هنر زندگی مرکز مشاوره روانشناسی
گیاه بابونه | خواص و فواید گیاه بابونه

در مورد گیاه بابونه و خواص آرام‌بخش آن چقدر اطلاع دارید؟ بسیاری از افراد برای رفع مشکلات جسمی و ذهنی خود به سراغ گیاهان دارویی می‌روند و  از مصرف آن‌ها بیشتر از داروهای شیمیایی استقبال می‌کنند؛ چرا که معتقدند این گیاهان علاوه بر خاصیت‌هایی که دارند از عوارض منفی داروهای شیمیایی نیز عاری هستند. گیاه بابونه یکی از گیاهانی است که به دلیل خواص دارویی زیادی که دارد بسیار مصرف می‌شود. اگر به دنبال افزایش اطلاعات خود درباره این گیاه  و تأثیرات آن بر سلامت جسم و روان هستید، ما در ادامه این مقاله به توضیحات بیشتری در مورد گیاه بابونه ارائه کرده‌ایم که مطالعه آن می‌تواند برای شما سودمند باشد.

برای دریافت مشاوره در زمینه گیاهان دارویی  می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

بابونه چه نوع گیاهی است؟

بابونه گیاهی خودرو است که معمولاً در کنار جاده یا در کنار زمین‌های کشاورزی رشد می‌کند. این گیاه ارتفاعی به اندازه 30 سانتی متر دارد و دارای طبع گرم و خشک است. بابونه به دلیل خواص دارویی فراروان در عطاری‌ها به فروش می‌رسد. از این گیاه به روش‌های مختلفی استفاده می‌شود مانند دم کرده، روغن یا اسانس گرفته شده و البته عرق بابونه. 

 

خواص و تأثیرات گیاه بابونه

گیاه بابونه علاوه بر اینکه برای جسم مفید است، برای تقویت قوای ذهنی و رفع مشکلات روحی نظیر اضطراب و افسردگی نیز توصیه می‌شود. در ادامه به تأثیرات بابونه بر جسم و روان به طور جداگانه‌ اشاره خواهیم کرد.

تأثیرات گیاه بابونه بر جسم

مصرف این گیاه برای مشکلات جسمی متعددی توصیه می‌شود. نمونه‌هایی از این مشکلات شامل موارد زیر است:

- رفع مشکلات گوارشی نظیر زخم معده

- کاهش سرفه و عفونت‌های گلو

- افزایش عملکرد سیستم ایمنی و بهبود سرماخوردگی

- کاهش تب

- کاهش سردرد  و بهبود علائم سردرد میگرنی

- کاهش مشکلات پوستی نظیر جوش، کهیر و آکنه

- مسکن دردهای عضلانی

- افزایش‌دهنده شیر مادر

- کاهش شدت درد در پریود دردناک

- بهبود کم‌خونی

و...

خواص و تأثیرات گیاه بابونه در سلامت روان

بسیاری از متخصصان طب سنتی بر تأثیرات گیاه بابونه بر سلامت روان تأکید می‌کنند. مهم‌ترین تأثیرات گیاه بابونه بر سلامت روان شامل موارد زیر است:

- کاهش اضطراب

- بهبود اختلالات خلقی

- رفع مشکلات بی‌خوابی

- بهبود عملکرد جنسی

آیا مصرف بابونه برای ارتقای سلامت روان کافی است؟

هنگامی که تنش بسیاری را تجربه می‌کنید، استرس‌های زیادی در زندگی‌تان وجود دارد و به طور کل مضطرب هستید، ممکن است بسیاری از افراد به شما توصیه کنند که دم‌کرده این گیاه را مصرف کنید. مصرف بابونه در کوتاه مدت می‌تواند مؤثر باشد. چرا که برخی از علائم جسمانی اضطراب را از بین می‌برد. اما در دراز مدت عملاً کاری از این گیاه ساخته نیست. چرا که کنترل اضطراب و تنش در زندگی یک مهارت است و تسلط در آن نیازمند دریافت آموزش و تمرین زیاد است. کاهش علائم استرس ریشه‌های مشکل شما را درمان نخواهد کرد. در نتیجه تنش دائماً به زندگی شما بازخواهد گشت. در نتیجه اگر اضطراب مزمن را در زندگی خود تجربه می‌کنید بهتر است با مراجعه به یک روانشناس منابع استرس خود را بشناسید و روش‌های مقابله با آن‌ها را بیاموزید.

موارد گفته شده علاوه بر اضطراب در مورد سایر مشکلات روانی نظیر افسردگی و مشکلات جنسی نیز صادق است. در واقع استفاده از گیاهان دارویی ممکن است در لحظه مشکل شما را تخفیف دهد اما این تنها سرپوشی روی مشکلات است. در نتیجه اگر شما به دنبال روش‌هایی برای درمان و حل و فصل اساسی مشکلات روحی خود هستید لازم است که از یک متخصص در این زمینه کمک بگیرید. گیاهان دارویی می‌توانند ما را در مسیر سلامت روان یاری کنند. 

برای دریافت مشاوره در زمینه گیاهان دارویی  می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

 

 

کلمات کلیدی :
مقالات مرتبط
دیدگاه ها
ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.