- نویسنده : دکتر فرزاد طباطبایی
خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با راست گفتن به پدر و مادر پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.
در اغلب موارد مشکلات نوجوانان زمانی شروع می‌شود که از راست گفتن به پدر و مادر امتناع می‌کنند. در جلسات مشاوره با نوجوانان شاهد بسیاری از تعارضات و اختلافات نوجوانان با والدین‌شان بوده‌ایم؛ این اختلافات عامل اصلی ناراحتی‌ها و رفتارهای نابسامان آن‌ها شناخته شده است. همانطور که والدین نیازمند یادگیری مهارت‌هایی برای ارتباط موثر با نوجوان خود هستند، نوجوانان نیز باید آموزش‌هایی ببینند تا با والدین خود روراست باشند و با برقراری ارتباطی سالم با آن‌ها، مشکلات و فشار روانی کمتری را تجربه نمایند. کسانی که در این زمینه دچار مشکل هستند می توانند با مشورت با متخصصان روانشناس در حوزه خانواده به ترمیم روابط آسیب دیده خانوادگی و بهبود روابط عاطفی خود و دیگر اعضاء کمک شایانی نمایند. متخصصان مشاوره خانواده با ریشه یابی مشکلات و ارائه راهکارهای تخصصی در افزایش کیفیت روابط خانوادگی بسیار راهگشا هستند. برای کسب اطلاعات در خصوص مشاوره خانواده کلیک کنید.
.gif)
اهمیت صداقت و راستگویی با والدین
طبق تحقیقات رابطۀ مثبت و سازنده با والدین عامل محافظت کننده‌ای است که از افراد در برابر انواع آسیب‌های روحی، روانی و اجتماعی محافظت می‌کند. خدشه دار شدن تعاملات با خانواده در دوران نوجوانی و عدم تلاش از سوی طرفین برای بازسازی آن، به سادگی افراد را از حمایت‌های خانواده در آینده محروم می‌کند. برای اطلاع بیشتر از دوران نوجوانی کلیک کنید.
از عوامل اصلی که به رابطه با والدین آسیب جدی وارد می‌کند عدم صداقت در رابطه است. معمولا پدر و مادرها به دروغگویی نوجوان خود بسیار حساس هستند. تکرار این رفتارها از سوی نوجوانان معمولا منجر به خشم و واکنش‌های شدید والدین می‌شود که دوطرف را بیش از پیش از یکدیگر دور کرده و ترمیم آن در سال‌های بعدی به آسانی صورت نمی‌گیرد.
یکی از علل اصلی دروغگویی، از بین رفتن قبح دروغ است. زمانی که فرزندان در خانواده الگوهای صادقی نداشته باشند به تدریج آن ها نیز به دروغ خو خواهند گرفت. صداقت پدر و مادر و روابط صمیمانه آن ها در شخصیت فرزندان بسیار موثر خواهد بود.
راست گفتن به پدر و مادر | چرا در نوجوانی از پدر و مادر دور می شویم؟
استقلال طلبی در نوجوان یک حس قوی و تحریک آمیز است؛ به همین دلیل فرد برای رسیدن به استقلال به منظور کاهش وابستگی خود کمتر به رابطه مناسب با والدین فکر می کند همچنین به دلیل تاثیر دوست در نوجوانان، ممکن است حتی در مواردی رابطه با افراد دیگری مثل جمع دوستان برای فرد اهمیت بیشتری داشته باشد. اما این نکته را بادر در نظر داشت که نیازهای اشخاص در سنین مختلف تغییر می‌کند؛ در ادامه زندگی در سنین جوانی و میانسالی خانواده نقش پر رنگی‌تری خواهند داشت. ارتباط با آن‌ها در واقع پیوند دهنده فرد با بخشی از هویت و گذشته اش است.
