درمان قطعی یائسگی زودرس | علائم، دلایل و عوارض یائسگی زودرس
درمان قطعی یائسگی زودرس، یکی از خواسته های کسانی است که به آن مبتلا شده اند. یائسگی پایان زمانی است که یک فرد توان فرزندان شدن و باروری را دارد. یائسگی یکی از مراحل طبیعی زندگی محسوب می شود که هر زنی آن را بین ۴۰ تا ۵۰ سالگی تجربه خواهد کرد. اما گاهی اوقات برخی زنان زودتر از آنچه که باید یائسگی و عوارض آن را تجربه می‌کنند و این اتفاقی است که در روح و روان آنها تاثیرات نامطلوبی به جا می گذارد. درمقاله امروز به موضوع درمان قطعی یائسگی زودرس پرداخته شده است.  

تماس با مشاور

درمان قطعی یائسگی زودرس | یائسگی چیست؟

همه خانم ها با تعداد محدودی تخمک متولد می شوند. این تخمک ها نصف ذخیره ژنتیکی فرزند آینده را در خودشان دارند و با هر سیکل قاعدگی یک یا دو تا از آنها آزاد می شود و در صورت وجود اسپرم لقاح انجام می شود و بارداری رخ می دهد.  به تدریج و با گذشت زمان تعداد تخمک ها در تخمدان کاهش پیدا می کند و خانم ها بعد از تمام شدن ذخیره تخمدانی دوچار یائسگی می شوند. از کار افتادگی در تخمدان ها که به اصطلاح به آن یائسگی زودرس می گویند به زمانی اطلاق می شود که قبل از چهل سالگی فردی مبتلا به یائسگی شود.
در این حالت دوره ماهانه متوقف می‌شود و مقدار هورمون استروژن کاهش مقدار و هورمون تحریک کننده فولیکول ها افزایش پیدا می کند. ۱ تا ۴ درصد از جمعیت زنان به این بیماری دچار می‌شوند و نازایی از پیامدهای آن است. خیلی از بیماری‌ها و عفونت‌ها می‌توانند روی ذخیره تخمک‌ها اثر بگذارند و در ابتلا به این بیماری نقش داشته باشند.
ولی اغلب عوامل ژنتیکی و ارثی در ورود این بیماری بسیار موثر هستند. وقتی مادر دچار این بیماری می شود شانس اطلاع دخترانش هم بالا می رود. تشخیص به موقع یائسگی صورت اهمیت بسیار زیادی دارد چون با بروز این اختلال، تخمک های باقی مانده تحریف می‌شود و این به معنی ناتوانی در فرزند دار شدن است.  

اینفوگرافیک درمان قطعی یائسگی زودرس

اینفوگرافیک درمان قطعی یائسگی زودرس

تفاوت یائسگی زودرس و پیش رس

یائسگی زودرس در زنان هنگامی رخ می دهد که دوره ها در سن جوان تر از حد معمول یعنی بین سن ۴۰ تا ۴۵ سالگی متوقف شده باشد و تخمدان ها دیگر تولید هورمون نکنند. از نظر علم پزشکی زمانی که تمامی تخمدان ها در اثر عمل هیسترکتومی برداشته شوند. زن ها دچار یائسگی زودرس می شوند.
یائسگی پیشرفته مانند یائسگی زودرس است اما با این تفاوت که یائسگی پیش رس قبل از سن ۴۵ سالگی اتفاق می‌افتد در حالی که یائسگی زودرس در زمان ۴۰ تا ۴۵ سالگی رخ می دهد. زنانی که دارای یائسگی زودرس هستند یا پیش رس می شوند دیگر نمی توانند بارداری را تجربه کنند.
پزشکان می توانند با اندازه گیری سطح استرادیول که نوعی هورمون جنسی محسوب می شود یائسگی های زودرس را متوجه شوند.  وقتی که سطح استرادیول کمتر از ۳۰ باشد نشان دهنده آن است که فرد دچار یائسگی شده است. یائسگی زودرس می تواند شما را از برخی بیماری ها در امان نگه دارد. این بیماری ها شامل سرطان های حساس به استروژن مانند سرطان سینه می شود. افرادی که دچار یائسگی می شوند در معرض خطر بیشتری نسبت به آن هایی هستند که زودتر وارد مرحله گزار می گردند. به این دلیل که بافت پستان های آنها برای مدت طولانی تری در معرض استروژن قرار گرفته است.  
علائم یائسگی

