- نویسنده : هنر زندگی
سوالاتی نظیر چگونه بالغ شویم و چگونه می‌توان مانند یک فرد بالغ رفتار کنیم می‌تواند ذهن هر شخص را درگیر خود کند. شخصیت انسان همانند جسم او نیازمند مراقبت می‌باشد که بتواند رشد کند و بالغ شود. به همین خاطر زمانی که برای رشد جسمانی از آب و غذا استفاده می‌کنیم و از آن مراقبت می‌کنیم تا به خوبی رشد کند، برای شخصیت و رفتار نیز لازم است نکاتی را رعایت کنیم تا به خوبی رشد کند و بالغ شود. عوامل زیادی مانند مسئولیت پذیری، مطالعه، شکیبایی و... موجب رشد شخصیت می‌شوند که در ادامه به هریک از آنها اشاره می‌کنیم. استفاده از راهکارهایی که در ادامه گفته می‌شود ممکن است در ابتدا کمی دشوار به نظر بیاید اما با کمی تمرین می‌توانید به خوبی از عهده آنها بربیایید.
.gif)
راهکارهایی برای بالغ شدن
عوامل زیادی مانند مسئولیت‌پذیری، کنترل احساسات، بخشندگی، داشتن مطالعه روزانه، شناخت نقاط قوت و ضعف خود، هدفمند بودن و بسیاری از موارد دیگر موجب بالغ و پخته شدن افراد می‌شود که در ادامه به این عوامل اشاره خواهیم کرد.
چگونه بالغ شویم | متعهد بودن و مسئولیت پذیری
یکی از مهم‌ترین اصولی که در رشد فکری و بالغ شدن افراد تاثیرگذار است، مسئولیت پذیری می‌باشد. زمانی که مسئولیت کاری را قبول می‌کنید لازم است به بهترین نحو آن را انجام دهید و به خوبی از پس آن بربیایید. اگر گمان می‌کنید که نمی‌توانید کاری را انجام دهید از قبول آن امتناع کنید.
برای آشنایی بیشتر در زمینه مسئولیت پذیری کلیک کنید.
کنترل احساسات
درصورتی که نتوانید احساسات خود را کنترل کنید، ممکن است در روابط اجتماعی و جنبه‌های دیگر زندگی دچار مشکل شوید. کنترل احساسات به معنای سرکوب کردن آنها نیست بلکه به معنا بروز احساسات در موقعیت‌های مختلف می‌باشد. اگر بتوانید به خوبی احساسات خود را بروز دهید موجب می‌شود که به تدریج رفتارهای ناپسند و نامناسب نداشته باشید و به عنوان یک فرد بالغ شناخته شده باشید.
برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه کنترل احساسات کلیک کنید.
چگونه بالغ شویم | بخشنده بودن
بخشنده بودن به این معنا نیست که صرفا هزینه مالی کنید بلکه می‌توانید از زمان، حرفه، شغل و بسیاری از مهارت‌های دیگر برای کمک به افراد استفاده کنید. با این کار شما تجربه‌های زیادی کسب می‌کنید و متوجه بسیاری از وقایعی که در اطراف شما رخ می‌دهد میشوید. در نتیجه به تدریج در روابط اجتماعی خود پیشرفت می‌کنید و به بلوغ می‌رسید.
چگونه بالغ شویم | خود را بشناسید
با شناخت عادات و ویژگی‌های اخلاقی خود می‌توانید نقاط قوت و ضعف را شناسایی کنید همچنین نقاط قوت خود را تقویت و نقاط ضعفتان را کاهش دهید. با این کار می‌توانید رفتار خود را بهبود ببخشید و رشد خوبی داشته باشید. بهتر است عادات بد و ناپسندی که دارید را ترک کنید و به جای آن رفتارهای شایسته‌ای را در خود تقویت کنید. با این کار شما به بلوغ فکری می‌رسید و به تدریج بالغ میشوید.
برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه خودشناسی کلیک کنید.
استفاده از موقعیت‌ها و فرصت‌های مناسب
در زندگی فرصت‌های بی‌شماری به دست می‌آورید و گاهی این فرصت‌ها موجب پیشرفت شما می‌شود. به همین خاطر بهترین کار بررسی این موقعیت‌ها به صورت عقلانی، منطقی و استفاده از آنها است. اما در هر صورت گاهی برای پیشرفت لازم است تا ریسک کنید که اگر با درایت از این فرصت‌ها استفاده کنید مسیرهای خوبی را طی خواهید کرد و تجارب زیادی نیز کسب می‌کنید که منجر به رشد و بالغ شدن شما می‌شود.
