معجون های گیاهی برای درمان درد ناشی از قاعدگی

معجون های گیاهی برای درمان درد ناشی از قاعدگی کدامند؟ بانوان به دلیل اندام جنسی و کارکرد خاص آن ها، در دوره های خاصی از هر ماه دچار خونریزی می شوند که علت اصلی آن نیز پاکسازی تخمدان از سلول های جنسی کهنه بانوان است تا بانوان آمادگی بدنی بهتری برای باروری داشته باشند. به این دوره ها دوره های پریود و یا قاعدگی می گویند که به طور معمول شروع دوره های قاعدگی در بانوان دارای درد است و البته میزان دردزایی این درد ها در بانوان و بدن های متفاوت می تواند از کم دردی تا درد زیاد درجه بندی شود. برای دریافت مشاوره جنسی کلیک کنید.

 

قاعدگی

تمام کارکرد های زیستی بدن دارای پدیده تدریج و گام به گام هستند که پدیده قاعدگی نیز از این قاعده مستسنی نیست. در واقع قاعدگی خود دارای یک چرخه مرحله به مرحله است که در بانوان به صورت یکسان رخ می دهد. قاعدگی یک فرایند تدریجی و چند مرحله ای است که با رخ دادن آن، بدن بانوان هر ماه برای باروری آماده می‌ شود. نشانه اصلی ظاهری پدیده قاعدگی، خروج خون از نواحی واژن و رحم بانوان است که همچنین این نکته نشان دهنده عدم بارداری بانوان است. چرخه و سیکل قاعدگی در بانوان به ‌وسیله دو نوع هورمون پروژسترون و استروژن تنظیم می ‌شود.
این چرخه به طور معمول در حدود بازه زمانی 2 تا 7 روزه طول می‌ کشد که البته این بازه زمانی ممکن است در بانوان متغیر باشد و حتی گاهی در یک فرد یکسان با توجه به متغیر هایی نظیر سن، متفاوت باشد. اغلب بانوان هر ماه و یا به عبارتی دقیق تر میانگین هر 4 هفته یک ‌بار دوره قاعدگی را تجربه می کنند. چرخه های طولانی مدت قاعدگی در چند سال اول پس از آغاز اولین دوره قاعدگی، شایع می باشد ولی به تدریج با افزایش سن، چرخه ‌ها کوتاه ‌تر و البته منظم ‌تر می‌ شوند.
در بدن هر بانویی دو تخمدان وجود دارد که هر کدام از این تخمدان ‌ها حاوی مجموعه از تخمک ها هستند. تخمک ها بسیار کوچک هستند و به هیچ عنوان قابل دیدن بدن استفاده از ابزار مخصوص نیستند. زمانیکه چرخه های قاعدگی رخ می ‌دهد، هورمون ‌های موجود در بدن بانوان باعث بالغ شدن تخمک‌ ها می‌ شوند. زمانیکه تخمک بالغ ‌شود، بدن بانوان می تواند برای بارداری آغاز گردد و تخمک هم به منظور بارداری نیاز به ترکیب با اسپرم دارد.

1-مراحل اصلی چرخه قاعدگی

در حیطه علمی مراحل اصلی چرخه های قاعدگی به دو بخش تقسیم می شوند:

• بخش فولیکولی: چند روز قبل از شروع دوره قاعدگی، غده هیپوفیز روند تسریع ترشح هورمون محرک فولیکول را تحریک می کند و این مسئله سبب رشد سلول های تخمک در اندام تخمدان ‌ها می ‌شود. در گام بعدی، هورمون لوتئینیزه کننده سبب تحریک رها سازی تخمک از تخمدان ها به لوله ‌های فالوپ می‌ گردد. در این وضعیت دو هورمون‌ استروژن و پروژسترون سبب ضخیم شدن پوشش های درونی رحم می شوند و آن‌ ها را به محیطی اسفنجی تبدیل می ‌کنند تا این عضو را به منظور باروری آماده کنند. زمانیکه اسپرم تخمک را بارور کند، افراد وارد دوران بارداری می ‌شوند و چون اسپرم تا چندین روز در دستگاه تناسلی زنانه زنده می ماند، ممکن است زمان بارداری قبل و یا بعد از فرایند تخمک گذاری رخ دهد؛ چراگه پروسه تخمک گذاری همیشه قابل پیش ‌بینی دقسق و عینی نیست.
• بخش لوتئال: پس از اتمام فرایند تخمک گذاری، مرحله لوتئال آغاز می گردد. اگر اسپرم تخمک را بارور سازد، از بخش لوله فالوپ به قسمت داخلی رحم می ‌رود تا بتواند به جای یابی در دیواره رحم بپردازد و اگر اسپرم تخمک را بارور نسازد، به داخل رحم می ‌رود که پس از آن پوشش های مخاطی دورن رحم شروع به ریزش می کنند، تبدیل به خون می ‌شوند و همراه با خود تخمک بارور نشده را نیز می برند. زمانیکه دوره قاعدگی آغاز شود، دوباره یک بخش فولیکولی نو که ابتدا چرخه قاعدگی است، شروع می ‌شود. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه سوالات رایج درباره بارداری کلیک کنید.

