ما از ساعت 9:00 الی 19:00 در خدمت شما عزیزان هستیم!
جردن- خیابان 33 پلاک 50 واحد 7
آبلیمو برای ترک اعتیاد چقدر موثر است؟ این روزها اعتیاد به یکی از چالش های جهانی در بین قشر جوان و نوجوان تبدیل شده است. هر فردی با توجه به مقدار مصرف و نوع ماده مخدر شیوه درمانی متفاوتی نیاز دارد. هر قدر که ترک سریع تر و زیر نظر یک متخصص انجام شود نتیجه بهتری هم حاصل می شود. برای درمان اعتیاد از روش های سنتی نیز می توان بهره برد. یکی از این روش ها استفاده از آب لیمو است که در این مقاله توضیح داده می شود. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد به مواد مخدر کلیک کنید.
.gif)
ترک اعتیاد به مواد مخدر به فرآیند درمان روانی یا پزشکی اعتیاد به موادي همچون تریاک، هروئین، کوکائین، برخی از داروها و الکل گفته می شود. ترک اعتیاد یک فرایند با هدف تغییر می باشد که توسط آن اشخاص برای کسب سلامت و شادابی و آسایش خود و به دست آوردن دوباره کنترل زندگی تلاش میکنند تا تمام قابلیت ها و امکانات خود را دوباره از نو بسازند. در همه دنیا مراکزی برای ترک افراد دچار اعتیاد و انواع مخدر و یا حتی اعتیادهايی مانند اینترنت هم وجود دارد. این مراکز هر روز در حال به روز رسانی شیوه های فعالیتی خود هستند. در کشورهایي همچون روسيه، آمریکا، کانادا، برزیل و آلمان کمپ ها و مراکز مختلفی برای ترک اعتیاد وجود دارد. متخصصین اعتیاد بعضي کشورها همچون روسیه در کمپ ها به صورت اداری فعالیت می کنند. در ایران برخی کمپ ها تحت عناوین گوناگون و زیر نظر دولت و با هزینه های بهزیستی و دولتی اداره می شوند. همچنین درمورد کمپ ترک اعتیاد بخوانید.
فردی که درگیر اعتیاد شده است معمولاً نشانه های مختلفی از خود بروز می دهد که شامل موارد زیر می شوند:
تشخیص اعتیاد به مواد مخدر نیاز به بررسی کامل دارد و معمولاً شامل ارزیابی دقیق توسط روانپزشک یا روانشناس یا مشاوره اعتیاد می باشد. برای ارزیابی استفاده از مواد از خون ادرار یا دیگر آزمایشات استفاده می شود. این آزمایش ها فقط مرتبط با تشخیص اعتیاد نمی باشد با این حال احتمال دارد از این آزمایشات برای نظارت بر درمان هم استفاده شود. همچنین درمورد تست اعتیاد به روش خانگی کلیک کنید.
برای تشخیص اختلال مصرف مواد بیشتر متخصصان از معیارهایی که در تشخیص و آمار اختلالات روانی توسط انجمن روانپزشکی آمریکا توصیف شده استفاده می کنند. برخی اوقات تشخیص اینکه فرد پرخاشگری یا خلق بدی دارد يا این رفتارها از نشانه های مصرف مواد است به راحتی امکان پذیر نیست. نشانه های احتمالی برای اینکه بدانید آیا اطرافیان یا فردی از اعضای خانواده شما درگیر اعتیاد است یا خیر شامل موارد زیر است:
بیشتر کسانی که درگیر اعتیاد می شوند از مراحل عمده ای که به مصرف مواد می انجامد عبور می کند. در هر مرحله چند عامل خطر وجود دارد که در گذر به مرحله بعدی تاثیر گذار هستند و با عوامل خطر سایر مراحل متفاوت است. بیشتر افراد تا زمانی که عوامل خطر وجود نداشته باشد به مرحله بعدی گذر نمی کنند. این مراحل شامل مرحله مصرف آزمایشی، مرحله مصرف مرتب و مرحله سوء مصرف هستند. خیلی از مصرف کنندگان فقط مراحل اول و دوم را تجربه میکند و آنقدر به مواد اعتیادآور معتاد نمی‌شوند که نتوانند از عهده وظایف خانوادگی و شغلی خود بربیایند. دلایل رایج اعتیاد به مواد شامل:
در مراحل اولیه استفاده از مواد اینکه فرد تا چه اندازه بتواند آن ها را راحت بدست بیاورد عامل مهمی است. عواملی مانند قانونی بودن موادی همچون الکل و سیگار و قیمت آن نیز در تجربه اولیه آن ها نقش دارند. مثلاً بین مصرف ماده و قیمت آن رابطه معکوس وجود دارد. این رابطه در مورد سیگار و الکل هم وجود دارد مخصوصاً در بین نوجوان ها. بنابراین می‌توان نتیجه گرفت که اعمال قانون در مورد افزایش سن مجاز برای خرید تنباکو و الکل و افزایش قیمت آن ها می تواند در استفاده اولیه تاثیرگذار باشد.
