سردرد ناشی از مصرف شیشه | برای کاهش سردرد چی بخوریم؟

سردرد ناشی از مصرف شیشه چه علائمی دارد؟ ماده مخدر شیشه یکی از مرگبار ترین مواد اعتیاد زا در سطح جهانی است که در دو دهه اخیر مصرف آن در بین ایرانیان، به خصوص سنین نوجوان و جوان، متاسفانه رشد چشمگیری داشته است. این ماده مخدر از آن دسته مواد مخدری است که مصرف آن ها علاوه بر معضل اعتیاد، به دنیال خود مشکلات جدی نظیر توهم، افزایش حساسیت پذیری، اختلال در حافظه و تصمیم گیری های خطر ساز را نیز به همراه دارد. از طرف دیگر گاهی افراد ممکن است در همان بار اول مصرف دچار موارد حادی نظیر انواع سمومیت ها و البته اوردوز شوند که می تواند در نهایت به مرگ منجر گردد. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

 

شیشه

ماده مخدر شیشه از دسته مواد مخدر رایجی است که متاسفانه در ایران سرعت رشد بسیار زیادی دارد و به طور معمول هر سنی را می تواند درگیر خود سازد. ماده مخدر شیشه در زبان عامیانه با عناوینی همچون کریستال، مت، گچ و...، معروف است. مخدر شیشه یکی از قوی ترین و مخرب ترین مواد مخدر موجود در دنیا کنونی است که روان گردان بوده و شکلی شبیه به کریستال، سفید رنگ، بی بو، همراه با مزه تلخ است که اغلب در بسته هایی بسیار کوچک، به فروش می رسند. مت آمفتامین نام علمی شیشه است و این ماده از مشتقات مواد آمفتامین و فنتیل آمین تشکیل شده است. ماده مخدر شیشه از دسته مواد محرک و یا همان روان گردان است که اغلب سبب افزایش میزان انرژی در افراد مصرف کننده می شود؛ این اتفاق همراه با افزایش ضربان قلب و گردش خون است.

1-نحوه مصرف شیشه

ماده مخدر شیشه را می توان به صورت تدخینی، استنشاقی، خوردنی، تزریقی و یا با استفاده از شیاف، قابل مصرف است. در این بین روش مصرف شیشه خود می تواند به تنهایی بر خلق و خوی فرد آثاری با شدت و یا سرعت عمل متغیر بگذارد. بعد از گذشت حدود 7 تا 10 ثانیه از مصرف ماده مخدر شیشه، این ماده وارد سیستم گردش خون شده، سپس به جریانات عصبی و مغز می رسد که در آنجا تاثیرات مستقیم خود را بر جای می گذارد. در نتیجه شیشه با گذاشتن اثر مستقیم بر بدن و سلامت روان افراد مصرف کننده، در آن ها احساس سرخوشی کاذب ایجاد می کند که البته این حس کاذب و القایی ناشی از آزاد شدن مقدار دوپامین زیادی در مغز و سیستم های عصبی است.

2-سردرد ناشی از مصرف شیشه | نشانه های اعتیاد به شیشه

اعتیاد به شیشه برحسب مدت زمان مصرف، مقدار دوز مصرفی و...، می تواند دارای علائم بسیاری باشد که تعدادی از آن ها عبارتند از:

• افت شدید میزان اشتها
• کاهش ناگهانی وزن
• تنگ شدن فرایند نفس
• فشار خون بالا
• افزایش ضربان قلب
• افزایش درجه دما بدن
• وجود حالات پریشانی و آشفتگی
• بروز حالات و رفتار های متناسب با اختلال بیش فعالی

3-عوارض کوتاه مدت اعتیاد به شیشه

ماده مخدر شیشه دارای طیف گسترده ای ار عوارض متنوع در تما ابعاد زندگی افراد مصرف کننده است که اغلب به دو دسته کلی عوارض کوتاه مدت و بلند مدت دسته بندی می شوند. از عوارض کوتاه مدت اعتیاد به ماده مخدر شیشه می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• افزایش ضربان قلب
• عدم کنترل اضطراب
• کاهش اشتها و وزن
• احساس درد در قفسه سینه
• بروز بی خوابی
• بروز رفتار های تکانشی و پرخاشگری
• افزایش خطر بروز اوردوز
• قرمز شدن پوست و خارش شدید آن
• انقباضات عضلاتی
• بروز توهم و پارانویا. همچنین درمورد درمان پارانوئید بخوانید.
• افزایش درجه حرارت بدن

4-سردرد ناشی از مصرف شیشه | عوارض بلند مدت اعتیاد به شیشه

از عوارض بلند مدت اعتیاد به شیشه می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• بروز مشکلات تنفسی و قلبی
• افزایش احتمال بروز نارسایی کبد و کلیه
• تغییر رنگ دندان‌ به سمت رنگ های تیره
• افزایش اختلالات مربوط به سوء تغذیه و کمبود های تغذیه ای رایج
• انواع عفونت های پوستی
• افزایش خطر ناباروری
• افزایش احتمال تولد فرزندان ناقص الخلقه
• فشار خون بالا و خطر ساز
• افزایش امکان بروز تشنج
• رخ دادن اختلال در حافظه و از دست دادن آن
• خطر رخ دادن انواع سکته های مغزی و فلبی
• رخ دادن ویژگی های افسردگی، سوءظن، هذیان و...
• عدم درک احساس لذت و بروز احساس پوچی
• بروز تکانشگری و پرخاشگری
• افزایش احتمال ابتلا به اختلالات روان پریشی و روان شناختی