2-نشانه های قاعدگی

نشانه های دوره قاعدگی اغلب ناراحت کننده هستند ولی به هیچ عنوان این نشانه ها نباید به حدی باشند که روند عادی زندگی بانوان را مختل کند و اگر به این صورت باشد، بهتر است که بانوان این مسئله را جدی بگیرند و به یک پزشک متخصص مراجعه کنند تا در صورت وجود علائم بیماری زا، مسیر درمانی بهتر پیگیری و تکمیل گردد. به طور کلی برخی از نشانه های فیزیکی طبیعی موجود در دوره قاعدگی عبارتند از: برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه سیکل قاعدگی کلیک کنید.

• افزایش حساسیت سینه ‌و بخش نوک آن ها
• نفخ
• تورم در نواحی مختلف بدن
• احساس درد در مفاصل و عضلات
• سردرد های میگرنی
• رشد آکنه های پوستی
• گرفتگی عضلات ناحیه شکمی
• اسهال
• اختلال یبوست
• کمر درد شدید
• اختلالات خواب
• افت سطح انرژی
• خستگی بدن

 

قاعدگی و درد ناشی از آن

دوره های قاعدگی دارای درد های مخصوصی هستند که البته در همه بانوان با یک شدت شکل نمی گیرند ولی به هر حال برای هر کسی آزار دهنده هستند. حال به نظر می رسد این درد ها خود در طیف های گوناگونی امکان وقوقع دارند.

1-دردهای اولیه

به طور معمول و در اغلب موارد، درد های ناشی از دوره های قاعدگی با ترشح ماده پروستاگلاندین شروع می ‌شود. پروستاگلاندین ها اغلب درد های اولیه قاعدگی را در بدن ایجاد می ‌کنند و این درد بیش تر در افراد جوان تر مشاهده می شود. این درد ها به تدریج با گذشت زمان و افزایش سن کاهش می یابد که پس از زایمان نخست بهتر نیز می ‌شوند. از طرف دیگر درد های اولیه ممکن است با حالت های تهوع، شل شدن مدفوع و...، همراه گردد. همچنین اغلب بانوان به طور معمول همزمان با دوره های قاعدگی دچار درد کمر نیز می شوند.

2-دردهای ثانویه

درد های ثانویه اغلب ممکن است به دلیل اختلالات رحمی نظیر فیبروم رحم و یا بیماری التهابی لگن رخ بدهند. این دسته از درد ها اغلب در سنین بالا تر و به تدریج با گذشت زمان در برخی از بانوان مشاهده می و با گذشت زمان متاسفانه بد تر می ‌شوند. این دسته از درد ها البته ممکن است قبل از آغاز دوره قاعدگی و یا حتی پس از آن نیز همچنان ادامه پیدا می کند. همچنین درمورد عمل هیستروسکوپی بخوانید.

3-معجون های گیاهی برای درمان درد ناشی از قاعدگی | علائم رایج قاعدگی دردناک

قاعدگی دردناک یک پدیده رایج در بانوان است که از علائم اصلی این اختلال نیز می ‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• درد هایی که اغلب چند روز زود تر از شروع دروه قاعدگی، آغاز می شود، سپس تا یک شبانه روز پس از آغاز دوره قاعدگی به نقطه اوج می ‌رسد و در عرض 2 تا 3 روز پس از این نقطه اوج، این درد ها تا حدی فروکش می ‌کنند.
• حالات تهوع، استفراغ و اسهال
• درد همراه با انقباض و یا گرفتگی شدید در ناحیه زیر شکمی. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه پریود دردناک کلیک کنید.
• درد های مستمر و گاه مبهم در طول دوره قاعدگی
• سردرد ها و سرگیجه های مداوم
• درد های شدید در نواحی پائین تنه به خصوص کمر

