برخورد با آدم های عقده ای | افراد عقده ای را شناسایی کنید!
راه های برخورد با آدم های عقده ای یا به زبان دیگر، افراد هیستریونیک چگونه است؟ شاید شما هم در برخورد با آدم های عقده ای یا هیستریونیک مشکل داشته باشید. شاید با افراد عقده ای برخورد داشته اید و به دلیل رفتارهای نادرستی که از سوی ایشان مشاهده کرده اید، نمی دانستید چه بازخودی به رفتارشان بدهید. شاید فکر کردید بهترین کار این است که آنها را نادیده بگیرید تا از آسیب شان در امان باشید. شاید اهمیت برخورد با آدم های عقده ای زمانی بیشتر باشد که شما در موقعیتی قرار دارید که بناچار مجبور به تعامل با چنین افرادی باشید، پس مناسب است با ویژگی های این افراد هیستریونیک بیشتر آشنا شوید و سپس بدانید در مواجهه با ایشان چه رفتاری پیشه کنید. برای دریافت مشاوره تلفنی فردی کلیک کنید.  

تماس با مشاور

نشانه های ادم های عقده ای یا افراد هیستریونیک

برای تشخیص این اختلال معمولا روان پزشکان اینطور عمل می کنند که ابتدا از عدم وجود زمینه ی جسمی بیماری به کمک تصویربرداری عصبی و دیگر آزمایش های لازم، اطمینان پیدا می کنند و درصورتی که این اختلال مشکل جسمی نباشد، فرد را به روان شناسان معرفی می کنند تا با طی کردن دوره های درمانی این اختلال کنترل شود.
اشخاص دچار اختلال شخصیت نمایشی یا هیستریونیک عموما افراد خودخواهی هستند که تمایل زیازی به جلب توجه دیگران دارند و سعی می کنند، مرکز توجه قرار بگیرند. اغلب رفتارهای آنها نمایشی و نامناسب است. این افراد احساسات شدید و ناپایداری دارند، ثبات منشی و شخصیتی ندارند و تصویر تحریف شده ای از خود دارند، بیشتر برای مقبول بودن به نظر و تایید دیگران وابسته هستند، نه به ارزش های وجودی خودشان.
افراد هیستریونیک در رفتار و شخصیت خود نشانه هایی دارند که با بروز آنها راحت تر می توان به نوع اختلال آنها پی برد که این علائم عبارتند از:

1-افراد هیستریونیک |رفتارهای نمایشی و توجه زیاد به ظاهر

وقتی به رفتارهای فرد عقده ای توجه کنید متوجه می شوید که بیشتر رفتارهایش نمایشی است. در تظاهر به یک رفتار اغراق می کنند و رفتاری نامتعادل بروز می دهند، اما صمیمیت درونی و واقعی ندارند.
همین تحت تاثیر دیگران بودن و نیازمند به تایید شدن از سوی دیگران و وابسته به نظر مردم زندگی کردن، باعث می شود به ظاهر خود بسیار اهمیت می دهد و در رسیدگی به خود اغراق می کند، پوشش وظاهرش می تواند برایش به یک دغدغه تبدیل شود، مبادا مورد انتقاد قرار نگیرد.

2-استفاده از مهارت ها برای کنترل دیگران و نیاز به تایید شدن

از دیگر خصوصیات این افراد این است که به مهارت های زیادی مجهز می شوند، به آموزش مهارت های مختلف اقدام می کنند، اما متاسفانه از این قابلیت ها درجهت پیشرفت خود کمک نمی گیرند، بلکه این کار را برای نشان دادن خودشان، برای مطرح بودن و همچنین کنترل دیگران انجام می دهند تا به این وسیله مرکز توجه باشند.
یکی از مشکلات روحی فرد عقده ای که مطمئنا خودش هم از آن آسیب می بیند، این است که آنقدر عزت نفس و اعتماد به نفس از خودش ندارد که شادی را درون خودش جستجو کند، باید مرکز توجه باشد تا شاد باشد، اگر نتواند توجه دیگران را جلب کند احساس کمبود باعث ناراحتی او می شود.
این تایید طلبی نیز باعث می شود که نسبت به عکس العمل ها، انتقاد ها یا تعریف ها حساسیت نشان می دهد و به یک الگوی اخلاقی ثابت درونی وابسته نیست. بیشتر وابسته به نظر دیگران است و به نظر می رسد برای دیگران زندگی می کند.

