داروی گیاهی برای خماری | گیاهان مفید برای کاهش درد خماری

چندین داروی گیاهی برای خماری در دسترس افراد موجود است. قرار گرفتن در وضعیت خماری مواد مخدر می‌تواند برای انسان مشکلات و آسیب‌های روحی و جسمانی زیادی ایجاد کند که در کارهای شخصی و زندگی او مداخلاتی به وجود آورد. به همین دلیل علاوه بر روش های علمی می توان از داروهای گیاهی برای جلوگیری از خماری استفاده کرد. داروهای گیاهی ترک اعتیاد معمولا برای کمک به ترک و آرام کردن بدن هنگام ترک استفاده می شوند. برای آشنایی بیشتر با داروی های گیاهی برای خماری از مشاوره ترک اعتیاد مشورت بخواهید.

خماری چیست؟

فرد مصرف کننده معمولا بعد از قطع مواد اعتیاد آوری که مدت زمان طولانی آن را مصرف کرده است دچار خماری و حالات آن می‌شود که او را با دردهای جسمانی و روحی زیادی روبرو می کند. مواد سنتی همچون تریاک حالت خماری بیشتری مانند دردهای جسمانی را به وجود می‌آورد و در مقابل مواد صنعتی همچون شیشه که دارای مواد شیمیایی هستند و گل که مانند شیشه توهم زاست بیشتر روح و روان فرد را گرفتار می کند.

افراد به علت عدم مصرف موادی که به آن اعتیاد پیدا کردند حالت‌های خماری را تجربه می‌کنند. شدت و نوع آن بستگی به ماده مصرفی دارد. درد و مشکلات ناشی از بیماری، شایع ترین و مهم ترین موانع برای ترک اعتیاد محسوب می شوند. به این شکل که افراد با وجود تمایل زیاد برای ترک به علت ترس خماری از آن اجتناب کرده و روز به روز بیشتر در دام اعتیاد می افتند. در حالی که اگر از خماری و حالت آن آگاهی پیدا کنند و در کنار آن از متخصصان کمک بگیرد به راحتی می‌توانند درد جسمانی ترک اعتیاد را کاهش دهند و با موفقیت ترک کنند.

علائم خماری

حالتی که خماری بر روی بدن انسان تاثیر می گذارد با نشانه هایی مانند تعریق بیش از حد، آسیب های پوستی اسهال و استفراغ، حالت تهوع، یبوست، لرزش بدن و درد در مفاصل نمایان می شود. حالت روحی هم که توسط ترک یا کاهش مواد شکل می گیرد با نشانه هایی مانند تغییر در اشتها و خواب افراد استرس و افسردگی همراه است که این نشانه ها بیشتر به نوع ماده که فرد مصرف می کند بستگی دارد ولی در اکثر آن ها به چشم می‌خورد. عوارض حاد خماری شامل ضعف مفرط، دل درد و یبوست، تحلیل رفتن موقت بینایی، سوزش شدید در پنجه های پا مخصوصاً هنگام مصرف تریاک، افزایش مصرف سیگار و اسهال شدید و روان شدن شکم هستند.

خماری در تریاک که به دلیل عدم مصرف آن در بدن ظاهر می شود حالت هایی همچون آبریزش بینی، لرز و تعریق، تهوع و استفراغ، خارش، بدن درد و یبوست یا اسهال را در بر می گیرد. نشانه های خماری در گل یا ماری جوانا شامل کلافگی و اعصاب خوردی است و معمولاً دردهای بدنی همراه ندارد. اما کم شدن اشتها را ایجاد می‌کند. به همین علت به مصرف کنندگان گل یا ماری جوانا توصیه می شود برای ترک ماریجوانا به صورت سریع تر و آسان تر از روان شناسان کمک بگیرند.

نشانه‌هایی همچون افسردگی آشفتگی و حساسیت هم دارند. حالت های خماری در شیشه هم با نشانه های روانی ظاهر می شود و از نظر جسمانی فقط به مدت یک هفته یا کمتر، خواب زیاد رخ می‌دهد. از نظر روحی روانی فرد ممکن است حالت هایی همچون توهم، افسردگی، عصبانیت، افزایش اشتها، خستگی و سردرگمی را نشان دهد.