4-نقش پروستاگلاندین ها در درد های ناشی از قاعدگی

بسیاری از درد های ناشی از قاعدگی به دلیل همراهی موادی خاص به نام پروستاگلاندین ها، سبب رنجش زیاد بانوان در این دوره قاعدگی می شوند. پروستاگلاندین‌ ها دسته ای از مواد روان ترشحی در بدن هستند که در بروز انواع درد ها و التهابات بدنی نقش بسیار مهمی دارند؛ در واقع این مواد سبب کاهش سرعت جریان خون در ناحیه رحم می شوند که همین مسئله خود به تنهایی سبب انقباض و گرفتگی ناگهانی و یا گاه ممتد در رحم می شود. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه باورهای غلط درمورد پریود کلیک کنید.
با ترشح پروستاگلاندین ها در بدن، بر تحریک پذیری گیرنده ‌های ویژه حسی درد افزوده می شود که در نتیجه آن، انقباضات مداوم و پشت سر هم پی‌‌در‌پی در ناحیه رحم رخ می دهد و همزمان به دلیل عدم وجود اکسیژن کافی برای تنفس سلول های ماهیچه ای در رحم، این عضو دچار درد های شدیدی در بانوان می شود. به نظر می رسد در زمان زایمان نیز همین مواد ترشحی نقش تشدید کننده برای درد های زایمانی در برخی بانوان را دارند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه علائم زایمان کلیک کنید.  

معجون های گیاهی برای درمان درد ناشی از قاعدگی

طب سنتی اغلب شامل استفاده از روش های طبیعی و دارو های گیاهی به منظور درمان درد های ناشی از قاعدگی است. در این بین خوشبختانه به نظر می رسد که درد های ناشی از قاعدگی نیز با استفاده از برخی گیاهان دارویی امکان بهبودی را دارند.

1-دمنوش گل گاوزبان

گیاه گل گاوزبان سرشار از خواص متعدد سالمی برای بدن است. یکی از اصلی ترین و مهم ترین خواص گل گاوزبان خاصیت تسکین بخشی این گیاه است. با توجه به این خاصیت مهم، می توان از این گیاه دمنوش تولید کرد و به منظور تسکین دادن درد های نواحی شکمی طی دوره قاعدگی و ناشی از آن، استفاده بهینه و متناسب کرد.به منظور تولید و تهیه معجون دمنوش گل گاوزبان لازم است که در حدود یک قاشق غذا خوری قسمت های برگی و گل شکل خشک شده گل گاوزبان را با مقداری آب جوش ترکیب کرد، روی آن را پوشاند تا حدود 10 الی 15 دقیق به خوبی دم بکشد و سپس مبل کرد تا بتواند به تسکین درد های ناشی از قادگی کمک کند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه خواص دمنوش گل گاوزبان کلیک کنید.

2-معجون دارچین

اغلب درد های شدید قاعدگی سبب تشدید درد در قسمت های پائین تنه و کمر می شود که همین مسئله ممکن است به راحتی سبب اختلال در فعالیت هایی نظیر راه رفتن، نشستن و حتی بلند شدن می شوند. حال در این بین به نظر می رسد که ماده دارچین در کنار سایر خواص فوق العاده سلامت بخش خود، می تواند به تسکین بخشی مکمل در روند بهبود درد های ناشی از قاعدگی بپردازند. برای تسکین دهی به درد های ناشی از قاعدگی می توان در حدود یک مربا‌ خوری دارچین پودر شده با مقداری آب جوش، ترکیب کرد و تا حدود 10 دقیقه دم کشیدن مناسب این معجون طول می کشد. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه درمان درد پریود خانگی کلیک کنید.

3-معجون های گیاهی برای درمان درد ناشی از قاعدگی | رازیانه

رازیانه یک گیاه سرشار از هورمون ‌های مخصوص زنانه است که کارکرد گسترده ای در درمان بیماری‌ های مخصوص زنان و حتی تسکین بخشی برای بهبود درد های ناشی از قاعدگی در بانوان دارد. پس از آغاز دوره قاعدگی و در حدود سه روز، می توان بطور روزانه 4 بار و هر بار در حدود 30 میلی گرم، عصاره گیاه رازیانه برای تسکین درد های ناشی از قاعدگی مورد استفاده قرار داد. همچنین به منظور اثر بخشی بهتر می توان مقداری اندک عسل را به محلول گرم رازیانه و آب، که به مدت یک ربع دم کشیده باشد، اضافه کرد. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.

4-دمنوش ریحان

ریحان گیاهی بسیار جذاب و خوشمزه است که استفاده از آن به شکل مناسب، می تواند به درمان و کاهش درد های ناشی از قاعدگی بینجامد. به این منظور می توان در حدود یک لیوان آب جوش را با یک قاشق غذا خوری برگ ریحان ترکیب کرد تا پس از سرد شدن در بازه زمانی هر چند ساعت یک دفعه نوش جان کرد. از طرف دیگر می توان دو قاشق چای خوری آب ریحان را به آب گرم اضافه کرد و سپس در طول دروه قاعدگی، هر روز 3 مرتبه این معجون را مورد مصرف قرار داد. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه گیاهان دارویی کلیک کنید.