3-احساسات ناپدار از نشانه های افراد هیستریونیک

طبیعی است که فرد عقده ای احساسات لحظه ای و ناپایدار داشته باشد، زیرا از نظر روحی فاقد لنگر عاطفی است. چنین شخصی در آینه ی نگاه دیگران تعریف می شود. هویتی وابسته دارد که با توجه به بازخوردها باعث می شود، احساسات متناقض و ناپایداری داشته باشد. رفتار و اعمال فرد عقده ای معمولا بر اساس فکر اتفاق نمی افتد و رفتارهای او را متاسفانه احساسات بیمارگونه هدایت می کند، به همین دلیل خیلی ساده تحت تاثیر دیگران قرار می گیرد و راحت فریب دیگران را می خورد.
برخورد با آدم های عقده ای

5-روابط اجتماعی ضعیف و خودخواهی از علائم افراد هیستریونیک

فرد هیستریونیک از یک معیار اخلاقی و رفتاری درست پیروی نمی کند، سعی بیش از حد او در جلب توجه و رفتارهای خودخواهانه ی او باعث آسیب به روابط اجتماعی او است. بنابراین درتعاملات خود با دیگران اغلب دچار مشکل می شود و نمی تواند، ارتباط سالمی با اطرافیان برقرار کند.
برای اینکه  با شکست و سرخوردگی مواجهه نشود، از این کار به آن کار پرسه می زند و نمی تواند کارهایش را به اتمام برساند. نیمه کاره رها می کند و به یک پروژه ی دیگر می پردازد. فرد عقده ای سطح روابط عمیقی با دیگران ندارد، زیرا در تعاملات خود خودخواه عمل می کند، سعی در مطرح بودن و خودخواهی او باعث می شود،که نتواند دیگران را عمیق دوست داشته باشد. تعاملات او براساس نیازهای خودش برقرار می شود.  

علل ابتلا به اختلال شخصیت هیستریونیک

در به وجود آمدن چنین اختلالی دو دلیل عمده می تواند تاثیر گذار باشد. از جمله:

1-برخورد با آدم های عقده ای | ژنتیک

اگرچه گفته می شود که این اختلال دلیل مشخصی ندارد اما در خانواده وجود این اختلال در یکی یا اعضای خانواده می تواند بیانگر این موضوع باشد که این اختلال ممکن است ارثی باشد و از طریق ژنتیک به اعضای خانواده انتقال یابد و آنها را مستعد بروز این رفتار کند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه بیماری های ژنتیکی کلیک کنید.

2-محیط، عاملی موثر برای افراد هیستریونیک

دیگر دلیل بروز این اختلال عوامل محیطی هستند که فرد در اثر تربیت، قرار گرفتن در بستر محیطی و غیره به این اختلال مبتلا می شود. از جمله دلایل محیطی مسبب این اختلال عبارتند از:
  • عدم تنبیه در کودکی: برخی خانواده ها در تربیت فرزندان خود کوتاهی می کنند و درمواقعی که باید درمقابل اشتباهات کودکان بایستند با اهمال و سهل انگاری از آن خطاها عبور می کنند. این شیوه ی برخورد باعث می شود که کودک یاد نگیرد چه رفتاری درست است چه چیزی غلط. باید رفتارهای مشکل دار کودک نقد شود، برای اشتباهاتش عواقبی درنظر گرفته شود تا جلوی بروز رفتارهای نادرست و خودشیفتگی کودک گرفته شود. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه تربیت کودک کلیک کنید.
  • برخوردهای بی ثبات و دم دمی با کودک: در برخورد با کودک باید یک رویه ی ثابت پیش گرفت و موضع تربیتی را در مقابل او حفظ کرد. برخوردهایی که ثبات ندارد و بازخوردهای متفاوت به رفتارهای کودک باعث گیجی و بلاتکلیفی کودک می شود؛ زیرا نمی تواند تشخیص دهد درقبال کدام رفتار تایید یا تنبیه دریافت خواهد کرد و کدام رفتار مورد تایید والدین است.
 