داروی گیاهی برای خماری

خماری معمولا بعد از مصرف مواد مخدر و خصوصاً الکل به وجود می آید و امروزه داروی گیاهی برای تسکین درد خماری موجود نیست چرا که اکثر داروها دارای مواد اعتیادآور هستند؛ اما روش های طبیعی برای کاهش درد خماری وجود دارند. برخی از روش های سم زدایی بدن از مواد مخدر با گیاهان دارویی شامل موارد زیر می شوند.

1-میوه کاکتوس بخورید.

این میوه گران و کمیاب خاصیت زیادی دارد که یکی از مهم ترین خواص آن در زمینه خماری این است که اگر شما ۵ ساعت قبل از مصرف الکل از آن استفاده کنید احتمال خماری یا هنگ اور شدن به میزان ۵۰ درصد کم می شود. همینطور برخی مصرف سیر برای ترک اعتیاد را مفید می دانند.

2-آبلیمو و عسل

آب ولرم و عسل و لیمو به شدت در از بین بردن خماری تاثیرگذار هستند و از جذب الکل به خون فرد پیشگیری می‌کنند. به این شکل که نیاز است یک فنجان آب را به مدت چند دقیقه بجوشانید و پس از خنک شدن مقدار کمی آب لیمو و عسل به آن اضافه کرده و بنوشید. مصرف این مایعات چند بار در روز در از بین بردن نشانه های خماری کمک کننده است. همچنین در طب سنتی از شیر برای ترک اعتیاد استفاده می شود.

3-جینسینگ بهترین داروی گیاهی برای خماری

جینسینگ برای حالت تهوع، دل درد و خستگی و استفراغ پس از خماری بسیار مناسب است. مصرف ۵۰۰ میلی گرم جنسی برای درمان خماری بسیار موثر است. هرچند هرگز نباید با داروهای ضد افسردگی داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین و دیابت استفاده شود.

4-هیدراته بمانید.

آب داروی تسکین درد خماری تریاک محسوب می‌شود. آب باعث شستشوی بدن و دفع ناخالصی ها می شود. اگر صبح از خواب بلند شدید و احساس خماری همچون سرگیجه یا شکم درد و علائم دیگری داشتید توصیه می شود یک لیوان آب بنوشید تا بدن هیدراته گردد. این مسئله برای مصرف‌کنندگان و معتادان به الکل هم اهمیت زیادی دارد. از این رو هیچ وقت نوشیدن آب را فراموش نکنید. همچنین آب دتاکس برای ترک اعتیاد موثر است.

اعتیاد در کنار تاثیر بر اعصاب و وابستگی های جسمانی و روانی بر دستگاه هاضمه افراد هم تاثیر می گذارد. این نکته را بدانید که خماری شیره و الکل تاثیر ناخوشایندی بر معده و روده افراد دارد. بنابراین در دور باطلی می افتند که از یک طرف غذا می‌خورند و از طرف دیگر ضعیف‌تر می‌شوند. راهکار مقابله با این عامل استفاده از نوشیدنی های ورزشی آب نارگیل و شیرنارگیل و سوپ و آبگوشت می باشد. این مایعات جهت رفع خماری و هم درمان پا درد پس از ترک اعتیاد مناسب می باشند.

5-روغن های گیاهی مصرف کنید.

در زمان ترک اعتیاد برخی اوقات مجبور هستید که مصرف با دوز کم را تجربه کنید به علت اینکه این مواد و مخصوصاً الکل در معده و بافت های گوارشی جمع نشوند یک ساعت قبل مصرف یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را استفاده کنید. خوردن ماهی سرخ شده در روغن فراوان و سالاد ماکارونی هم تاثیرگذار است.

