هنر زندگی مرکز مشاوره روانشناسی
افسردگی در سنین مختلف | احتمال همیشگی (۴ دوره اصلی)

افسردگی در سنین مختلف از کودکی گرفته تا پیری می‌تواند افراد را درگیر خود کند؛ چرا که افسردگی در کنار اضطراب از جمله رایج‌ترین واکنش‌های سطح روان به انواع فشارها و استرس‌های محیطی است. اگرچه این بیماری زمینه‌های ژنتیکی نیز دارد؛ به این معنا که افرادی که در خانواده خود سابقه افسردگی دارند بیش از سایرین در برهه‌های مختلف زندگی خود در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار می‌گیرند. این افراد حتی ممکن است بدون حضور رویدادهای محیطی و آسیب‌زا بازهم به افسردگی مبتلا شوند. در ادامه این مقاله به توضیحات بیشتری در مورد افسردگی در سنین مختلف اشاره کرده‌ایم که مطالعه آن می‌تواند به افزایش اطلاعات و آگاهی شما در مورد این بیماری کمک کند. به این نکته توجه کنید که همیشه داروهای ضدافسردگی تنها راه‌حل ممکن نیست؛ بلکه گاهی صحبت با یک مشاور متخصص می‌تواند از هر دارویی موثرتر باشد. 

 

برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی در سنین مختلف می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره  9092305265 تماس بگیرید.

 

افسردگی در سنین مختلف : ۴ دوره اصلی

باید در هر سن و سالی به علائم و نشانه های افسردگی توجه شود؛ چرا که احتمال ابتلا به افسردگی در هر دوره‌ای از زندگی وجود دارد. علائم افسردگی معمولاً در تمام دوران خود را به صورت مواردی نظیر خلق غمگین، ناتوانی در لذت بردن از زندگی، ناامیدی ،عدم تمرکز، تغییراتی در خواب و اشتها، افکار مرگ و خودکشی نشان می‌دهد. البته ممکن است کودکان و نوجوانان افسردگی خود را به شیوه‌های دیگری نظیر پرخاشگری نشان دهند. در ادامه به توضیحات بیشتری در مورد بروز افسردگی در هریک از دوره‌های زندگی خواهیم پرداخت. ضمن اینکه باید به تفاوت افسرده خویی با افسردگی هم توجه داشته باشید و آنها را اشتباه نگیرید. 

افسردگی کودکی

بروز افسردگی در کودکان علت مشخصی ندارد بلکه مجموعه‌ای از عوامل می‌توانند دست به دست هم دهند و منجر به افسرده شدن کودک شوند. از جمله این عوامل می‌توان به  مواردی نظیر زمینه ارثی، اختلافات والدین، مرگ والدین یا یکی از اعضای خانواده و ... اشاره کرد.

افسردگی در کودکی معمولاً نادیده گرفته می‌شود چرا که کودکان افسرده ممکن است علائمی نظیر همتایان بزرگسالشان از خود نشان ندهند. بسیار اهمیت دارد که پدر و مادر به تغییرات رفتاری و خلقی فرزندان اهمیت دهند. در بسیاری از مواقع کودکان، غمگینی خود را با بی‌قراری، بهانه‌گیری‌های بیش از حد، بی‌انرژی بودن و انزوا طلبی نشان می‌دهند. علاوه بر این‌ها پرخاشگری به خصوص در پسران به هنگام افسردگی به میزان زیادی افزایش می‌یابد. چرا که معمولاً دختران مشکلات خود را درون‌ریزی می‌کنند و بالعکس پسران با برون‌ریزی این مشکلات را نشان می‌دهند. اگر فکر می‌کنید کودکتان به اختلال افسردگی دچار شده است حتماً برای دریافت تشخیص و خدمات درمانی به موقع به یک روانشناس کودک مراجعه کنید.