علائم یائسگی زودرس

یائسگی توسط نشانه های زیادی مشخص می شود: مانند نشانه های کنترل کننده عروق، علائم ادراری- تناسلی مانند خشکی واژن، مقاربت دردناک، اختلال عملکرد در خواب و خلق و خو. در سال های منتهی به یائسگی، سقوط سطح استروژن می تواند به خشکی در ناحیه واژن، ابتلا و آسیب پذیری بیشتر به عفونت های ادراری، از دست رفتن قسمتی از حجم سینه و کاهش نسبی خاصیت ارتجاعی پوست منجر شود.
هم چنین تغییرات این دوران ممکن است به گرگرفتگی و حمله های تعریق منجر شود. با این حال یکی از مسائل مهمی که تحت تاثیر قرار می گیرد، عملکرد جنسی زنان یائسه است. چرخه پاسخ جنسی در زنان بازتابی از انفعال اساسی بین ذهن و بدن است. عوامل روانی، بین فردی، فرهنگی، محیطی و زیستی، هورمونی، عروقی، عضلانی و عصبی با تجارب جنسی تعامل و آنها را تعدیل می‌کنند. یکی از عواملی که به نظر می‌رسد بر میزان عملکرد جنسی زنان یائسه تاثیرگذار باشد شدت نشانه هایی است که در یائسگی به دلیل تغییرات هورمونی آناتومیکی و فیزیولوژیکی شان ایجاد میشود.
این نشانه ها به طور مستقیم از کاهش سطح استروژن در زنان یائسه ناشی می شوند و بعضی از زنان این نشانه ها را در حول و حوش یائسگی نیز تجربه می‌کنند. دوره های طولانی تر از یک هفته، لکه بینی زیاد، یک دوره بدون خون ریزی بعد از یک سال و عرق شبانه از دیگر علائم یائسگی زودرس هستند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه علت پریود نشدن کلیک کنید.  

دلایل یائسگی زودرس

تحقیقات فراوانی نشان داده اند که معمولا علت یائسگی زودرس موارد زیر هستند:
  • شیوه زندگی: سبک زندگی نادرست برخی زنان باعث یائسگی زودرس می شوند. مثلا زنانی که برنامه غذایی و خواب و بیداری نامناسبی دارند و یا به مصرف الکل و سیگار رومی آورند، احتمال زیادی دارد که دچار یائسگی زودرس شوند. مخصوصا سیگار به علت اثرات آنتی استروژن منجر به یائسه شدن زودتر می شود. پس باید در این موارد احتیاط کرد.
  • ژنتیک: اگر دلیلی برای یائسگی زودرس پیدا نشد، ژنتیک می تواند دلیل قانع کننده باشد. اگر زنی یائسگی زودرس داشته باشد، معمولا دختران او هم دچار این بیماری می شوند.
  • بیماری های خودایمنی: برخی بیماری ها مانند پرکاری یا کم کاری تیروئید و آرتریت روماتوئید می تواند از علل یائسگی زودرس باشد. التهاب برخی بیماری ها باعث تاثیرگذاری روی تخمدان ها می شود و می تواند تولید هورمون ها در تخمدان ها را متوقف کند.

درمان قطعی یائسگی زودرس | برخی دیگر از دلایل یائسگی زودرس

  • شاخص توده بدنی: در زنانی که لاغر هستند ذخیره استروژن محدود می باشد و سریع هم از بین می رود. این عامل دلیلی بر یائسگی زودرس است چرا که استروژن در بافت چربی ذخیره می شود. عدم وجود نور آفتاب و رژیم غذایی گیاه خواری هم تا حد زیادی در بروز یائسگی زودرس نقش دارند.
  • نقص های کروموزوم: سندرم ترنر که دارای کروموزوم ناقص است، منجر به کاهش عملکرد تخمدان و یائسگی زودرس می گردد.
  • صرع: زنانی که دچار بیماری صرع هستند که ناشی از تشنج در مغز است، زودتر یائسه می شوند.
  • شیمی درمانی یا پرتودرمانی: زنانی که درگیر سزطان می شوند و مجبور هستند که عمل شیمی درمانی را انجام دهند زودتر از بقیه افراد یائسگی را تجربه می کنند. عمل شیمی درمانی باعث آسیب به تخمدان ها می شود و ممکن است دوره تخمک گذاری همیشه از بین برود.
  • جراحی: چنان چه دو تخمدان در زنان حذف یا تخریب شوند، باعث کاهش سطح هورمون و قطع شدن دوره ها می شود.
 