6-داروی گیاهی برای خماری | رفع درد خماری با شکر

تحقیقات نشان می‌دهد که قند و شکر و فروکتوز احتمال خماری را به شدت کم می کنند. به همین علت پیشنهاد می شود از ترکیباتی مانند چایی نبات به عنوان قدیمی ترین داروی گیاهی برای پیشگیری از خماری استفاده نمایید. علاوه بر این خوردن آب قند و سایر میوه ها و شیرینی های حاوی شکر و قند هم مناسب است. همچنین شما می توانید از آب میوه های شیرین مانند آب پرتقال طبیعی هم مصرف کنید. برای آشنایی با غذاهای مفید برای ترک اعتیاد کلیک کنید.

7-صبحانه بخورید.

صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که اگر با سر درد، دل پیچه و سایر نشانه های خماری از خواب برخاسته اید حتما سعی کنید آن را کامل صرف کنید. یک صبحانه کامل باعث می شود حال شما بسیار تغییر کند. خیلی از امراض که بعد از ترک اعتیاد افراد دچار آن می شوند به علت تغذیه نامناسب و رژیم غذایی نادرست است. بنابراین خود را ملزم کنید که حتماً هر روز وعده کامل از صبحانه را بخورید. صبحانه خوردن برای تقویت بدن بعد از ترک اعتیاد نیز لازم است.

8-داروی گیاهی برای خماری | زنجبیل بخورید.

زنجبیل یک تسکین دهنده قوی برای خماری به شمار می‌رود. طی سده‌های زیادی از زنجبیل به عنوان یک راهکار عالی برای مبارزه با خماری و حالت تهوع پس از مصرف مواد مخدر و الکل استفاده می‌شود. نیاز است که پودر زنجبیل و نارنگی و شکر قهوه‌ای در زمان های ترک اعتیاد و جهت مقابله با خماری استفاده شود چرا که بسیار کارآمد و مفید است. این را بدانید که زنجبیل به صورت پودر و ادویه و به صورت دمنوش قابلیت طبخ را دارد. توصیه می‌شود که زنجبیل و دمنوش های آن را به عنوان یک محرک که مناسب برای درمان دردهای عضلانی بعد از ترک اعتیاد است فراموش نکنید به این علت که کمک می‌کند خستگی و کوفتگی راحت از بدن خارج شوند. برای آشنایی با خواص زنجبیل کلیک کنید.

9-به اندازه کافی بخوابید.

برخی اوقات بهترین راه مواجهه با سردردها و امراضی که به علت ترک اعتیاد به سراغ فرد می آیند یک خواب‌ کوتاه نیم ساعته می باشد. این را بدانید که در زمان ترک اعتیاد موثرترین راه مبارزه با درد خماری این است که خواب شما بین ۶ تا ۸ ساعت و به طور منظم باشد.

10-منیزیم

منیزیم یک ماده مغذی و مهم برای بدن است که فرد را از خماری رها می‌کند و همچنین در از بین بردن درد و فشار کمک کننده است. کسانی که بیش از حد از الکل استفاده می‌کنند یا از بیماری‌هایی مانند دیابت رنج می‌برند غالبا دچار کمبود منیزیم می شوند. مصرف ۴۰۰ میلی‌گرم منیزیم باعث می شود نشانه های خماری در این افراد برطرف شود.

داروهای گیاهی ترک اعتیاد

بعضی از داروهای گیاهی ترک اعتیاد باعث می شوند که نشانه هایی که در زمان بهبودی تجربه می‌کنید کم شوند. قبل از مصرف هر یک از این موارد لازم است با متخصص مشورت کنید.

1-چای بابونه داروی گیاهی برای خماری

تحقیقات نشان داده که مصرف چای بابونه به عنوان یکی از داروهای گیاهی جهت بی خوابی های ترک اعتیاد قادر است تاثیرات مفیدی ایفا کند و بهترین مسکن گیاهی به شمار می‌رود. این گیاه در کشاورزی هم برای درمان گیاهان مورد استفاده است. مزایای چای بابونه برای ترک اعتیاد این است که می تواند درد معده را کم کند و باعث کاهش نشانه های سندروم روده تحریک پذیر شود. همچنین نوشیدن یک فنجان چای بابونه قبل از خواب باعث می شود که افراد بهتر به خواب بروند.

