خواص زنجبیل | ۱۵ فایده اصلی زنجبیل در سلامت و زیبایی

آیا می‌دانید خواص زنجبیل در چه زمینه‌هایی است؟ خوبی گیاهان دارویی این است که خودتان می‌توانید آنها را ترکیب کنید و معجون مفیدی از آنها درست کنید. زنجبیل یکی از گیاه دارویی مهم است که شناسنامه تغذیه ای بسیار قوی دارد. زنجبیل شامل پروتئین، آهن، کلسیم، کربوهیدرات، اسیدفولیک، قند، ویتامین، سدیم، مواد معدنی و غیره است؛ چیزهایی که در مجموع زنجبیل را به منبع غذایی بسیار ارزشمندی تبدیل کرده است. زنجبیل خواص بسیار فراوانی دارد که از مهمترین آنها می‌توان به تاثیر در لاغری، تقویت حافظه، ضد التهاب، ضد عفونت و غیره اشاره کرد. در ادامه مقاله به معرفی خواص اصلی زنجبیل می‌پردازیم. ضمن اینکه شما می‌توانید با مشاور تغذیه مشورت کنید و داروهای گیاهی باب طبع خودتان را پیدا کنید. 

خواص زنجبیل کدامند؟

گیاهان دارویی هرکدام خواص متفاوتی دارند که خوب است راجع به آنها اطلاعات مفید داشته باشیم. برای مثال می‌توانید مطلب خواص عرق کاسنی را هم مطالعه نمایید. در اینجا به برخی از مهمترین خواص زنجبیل اشاره می‌کنیم. دقت کنید که تاثیر گیاهان دارویی از فردی تا فرد دیگر متفاوت است. شما می‌توانید با مشورت با متخصص داروهای گیاهی، موارد مناسب خود را پیدا کنید. 

ضد التهاب

زنجبیل گیاه ضد التهاب بسیار قوی است که باعث بهبود پوست آسیب‌دیده و ملتهب می‌شود و گردش خون را تسهیل می‌کند. افرادی که آسم دارند می‌توانند با ترکیب دو قطره عصاره زنجبیل و ماده‌ای مثل روغن زیتون آرام شوند.

لایه بردار پوست

زنجبیل خاصیت لایه‌برداری دارد. شما می‌توانید با استفاده از زنجبیل، یک لایه بردار پوست برای خودتان در خانه درست کنید و سلول های مرده پوست‌تان را به راحتی از بین ببرید.

ضد شوره

زنجبیل خاصیت ضد عفونی کننده دارد و به همین دلیل می‌تواند اثر قارچی که باعث شوره می‌شود را از بین ببرد. مقدار کمی زنجبیل را رنده کرده و آن را با آب مخلوط کنید، سپس آن را مستقیماً بر روی سر اسپری کنید.

رفع جای زخم و لک

زنجبیل آنتی اکسیدان بسیار قوی دارد که به از بین بردن جای زخم ها و لکه های مختلف کمک می‌کند. برای این کار می‌توانید مقداری زنجبیل تازه‌ی خرد شده را با یخ مخلوط کرده و هفته ای یک بار بر روی پوست‌تان بگذارید.

رشد بیشتر موها

زنجبیل به دلیل ترکیبهای بسیار فعال خود، به رشد بیشتر موها کمک بسیاری می‌کند. زنجبیل را با آب ترکیب کرده و به سر اسپری کنید. این کار باعث می‌شود که گردش خون در فولیکول‌های مو افزایش یابد و رشد موها بیشتر شود.

خواص زنجبیل : بهبود سرماخوردگی و آنفولانزا

زنجبیل منبعی سرشار از ماده ی ضد احتقان است که در بهبود سرماخوردگی بسیار موثر است. زنجبیل را با آب داغ و آبلیمو و عسل ترکیب کرده و آن را نوش جان کنید.

آنتی هیستامین

زنجبیل یک آنتی هیستامین طبیعی است. چند فنجان چای زنجبیل در روز، می‌تواند اثرات حساسیت های مختلف مانند آبریزش بینی و عطسه را کاهش دهد.

بهبود دردهای عضلانی

زنجبیل می‌تواند دردهای ناشی از گرفتگی عضلات و دردهای قاعدگی یا عادت ماهیانه را بهبود بخشد. می‌توانید چند قطره زنجبیل به آب حمام تان اضافه کنید و یا یک ماده خمیری درست کرده و آن را بر روی نقطه دردناک قرار دهید.

تقویت کننده حافظه

پژوهش ها نشان داده است که زنجبیل باعث تقویت حافظه می‌شود و تاثیر زیادی بر جلوگیری از زوال عقلی ناشی از پیری می‌گذارد. هم چنین زنجبیل بر قدرت حافظه و بهبود زمان واکنش تاثیر قابل توجهی می‌گذارد.

خواص زنجبیل : ضد تهوع

زنجبیل گیاه ضد تهوع طبیعی است که می‌تواند هر نوع تهوعی را بهبود ببخشد. ریشه زنجبیل، شدت و تعداد دفعات بالا آوردن را به طور چشمگیری کاهش می‌دهد.

کاهش قند خون و خطر بیماری های قلبی

زنجبیل می‌تواند خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی و دیابت و قند خون را کاهش دهد. هم چنین زنجبیل می‌تواند دیابت را تا حد زیادی بهبود بخشد.

بهبود سو هاضمه معده

درد و ناراحتی های مکرر در قسمت بالایی معده نشان دهنده سو هاضمه مزمن است که یکی از دلایل آن تاخیر در تخلیه معده است. سوپ زنجبیل می‌تواند زمان تخلیه معده را تا حد قابل توجه‌ای کاهش دهد.

پیشگیری از سرطان

سرطان یک بیماری مخرب است که در اثر رشد بیش از حد سلول های غیر طبیعی ایجاد می‌شود. برخی از مطالعات نشان داده است که زنجبیل می‌تواند در بهبود و پیشگیری از برخی سرطانها موثر واقع شود.

خواص زنجبیل : درمان عفونت ها

زنجبیل به علت داشتن ماده ای مانند جینجرول، می‌تواند خطر بروز عفونت ها را کاهش دهد. در واقع زنجبیل با خاصیتی که دارد مانع از رشد باکتری های مختلف می‌شود. در هنگام مبتلا شدن به عفونت‌هایی مثل عفونت دهان و دندان و ریه، ابتدا از زنجبیل استفاده کنید.

خواص زنجبیل : کاهش وزن

زنجبیل باعث احساس سیری می‌شود و گرسنگی زیاد و اشتهای کاذب را از بین می‌برد. همچنین سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و به همین دلیل به کاهش وزن و لاغری کمک بسیاری می‌کند. در مورد کاهش وزن با استفاده از گیاهان دارویی حتماً با مشاور متخصص در تماس باشید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه خواص گیاهان دارویی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.