رضایت شغلی | عواملی که از دید پنهان می‌مانند

رضایت شغلی چیست و چه تاثیری در سلامت روان دارد؟ در جواب این سؤال باید گفت: رضایت شغلی میزان احساسات و نگرش‌های مثبت شما نسبت به شغلتان است. رضایت شغلی یکی از عوامل بسیار مهم و تأثیرگذار در سلامت جسم و روان شما است. اگر در مورد شغل خود با چالش هایی مواجه هستید که باعث می شوند روزها با اضطراب به سر کار بروید و دائما احساس خستگی و نارضایتی داشته باشید احتمالا از رضایت شغلی کافی برخوردار نیستید.این مسئله در بلند مدت می تواند منجر به اختلالاتی نظیر اضطراب و افسردگی شود. در ادامه به راهکارهایی در مورد افزایش رضایت شغلی  و کاهش استرس شغلی در محیط کار اشاره کرده ایم که مطالعه آن می تواند برای شودمند باشد.

تماس با مشاور

رضایت شغلی ؛ دلایل عدم رضایت شغلی در افراد

عوامل محتلفی می توانند در ایجاد نارضایتی شغلی افراد دخیل باشند، در ادامه‌ بحث به معرفی دلایل نارضایتی شغلی و ارائه‌ راهکار برای حل آن ها پرداخته‌ایم. با رعایت این موارد شاید زندگی شما تغییر کند و بتوانید بهره بیشتری از شغل خود ببرید. 

بی انگیزگی

بی انگیزگی یکی از عوامل نارضایتی شغلی بین کارمندان است. از نشانه‌های بی انگیزگی می‌توان به انرژی کم و عدم تمایل به فعالیت شغلی اشاره کرد. برای مثال  ممکن است شما در ساعات کاری مدام با گوشی موبایل خود مشغول باشید و در شبکه‌های مجازی بچرخید. دلیل اصلی این وضعیت این است که به تلاش‌های شما توجه نمی‌شود.

راهکار: برای اصلاح این وضعیت باید به دنبال مشاهده‌ بازخورد فعالیت شغلی‌تان باشید. اگر کارتان برای شما یکنواخت شده یا احساس می‌کنید به تلاش‌های شما توجه نمی‌شود، بهترین کاری که می‌توانید انجام بدهید این است که به دنبال مشاهده‌ بازخورد فعالیتتان باشید. اغلب کارفرما از تمایل کارگر به ارتقای شغلی باخبر نیست و لذا به او توجه کافی نمی‌کند.

 اما اگر مدیرتان را از مهارت‌هایتان و بازدهی منظم کارتان آگاه کنید، می‌توانید بازخورد فعالیتتان را مشاهده کنید. در نتیجه برای دریافت بازخورد ابتدا خودتان پیش قدم شوید. به این ترتیب می توانید انگیزه بگیرید و از شغل خود لذت ببرید.

ساعت کاری طولانی مقابل رضایت شغلی

بخشی از نارضایتی شغلی شما می‌تواند ناشی از ساعت کاری طولانی باشد این امر در بلند مدت سلامت جسم و روانتان را به مخاطره می اندازد و شما را دچار فرسودگی شغلی کند.

راهکار: اگر وظایف شغلی بسیاری دارید و نمی‌توانید از انجام آن‌ها سرباز بزنید، بهتر است در این رابطه با رئیستان صحبت کنید. از او بخواهید در راستای یافتن شیوه‌های بهتر مدیریت و اولویت‌بندی به شما کمک کند. از این طریق می‌توانید در خصوص چگونگی سازمان‌دهی کارهای خود به ایده‌های بهتری برسید. این کار همچنین باعث می‌شود که رئیستان متوجه حجم کاری که شما انجام می‌دهید بشود.

 عدم ارتباط دوستانه با همکاران

روابطی که شما با همکارانتان در محیط کاری برقرار می کنید می تواند خود انگیزه مناسبی برای شما فراهم کند و یکی از فاکتورهای مهم در رضایت شغلی باشد. عدم ارتباط دوستانه بین کارکنان می‌تواند ناشی از فرهنگ سازمان یا ناشی از فرهنگ کارکنان باشد. در هر حال این امر رضایت شغلی شما را کاهش خواهد داد.

راهکار: تلاش کنید مهارت های ارتباطی موثر را بیاموزید و در هر محیطی که هستید خودتان را با شرایط آنجا ساگار کنید. هر چقدر میزان سازگاری شما بیشتر باشد سلامت روان شما نیز به همان اندازه بهبود می یابد. 

حقوق پایین

اگر دخل و خرجتان باهم تناسب کافی نداشته باشند، پس حقوقتان پایین است و از آن گله‌مند هستید. نداشتن امنیت مالی می تواند مهم ترین دلیل برای رضایت شغلی باشد.

راهکار: برای اصلاح این وضعیت می‌توانید با هدف کمک به پیشرفت بیشتر سازمان فعالیت خود را بیشتر کنید و در نتیجه ارتقای شغلی پیدا کنید. با رئیستان صحبت کنید و ایده‌های خود را در رابطه با افزایش بازدهی شرکت با او در میان بگذارید.

عدم علاقه به شغل

انتخاب شغل مناسب از جمله فاکتورهای اولیه برای داشتن رضایت شغلی محسوب می شود. اگر نسبت به شغلتان هیچ‌گونه علاقه‌ای ندارید و صرفاً از سر اجبار آن را انجام می‌دهید. ممکن است شغلتان را خودتان انتخاب نکرده باشید و بعد از مدتی از آن متنفر شده باشید. دلیل اصلی این وضع این است که از رویاهای  خود دست کشیده‌اید.

امکان تغییر و پیروی کردن از رویاها در هر سنی میسر است به شرطی که شما پشتکار کافی برای این موضوع داشته باشید، قبل از اینکه شغل خود را تغییر دهید حتما با با استفاده از مشاوره شغلی از درستی تصمیم خود مطمئن شوید. 

 

برای دریافت مشاوره در زمینه رضایت شغلی می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

کلمات کلیدی :
ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.
تماس با برترین مشاورین ایران

برای تماس با متخصص کلیک کنید