این امر هنگامی مناسب است که فرد در اوایل ترک اعتیاد باشد و غالباً مشکل بی خوابی داشته باشد. چای بابونه می تواند عملکردی همچون یک ملین ملایم داشته باشد و اثرات ضد التهابی و ضد باکتریایی خفیفی هم بگذارد. بعضی از افراد احتمال دارد حساسیت به چای بابونه داشته باشند. از طرف دیگر این دارو برای کسانی که داروی رقیق کننده خون استفاده می کنند پیشنهاد نمی شود. مصرف زیاد چای گیاه بابونه می تواند باعث حالت تهوع و استفراغ شود.

2-داروی گیاهی برای خماری | خار مریم

گیاه خارمریم می‌تواند به عنوان یک داروی گیاهی جهت ترک اعتیاد استفاده شود و برای کسانی مفید باشد که بر اثر نوشیدن بیش از حد الکل کبد دچار صدمه دیده است. مصرف این گیاه روشی درمانی برای بیماری کبد الکلی نمی باشد اما می تواند باعث بهبود عملکرد کبد شود. از مزایای مصرف این گیاه این است که به مدیریت قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو کمک می کند و در درمان مشکلات کیسه صفرا و کاهش کلسترول بد هم مناسب است. خار مریم حتی می تواند خطر ابتلا به بعضی از سرطان‌ها را کم کند. با این وجود در این زمینه تحقیقات تضمین شده وجود ندارد و عوارض جانبی آن شامل اسهال و حالت تهوع و احساس نفخ و واکنش آلرژیک هستند. برای آشنایی با راه های ترک اعتیاد در خانه کلیک کنید.

3-داروی گیاهی برای خماری | قاصدک

معمولا در باغچه افرادی که در کشورهای غربی زندگی می کند قاصدک وجود دارد. خیلی از افراد این گیاه را علف هرز می دانند و احتمال دارد دائماً در حال کندن آن باشند. بدانید که قاصدک یک گیاه مهم محسوب می‌شود و قرن ها به عنوان گیاه دارویی مورد توجه بوده است و می‌تواند جهت ترک اعتیاد با داروهای گیاهی مناسب باشد. قاصدک به عنوان چای هم استفاده می شود. مزایای آن این است که قاصدک می‌تواند باعث جدایی کبد شود و هضم را بهبود بخشد. همچنین این گیاه می تواند در درمان بعضی بیماری های پوستی مانند آکنه مناسب باشد و به عنوان یک داروی ادرارآور عمل کند. عوارض جانبی قاصدک این است که می‌تواند نشانه‌های سوءهاضمه را بدتر کند و حتی اگر به خوبی فرآوری نشده باشد موجب عفونت انگلی هم شود.

4-جینکو یک داروی گیاهی برای خماری

غالبا کسانی که ماه های اولیه ترک اعتیاد را سپری می‌کنند از تفکر مبهم و عدم توانایی در تمرکز رنج می برند. یکی از داروهای گیاهی ترک اعتیاد که می‌توانند به بهبود این نشانه های ناخوشایند کمک کند جینکو است چراکه این دارو باعث بهبود عملکرد ذهنی می شود. سایر مزایای جینکو تقویت حافظه کوتاه مدت است و باعث افزایش انرژی و بهبود گردش خون می شود. این گیاه همچنین می‌تواند برای افراد دچار نوروپاتی محیطی مناسب باشد. از عوارض جانبی آن حالت تهوع و استفراغ و ناراحتی شکمی است. همچنین گزارشاتی وجود دارد که بعضی از افراد پس از مصرف جینکو دچار بی‌قراری و منگی شده‌اند.

5-داروی گیاهی برای خماری | گل ساعتی

این گیاه جدیدترین داروی ترک اعتیاد است که می تواند باعث تقویت سیستم عصبی بدن و کاهش علائم افسردگی و درمان بی خوابی باشد. گل ساعتی می تواند برای درمان اختلالات عصبی و اضطراب و کاهش اضطراب و تنش موثر باشد و همچنین به عنوان یک ضد التهاب خفیف عمل کند. از عوارض جانبی آن این است که می‌تواند باعث خواب‌آلودگی، سرگیجه، سردرگمی، ضربان قلب نامنظم و خارش و تورم شود. همچنین این افراد باید در زمان بارداری یا هنگامی که به فرزند شیر می دهند یا هر نوع بیماری کبدی که دچار هستند از مصرف آن خودداری کنند.

