برخورد با خیانت زنان | در برابر خیانت زنان چه کاری باید انجام دهیم؟

خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با بهترین نحوه برخورد با خیانت زنان پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.

بهترین نحوه برخورد با خیانت زنان چیست؟ به احتمال زیاد اولین عکس‌العملی که در برابر خیانت زنان به ذهن می‌آید اعمال خشونت است، بله ما نیز قبول داریم غرور شما جریحه‌دار شده، اما آیا خشونت عکس‌العمل مناسبی در برابر خیانت زنان است؟ نحوه مدیریت این مشکل توانمندی و آگاهی بالایی نیاز دارد. لطفاً کمی به گذشته بازگردید و کیفیت زندگی خود را بازنگری کنید. با کمی دقت در بسیاری از موارد می‌توانید نشانه‌های خیانت زنان را پیدا کنید. این اتفاق ممکن است بازتاب مشکلی در رابطه شما باشد. لطفاً ابتدا تلاش کنید هیجانات خودتان را مدیریت کنید و هر چه زودتر از یک متخصص جهت مشاوره خیانت کمک بگیرید. برای اطلاعات بیشتر در این زمینه تا پایان مطلب با ما همراه باشید.

برخورد با خیانت زنان | دلایل بروز خیانت

متخصصین روانشناسی خانواده در تعریف خیانت معتقدند در‌میان‌گذاشتن هرچیزی که می‌بایست صرفا در انحصار همسر شما باشد با فردی دیگر خیانت نام دارد. با توجه به این تعریف بسیاری از رفتارهایی نظیر صحبت کردن در فضای مجازی و یا انتشار عکس‌ها نیز در‌صورتی‌که با نظر همسر و باورهای فرهنگی جامعه شما تفاوت داشته باشد می‌تواند مصداق خیانت باشد. البته در بسیاری از مواقع آنچه به‌عنوان خیانت زنان شناخته می‌شود رابطه‌ای عمیق‌تر از این است. برای کسب اطلاع در زمینه انواع خیانت کلیک کنید.

برخلاف آقایان که معمولا برای اثبات قدرت و یا ارضا تنوع‌طلبی خود مرتکب خیانت می‌شوند، هدف زنان از خیانت این است که مشکلات عاطفی خود را برطرف نمایند. زنان معمولا در شرایطی به سراغ فردی به غیر از همسر خود می‌روند که به دنبال پیدا کردن شریک عاطفی دیگری هستند و دراکثر مواقع هنگامی‌که از علاقه شریک عاطفی جدید مطمئن می‌شوند از رابطه قبلی خارج خواهند شد.

برای آگاهی بیشتر درباره علل خیانت زنان کلیک کنید.

 

اینفوگرافیک در برابر خیانت زنان چه کاری باید انجام دهیم

برخورد با خیانت زنان | قدم اول کنترل خشم

برخی از رویدادهای زندگی هیجانات منفی را به وجود آورده و منجر به رفتارهای تکانشی، بدون فکر و مخرب می‌شوند. خشم یکی از قوی‌ترین هیجانات بشری است. معمولاً مردان هنگامی که با خیانت همسر خود مواجه می‌شوند احساس خشم بسیار شدیدی را تجربه می‌کنند. 

این مسئله طبیعی و قابل درک است اما اگر با مهارت کنترل خشم آشنایی نداشته باشید، احساساتتان فرمان کل زندگی شما را به دست خواهند گرفت. در این شرایط ممکن است شما اقدام‌های پرخاشگرانه‌ای انجام دهید که بعدها پشیمانی زیادی برای شما به وجود بیاورد و دیگر نتوانید هرگز روابط خود را ترمیم کنید. پس قبل از این که به دنبال انجام واکنشی باشید سعی کنید خودتان را کنترل کنید و به دنبال روش‌های مثبتی برای مدیریت احساساتتان باشید. برای اطلاع بیشتر به مقاله کنترل خشم مراجعه کنید تا با روش‌های مقابله‌ای مناسب آشنا شوید.

 

برخورد با خیانت زنان | احساسات خود را بپذیرید

خیانت شریک عاطفی موضوعی است که مواجه شدن با آن مشکلات روحی بسیاری را برای شما ایجاد خواهد کرد. علاوه‌بر‌اینکه شما خشم شدیدی را نسبت به طرف مقابل احساس می‌کنید احتمالا اعتماد‌به‌نفس شما نیز دچار مشکل شده و دائما خود را با فردی که وارد رابطه شما شده مقایسه می‌کنید یا حتی ممکن است گاهی خود را سرزنش کرده و دل‌تنگ همسرتان شوید. بسیاری از افراد در این موقعیت سعی می‌کنند ناراحتی خود را از بحرانی که در رابطه ایجاد شده کتمان کنند و یا خود را بی‌تفاوت نشان دهند. با این حال روانشناسان معتقدند که بهتر است برای مدتی به خود بابت آنچه احساس می‌کنید حق بدهید و هرگز خود را از بابت شرایط روحیتان سرزنش نکنید.

