
- نویسنده : دکتر فرزاد طباطبایی
تنگی نفس و رفلاکس یکی از عوارض پوشیدن لباس تنگ است. لباسهایی که بدن را در بر می گیرند و اصطلاحا تنگ هستند میتوانند اعتماد به نفس شما را افزایش دهند و ظاهری شیک تر ایجاد کنند و به حرکت آزادانه تر در حین ورزش کمک کنند. اما در برخی موارد جذب شدن لباس می تواند منجر به آسیب عصبی یا بدتر شدن مشکلات پزشکی موجود مانند رفلاکس شود. هر از چند گاهی یک بررسی بدنی و ذهنی انجام دهید تا ناراحتی و سایر علائم لباس های خیلی تنگ را شناسایی کنید. برای آگاهی بیشتر از تاثیر لباس بر سلامت جسم و روان با مشاوره تلفنی فردی تماس بگیرید.
-min.jpg)
تاثیر لباس پوشیدن بر احساس شخص
لباسهای مناسب می توانند احساس بهتری را در شما نسبت به شما ایجاد کنند و حتی شما را باهوش تر جلوه دهند. به همان نسبت لباسهای نامناسب نیز در برخی موارد باعث ایجاد حس ناخوشایند ظاهری می شود. اما مساله مهم در پوشیدن لباس حفظ سلامتی بدن و راحتی است. پوشیدن لباس های تنگ اشکالی ندارد و مهم نیست برای چه فرم بدنی آن ها را انتخاب می کنید. اما در عین حال که لباسها بدن شما را در بر میگیرند و میتوانند ظاهر و احساس خوبی ایجاد کنند لباسهای خیلی تنگ اثرات منفی بر سلامتی خواهند داشت. مطالعه مقاله ارتباط بین لباس پوشیدن و شخصیت پیشنهاد می شود.معیار لباس خیلی تنگ
برخی لباس ها تنگ هستند و جذب بدن می شوند اما همچنان احساس راحتی می دهند. ترجیح دادن لباسهای تنگ در حین ورزش نیز بسیار رایج است و مانعی ندارند زیرا حرکت را برای ورزشکاران آسانتر می کنند. اما زمانی که با پوشیدن لباس تنگ احساس ناراحتی فیزیکی می کنید احتمالاً به قلمرو "بیش از حد تنگ" رسیده اید. به عبارت دیگر بیش از حد تنگ تعبیری ذهنی است که از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود. چیزی که برای شخص دیگری تنگ است ممکن است برای شما کاملاً راحت باشد. با این حال چند نشانه کلیدی لباس های خیلی تنگ شامل موارد زیر می باشد:- علائم قرمز روی پوست، علائم فشار مانند جا انداختن لباس
- تحریک پوستی و احساس درد در عضله
- بی حسی یا سوزن سوزن شدن
- مشکل در تنفس راحت، محدود شدن حرکت و کاهش ازادی عمل
-min.jpg)
عوارض پوشیدن لباس تنگ
از شلوار جین تنگ و فرم دهنده های بدن مانند گن ها گرفته تا کراوات های خیلی تنگ و ژاکت پشمی خارش آور، بخشی از لباس هایی که پوشیده می شوند نه تنها ناراحت کننده هستند بلکه اساسا برای سلامتی آسیب زا هستند. از جمله مشکلات رایجی که هنگام پوشیدن لباس های بیش از حد تنگ ظاهر می شود شامل سوزش و درد است. همچنین متوجه علائمی می شوید که لباس پوست شما را منقبض می کند. اما لباس های تنگ می تواند عوارض جدی تری مانند ایجاد مشکلات سلامتی شود. با شناخت و اگاهی از بخشی که طراحان مد و فروشندگان لباس درباره لباس ها به شما نمی گویند انتخاب های بهتری برای حفظ سلامتی خواهید داشت. با پوشیدن لباس هایی که در عین برازندگی، سلامتی شما را نیز تضمین می کنند از انتخاب و پوشیدن لباس های تنگ اجتناب کنید.1-عوارض پوشیدن لباس تنگ | مشکلات گوارشی