عوارض یائسگی زودرس

یائسگی زودرس مشکلات زیادی ایجاد می‌کند که بخشی از آن ها به عوامل روحی روانی بر می گردد و بخشی هم به عوامل جسمانی. زنانی که دچار یائسگی زودرس می شوند احساس کمبود اعتماد به نفس و افسردگی می کنند. اختلالات اضطرابی و خلقی اختلال در مهارت تمرکز و حافظه و افزایش وزن از دیگر عوارض یائسگی زودرس هستند. اختلالات خلقی مانند کاهش انرژی در زنان خستگی های بیش از حد کمبود ویتامین دی، بیداری شبانه کمبود کلسیم و بی تحرکی یکی از پیامدهای یائسه شدن زودرس است.
با توجه به این مشکلات روحی روانی مراجعه به روانشناس برای این افراد ضروری می باشد. جالب است بدانید که احساسات ناراحتی و زودرنجی و خستگی از علائم طبیعی یائسگی می باشد و این نشان دهنده افسردگی شدید نیست.  با این حال اگر به مدت ۲ هفته یا بیشتر در بدن خود احساس کمبود انرژی می کنید توصیه می‌شود حتماً با پزشک خود مسئله را در میان بگذارید. اگر تغییراتی در خواب یا تغییرات یائسگی برایتان نگران کننده شده است در اسرع وقت به روانشناس مراجعه کنید. تحقیقات در سال ۲۰۱۸ نشان دهد که بین یائسگی و خودکشی هم ارتباط مستقیم وجود دارد. بنابراین هوشیار باشید که اگر افکار آسیب زدن به خود در این دوره به سراغتان آمد، سراغ درمانگر بروید.
پوکی استخوان تاثیر بیماری های قلبی عروقی و در موارد نادری زوال عقل از عوارض جسمانی یائسگی هستند. نکته های قلبی. اختلالات عملکرد مغزی و همچنین خطر عفونت ادراری تناسلی مکرر و بی اختیاری ادرار به واسطه کاهش استروژن در دستگاه ادراری تناسلی. از دیگر مشکلات یائسگی زودرس هستند. از آنجا که استروژن موجود در بدن باعث افزایش کلسترول خوب می‌شود یا کاهش کلسترول بد. یائسگی باعث خطراتی مانند مرگ زودرس هم می شود.  
درمان یائسگی زودرس

درمان قطعی یائسگی زودرس

در یائسگی زودرس استروژن بدن کم میشود و سطح پایین این هرمز منجر به ابتلا به پوکی استخوان. سرطان روده و تخمدان و حتی آب مروارید هم می شود. یائسگی زودرس را نمی‌تواند متوقف کرد. اما خبر خوب این است که می توان با برخی راهکارها علائم یائسگی زودرس را کاهش داد:

1-درمان قطعی یائسگی زودرس | هورمون درمانی

هورمون درمانی یعنی داروهایی را که دارای هورمون های زنانه هستند. می توان به جای هورمون هایی که دیگر بدن آن ها را از دست داده و ترشح و تولید نمی شود، جایگزین کرد. دارو های بسیاری مانند قرص و ژل و کرم در بازار وجود دارد که می توان به این منظور از آنها استفاده کرد. هرچند خود هورمون درمانی باعث ایجاد مشکلاتی مانند سرطان سینه و مشکلات قلبی در زنان می شود. این نکته مهم است که اگر درمان های دیگر سراغ دارید نیازی به هورمون درمانی ندارید. مخصوصاً در زنانی که سابقه ابتلا به بیماری هایی مثل سرطان پستان، مشکلات قلبی، سکته مغزی و سرطان تخمدان را داشته اند. اصلا نباید سراغ این درمان بروند.

2-قرص های ضد بارداری و داروهای ضد افسردگی

قرص های ضد بارداری به عنوان درمان قطعی یائسگی محسوب نمی شوند اما می‌توانند در کاهش علائم یائسگی مثل گرگرفتگی کاملا موثر باشند. توصیه می شود این قرص ها را زیر نظر پزشک مصرف کنید و از استفاده خودسرانه آن خودداری کنید. داروهای بازدارنده بازجذب سروتونین می توانند در کاهش علائم یائسگی موثر بوده و نشانه های گر گرفتگی را تا حد زیادی کم کنند. بهتر است که داروهای ضد افسردگی زیر نظر پزشک مصرف شوند.

3-ژل های لوبریکانت و روان کننده ها

یکی از علائم یائسگی خشکی واژن می باشد و این مسئله روی عملکرد جنسی تاثیر گذار و رابطه جنسی را برای هر دو طرف ناخوشایند می سازد. بهداشتی بانوان مانند ژل لوبریکانت می توان خشکی واژن را برطرف کرد. لازم است توجه کنید که از کرم ها و ژل هایی هم استفاده کنید که هورمونی نباشند.  