درمان اختلال هیستریونیک

آنچه ممکن است درمان این بیماران را به تعویق بیاندازد عدم استقبال آن ها از روان درمانی است. زیرا عموما قبول ندارند که به مشکلات روانی و رفتاری دچار هستند و متاسفانه با این موضوع نیز با اغراق رفتار می کنند. از طرفی برنامه پذیری این افراد پایین است چون نمی توانند روزمرگی و برنامه محوری را تحمل کنند.
بنابراین آنچه می تواند به این افراد برای پیگیری اختلالشان کمک کند وجود عوارض بیماری آنها از جمله عارضه ی افسردگی در اثر کم شدن ارتباطشان با اطرافیان است. آنها ممکن است به این دلیل که از افسردگی و استرس یا اضطراب یا سایر اختلالات رنج می برند به روان درمانگر مراجعه کنند و به این صورت بیماری آنها مطرح و درمان می شود.  

عوارض اختلال هیستریونیک

با توجه به فاصله ای که رفتارهای نمایشی این افراد از معیارهای اخلاقی و رفتاری دارد، اغلب این افراد با مشکلات روحی و ارتباطی زیادی مواجه می شوند. از جمله:
  • تعاملات ناموفق دارند: افراد عقده ای سطوح ارتباطی عمیقی ندارند  و دوستان صمیمی زیادی ندارند. نمی توانند با دیگران ارتباط مطلوبی ایجاد کنند. قادر نیستند ارتباطات خود را پایدار حفظ کنند. بنابراین موفق به ارتباطات و تعاملات سالمی نمی شوند.
  • استرس دارند: افراد عقده ای در برخورد باافراد جامعه یا در محافل اجتماعی و در گروه های مختلف همکاری، دوستی و... دچار مشکلات روحی و استرس فراوانی می شوند. زیرا به بازخورد و تایید دیگران محتاجند. پس برای این که دریک جمع حاضر شوند سختی بسیاری متحمل می شوند؛ که به ظاهر خود برسندو بی نقص جلوه کنند و تایید دیگران را جلب کنند؛ که این مسائل باعث می شود که مضطرب باشند و استرس داشته باشند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه کنترل استرس کلیک کنید.
  • افسرده می شوند: نوع رفتار ایشان باعث می شود که آدم های کمی اطراف شان باشد و کمتر می توانند دوستی برای خود نگه دارند به این خاطر کم کم افسرده می شوند و از تنهایی و عدم توانایی براقراری روابط پایدار رنج می برند.
 

شیوه ی برخورد با افراد عقده ای

برای این که از برخورد و مواجهه با افراد عقده ای آسیب کمتری ببیند می بایست اصول رفتاری رو اعمال کنید که ضمن دریافت انرژی منفی کمتر بتوانید از آسیب پذیری بیشتر فرد عقده ای نیز جلوگیری کنید. توجه به نکات زیر می تواند به شما در برخورد با این افراد کمک کند.

1-برخورد با آدم های عقده ای | تغییر ندادن آنها و درک کردن آنها

شاید به طور غریزی تمایل داشته باشید با تاثیر گذاشتن بر روی فرد عقده ای او را تغییر دهید؛ اما باید بدانید این کار شما اوضاع را بدتر می کند. این شیوه ی برخورد باعث می شود او در مقابل شما حالت تدافعی بگیرد و نسبت به شما رفتار متخاصمی پیش بگیرد.
در مواجهه با این افراد بهتر است سعی کنید بفهمید ریشه ی مشکلات آنها از کجاست  و چه چیزی باعث بروز رفتارهای نمایشی آنها است. سعی کنید برای درک آنها به دنیای ایشان پا بگذارید، رنج پنهان آنها را درک کنید و به شیوه ای که برای آنها ارزشی هست رفتار کنید. به این صورت باعث می شوید آنها احساس آرامش پیدا کنند. بگذارید به شما نزدیک شوند و حرف آنها را گوش کنید تا آنها احساس نکنند شما دست روی نقطه ی ضعفشان گذاشتید. نباید سعی کنید ایشان را نادیده بگیرید. اینکار باعث می شود بیشتر برای ابراز وجود تحریک شوند و رنج بکشند.
برخورد با آدم های عقده ای

