دیگر زنان یائسگی را تجربه می کنند. سیگار کشیدن همچین در دوران قاعدگی نیز تاثیرات نامطوبی می گذارد. ترشحات واژن و عفونت های واژنی از مشکلات رایج زنان سیگاری است. از دیگر آسیب سیگار کشیدن در زنان تاثیر مواد سمی سیگار بر تخمدان ها و کاهش هورمون استروژن، عدم وجود پریود، خونریزی های غیر طبیعی و... می باشد.

6-سرطان سینه

از شایع ترین سرطان ها ، سرطان سینه در زنان است که مصرف سیگار یکی از دلایل مهم ابتلا زنان به سرطان سینه می باشد. این بیماری خطر مرگ را افزایش می دهد. همچنین قرار گرفتن زنان در معرض دود سیگار نیز احتمال ابتلا آن ها را به سرطان سینه افزایش می دهد.

7-تاثیر روی هورمون های مفید

در دوران یائسگی استروژن در بدن زنان کاهش می یابد و هورمون های دیگری جایگرین آن می شود که در برابر خطر پوکی استخوان از بدن زنان محافظت می کند. اما سیگار کشیدن اثر درمانی این هورمون ها را از بین می برد. همچنین هنگام مصرف استروژن سیگار کشیدن خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد.

8-سرطان مهبل

سرطان مهبل در سطح خارجی دستگاه تناسلی زنان اتفاق می افتد که کشیدن سیگار در زنان خطر ابتلا به این سرطان را افزایش می دهد. این سرطان اغلب در دوران یائسگی اتفاق می افتد. خطرابتلا به آن در زنان سیگاری 40 درصد بیشتر از سایرین است.

9-انتقال مواد سمی به بدن جنین

سیگار کشیدن در دوران بارداری باعث می شود که مواد شیمیایی درون سیگار به بدن جنین وارد شود. یعنی این مواد از طریق خون وارد سیستم بدن جنین می شود. نوزادانی که در این شرایط به دنیا می آیند، نسبت به سایر نوزادان دچار مشکلات تنفسی، سیستم ایمنی ضعیف و یا گوش درد می شوند. سیگار کشیدن در زمان بارداری حتی ممکن است باعث زایمان زود رس، کاهش وزن جنین، سقط جنین و مشکلات دیگر بارداری شود.

10-بیماری التهاب لگنی

یکی از عوامل بروز مشکلات ناباروری در زنان نوعی عفونت در اندام های تولید مثل زنان است که احتمال بروز بیماری التهاب لگن یا چسبندگی لگن یا حتی بارداری خارج از رجم را باعث می شود. که سیگار کشیدن باعث تشدید این عفوت شده و خطر ابتلا به این بیماری ها بالای 30 درصد افزایش می دهد. در التهاب لگن در زنان بخش های متعدد اندام تولید مثل درگیر شده و به عفونت مبتلا می شود.دراین رابطه مقاله درمان ناباروری پیشنهاد میشود.

11-علت سیگار کشیدن زنان | سایر عوارض

نیکوتین و تنباکو با ورود به جریان خون و تاثیر نامطوبی که بر هورمون های بدن می گذارند باعث کاهش میل جنسی در زنان می شوند. سیگار یک ضد استروژن است، که یائسگی را جلو می اندازد و تمایل به رابطه جنسی را کاهش می دهد. سیگار کشیدن در افراد، به مرور باعث کاهش اشتها به غذا شده و تمایل به خوردن را کم می کند. درنتیجه به مرود باعث  کاهش وزن و سوء تغذیه می شود.

کشیدن سیگار در زنان باعث نفوذ مواد سمی سیگار درد کبد و خون شده بنابراین زودتر از موعد باعث ایجاد چین و چروک های پوستی در پوست بدن زنان می شود و زیبایی آنها را تحت تاثیر قرار می دهد.