بسیاری از افرادی که هیجانات خود را در این شرایط فرو‌می‌خورند در آینده دچار مشکلات روحی جدی خواهند شد. اگر احساس می‌کنید توانایی مدیریت هیجانات خود را ندارید و یا علی‌رغم گذشت زمان کافی هنوز هم دچار ناراحتی هستید بهتر است از یک مشاوره خانواده در این زمینه کمک بگیرید.

 

بازنگری ارتباط عاطفی 

خیانت در زنان و مردان بیش از هر چیز بازتاب مشکلات ارتباطی زوجین است. در اکثر اوقات افراد به این دلیل ارتباط با شخص سومی را آغاز می‌کنند که رابطه اصلی چندان که باید به لحاظ عاطفی ارضا کننده نیست. در یک رابطه غیر مؤثر و بیمارگون نشانه‌های زیر دیده می‌شود.

- فقدان گفت‌و‌گوی کافی و صمیمانه در طول روز 

- نبود درک متقابل بین زوجین 

- سردی عاطفی

- نبود رابطه جنسی و فیزیکی کافی 

و... 

در‌صورتی‌که این نشانه‌ها در زندگی‌تان وجود داشته باشد، ارتباط‌ شما دچار اختلال و مشکل شده است. از آنجایی که ارتباط با همسر یکی از مهم‌ترین روابط انسانی برای ارضای نیازهای عاطفی محسوب می‌شود، اختلال در آن می‌تواند منجر به احساس شکست، یاس، کمبود و... در افراد شود.

اکثر زنان برای ارتباط عاطفی ارزش دوچندانی قائل هستند و نامطلوب بودن ارتباط عاطفی می‌تواند موجبات آزار بیشتری را برای آن‌ها فراهم کند. بسیاری از زنان به دلیل احساس ناکامی در ارتباط با همسر خود دچار مشکلات روان‌شناختی بسیاری از جمله افسردگی و انواع اختلالات اضطرابی می‌شوند و بیشتر احتمال دارد که برای جبران مشکلات عاطفی به روابط دیگر پناه ببرند. البته این مسائل تنها یکی از علل خیانت محسوب می‌شود.

با توجه به آنچه گفته شد اگر به دنبال پیدا کردن راه‌حلی برای شرایط موجود هستید می‌بایست کیفیت ارتباط خود با همسرتان را مدنظر قرار دهید و در‌صورتی‌که احساس می‌کنید شما نیز در شرایط پیش‌آمده تقصیر دارید برای رفع آنها اقدام کنید.
برای کسب اطلاع در زمینه دلایل خیانت به همسر کلیک کنید.

برخورد با خیانت زنان | با همسرتان صحبت کنید

پس از اینکه توانستید احساسات خود را تحت کنترل درآورید بهتر است بابت اتفاق افتاده با همسرتان صحبت کنید. سعی کنید این صحبت در یک ملاقات حضوری و در فضایی به دور از تنش اتفاق بیفتد. پیش از آنکه هر تصمیم جدی در ارتباط با آینده رابطه بگیرید بهتر است یک‌بار صحبت‌های طرف‌مقابل را نیز بشنوید. دلایلی که او برای خیانت مطرح می‌کند و همین طور تصمیمی که برای آینده ارتباط با شما گرفته تاثیر بسیاری در تصمیمات شما خواهد گذاشت. مطالعه مقاله بخشش خیانت میتواند مطالب مفیدی در این زمینه به شما ارائه دهد.

 

منطقی تصمیم بگیرید

در این مرحله احساسات و خواسته‌های خود و همین‌طور صحبت‌های طرف‌مقابل را در کنار هم قرار دهید و راجع‌به آینده رابطه یک تصمیم جدی بگیرید. ممکن است شما تصمیم گرفته باشید که به رابطه خود یک فرصت دیگر بدهید و یا برای همیشه آن را تمام کنید. سعی کنید مزایا و معایب هر تصمیم را به دقت بررسی کرده و در‌این‌باره از اطرافیان و مشاورین خانواده نیز کمک بگیرید.

برای شناخت بیشتر درباره خیانت زنان کلیک کنید.