لباسهای تنگی که به شکم فشار میآورند از شلوار جین گرفته تا کمربند و لباس زیرهای چسبان می تواند برای سلامتی مشکلساز باشد. به ویژه زمانی که کسی پرخوری میکند فشار روی معده که به عنوان فشار داخل معده یا فشار داخل شکمی شناخته میشود میتواند باعث رفلاکس اسید معده شود. رفلاکس اسید معده را از طریق اتصال مری تحتانی، جایی که مری و معده به هم می رسند برمی گرداند و باعث سوزش سر دل میشود. حدود ۳۷ درصد از گروه سنی ۲۰ تا ۳۰ ساله به آن مبتلا می شوند رفلاکس اسید رایج است و فقط مختص سنین میانسالی و بالاتر نیست. حتی افرادی که مستعد رفلاکس اسید نیستند اگر لباسهای تنگ را اغلب در یک دوره دو هفتهای بپوشند میتوانند دچار رفلاکس شوند. پیراهن های موسوم به کمر کرستی می توانند تأثیر مشابهی داشته باشند. لباسهای تنگ از جمله کراوات ها میتوانند اختلالات گوارشی مانند سندرم روده تحریکپذیر(IBS) بیماری کرون و بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) را بدتر کنند. لباسهای تنگ وقتی «خیلی تنگ» باشند این ظرفیت را دارند که بر معده و رودهها فشار بیشتری وارد کنند که می تواند علائمی مانند رفلاکس اسید و سوزش سر دل را بدتر کند. در درازمدت ریفلاکس مکرر اسید منجر به شرایط جدیتری مانند ازوفاژیت شده که بلع را دردناک و دشوار خواهد کرد. اگر شرایطی دارید که باعث نفخ میشود، لباسهای تنگ بر گوارش شما تأثیر منفی گذاشته و علائم را بدتر می کند. بنابراین پوشیدن لباس تنگ برای وعده شام ایده خوبی نیست و اگر باید لباس زیر یا کمربند تنگ با یک شلوار جدید بپوشید بهتر است کمتر غذا بخورید. وعده های غذایی کمتر چرب برای کاهش مشکل رفلاکس معده در کودکان و بزرگسالان مناسب است و سعی کنید بعد از غذا خوردن در صورت امکان کمی لباس ها را آزاد کنید.2-اختلال در گردش خون عوارض پوشیدن لباس تنگ
گردش خون ضعیف خبر بدی است به ویژه برای کسانی که در حال حاضر در معرض خطر مشکلات سلامتی مانند ترومبوز ورید عمقی یا لخته شدن خون به دلیل نشستن طولانی مدت هستند یا بیش از وزن توصیه شده سنگین شده اند یا به دلیل سن، سیستم ایمنی ضعیفی دارند. داشتن گردش خون راحت و جریان خون سالم برای سلامت طولانی مدت افراد ضروری است. مردان با عوارض لباسهای تنگ مانند کراوات مشکل خواهند داشت. برخی نتایج تحقیقات نشان می دهد پوشیدن کراوات تنگ منجر به بروز مشکلات گردش خون در گردن می شود. در مطالعه ای محققان از یک دستگاه کراواتی برای تقلید اثرات کراوات تنگ بر روی ۴۰ مرد سالم استفاده کرده بودند. سپس تغییرات ملایمی را در واکنشپذیری عروق مغزی که به توانایی گشاد شدن عروق در مغز مرتبط است مشاهده کردند و این یعنی پوشیدن کراوات تنگ یک نشانگر بالقوه برای سکته مغزی است. محققان می گویند تغییرات ناشی از کراوات تنگ احتمالاً برای تأثیرگذاری بر خطر سکته مغزی در بزرگسالان سالم کافی نیست اما میتواند به طور بالقوه بر خطر بروز عارضه در بزرگسالان با سایر عوامل خطر سکته تأثیر بگذارد. بنابراین از پوشیدن دامن و شلوارهای تنگ چشم پوشی کنید و به جای آن شلوارهای گشاد را جایگزین کنید.3-عفونت های مخمری از عوارض پوشیدن لباس تنگ
پوشیدن شلوار تنگ، جوراب شلواری یا لباس فرم دهنده منجر به شیوع و و یا بدتر شدن عفونت قارچی در افراد مبتلا می شود. لباس های تنگ اغلب قابلیت تنفس کمی دارند. اگر در لباس خود عرق کنید یا لباس های ورزشی مرطوب یا لباس شنا را به موقع عوض نکنید خطر عفونت افزایش می یابد. یکی از اشتباهات زنان در استفاده از لباس زیر، تنگ بودن آن است. اگر دچار عفونتهای قارچی مکرر میشوید لباسهای تمرینی عرقکرده را مقصر قلمداد نکنید و یک درمان جدی برای عفونت قارچی دنبال کنید. واژینوز باکتریایی (BV) و تریکومونیازیس هر دو علائم مشابهی دارند. با این حال برخلاف سایر عفونتهای قارچی این ها معمولاً نیاز به درمان با نسخه دارند و تشخیص اینکه کدام عفونت بدون مراجعه به پزشک قابل درمان است تقریباً غیرممکن است. فقط یک متخصص بهداشتی می تواند بینش بیشتری در مورد علل عفونت واژن مکرر ارائه دهد و درمان های مفیدی را توصیه کند. برای آشنایی با درمان عفونت قارچی واژن کلیک کنید.-min.jpg)