نشانه های واژن سالم | راه های تشخیص سلامت اندام تناسلی زنان

خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با نشانه های واژن سالم پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.

دانستن نشانه های واژن سالم باعث کاهش نگرانی و استرس در بانوان می‌شود. دغدغه بسیاری از بانوان مخصوصا در دورانی که می‌خواهند ازدواج کنند و بچه دار شوند، سلامت واژن و اندام جنسی آن ها است. بسیاری از زنان می‌خواهند بدانند که آیا از سلامت کافی برخوردارند؟ از این رو به دنبال نشانه‌هایی هستند که این موضوع را تایید کند. بسیاری از کارها ممکن است بر سلامتی واژن تاثیر منفی داشته باشد که باید از آن‌ها دوری کرد. با رعایت کردن بعضی از نکات می‌توان از بیماری پیشگیری کرد و در جهت حفظ سلامت خود تلاش نمود. همچنین سلامت دستگاه تناسلی در کیفیت رابطه زناشویی نیز تاثیرگذار خواهد بود. بیماری های عفونی شایع واژن می توانند موجبات دلزدگی از رابطه جنسی را برای زوجین به دنبال داشته باشد. سردمزاجی جنسی یکی از مواردی است که رابطه جنسی را مختل می نماید که برای درمان آن مشاوره جنسی بهترین راهکار است. برای کسب اطلاعات در خصوص مشاوره جنسی کلیک کنید.

اهمیت سلامت واژن 

واژن قسمت مهمی از بدن خانم‌ها است که حفظ سلامت آن به دلایل مختلفی ضروری است. سلامت واژن می‌تواند بر جنبه‌های مختلف مثل زیبایی و شادابی تاثیرگذار باشد. سه دستگاه تناسلی، ادراری و گوارشی در مجاورت هم قرار دارند که روی هم تاثیر می‌گذارند و بروز مشکل در یک قسمت می‌تواند بقیه قسمت‌های مرتبط را هم درگیر کند. پس بهتر است از بروز مشکل در آن‌ها پیش‌گیری کرد. برای داشتن رابــطه جنسی سالم و بدون دردسر و همینطور بارداری و زایمان باید به این قسمت توجه زیادی کرد.

اینفوگرافیک نشانه های واژن سالم

نشانه های واژن سالم

یک واژن سالم معمولاً علائم خاصی را نشان می دهد که نشان دهنده سلامت کلی و عملکرد مناسب است. باکتری‌هایی در واژن وجود دارند که برای حفظ سلامت و بهداشت آن بسیار مهم هستند. به همین دلیل برای خارج شدن باکتری‌ها و تنظیم مقدار PH موجود معمولا ترشحاتی در این قسمت ایجاد می‌شود که اولین و مهم‌ترین معیار تشخیص سلامت واژن است. یک واژن سالم ترشحات سفید رنگ شفاف یا شیری تولید می کند که معمولاً بدون بو یا همراه با بوی ملایم و کمی مشک دار است. قوام ترشحات ممکن است در طول چرخه قاعدگی متفاوت باشد اما نباید با خارش، سوزش یا بوی قوی و نامطبوع همراه باشد.  ترشــحات واژن باید در حالت عادی ویژگی‌های خاصی داشته باشند در غیر این صورت نشان از ناسالم بودن واژن شماست. ممکن است به دلایل مختلف مثل بارداری و قاعدگی تغییر کنند ولی بعد از بازگشتن به حالت عادی باید طبیعی شوند.

1-عدم تغییرات هورمونی از نشانه های واژن سالم

اگر هورمون‌های مربوط به بخش دستگاه تناسلی زنان اخیرا تغییر عجیب و زیادی نداشته‌اند و همه چیز عادی است؛ احتمال این که مشکلی در قسمت واژن وجود داشته باشد بسیار کم است. وجود هورمون‌های منظم از نشانه های واژن سالم است.

2-سطح pH متعادل

واژن یک محیط طبیعی اسیدی دارد و سطح pH آن بین 3.5 تا 4.5 است. این اسیدیته به جلوگیری از رشد بیش از حد باکتری های مضر و مخمر کمک می کند. یک واژن سالم این تعادل اسیدی pH را حفظ می کند که از تعادل میکروبی مناسب پشتیبانی می کند.

3-نداشتن درد و سوزش و خارش

یک واژن سالم نباید به طور مداوم خارش و تحریک داشته یا ملتهب باشد. خارش یا سوزش گاه به گاه ممکن است به دلیل عواملی مانند تغییرات هورمونی، اصطکاک یا عفونت های خفیف رخ دهد، اما ناراحتی یا خارش مداوم ممکن است نشان دهنده یک مشکل اساسی باشد که نیاز به توجه پزشکی و درمانی دارد.