5-چای بابونه

چای بابونه یک معجون بسیار جادویی و مناسب برای مصرفی تسکین بخش به منظورکاهش درد های ناشی از قاعدگی است که حتی استفاده از آن برای چند روز قبل از شروع دوره قاعدگی نیز توصیه می شود. البته نوشیدن مستمر و مداوم آن می ‌تواند فواید بسیار بیش تری را برای بانوان به همراه داشته باشد. شاید تسکین بخشی چای گیاه بابونه به دلیل افزایش توان دفع گلیسین از طریق ادرار است که در نتیجه این رخداد، درد ها و انفباضات عضلانی تسکین می‌ یابند. به منظور تهیه دمنوش چای بابونه برای تسکین بخشی درد ‌های ناشی از قاعدگی می توان از یک قاشق غذا‌خوری بابونه‌ خشک، یک لیوان آب جوش و ترکیب آن دو استفاده کرد تا پس از حدود 10 دقیقه بتوان از این معجون فوق العاده بهره برد.

6-معجون های گیاهی برای درمان درد ناشی از قاعدگی | زنجبیل

زنجبیل یک گیاه دارویی بسیار رایج در زمینه مصرف طب گیاهی است که همچنان امروزه از آن در زمینه های مختلف پزشکی استفاده می شود. پرمصرف در طب سنتی چینی است. استفاده از دمنوش گیاهی زنجبیل به منظور تسکین گرفتگی های عضلانی بسیار توصیه می شود. طی مطالعه ‌ای مشاهده شده است که گیاه زنجبیل می ‌تواند اثری بسیار قوی و حتی مشابه با ایبوپروفن در مقابل درد ایجاد کند. برای تهیه یک معجون سالم و مفید از زنجبیل بهتر است مقداری ریشه تازه این گیاه را پوست گیری کرده، سپس آن را برش های نازکی زد و ورقه‌ ها به مدت 6 الی 8 دقیقه درون آب قرار داد تا به خوبی بجوشد حال این معجون اگر با کمی عسل مخلوط شود، اثر معجزه اسا آن بسیار بیش تر می شود. برای دریافت مشاوره تغذیه کلیک کنید.

7-زیره

زیره یک گیاه دارویی مناسب با طبعی گرم است که می تواند جریان خونریزی را تسریع و تشدید کند تا درد های ناشی از قاعدگی به دلیل انقباضات بدنی در بانوان، کاهش یافته و حتی گاهی قطع گردد. از طرف دیگر گیاه زیره دارای خواص فوق العاده ای نظیر ضد نفخ بودن است که خود به تنهایی از درد های شکمی جلوگیری می کند. برای تهیه دمنوش گیاه زیره می توان با آسیاب کردن زیره سبز و سیاه، آن ها را به یک لیوان آب جوش اضافه کرد تا پس از 10 دقیقه دم کشیدن مناسب، آن را مورد استفاده قرار داد. همچنین در صورت تمایل می توان برای شیرین کردن این دمنوش از مقداری عسل استفاده کرد. برای دریافت مشاوره تلفنی فردی کلیک کنید.

8-معجون های گیاهی برای درمان درد ناشی از قاعدگی | جعفری

جعفری تنها یک نوع سبزی خوردنی خوشمزه رایج در بین ایرانیان نیست بلکه این گیاه جالب دارای خواص مفیدی در تسکین بخشی درد های ناشی از قاعدگی نیز است. به منظور تهیه یک دمنوش مناسب از گیاه جعفری که بتواند به کاهش درد های ناشی از قاعدگی کمک کند، بهتر است که مقداری آب جوش را با مقدار کمی جعفری در حدود 5 دقیقه جوشاند تا با استفاده از این دمنوش درد های قاعدگی کاهش پیدا کنند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه بهترین غذا برای دوران پریود کلیک کنید.

9-دمنوش استوخودوس

دمنوش گیاه اسطوخودوس یک دمنوش بسیار مناسب در جهت کاهش درد های ناشی از قاعدگی است که البته بهتر است از این دمنوش قبل از شروع دوره قاعدگی استفاده کرد تا اثر بخشی آن به بهترین شکل ممکن روی دهد. جوشانده این گیاه همچنین سبب افزایش میزان نشاط و شادی در افراد می گردد. برای تهیه دمنوش اسطوخودوس، بهتر است که 3 و یا 4 قاشق غذا‌ خوری اسطوخودوس خشک شده را در دو لیوان آب جوش مخلوط کرد تا پس از سپری شدن 10 دقیقه، از آن استفاده کرد. برای دریافت خدمات مشاوره روانشناسی کلیک کنید.