 

خماری ناشی از مصرف شیشه

به طور معمول تمام افرادی که تصمیم به ترک شیشه می گیرند دچار وضعیتی دوره ای به نام خماری می شوند که در آن از خود علائمی خاص نشان می دهند. مصرف ماده مخدر شیشه به شیوه های گوناگونی بر سلامت تاثیر می گذارد. در این بین یکی از خطرات فرعی رایج در مصرف ماده مخدر، اشتراک گذاری وسایل آلوده تزریقی و انتقال بیماری هایی نظیر HIV، هپاتیت و...، در بین افراد مختلف است. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه علائم اعتیاد به شیشه کلیک کنید.
تدخین شیشه می ‌تواند اثرات مضر مستقیمی بر دهان، ریه ‌ها و سیستم تنفسی بگذارد.  استفاده از شیشه به دلیل ترکیبات شیمیایی مخصوص به خود می ‌تواند سبب آسیب به دندان ‌ها، بروز دندان ‌قروچه، خشکی دهان و ...، گردد. با توجه به آنکه اعتیاد به ماده مخدر شیشه خود یک معضل جدی است و با در نظر گرفتن سایر مشکلات کوتاه مدت و بلند مدتی که مصرف شیشه در بدن به همراه دارد، می توان انتظار خطراتی جدر را داشت؛ بنابراین درمان اعتیاد به مواد مخدر نظیر شیشه یک امر مهم است.

1-سردرد ناشی از مصرف شیشه | خماری ناشی از ترک اعتیاد

اعتیاد به مواد مخدر نظیر تریاک، هروئین، مورفین و ... وابستگی جسمانی و روانشناختی ایجاد می‌کند؛ شاید به همین دلیل است که وقتی مصرف کنندگان مصرف خود را کاهش می دهند و یا مصرف آن را قطع می کنند، در وضعیتی خاص همراه با نشانه های ویژه ترک شیشه وارد می شوند. البته وضعیت خماری تنها برای مواد مخدر مطرح نمی گردد؛ در واقع به نظر می رسد که هر ماده و یا دارویی که بتواند تغییری در جربان سیستم عصبی انسان ایجاد کند، در صورت ترک ماده مورد مصرف، ممکن است سبب وضعیت خماری در افراد گردد.

2-نشانه های ترک اعتیاد و خماری ناشی از ترک اعتیاد

نشانه ‌های وضعیت خماری ناشی از روند ترک اعتیاد در ابتدا می توانند بسیار خفیف باشند ولی به تدریج در طولانی مدت، بر شدت و تعداد این نشانه ها افزوده می شود. در خفیف‌ ترین حالت افراد معتاد به شیشه اغلب وسوسه مصرف را همراه با احساس اضطراب مزمن تجربه می کنند. تعدادی از نشانه های خماری ناشی از ترک شیشه عبارتند از:

• لرزش
• تعریق
• آبریزش بینی
• درد های عضلانی و مفصلی
• حالت تهوع و استفراغ
• یبوست
• اسهال
• خارش و مشکلات پوستی
• احساس بی ‌قراری و آشفتگی شدید
• عدم کاهش اضطراب
• خلق پایین
• احساس ضعف شدید روانی
• سردرد

 

سردرد ناشی از مصرف شیشه

مصرف بیش از حد ماده مخدر شیشه ممکن است وضعیت به خصوصی به نام خماری همراه با عارضه جدی سردرد ضربان دار به دنبال خود داشته باشد که پس از مدتی از گذشت مصرف شیشه در فرد رخ می دهد. سردرد ناشی از وضعیت خماری همانند سردردی ضربان شکل است که پس از اقدام به ترک شیشه در افراد رخ می دهد و اغلب با افزایش حساسیت پذیری نسبت به نور و صدا همراه است. در واقع سردرد یکی از شایع ترین نشانه ها از نشانه های وضعیت خماری است و زمانی شروع می شود که سطح ماده اعتیاد زا شیشه در خون، به دلیل ترک مصرف، شروع به افت می کند. نشانه های خماری اغلب زمانی به اوج خود می رسند که غلظت سطح ماده اعتیاد زا در خون به صفر برسد و سپس یه مرور زمان، برطرف می شود. همچنین درمورد ترک شیشه با طب سنتی بخوانید.