 

خیانت زنان | نقش زوج درمانی 

کنار آمدن با خیانت، هم برای مردان و هم برای زنان دشوار است اما باورهای اجتماعی سفت و سخت در مورد روابط فرازناشویی توسط زنان و تابو بودن خیانت در آن‌ها، کنار آمدن با این مقوله را برای مردان دشوارتر می‌کند. در این شرایط زوج درمانی توسط یک روانشناس متخصص می‌تواند راه نجاتی برای شما باشد. بررسی ریشه مشکلات بین زن و مرد، ترمیم احساسات آسیب دیده طرفین، کمک برای تدوین قرارداد درمانی برای جلوگیری از تکرار خیانت و... همگی از اقداماتی هستند که تأثیر بسزایی در بهبود شرایط روانی شما و ارتباط عاطفی‌تان خواهد داشت. حتی اگر شما قصد جدایی و طلاق را داشته باشید، به کمک درمانگرتان می‌توانید شرایط بعد از طلاق، آسیب‌ها و مشکلات آن را بهتر بسنجید و با دید روشن‌تری اقدام به انجام این کار کنید. برای اطلاع از آسیب های طلاق کلیک کنید.

در شرایطی که شما با بحران خیانت از جانب شریک‌عاطفیتان مواجه شده‌اید، نیاز دارید تا با کسی در‌این‌باره صحبت کنید. اگرچه اطرافیان می‌توانند سیستم حمایتی خوبی برای شما باشند با‌این‌حال هم‌صحبتی با آن‌ها به‌دلیل قضاوت‌های جانبدارانه و یا احساس خجالت شما از بیان برخی مسائل ممکن است چندان نتیجه‌بخش نباشد. بهتر است در این شرایط از کمک‌های یک متخصص خانواده نیز استفاده کنید.

یکی از مشکلات جدی برای افرادی که درگیر خیانت از جانب طرف‌مقابل می‌شوند دشواری در اعتماد است. بی‌اعتمادی می‌تواند در شرایطی که فرد تصمیم گرفته رابطه را ادامه بدهد به صورت شک و تردیدهای دائم نمایان شود و یا درصورت پایان رابطه می‌تواند در قالب ناتوانی برای شروع ارتباط با دیگران آشکار شود. به همین خاطر اینکه شرایط روحی خود را با یک روانشناس درمیان بگذارید اهمیت بسیاری خواهد داشت. برای کسب آگاهی درباره جلب اعتماد همسر بعد از خیانت کلیک کنید.

 

تاثیر اطرافیان در برخورد با خیانت زنان

اطرافیان و شیوه برخورد آن‌ها نقش بسیار مهمی در نحوه برخورد با خیانت خواهد داشت. صحبت‌های دیگران می‌تواند باعث جری‌تر شدن فرد شده و یا او را به شروع مجدد رابطه تشویق کند. در‌صورتی‌که یکی از اطرافیان شما با معضل خیانت مواجه شده است سعی کنید تا حد امکان شرایط را برای آرامش وی فراهم کنید.

انسان‌ها در این شرایط نیاز دارند که برای مدتی تنها باشند و بهتر است سعی نکنید با تمسخر آن‌ها به دلیل انزوا و ناراحتی یا تلاش برای بیرون کشیدن آن‌ها از این حالت، فرد را در معذوریت قرار دهید. یکی از نکاتی که بهتر است به آن توجه داشته باشید این است که همواره برای شنیدن صحبت‌های فرد آماده باشید اما تا زمانی که از شما کمک نخواسته از قضاوت کردن یا ارائه راهکار خودداری کنید. سعی کنید تا جایی که برایتان امکان دارد فرد را برای دریافت کمک از یک متخصص تشویق نمایید.
برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره میتوانید از مشاوره طلاق کمک بگیرید.

سوالات متداول

1. اطرافیان چه تاثیری در نحوه برخورد فرد با خیانت خواهند داشت؟

اطرافیان می‌توانند با فراهم کردن شرایط آرام زمینه را برای آرامش فرد و خروج سریع‌تر از بحران مهیا کنند. بهتر است در این شرایط به او اجازه دهید برای مدتی تنها باشد و سعی نکنید او را از این شرایط خارج کرده یا راهکار ارائه کنید.

2. آیا امکان ادامه زندگی پس از خیانت وجود دارد؟

بله؛ خیانت اگرچه مشکلاتی را در ارتباط شما ایجاد می‌کند اما در‌صورتی‌که هر دو طرف برای بهبود شرایط تلاش کنند امکان ادامه زندگی وجود دارد. بهتر است پیش از شروع مجدد زندگی از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره روانشناسی از مرکز مشاوره حامی هنر زندگی کلیک کنید.