دو عامل مهم که می‌توانند در مراحل اولیه مصرف مواد تاثیر گذار باشند شامل مصرف مرتب ماده مورد نظر توسط اعضای خانواده و محیط خانوادگی پرتنش و مشکل دار است. مثلا اگر والدین کودک هر دو سیگار می کشند یا هر دو به طور مرتب الکل مي نوشند احتمال اینکه کودک در سن پایین مصرف یکی از این دو ماده را تجربه کند بیشتر می شود. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید. تربیت غلط و مورد غفلت قرار گرفتن فرزندان هم احتمال مصرف الکل و سیگار و کانابیس را بیشتر میکند. زمینه های منفی که مصرف بلند مدت مواد در آینده را موجب می‌شوند شامل مصرف ماده در خانواده، فقر شدید خانواده، مشکلات زناشویی و قانونی بدرفتاری با کودک يا غفلت از او و وجود یک بیماری روانی جدی در خانواده میباشد.
بعضی نوجوانان تحت تاثیر گروه و فشار همسالان مواد مخدر را مصرف میکنند. این تاثیر به شکل فشار مستقیم برای مصرف مواد انجام نمی‌شود بلکه به شکل همانندسازی و انطباق با هنجارهای گروه ظاهر می شود. بنابراین نوجوانان مواد استفاده میکنند تا خود را در طبقه خاصی از همسالان قرار دهند. یعنی در مراحل اولیه مصرف مواد شبکه های اجتماعی می تواند تاثیر مهمی داشته باشد. وارد شدن در گروهی که از مواد قانونی استفاده میکنند می‌تواند استفاده از سایر مواد در آینده را بالا ببرد. علاوه بر این گروه اجتماعی تعیین می کند که فرد به سوی چه ماده ای باید برود. گاهی نیز استفاده یک نوع ماده خاص فرد را به سمت بعضی از گروه‌های خاص می برد. مثلاً فردی که دایما الکل می نوشد به دنبال گروه‌هايی می‌رود که الگوی مصرف الکل آن ها با الگوی مصرف او مطابقت دارد.
مصرف ماده توسط نوجوانان تحت تاثیر تبلیغات و مشاهده مصرف آن ماده در تلویزیون و مجلات قرار می گیرد. مشاهده شده که تبليغات سیگار منجر به تشویق کودکان به سیگار کشیدن می شود و تحقیق در آمریکا نشان داده که مشاهده بطری های آبجو در فروشگاه ها، مجلاتی که آبجو تبلیغ میکنند و تبلیغ آبجو در تلویزیون سبب می‌شود که دانش آموزان به مصرف آن ها اقدام کنند. ممنوعیت تبلیغ مستقیم مواد سبب می‌شود میزان مصرف آن ها در بین نوجوانان شدیداً کاهش پیدا کند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه اعتیاد در نوجوانان کلیک کنید.
کسانی که به هر دلیلی می خواهند اعتیاد خود را کنار بگذارند لازم است به رژیم غذایی و تغذیه خود هم توجه کنند. به طور مثال آن ها باید بیشتر از هر زمان دیگری آب بنوشند. برخی از نوشیدنی های مناسب حین ترک اعتیاد شامل:
این آب نوعي آب طعم دار می باشد که به آن آب سم زدا هم گفته می شود. این محلول ترکیبی از آب به همراه میوه جات و سبزيجات گوناگون است که برای ترک اعتیاد کمک کننده هستند. دفع سموم مخدر از بدن ایده بسیار خوبی به نظر می رسد. چه کسی نمی خواهد بدن خود را از شر آلاینده ها و مواد مضر ناشی از مصرف مواد که در بدن تولیده شده است خلاص کند؟ امروزه بسیاری از مردم برای کمک به سم زدایی بدن خود به پاکسازی های طبیعی روی می آورند.