4-رابطه جنسی راحت از نشانه های واژن سالم

در هنگام رابطه جنسی به هیچ وجه نباید احساس درد داشته باشید و به راحتی بتوانید تا زمانی که رابطه به پایان برسد ادامه دهید. درد واژن در اولین رابطه جنسی نیز نباید یک امر طبیعی فرض شود. چرا که آگاهی کافی از نحوه برقراری رابطه جنسی باعث روانکاری در واژن و حذف درد از رابطه خواهد بود. مضاف بر اینکه اگر ترس و اضطراب به دلیل باورهای غلط آموزشی جنسی نباشد به لحاظ روانی نیز تنش و دردی احساس نخواهد شد. بنابراین اگر درد را همیشه هنگام رابطه جنسی داشتید ممکن است نشانه‌ای از مشکل در ناحیه واژن باشد.

5-روانکاری مناسب

یک واژن سالم در هنگام تحریک جنسی مقدار کافی روانکاری طبیعی تولید می کند که به کاهش اصطکاک و ناراحتی در حین فعالیت جنسی کمک می کند. روانکاری ناکافی ممکن است باعث ناراحتی یا درد در حین مقاربت شود.

6-قاعدگی مناسب

قاعدگی شما باید به درستی و منظم صورت بگیرد. در این دوران نباید هیچ چیز غیرعادی و غیرقابل تحملی وجود داشته باشد که به ندرت در افراد مشاهده می‌شود. درد شدید، سوزش، داشتن خونریزی خیلی زیاد و یا خیلی کم وهمچنین قطع نشدن خونریزی قاعدگی می‌تواند نشان دهنده وجود واژن ناسالم در شما باشد.

7-شرایط روحی متناسب از نشانه های واژن سالم

یکی از چیزهایی که سلامت واژن بر روی آن تاثیر می‌گذارد، شرایط روانی و عصبی فرد است. زمانی که فرد دچار بیماری‌های واژن می‌شود شرایط روحی و روانی او دچار مشکل می‌شود. این مورد باید در کنار چند مورد دیگر بررسی شود تا نشانه های واژن سالم باشد، به هردلیلی امکان دارد روان فرد بر هم بخورد اما اگر علائم مرتبط دیگری در شما وجود داشته باشد می‌تواند وجود مشکل در قسمت تناسلی را به شما گوش‌زد کند.

8-واژن با رنگ طبیعی و مرطوب 

اگر واژن شما مرطوب است و خشک نیست یعنی میزان استروژن در آن عادی است که باعث بروز مشکل نمی‌شود. پس دستگاه تناسلی شما سالم است. خشکی واژن یکی از مشکلاتی است که باعث نزدیکی دردناک شده و واژن را مستعد عفونت می کند.

رنگ بافت واژن می تواند در بین افراد کمی متفاوت باشد، اما یک واژن سالم به طور معمول دارای رنگ ثابت منحصر به همان فرد است. تغییر در رنگ بافت اگر به سمت تیره شدن و یا کبودی یا هر رنگ دیگری غیر از آنچه تا کنون بوده، مانند قرمزی، رنگ پریدگی بیش از حد ممکن است نشان دهنده التهاب یا مسائل دیگر باشد که نیاز به رسیدگی پزشکی دارد.

نشانه های واژن سالم | حفظ سلامت واژن 

• شست و شوی منظم : در طول روز واژن را به خوبی شست‌و‌شو دهید. برای شسـتن واژن می‌توانید صرفا از آب و صابون های ملایم بدون بو استفاده کنید. نباید در این کار زیاده روی کرد. باید توجه داشت افراط در شستشو و پاکیزگی در مورد واژن نتیجه عکس دارد. تعادل PH محیط واژن و باکتری های مفید موجود در واژن برای سلامت واژن بسیار مهم است. شستشوی مکرر می تواند باکتری های مفید را از بین برده و واژن را مستعد عفونت و خشکی کند.
• بررسی سالانه: هر سال آزمایش‌هایی را انجام دهید تا در صورت وجود مشکل آن را برطرف کنید.
• از بین بردن موهای زائد واژن : موهای اندام تناسلی اگر در شرایط آب و هوایی نامناسب باشید و یا لباس زیر پلاستیکی تن کنید می‌تواند محل مناسبی برای رشد میکروب‌ها باشد و بوی بدی ایجاد کند. با از بین بردن موهای زائد به سلامت واژن کمک کنید.
• انتخاب مناسب لباس: لباس زیرهای تنگ و با جنس پلاستیکی نپوشید. لباس‌های گشاد و نخی انتخاب مناسبی برای حفظ سلامتی است.
• استفاده از پد روزانه: از پدهای روزانه استفاده کنید تا ترشحات بدن شما را به خود جذب کند و از این که شورت مرطوب شود جلوگیری کنید. لباس زیر مرطوب می‌تواند محل مناسبی برای رشد میکروب‌ها و بروز بیماری‌ها باشد.
• حفظ بهداشت بعد از رابطه جنسی: حتما بعد از رابطه جنسی ادرار کنید و خود را بشویید تا ترشحات باقی مانده خارج شود.
• برنامه غذایی مناسب: از برنامه غذایی مناسبی استفاده کنید که ترجیحا سبزیجات در آن پررنگ‌تر باشند و غذاهای سرخ کردنی و قندی در آن کم باشد.