2-حفظ فاصله و کمک به شنیده شدن آنها

برخی افراد عقده ای برای نمایش خودشان ممکن است شما را در موقعیت آسیب قرار دهند و نوع دوستی ایشان سمی باشد، در این صورت سعی کنید فاصله ی خود را با آنها حفظ کنید و با برقراری ارتباط با افراد سالم برای خود حلقه ی ارتباطی مفیدی ایجاد کنید تا کمتر مورد آسیب افراد عقده ای اطراف خود قرار بگیرید. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه نشانه های رفتار سمی کلیک کنید.
اجازه بدهید افراد نمایشی صحبت کنند و شما به معنای واقعی به حرف شان گوش کنید نه این که تظاهر کنید. این کار کمک می کند احساس کنند مورد تایید و تصدیق قرار گرفته اند و دیگر با شما دشمنی نمی کنند. گاهی همین شنیده شدن بیشتر مشکل آنها را حل می کند.

3-برخورد با آدم های عقده ای | تسلط برخورد و حفظ عزت نفس

در یک ارتباط دو طرفه باید یک نفر عاقل باشد تا آن ارتباط با آسیب همراه نباشد سعی کنید عاقلانه رفتار کنید و آرامش خود را حفظ کنید. شیوه ی رفتار آرام شما باعث می شود فرد عقده ای به اهداف خود و خراب کردن اوضاع نرسد و بتوانید او را بهتر مدیریت کنید.
سعی نکنید پابه پای فرد عقده ای رفتار کنید، شبیه آینه ی رفتار خودش عمل نکنید. این کار به حل شدن مشکلات هیچ کمکی نمی کند. مناسب این است که شما با حفظ عزت نفس خود وارد بازی او نشوید و به رفتارهای نامناسب او دامن نزنید.

4-شناسایی نیاز او و لبخند زدن به آنها

سعی در درک نیازهای او کمک می کند بتوانید دری برای ارتباط با این فرد پیدا کنید. تلاش کنید بفهمید هدف او چیست و چه چیزی را دنبال کنید. درک مشکل اصلی او به آرامش شدن هر دوی شما کمک می کند. ممکن است به این وسیله حس خوبی به او پیدا کنید و سوءتفاهم ایجاد شده از بین برود.
از آنجا که این افراد وابسته به تایید دیگران هستند و متاسفانه عزت نفس پایین دارند، لبخند زدن شما هنگام برخورد با ایشان به مثابه توهین تلقی می شود و به شدت بازخورد منفی از سوی ایشان منجر می شود. بنابراین از تحریک کردن آنها بپرهیزید و سعی کنید با محبت کردن و حفظ صمیمیت با ایشان ارتباط بگیرید.

5-افراد هیستریونیک | بالا بردن تحمل خود و بازبینی خود

باید به این موضوع واقف باشید که افراد عقده ای ممکن است همه جا باشند و شما نمی توانید به این خاطر ارتباطات خود را محدود کنید. بنابراین تلاش کنید تحمل خود را بالا ببرید و با افزایش ظرفیت و پذیرش خود، تعاملات خود را با اطرافیان مدیریت کنید
اگر مدام در برخوردهای خود دچار این مشکل هستید که انسان های منفی را جذب می کنید و به کرات با افراد عقده ای مواجه می شوید، خودتان را بازبینی کنید. شاید انرژی منفی خودتان بالا باشد یا شاید خودتان نیز دچار مشکلات روحی هستید نیاز به بازبینی و اصلاح دارند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه رابطه سمی کلیک کنید.  

سخن آخر درمورد برخورد با آدم های عقده ای

در مواجهه با افراد هیستریونیک قبل از هر کاری سعی کنید بر رفتار خودآگاه متمرکز شوید. به این شکل که نفس عمیق بکشید، به خودتان آموزش دهید آرام باشید و درک کنید طرف مقابلتان اختلال دارد. خودتان را در بازی نیندازید و بعد در آرامش به عکس العملی مناسب فکر کنید. همیشه به این نکته دقت کنید که انسان ها به اندازه ی رنج هایشان به شما آسیب می زنند. اگر شما هم در راستای این موضوع مسئله ای دارید می توانید از مشاوران و روانشناسان در این مورد کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر از مشاوره روانشناسی کلیک کنید.

ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.

تماس با برترین مشاورین ایران