علت سیگار کشیدن زنان

زنان به دلایل متعددی به سیگار کشیدن روی می آورند که تعدادی از این علل عبارتند از :

1-الگوی مشاهده ای

یکی از عللی که ممکن است، باعث تحریک و روی آوردن زنان و دختران به سیگار باشد، الگویی از مصرف دخانیات در خانه است که باعث می شود، فرد دراثر مشاهده چنین الگویی در خانواده و تاثیر پذیری از آن به کشیدن سیگار روی می آرود. عملی که در خانواده ناپسند قلمداد نشود و به عنوان یک امر بدیهی و قابل قبول نمود پیدا کند، منع از آن سخت و انجام آن کاری معمول است.

2-اختلاف و شکاف در خانواده

در خانواده های آشفته که اختلاف و نزاع میان والدین و اعضا امری شایع باشد به شکلی که بین اعضای آن صمیمیت و ارتباط موثر آسیب دیده، احتمال سیگار کشیدن فرزندان بالا می رود. زیرا فرزندان از جمله دختران خانواده در چنین فضایی احساس امنیت روانی نمی کنند و برای پر کردن خلا های وجودی خود به سیگار کشیدن روی می آورند.

3-فرار از ممنوعیت ها

در خانواده هایی که در تربیت دختران خانواده، محدودیت و ممنوعیت های بالایی وجود دارد و فضای تعاملی کمی بین اعضا وجود دارد، امکان فرار دختران و پناه بردن آن ها به سیگار کشیدن افزایش پیدا می کند. در خانواده ارتباط دوستانه با فرزندان و حمایت آن ها به شکل اصولی که احساس قرار گرفتن در تنگا برای فرزندان ایجاد نشود، به محافظت بهتر آن ها کمک می کند و جلوی گرایش ایشان را به سیگار کم می کند.

4-علت سیگار کشیدن زنان | کمبود هویت

متاسفانه بعضی از والدین یا حتی جوامع رفتارهای متفاوتی نسبت به فرزندان دختر و پسر خود دارند که باعث می شود، دختران احساس کنند از سوی خانواده مورد حمایت قرار نمی گیرند و از نظر اهمیت در رتبه دوم قرار دارند و این کمبود هویت در آن ها باعث می شود تا آن ها با سیگار کشیدن بخواهند اعتراض خود را به این حرکات نشان دهند.

5-علت سیگار کشیدن زنان | تشویق دوستان

گاهی همنشینی با افرادی که سیگاری هستند و فرد را به کشیدن سیگار تشویق می کنند، باعث روی آوردن آنها به سیگار کشیدن می شود. التبه سیگار کشیدن در این شرایط اغلب یک دلیل زمینه ای دارد. به این معنا که زنی که به سیگار کشیدن روی می آورد و دعوت دوست خود را پاسخ می دهد به دلیل مشکلات روانی، افسردگی، تنهایی یا مشکلات خانوادگی این کار را انجام می دهد و نسبت به سیگار کشیدن تمایل نشان می دهد.

6-علت سیگار کشیدن زنان | استقلال

برخی زنان و دختران به دلیل نشان دادن یک هویت مستقل از خود این کار را انجام می دهند. اغلب تمایل به نشان دادن یک ژست مستقل از خود، به دلیل وجود کمبودی در شخصیت فرد اتفاق می افتد؛ که برای جبران آن کمبود از این شیوه استفاده می شود و فرد با کشیدن سیگار و نشان دادن خود نمایشی آن وجه ی آسیب پذیر خود را پوشش می دهد.دراین رابطه مقاله استقلال طلبی در نوجوان پیشنهاد میشود.

علت سیگار کشیدن زنان

راه های ترک سیگار در زنان

با توجه به این که بدن زنان در مقابل مصرف دخانیات آسیب پذیرتر است و با مشکلات سلامتی متعددی روبرو می شود، موضوع ترک سیگار برای آن ها اهمیت بالایی دارد. بنابراین معرفی راه های ترک سیگار می تواند به ایشان برای خلاص شدن از این ماده سمی کمک شایانی می کند. از جمله راه های ترک سیگار موارد زیر است:

1-ترک تدریجی

سیگار کشیدن یک عادت و درواقع یک رفتار تکرار شونده در طول زمان است که یک شبه و به آسانی نمی توان آن را ترک کرد، خاصه به این دلیل که در ازای سیگار کشیدن مغز به مصرف آن پاداش داده و بدن به آن اعتیاد پیدا کرده. بنابراین یکی از راه های موثر برای ترک آن، استفاده از روش تدریجی است. یعنی کاهش مصرف آن به مرور زمان و کم کردن میزان مصرف آن در زمان. به تدریج بدن به میزان کم شده ی آن عادت می کند و شما می توانید آن را برای همیشه ترک کنید. هر چیزی که آهسته شکل می گیرد؛ آهسته نیز از بین می رود.