راه های راست گفتن به پدر و مادر
ممکن است بسیاری از نوجوانان در حقیقت تمایل زیادی به رابطه صادقانه با والدین داشته باشند، اما در اثر عواملی مانند ترس از واکنش‌های پدر و مادر یا نبود صمیمیت در خانواده از این امر خودداری کنند. در ادامه به ارائه راهکارهایی در این زمینه خواهیم پرداخت:
1. راست گفتن به پدر و مادر | زمان مناسبی را برای شروع گفت و گو انتخاب کنید
برای گفتن حقیقت به پدر و مادر، ابتدا باید یک زمان مناسب را انتخاب کنید. بهتر است زمانی باشد که پدر و مادرتان بیشترین میزان پذیرش را برای شنیدن حرف‌های شما دارند و تمام شرایط برای برقراری یک ارتباط موثر و موفق فراهم است. توجه داشته باشید که افراد در زمان‌هایی مانند خستگی، عصبانیت، خلق پایین و ناراحتی آمادگی کمی برای پذیرش و مواجه با یک مشکل دارند.
2. بحث را در زمان مناسبی به اتمام برسانید
همان طور که زمان شروع حرف زدن بسیار اهمیت دارد، این نیز مهم است که شما چه زمانی گفت و گو را خاتمه دهید. نگذارید که بحث به درازا کشیده یا از کنترل خارج شود. با یک صحبت کوتاه، فرصت فکر کردن را به خود و والدینتان بدهید. این باعث می‌شود تا آن‌ها فرصتی برای فکر کردن داشته باشند. همچنین مهارت کنترل خشم، به شما کمک می‌کند تا از روی عصبانیت تصمیم نگیرید. پیشنهاد می کنیم در همین رابطه مقاله خوب صحبت کردن را مطالعه فرمایید.
3. راست گفتن به پدر و مادر | صمیمیت را در همه ابعاد پرورش دهید
گفتن حقیقت و رفتار صادقانه، نوعی خودافشایی محسوب می‌شود. خود افشایی یا بازگو کردن مسائل خود برای دیگران یکی از مهم ترین فاکتورهای صمیمیت در رابطه است. برای آن که بتوانید خودافشایی بیشتری داشته باشید ضروری است که به ابعاد دیگر رابطۀ صمیمانۀ خود با والدین توجه کنید.
مسلما صداقت در خانواده در گرو روابط گرم عاطفی اعضاء خانواده است. هرچه رابطه سردتر و فاصله بیشتری با والدینتان داشته باشید، روراستی و صداقت برایتان سخت تر خواهد شد. رفتارهایی نظیر انجام فعالیت‌های مشترک با والدین، اختصاص دادن زمانی برای گفت و گوهای دوستانه با آنان و انجام ارتباطات غیر کلامی محبت آمیز مثل در آغوش کشیدن آن‌ها در ایجاد صمیمت در خانواده تاثیر بسزایی خواهد داشت. .
سخن آخر
به طور کل، داشتن صداقت و راست گفتن به پدر و مادر نیازمند ارتباطی سالم و اثربخش است. دروغ گویی و پنهان کاری در رابطه، اعتمادها را از بین می‌برد و به صمیمت رابطه لطمه وارد می‌کند. صداقت در خانواده لازمه تشکیل یک خانواده سالم است. اگر در طول زمان با وجود تلاش‌های شما، رابطه‌تان با والدین بهتر نشد و عوامل زیادی باعث می‌شوند که نتوانید درباره مسائل خود با کسی از درون خانواده صحبت کنید، بهتر است با مراجعه به یک متخصص خانواده، به دنبال راهی مناسب برای حل مشکلات تان باشید.
تاثیر خدمات روانشناسی بر راست گفتن به پدر و مادر
با وجود تمام موارد گفته شده، ممکن است همچنان برقراری ارتباط با پدر و مادر و راستگویی به آن‌ها کمی برایتان سخت باشد. شاید نگران واکنش‌های آنان هستید و به همین دلیل از گفتن حقیقت خودداری می‌کنید. در این شرایط بهتر است از کمک یک روانشناس بهره‌مند شوید تا روش گفتن حقیقت به پدر و مادر را به شما آموزش دهد تا بهترین تاثیر را بر آنان بگذارید و رابطه موثری برقرار کنید. مرکز مشاوره حامی هنر زندگی با کادری مجرب و ارائه خدمات مشاوره خانواده تلفنی و حضوری به شما یاری می‌رساند. برای کسب اطلاع بیشتر از مشاوره تلفنی کلیک کنید.