یکی از محبوب‌ترین روشها، روزه گرفتن چند روزه در حالتی است که چیزی جز معجون آب لیمو ننوشید. اعتقاد بر این است که این ترکیب اندام ها و سیستم های داخلی بدن را از وجود سموم حاصل از مصرف مواد مخدر و هر نوع آلاینده های دیگر پاکسازی می کند. شکی نیست که آب بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. اما آیا واقعاً باید آب لیمو بنوشید تا بدن سم زدایی کند؟ دتاکس سبب پاکسازی کبد و کلیه می شود و می تواند در قلیایی سازی بدن، بهبود کیفیت پوست، خروج سموم از بدن و تغذیه و تقویت سیستم ایمنی بدن موثر واقع شود. برای دریافت مشاوره تغذیه کلیک کنید.
کسانی که از ماده مخدر استفاده میکنند و قصد ترک آن را دارند معمولاً دچار کمبود ویتامین b يا c می شوند. برای رفع این کمبود لازم است از نوشیدنی هايی مانند انار استفاده کنند. نوشیدن آب انار سبب جذب این ویتامین ها در بدن شخص می شود. با توجه به تحقیقات انجام شده محققان متوجه شدند که استفاده از انار مشکلات گوارشی ناشی از مصرف مواد را کاهش می دهد. پس می توان گفت مصرف آب انار در دوران ترک اعتیاد کمک کننده است.
یکی از دلایلی که معتادان با مشکلات گوارشی و مشکلات پوستی روبه‌رو می‌شوند کمبود آب در بدن این افراد می باشد. جهت ترک اعتیاد جسم انسان باید توانایی دفع سموم را داشته باشد که این کار با وجود آب کافی امکان پذیر است. هندوانه از جمله میوه‌هایی است که آب زیادی دارد. پس استفاده از آب هندوانه می تواند برای افراد در حال درمان اعتیاد مفید باشد.
این شربت به علت داشتن عسل و سرکه برای ترک اعتیاد بسیار مناسب است. مشکلات گوارشی و کبدی انسان را درمان می کند. علاوه بر این باعث خروج صفرای اضافی درون بدن می شود. اگر کسی قصد ترک اعتیاد به هر نوع ماده مخدری را دارد استفاده از شربت سکنجبین برای ترک اعتیاد توصیه می شود.
برخی ها فکر می کنند که با جوهر لیمو می توانند اعتیاد را درمان کنند و حالا سوال این است که آیا استفاده از لیمو برای ترک اعتیاد واقعیت دارد یا خیر. هرچند آبلیمو به عنوان یکی از نوشیدنی هایی است که برای سم زدایی بدن به کار می رود و شما می توانید آب آن را در وعده ناهار و شام بچکانيد. با این حال نمی تواند اعتیاد را ریشه‌کن کند. حتي اگر اعتیاد به صورت موقتی از بین برود احتمال عود عوارض وجود دارد. برای دریافت مشاوره تلفنی فردی کلیک کنید. گاهی وجود محصولاتی مانند پودر جوهر لیمو نشان دهنده اعتیاد شخص به هروئین می باشد. به همین علت لازم است در مورد پودر جوهر لیمو و مصرف آن برای ترک اعتیاد آگاه باشید. چرا که این محصول نه تنها برای ترک کاربردی ندارد بلکه نشان از معتاد بودن هم دارد.
علت اعتیاد آور بودن خیلی از مواد مخدر ایجاد احساس خوشایند و لذت در مغز انسان است. هر چند ساز و کارها و کارکرد انواع مواد، گوناگون است اما خیلی از داروهای درمانی اعتیاد به بازگشت تعادل در روند عصبی شیمیایی که در نتیجه استفاده از مواد مخدر و الکل مختل شده اند کمک می کند. در مراحل ابتدايي اعتیاد فرد متوجه میزان تاثیرات مصرف روی روند عادی زندگی می شود. کاملا از این مساله که مصرف سبب بروز مسائل غیر قابل جبران و مشکلات مخربی در زندگی شده است آگاهی دارد. توانایی های انسان برای عملکرد روزانه، روابط با اطرافیان، عملکرد فرد در کار و سلامت عمومی و کیفیت سبک زندگی او بسیار تاثیر گذار می باشد. با این حال اعتیاد غیرقابل درمان نیست و مهم ترین گام برای درمان کمک گرفتن از یک متخصص است. برخی از روش های پر کاربرد برای ترک اعتیاد شامل موارد زیر هستند:
یکی از روش های ترک اعتیاد استفاده از داروهای جایگزین برای مواد است. معروف ترین داروها شامل متادون و قرص ب دو هستند. تجویز و مصرف این داروها لازم است حتما زیر نظر یک پزشک و در شرایط ویژه باشد اما متاسفانه برخی از کمپ ها و مراکز ترک اعتیاد بدون مجوز این داروها را برای افراد تجویز می کنند. به این نکته مهم توجه کنید که استفاده از این نوع داروهای جایگزین به تنهایی برای اعتیاد کمک کننده نیستند و سبب وابستگی شخص می شوند. بنابراین در کنار دارودرمانی لازم است روش های دیگری هم برای ترک اعتیاد استفاده شود.