2-ورزش کردن

یک برنامه ورزشی مناسب و انجام ورزش به صورت روزانه روش مناسبی برای ترک سیگار است. ورزش کردن با افزایش سروتونین مغز به بهبود رشته های سیستم عصبی و کاهش عوارض سیگار کشیدن در مغز کمک می کند. با ورزش کیفیت روحیه و توان جسمی فرد بالا رفته و انگیزه برای ادامه مصرف سیگار کاهش پیدا می کند.

3-آگاهی از مضرات سیگار

یکی از راه های مفید در ترک سیگار بالا رفتن آگاهی فرد از مضرات سیگار است. زنان به دلیل این که وظیفه ی خطیر مادر شدن را به عهده دارند، دانستن خطراتی سیگار کشیدن برای آن ها یا فرزندشان می تواند داشته باشد، از عوامل تاثیرگذار برای تصمیم به ترک سیگار است و باعث می شود بخصوص برای حفظ سلامتی فرزندان خود از سیگار کشیدن دوری کنند.

4-جایگرین کردن سیگار

می توانید سیگار را با یک عادت دیگر جایگزین کنید. به موازات تلاش برای حذف و ترک سیگار می توانید، از یک عادت غذایی کمک بگیرید و در زمان هایی که سیگار می کشید، از یک ماده غذایی یا چیزی جویدنی به عنوان جایگزین سیگار استفاده کنید.

5-از بین بردن انگیزه سیگار

زمانی که سیگار کشیدن به دلیل وجود یک خلا شکل گرفته تلاش کردن برای از بین بردن مشکل اصلی و تغییر سبک زندگی می تواند به ترک سیگار کمک کند. به ویژه زمانی که علت اصلی روی آوردن به سیگار از بین رفته باشد، سیگار کشیدن مفهوم و معنای خود را از دست می دهد و دیگر دلیلی برای دستاویز قرار دادن آن وجود ندارد.

6-درنظر گرفتن منافع ترک سیگار

ترک سیگار منافعی از قبیل تنفس راحت تر سلامتی بیشتر؛ پس انداز کردن پول و مواردی از این قبیل دارد که فکر کردن به آن ها انگیزه ی بیشتری برای ترک آن فراهم می کند و مشوق خوبی است.

7-متعهد بودن به ترک

از خودتان تعهد کتبی بگیرید که در یک تاریخ معین مصرف سیگار را ترک کنید و طبق تاریخ و تعهد خود عمل کنید و به آن پایبند باشید. تعهد و افزایش مسئولیت پذیری کمک می کند بتوانید راحتتر سیگار را ترک کنید برخی عوامل هستند که تحریک کننده ی شما برای مصرف سیگار می باشند. آن ها را تشخیص دهید و از آن ها فاصله بگیرید. همچنین انجام کارهایی است، که به شما کمک بیشتری برای ترک سیگار می کند و روی شما تاثیر خوبی می گذارد، با انجام آنها انگیزه ی خود را برای ترک تقویت کنید.

علت سیگار کشیدن زنان | سخن آخر

سیگار کشیدن عملی مذموم برای همه اقشار یک جامعه است و در معرض دود آن قرار گرفتن به اندازه کشیدن آن برای اطرافیان آسیب زا است. بنابراین جهت حفظ سلامتی خود و اطرافیانتان از مصرف آن خودداری کنید.درصورتی که نیازمند اطلاعات بیشتری در رابطه با علت سیگار کشیدن زنان هستید ویا نگرانی هایی دراین زمینه دارید با مشاوره روانشناسی در مرکز مشاوره حامی هنر زندگی درمیان بگذارید.

تماس با برترین مشاورین ایران