نشانه های واژن سالم | چه چیزهایی سلامت واژن را به خطر می‌اندازد

• زایمان و بارداری: تغییرات هورمونی که در زمان بارداری اتفاق می‌افتد محیط اسیدی قسمت تناسلی بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث به وجود آمدن مشکلاتی در این ناحیه می‌شود.
• سیگار کشیدن: آسیب پذیرترین قسمت بدن در برابر دودهای سیگار در خانم‌ها واژن است. دود سیگار برای قسمت‌های مختلف بدن مثل قلب و ریه هم ضرر دارد اما بیشترین ضرر را به دستگاه تناسلی می‌زند.
  رعایت نکردن بهداشت: رعایت نکردن بهداشت بارزترین مسئله‌ای است که باعث آسیب واژن می‌شود. امکان رشد باکتری‌های بیشتری را فراهم می‌کند و موجب عفــونت واژن می شود.
• افزایش وزن: اضافه وزن و افزایش چربی در ناحیه شکم به قسمت‌های لگن و واژن فشار زیادی را وارد می‌کند. این فشار می‌تواند آسیب‌های بسیاری را به دنبال داشته باشد.
• یبوست: مقعد و واژن در مجاورت هم قرار دارند و یبوست می‌تواند دیواره‌های اندام تناسلی را ضعیف کند. فتق واژن عارضه ای است که معمولا در این شرایط به وجود می آید.
• مسائل روانی: مسائل روانی و مشکلات روحی می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت واژن شما داشته باشد. پیشنهاد می کنیم جهت کسب آگاهی بیشتر مقاله تاثیر بیماری های روانی بر جسم را مطالعه فرمایید.

نشانه های واژن سالم | چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم

بهتر است که در طول زندگی به صورت مداوم زیر نظر پزشک باشید و هر چند وقت یکبار به او مراجعه کنید تا شما را معاینه کند. با این کار می‌توانید از از سلامت خود مطلع شوید و در صورت بروز مشکل آن را به موقع درمان کنید اما بعد از دیدن یک سری از علائم بدون هیچ معطلی باید به پزشک مراجعه کنید.

توجه به این نکته مهم است که تغییرات فردی وجود دارد و آنچه که سالم تلقی می شود می تواند در بین افراد به شکل متفاوتی بروز کند. اگر در مورد سلامت واژن خود به هر دلیلی نگرانی دارید، علائم دائمی را تجربه می کنید یا متوجه تغییراتی هستید که باعث ناراحتی می شود، توصیه می شود برای تشخیص دقیق و درمان مناسب با یک متخصص زنان مشورت کنید.

1-تغییر در رنگ و بوی ترشحات

همانطور که گفتیم ترشحات معیار اصلی تشخیص سلامت در واژن است. حواستان باشد در چه دوره‌ای قرار دارید و ترشحات مناسب با آن دوره است یا خیر. اگر بوی بد واژن را حس کردید یا این که رنگ آن‌ها به زرد، سبز و خاکستری تغییر کرد حتما در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید.

2-التهاب و سوزش در واژن

در یک واژن سالم هیچ التهاب و سوزشی نباید وجود داشته باشد. ممکن است مقدار کمی از آن کاملا طبیعی باشد اما اگر تا حدی پیش رفت که موجب آزار شد و قابل تحمل نبود حتما پیش یک متخصص بروید.

3-داشتن خونریزی در بین عادات ماهیانه و بعد از رابطه جنسی و یائسگی

اگر در بین قاعدگی و پریود خود و یا بعد از رابطه جنسی خونریزی داشتید و در ترشح مقداری خون دیدید حتما به سراغ پزشک بروید و موضوع را با او در میان بگذارید. خونریزی در دوران یائسگی هم ممکن است نشانه‌ای از خطر باشد. وجود مقداری خون بعد از زایمان عادی است.

برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص اینکه خونریزی بعد از رابطه چند روز طول می کشد کلیک کنید.

4-برآمدگی در واژن

شکل ظاهری واژن هم باید به حالت عادی باشد تا نشان دهنده سلامتش باشد. اگر در قسمت هایی از آن متوجه برآمدگی یا چیزی شبیه به تومور شدید پیش پزشک بروید و از او بخواهید شما را معاینه کند.

سخن آخر

آلت تناسلی مهمترین عضو بدن در ارتباط جنسی محسوب می شود. یکی از اهداف زندگی زناشویی، لذت بردن از رابطه جنسی است. انواع اختلالات جنسی ممکن است برای افراد ایجاد شود. مشکلاتی از قبیل خود ارضایی و یا سردی جنسی که هر کدام به نوبه خود مشکل آفرین هستند. در بسیاری از موارد مصرف دارو می تواند درمان موقتی در ترک خود ارضایی یا سرد مزاجی ایجاد کند. اما تنش های روانی همچنان آزار دهنده باقی می مانند. به همین دلیل مشاوره های جنسی و روانشناسی می توانند به بهترین شکل، اختلالات جنسی را درمان نمایند. مرکز مشاوره حامی هنر زندگی با جمعی از متخصصان روان درمانگر آماده خدمت رسانی می باشد. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره روانشناسی کلیک کنید