نشانه های سردرد ناشی از مصرف شیشه

سردرد ناشی از خماری اغلب با حساسیت شدید نسبت به نور همراه است که همین مسئله ممکن است سبب تجربه همزمان سردرد با مشکلاتی دیگر گردد. تعدادی از این نشانه ها عبارتند از:

• حساسیت پذیری نسبت به نور
• سرگیجه
• اسهال
• لرزش
• خستگی
• حالت تهوع
• ضربان قلب سریع
• تعریق
• علائم افسردگی
• اضطراب
• تحریک پذیری

 

راه های درمان سردرد ناشی از مصرف شیشه

شاید یکی از سریع ترین روش های درمانی برای درمان سردرد های ناشی از خماری، مصرف دارو های بدون نسخه نظیر آسپرین، ایبوپروفن و یا ناپروکسن باشد چراکه این دارو ها ممکن است منجر به کاهش سردرد و درد های عضلانی مرتبط با وضعیت خماری می شوند. ممکن است با استفاده از روش هایی، مشکلات ناشی از خماری را کاهش داد.

1-استفاده از آب به مقدار کافی و غذاهای سبک

کمبود آب بدن به دلیل مصرف شیشه ممکن است سبب سردرد و بروز سایر علائم خماری در افراد گردد. یک تحقیق علمی نشان داده است که نوشیدن آب می تواند به کاهش سردرد و شدت آن کمک کند. اگرچه هنوز مطالعات بیش تری در اینباره مورد نیاز است، ولی نوشیدن آب به مقدار مناسب، می تواند بسیار مفید باشد. در این مسیر می توان از خود آب، آبمیوه و یا سایر مایعات سرد و گرم استفاده کرد تا بدن به خوبی آبرسانی شده، سطح سلامت بدن بهبود یابد و سردرد نیز کاهش یابد. برای دریافت مشاوره تلفنی فردی کلیک کنید. هنگام داشتن سردرد ناشی از خماری، بهتر است از مواد غذایی دارای کربوهیدرات‌ های ملایم نظیر نان، پاستا و میوه‌ ها استفاده کرد. در نتیجه این مسئله سطح گلوکز و یا همان قند خون لازم برای بدن افزایش می یابد تا سردرد و سایر نشانه های خماری کاهش یابند. افراد مصرف کننده بهتر است از کربوهیدرات های سبک مانند نان تست استفاده کنند تا سردرد خود را به حداقل برسانند، سطح انرژی لازم برای بدن را بهبود بخشند و اعتدال یابی جربان قند خون کمک کنند.

2-سردرد ناشی از مصرف شیشه | مصرف ویتامین B6 و ورزش سبک

تحقیقات نشانگر این نکته هستند که مصرف مکمل های ویتامین B6 می تواند از نشانه های خماری بکاهند. مصرف مواد مخدری نظیر شیشه می تواند سبب افت سطح ویتامین B6 در بدن گردد، بنابراین برای افزایش سطح این ویتامین می توان از مواد غذایی سرشار از ویتامین B6 نظیر مرغ، تخمه آفتابگردان و بادام زمینی استفاده کرد. انجام فعالیت های ورزشی سبک مانند پیاده روی می تواند یک روش کمکی مناسب به منظور جایگزینی مصرف مجدد شیشه باشد. البته ورزش های سنگین نه تنها به رفع سردرد ناشی از خماری کمکی نمی کند، بلکه ممکن است سبب آسیب های جسمی بیش تری به افراد گردد. ورزش سبک و مناسب می تواند تا حد مناسبی سبب تسکین سردرد ناشی از خماری گردد.  

ترک اعتیاد به شیشه

اعتیاد به ماده مخدر شیشه مسئله ای تدریجی است که درمان و ترک آن نیز گام به گام باید صورت بگیرد. خوشبختانه امروزه روش های ناسبی برای درمان اعتیاد به شیشه وجود دارند.

1-DST

این روش از دسته روش هایی است که با کاهش مصرف مواد مخدر طی یک بازه زمانی ده ماهه همراه است و به گروه های 60 معروف است که جزء روش های ترک تدریجی به حساب می آیند. از ویژگی های مثبت این روش این نکته است که در کنار خارج سازی تدریجی سم از بدن افراد مصرف ‌کننده، در جهت افزایش سطح سلامت روان آن ‌ها نیز پرداخته می شود. به عبارت دیگر می توان گفت که روش DST همان  مجموعه روش های ترکیبی است که همیشه در روند ترک شیشه به شیوه اصولی روی آن تأکید می گردد.

2-سردرد ناشی از مصرف شیشه | دارو درمانی

زمانیکه فردی در یک کلینیک تخصصی ترک اعتیاد بستری شود، از دارو هایی برای درمان این فرد استفاده می شود که به روند کاهش ترک اعتیاد در او کمک کند. در این بین از جمله رایج ترین دارو هایی است که به عنوان داروی کمکی ترک اعتیاد شیشه استفاده می شوند عبارتند از ریتالین، مودافینیل و متادون. البته نکته مهم در اینجا این است که تمام این دارو ها و قرص ها خود به تنهایی می توانند اعتیاد زا بوده و هیچ کدام نباید بدون تجویز پزشک متخصص مصرف گردد. برای دریافت مشاوره روانشناسی کلیک کنید.