روش های خانگی برای درمان یائسگی زودرس

راهکارهای زیر به منظور کاهش علائم یائسگی زودرس هستند که شامل موارد زیر می باشند:
  • غذاهای سرشار از کلسیم و ویتامین دی می توانند از پوکی استخوان و درد عضلات در دوران یائسگی تا حد زیادی جلوگیری کنند.
  • بانوان باید توجه داشته باشند که در دوران یائسگی تناسب اندام خود را حفظ کنند. داشتن وزن مناسب در این دوران می تواند علائم یائسگی را کاهش داده و از ایجاد بسیاری از بیماری ها جلوگیری کند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه تغذیه سالم کلیک کنید.
  • سعی کنید در این دوران میوه و سبزیجات زیاد مصرف کنید. زیرا سلامت استخوان شما را بهبود بخشیده و با جلوگیری از اضافه وزن اجازه پیشرفت خیلی از بیماری ها را نمی دهند.
  • کافئین، الکل و غذاهای بسیار شیرین و تند را تا حد امکان مصرف نکنید. چرا که باعث افزایش گرگرفتگی در شما خواهند شد.

برخی دیگر از روش های خانگی درمان قطعی یائسگی زودرس

  • ورزش روزانه را در برنامه خود قرار دهید. تا علاوه بر جلوگیری از افزایش وزن، روحیه بهتری هم داشته باشید. اضطراب و خستگی شما هم تا حد زیادی کاهش یابد.
  • در رژیم غذایی خود غذاهایی سرشار از استروژن مثل سویا، تخم کتان، دانه کنجد و لوبیا را بگنجانید. این خوراکی ها تا حد زیادی به کاهش گرگرفتگی کمک می کنند.
  • آب کافی بنوشید.
  • از غذاهای فست فودی اجتناب کرده و بیشتر غذاهایی را که دارای پروتئین بالا هستند مصرف کنید.
  • از مکمل های غذایی مخصوص دوران یائسگی استفاده کنید.
  • تکنیک هایی برای کاهش اضطراب و افسردگی. می تواند تا حد زیادی در کاهش علائم یائسگی موثر باشد. تکنیک تنفس عمیق و ماساژ بدن عوارض یائسگی را تا حد زیادی کمتر می‌کند. اگر بتوانید مراقبه و ریلکسیشن را در برنامه هر روز خود قرار دهید. بدن شما آرامش بیشتری را تجربه خواهد کرد. این برای دوران یائسگی شما هم موثر واقع می شود.
 

گیاهان مفید در کاهش علائم یائسگی 

بیش تر زنانی که دچار یائسگی زودرس یا طبیعی می گردند. به خاطر کاهش سطح استروژن و پروژسترون در بدن شان. نشانه هایی مانند گرگرفتگی، عرق های شبانه و نوسانات و اختلالات خلقی زیادی را نیز تجربه می‌کنند. استفاده از برخی گیاهان می‌تواند در بهبود علائم نقش موثری داشته باشد :
  • دمنوش توت مار: گرم ریشه خشک شده این گیاه را با یک ریز آب مخلوط کنید. به اندازه ۲۰ تا ۳۰ ثانیه آن را بجوشانید. سپس آن را از صافی رد کرده و در حالی که رویش را پوشانده اید داخل یخچال قرار دهید. هر زمان که دوست داشتید می توانید به راحتی از آن استفاده کنید.
  • گیاه گل مغربی در تولید استروژن نقش زیادی دارد. استفاده از روغن این گیاه باعث تسکین علائم یائسگی می شود. حتی به عنوان داروی خواب آور نیز می توان از آن استفاده کرد.
  • روغن بذر کتان منبعی سرشار از اسیدهای چرب است و علائم یائسگی را کم می کند.
  • شبدر قرمز، گل شور، چای جینسینگ، سنبل الطیب و مریم گلی در کاهش علائم یائسگی کمک کرده. برای کسانی که دچار یائسگی زودرس شدند بسیار مناسب می باشد.
 

سخن آخر

یائسگی زودرس اتفاقی طبیعی است که برای هر زنی در حد سنی ممکن است رخ دهد. در این دوران افراد ممکن است دچار احساسات و عواطف مختلف شوند. اما مهم این است که بتوانید زندگی سالم و با کیفیتی را از این به بعد پیش بگیرید. شاید برای برخی افراد کنار آمدن با پدیده یائسگی کار راحتی نباشد. بنابر این توصیه می شود از روانشناس در این زمینه کمک بگیرید. برای دریافت خدمات مشاوره و روانشناسی حامی هنر زندگی کلیک کنید. اگر شما هم در این زمینه مسئله ای دارید می‌توانید موضوع را با روانشناسان ما در مرکز مشاوره حامی هنر زندگی در میان بگذارید. برای کسب اطلاعات بیشتر از مشاوره روانشناسی کلیک کنید.

ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.

تماس با برترین مشاورین ایران