سازش با عوارض خماری

در این بخش پیشنهاداتی برای کنار آمدن و غلبه بر عوارض خماری و تقویت اراده برای ترک اعتیاد وجود دارد که برخی از آن ها شامل موارد زیر هستند:

1-مراجعه به پزشک در صورت نیاز

برای درمان سم زدایی نیاز است که به مراکز درمانی رجوع کنند در واقع قطع مصرف مواد مخدر و ترک فیزیکی آن نیاز است که تحت نظر یک متخصص باشد. کاهش یا قطع ناگهانی مصرف مواد می تواند خطرات زیادی داشته باشد و باعث شوک حملات و سکته قلبی یا صرع شود. بدن معتادان نسبت به مواد مخدر دچار مقاومت شده و از لحاظ بدنی به شدت وابسته شده است. از این رو تصمیم گرفتن برای ترک و پاک شدن اهمیت دارد اما نیاز است که این کار از روی عقل و منطق و با مشورت از متخصصان انجام شود.

2-پرهیز از سیکل مخرب اعتیاد

بیماری اعتیاد یک چرخه باطل دارد. این بیماری در ذهن افراد ریشه دوانده و آن ها را به سمت مصرف مواد وسوسه می کند اما با ایجاد مصرف دوباره از کار خود پشیمان می‌شوند و عذاب وجدان پیدا می‌کنند. بنابراین فراموش کردن و راحت شدن از این احساس گناه باعث می شود که مواد بیشتری مصرف کند و دوباره حالت بدتری به سراغشان بیاید. این احساس به نوعی جنبه روانی بیماری اعتیاد را نشان می دهد و به خاطر همین عدم تعادل و توازن فکری است که نمی تواند به راحتی مواد را کنار بگذارند. چرا بعد از مدتی پس از قطع مصرف افکارشان آن ها را قانع می کند که مشکل اعتیاد نیست. بنابراین دوباره با مصرف مواد اراده خود را زیر سوال می برند. بنابر این اعتیاد نوعی ضعف شخصیتی است با تقویت اراده می توان آن را کنترل کرد.

3-بدانید که خماری همیشگی نیست.

این گونه حالات روانی و دردهای جسمانی ناشی از خماری نوعی از فرایند سم زدایی محسوب می شود. بدن در چنین شرایطی نه‌تنها می خواهد خود را از شر سموم رها کند بلکه سعی می کند با عبور از این مراحل دردناک دوباره حالت طبیعی را کسب کند.

نکته مهم این است که بدانید بهبود یافتن از اعتیاد یک فرایند بلندمدت است و نیاز به صبر و حوصله و تحمل دارد. چرا که هیچ فردی یک شبه معتاد نشده و نباید انتظار داشته باشد که یک روزه از شر اعتیاد راحت شود. هر روزی که از قطع مصرف مواد سپری می شود. در واقع یک روز به خلاص شدن از علائم خماری نزدیک‌تر می‌شود. اما با مصرف دوباره مواد مخدر تمام دردها مجدداً شروع می شود. این که بدانید علائم خماری همیشگی نیست و دیر یا زود از بین می‌رود باعث می‌شود که این عوارض را راحت‌تر تحمل کنید.

4-ایجاد یک سیستم حفاظتی و حمایتی

زمانی که فرد دچار خماری است و یا تصمیم گرفته مواد را کنار بگذارد بهتر است از اماکن یا وسایلی که قبلاً او را یاد مواد می انداخته یا افرادی که با آن ها در آن زمان رفت و آمد داشته و باعث اعتیاد او شدند تا حد امکان دوری کند. این موضوع در مورد تمام کسانی که در زمان‌های ترک به سر می برند یا دوره سم زدایی برای ترک اعتیاد را طی می کند اهمیت دارد. فرد دچار اعتیاد با مشاهده آثار و نشانه‌های محیطی و روانی مربوط به مصرف مواد امکان دارد دوباره تحریک شوند. در چنین زمان هایی نیاز است در جمع های گروهی یا انجمن های گمنام شرکت کند. همچنین توصیه می شود برای غلبه بر وسوسه بعد از ترک، تقویت اراده و بهتر شدن حالت روحی و روانی از روانشناس و مشاور کمک بگیرند.