ترک اعتیاد به تنهایی برای همه افراد مناسب نیست. تحقیقات نشان داده است کسانی که تصمیم می‌گیرند در خانه اعتیاد را کنار بگذارند نسبت به کسانی که از مراقبت های حرفه‌ای برخوردار شده اند بیشتر در معرض بازگشت دوباره به سوی مواد هستند. از طرفی کسانی که اعتیاد را به تنهایی پشت سر گذاشته اند و در کنار آن از مشاوره ترک اعتیاد هم استفاده کردند بازگشت کمتری به سمت مواد تجربه کرده اند. با این حال برای ترک اعتیاد موفق در خانه نیاز به محیط امن و آرام و همراهی خانواده است. ترک اعتیاد در خانه زمانی اثربخش است که انگیزه قدرتمندی برای آن وجود داشته باشد.
استفاده از روش های درمانی در کنار سایر روشها بهترین راهکار برای ترک مواد است. يک درمانگر بالینی با تجربه می‌تواند به ریشه یابی و درمان مشکلات روانی بپردازد که سبب روآوردن فرد به مصرف مواد شده است. علاوه بر آن می توان از جلسات خانواده درمانی و گروه درمانی هم استفاده کرد تا انگیزه ترک را در شخص بالابرد. به این نکته توجه کنید که گاهی مشکلات روانی حل نشده و اضطراب و افسردگی می توانند باعث بازگشت دوباره به سمت مواد شوند. جلسات درمان فردی گروهی و خانوادگی، تمرکز بر درک ماهیت اعتیاد و جلوگیری از بازگشت مجدد و سطح و شدت مراقبت که با توجه به نیاز فرد متفاوت است مانند درمان سرپایی و بستری از ديگر مراحل درمان هستند.
مهارت های زندگی برای رشد پس از درمان اعتیاد بسیار مهم است. این مهارت ها نه تنها به موفقیت افراد در زندگی روزمره کمک می کنند، بلکه برای داشتن یک زندگی مستقل بدون وابستگی به عناصر اضافی آرام بخش ضروری هستند. مهارت های زندگی حوزه وسیعی را در بر می گیرد. این مهارت ها برای انجام تقریباً هر کار در زندگی روزمره مهم هستند. آن ها می توانند مهارت های ارتباطی و بین فردی مناسب بعد از ترک اعتیاد را تسهیل کنند. به طور معمول، مهارت های زندگی در شش حوزه کلیدی تعریف می شود. توجه داشته باشید که یادگیری چنین مهارت هایی اگر در روند رشد فردی اتفاق بیفتد اساسا به عنوان عوامل پیشگیری از اعتیاد شناخته می شود. چرا که مجهز بودن به این مهارت ها قابلیت رد کردن هر پیشنهادی از مصرف مواد را آسان و ممکن می کند. بنابراین یادگیری این دسته از توانایی ها حتی بعد از مصرف مواد و در آغاز ترک تاثیرات بزرگی در فرد می گذارد.
همه این ویژگی‌ها برای اینکه بتوانید مستقل زندگی کنید و در دوران بهبودی موفق باشید مهم هستند. برای جلوگیری از عود، مهم است که همه این مهارت ها را در نظر بگیرید و در مورد نقاط قوت و چالش های خود فکر کنید. همچنین صحبت با یک متخصص سلامت روان برای شناسایی مهارت های زندگی که به تعویق افتاده است مفید خواهد بود. مهارت لازم برای یادگیری عبارت است از:
اعتیاد چالش ها و مسائل زیادی برای فرد و خانواده اش ایجاد میکند و ترک کردن آن به آسانی امکان پذیر نیست. هر چند اعتیاد درمان دارد و فرد نباید در این راه ناامید باشد اما لازم است که به چالش های این مسیر هم توجه کند. انواع نوشیدنی های مختلف می توانند در حین ترک کمک کننده باشد اما به تنهایی نمی تواند سبب از بین رفتن اعتیاد شوند. اگر شما هم درگیر اعتیاد هستید یا یکی از اطرافیان تان دچار این مسئله است می توانید از روانشناسان و درمانگران متخصص کمک بگیرید. برای دریافت خدمات مشاوره روانشناسی کلیک کنید.
دیدگاه ها
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های مورد نیاز نشانه گذاری شده اند*
.jpg)