چگونه بالغ شویم | صبور باشید
صبر و بردباری ممکن است در ابتدا کاری دشوار و غیرممکن به نظر بیاید اما با تمرین می‌توانید این مهارت را در خود تقویت کنید. اگر به پیشینه افراد موفق توجه کنید، متوجه میشوید که بارها شکست خورده‌اند اما با صبر و شکیبایی از این شکست‌ها درس گرفتند و دوباره تلاش کردند. بنابراین اگر قصد دارید در مسیر جدیدی قدم بردارید لازم است در ابتدا این مهارت را در خود تقویت کنید تا بتوانید به خوبی چالش‌های زندگی را برطرف سازید.
برای آگاهی بیشتر در زمینه بلوغ عاطفی کلیک کنید.
مطالعه
خواندن کتاب و مجلات مختلف باعث می‌شود که شما دید تازه‌ای پیدا کنید و اتفاقاتی که در اطرافتان رخ می‌دهد را از جنبه‌های دیگر بررسی کنید. همچنین مطالعه موجب گسترش دایره لغات شما می‌شود. توصیه می‌شود بیشتر کتاب‌هایی که موجب ارتقا و رشد شخصیت می‌شود را مطالعه کنید که بتوانید نکات مهم و کاربردی را در رابطه با رشد شخصیت و بالغ شدن بخوانید و در زندگی خود از آنها استفاده کنید چراکه هرچقدر مطالعه بیشتری در زمینه‌های مختلف داشته باشید، شخصیت شما قوی‌تر و پخته‌تر می‌شود و در زمان صحبت با دیگران حرفی برای گفتن دارید. حتی می‌توانید افرادی که اطلاعات کافی ندارند را تشویق به یادگیری کنید و از طریق دانسته‌های خود آنها را آگاه کنید.
برای آگاهی بیشتر در زمینه سلامت روان کلیک کنید.
ملاقات با افراد جدید
سعی کنید با افراد مختلف و از فرهنگ‌های مختلف ارتباط برقرار کنید که علاوه بر تقویت مهارت‌های اجتماعی، تجربه و آگاهی زیادی کسب کنید. با این کار شما از نظر شخصیتی کاملا متفاوت با فردی هستید که با کسی در ارتباط نیست و ارتباطات او تنها به افراد خانواده محدود می‌شود. برای آنکه دوستان جدید پیدا کنید می‌توانید در فعالیت‌های اجتماعی مشارکت فعال داشته باشید.
چگونه بالغ شویم | مثبت گرایی
اگر به اتفاقاتی که رخ می‌دهد با دید مثبت نگاه کنید و نسبت به آنها خوش‌بین باشید، باعث می‌شود تا بهتر بتوانید با مسائل مختلف کنار بیایید و آنها را حل کنید اما اگر دائما دید منفی نسبت به مسائل داشته باشید به تبع آن مسیرهای سخت‌تری در پیش رو خواهید داشت و با مشکلات بیشتری مواجه میشوید.
برای شناخت بیشتر در زمینه روانشناسی مثبت گرا کلیک کنید.
سوالات متداول
نمی‌توانم فردی اجتماعی باشم، زمانی که داخل یک جمع با دیگر افراد بیرون هستم ناخودآگاه ساکت می‌شوم و حرفی برای گفتن ندارم،بخصوص با جنس مخالفم نمی‌توانم ارتباط خوبی برقرار کنم، چکاری انجام دهم؟
برای آنکه بتوانید مهارت‌های اجتماعی خود را تقویت کنید لازم است نکاتی را رعایت و تکنیک‌هایی را تمرین کنید، مطالعه کردن باعث افزایش دایره لغات می‌شود و باعث می‌شود که بتوانید حرفی برای گفتن داشته باشید و بهتر تبادل نظر کنید. توصیه می‌شود از راهنمایی‌های مشاور فردی برای تقویت مهارت‌های اجتماعی خود استفاده کنید.
برای دریافت مشاوره در زمینه بالغ شدن می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