افسردگی نوجوانی

تشخیص افسردگی در دوران نوجوانی آسان نیست. متخصصان در تشخیص اختلال افسردگی در این دوره بیش از هر دوره دیگری احتیاط می‌کنند، بخصوص زمانی که درمان دارویی بخواهد صورت بگیرد. چرا که نوجوانی دوره گذر فرد از کودکی به بزرگسالی است؛ در این دوره فرد ممکن است به طور طبیعی چالش‌هایی را تجربه کند که با علائم افسردگی اشتباه گرفته شود. حال آن که احتمال دارد این علائم تنها نشان‌دهنده فرایند رشد طبیعی فرد باشند.

با وجود همه این‌ها افسردگی در دوران نوجوانی نیز رخ می‌دهد. در نوجوان افسرده  هیجانات منفی شدید و تغییرات رفتاری نظیر گوشه‌گیری، بی‌علاقگی به حضور در جمع دوستان، پرخاشگری و رفتارهای پرخطر دیده می‌شود. به دلیل حساسیت بالای این دوره و اهمیت بهداشت و سلامت روان در گذر کردن از نوجوانی لازم است که نوجوان در این شرایط تحت نظر یک روانشناس قرار بگیرد تا بتواند با کنترل علائم خود بزرگسالی سالم و بی‌دغدغه‌ای را تجربه کند.

افسردگی بزرگسالی

افسردگی در بزرگسالی صرف نظر از زمینه‌های زیستی و ارثی به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد. چرا که در این دوره فرد درگیر موارد مختلفی می‌شود، استرس‌ها و فشارهای زیادی را تجربه می‌کند که همه این موارد او را نسبت به افسردگی آسیب‌پذیر می‌کند. از جمله رویدادهای مهمی که در این دوره می‌توانند در بروز افسردگی نقش داشته باشند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

- تجربه مشکلاتی در روابط عاطفی مثل جدایی

- مواجه شدن با سوگ عزیزان

- تجربه استرس‌های مزمن نظیر استرس‌های شغلی و مالی

- بروز تغییرات اساسی در زندگی مثل تولد فرزند یا از دست دادن شغل

توجه داشته باشید که علائم افسردگی همیشه خفیف نیستند. در صورت رسیدگی نکردن به این بیماری و عدم اقدام برای درمان، شدت افسردگی می‌تواند تا جایی پیش برود که فرد دچار سایکوز یا روان‌پریشی شده و حتی هذیان و توهماتی را در ارتباط با اختلال خود تجربه کند. افسردگی همراه با علائم روان‌پریشی در افرادی که زمینه ژنتیکی در این باره دارند بیش از دیگران اتفاق می‌افتد.

افسردگی در سنین  مختلف : میانسالی و پیری

افسردگی در میانسالی و پیری به میزان زیادی اتفاق می‌افتد، اما اغلب نادیده گرفته می‌شود. در حقیقت سلامت روان در دوران سالمندی چیزی است که در جامعه ما کمتر به آن پرداخته می‌شود. تغییراتی که در زندگی افراد در این دو دوره از زندگی اتفاق می‌افتد تأثیر بسزایی در افسرده شدن آن‌ها دارد. برای مثال بازنشستگی و ازدواج فرزندان دو رویداد مهم هستند که تا حد زیادی منجر به تجربه خلق غمگین می‌شوند.

برای آنکه بتوانید در دوران پیری و سالمندی خود از سلامت روان مناسبی برخوردار باشید باید از همین سنین جوانی برای آن برنامه‌ریزی کنید. به دوران بازنشستگی خود به عنوان یک فرصت نگاه کنید و تلاش کنید روزهای خود را بی‌هدف و بدون برنامه باقی نگذارید. توجه داشته باشید که افسردگی در هر دوره‌ای اتفاق بیفتد حتی در پیری قابل درمان است. روش‌های مختلف روان‌درمانی به‌خصوص درمان شناختی- رفتاری از طریق تحقیقات علمی تأثیرگذاری بالای خود را در درمان افسردگی ثابت کرده‌اند. در نتیجه هر زمانی از زندگی خود احساس افسردگی کردید بدانید که مشاوره روانشناسی گزینه مناسبی است که همیشه پیش روی شما قرار دارد.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی در سنین مختلف می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره  9092305265 تماس بگیرید.

کلمات کلیدی :
مقالات مرتبط
دیدگاه ها
ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.