پیشگیری از اعتیاد

پیشگیری از اعتیاد شامل یک رویکرد چند وجهی است که به عوامل مختلفی در ایجاد رفتارهای اعتیاد آور کمک می کند. در اینجا چند راهکار برای پیشگیری از اعتیاد آورده شده است:

1. آموزش و آگاهی: ارائه اطلاعات در مورد خطرات و پیامدهای اعتیاد از طریق برنامه های مدرسه، اطلاع رسانی جامعه و کمپین های بهداشت عمومی می تواند به افزایش آگاهی و ارتقای تصمیم گیری آگاهانه کمک کند.

2. مداخله زودهنگام: شناسایی و پرداختن به عوامل خطر اعتیاد در مراحل اولیه، مانند استعداد ژنتیکی، آسیب، مسائل مربوط به سلامت روان، و تأثیرات اجتماعی، می تواند به پیشگیری از بروز رفتارهای اعتیادآور کمک کند.

3. ایجاد تاب‌آوری: ارتقای مهارت‌های مقابله، تنظیم هیجانی، توانایی‌های حل مسئله و روابط سالم می‌تواند به افراد کمک کند تا تاب‌آوری داشته باشند و استرس‌ها و چالش‌ها را بدون روی آوردن به مواد یا رفتارهای اعتیادآور بهتر هدایت کنند.

4. دسترسی به خدمات حمایتی: اطمینان از دسترسی به خدمات سلامت روان، برنامه های درمان سوء مصرف مواد، مشاوره و گروه های حمایتی می تواند منابع مورد نیاز افراد را برای رسیدگی به مسائل اساسی و درخواست کمک در صورت نیاز فراهم کند.

5. ایجاد یک محیط حمایتی: ایجاد یک محیط حمایتی و پرورشی در خانواده ها، مدارس، محل کار و جوامع می تواند به افراد کمک کند تا احساس ارتباط، ارزش و درک داشته باشند و احتمال روی آوردن به رفتارهای اعتیادآور برای آرامش را کاهش دهد.

6. مقررات و سیاست: اجرای مقررات در مورد در دسترس بودن و بازاریابی مواد اعتیاد آور، مانند الکل، تنباکو، و داروهای تجویزی، می تواند به کاهش مواجهه و جلوگیری از سوء استفاده کمک کند.

7. تشویق انتخاب های سبک زندگی سالم: ترویج فعالیت بدنی، عادات غذایی سالم، خواب کافی، تکنیک های مدیریت استرس و تعاملات اجتماعی مثبت می تواند به رفاه کلی کمک کند و خطر ابتلا به رفتارهای اعتیادآور را کاهش دهد.

با اجرای این راهبردهای پیشگیری در سطوح فردی، اجتماعی، می‌توان در جهت کاهش شیوع اعتیاد و حمایت از افراد در انتخاب سالم‌تر برای خود تلاش کرد.

سخن آخر

در اثر ترک مواد مخدر خماری سراغ افراد می آید به همین علت ترک اعتیاد کار راحتی نیست. تحمل کردن علائم خماری از نظر جسمانی و روانی برای فرد دشوار است. در همین حین ممکن است برخی ها دوباره به مصرف مواد رو بیاورند و نتوانند خماری را تحمل کنند. علائم خماری مخصوصاً از نظر خلق و خو و روان فرد را درگیر می‌کند و به همین علت نیاز است در کنار تغییر سبک زندگی و رژیم های غذایی از روانشناس و متخصص باتجربه هم کمک گرفته شود. اگر شما هم دچار خماری شده اید و یا قصد ترک مواد را دارید توصیه می‌شود که از مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی کمک بگیرید.