- نویسنده : دکتر فرزاد طباطبایی
ممکن است با خود فکر کنید "پس از این همه دردسر حالا باید سختی زندگی با والدین ناتنی را تحمل کنم". زندگی با والد ناتنی شرایط سختی است که بسیاری از افراد خود را در آن تنها و بی تکیه‌گاه احساس می‌کنند. حتی ممکن است شرایط به قدری سخت و غیرقابل تحمل به نظر برسد که به رفتن از خانه و جدا شدن از خانواده فکر بکنید. بسیاری از افراد نمی‌توانند در این مورد با کسی صحبت کنند و احساس تنهایی و ناراحتی‌شان دو چندان می‌شود. اما شاید شرایط آنقدر که به نظر میآید، سخت و دردناک نباشد. درک و شناخت بیشتر نسبت به والد ناتنی و شرایط موجود به شما کمک می‌کند تا سازگاری بیشتری در این زمینه به دست آورید و تا حدودی به زندگی سابق خود بازگردید. با کمک و راهنمایی های مشاوران و متخصصان روانشناس خصوصا مشاورین حوزه خانواده می توانید به راهکارهای بهتر و موثرتری در این رابطه دست یابید. برای کسب اطلاعات در خصوص مشاوره خانواده کلیک کنید.
.gif)
زندگی با والدین ناتنی | والدین ناتنی هم احساس دارند!
وقتی والدین ناتنی وارد زندگی جدید شما می‌شوند، در ابتدا انتظار مورد پذیرش واقع شدن را ندارند. آن‌ها نیز از مورد نفرت بودن لذت نمی‌برند. اگر خود والد ناتنی نیز فرزندی داشته باشد، سعی می‌کند برای محافظت از فرزند خود تا جای ممکن از مشاجره دوری کند. والدین ناتنی با استفاده از هر روشی سعی می‌کنند تا در رفتار با فرزند ناتنی جانب احتیاط را رعایت کنند و در مقابل دشمنی‌ها و پرخاشگری کودکان همسر جدیدشان در برابر آن‌ها انجام خواهند داد، مقابله کنند.
آن ها نیز شرایط دشواری را طی می‌کنند؛ باید با زندگی جدید سازگار شده و از طرفی با فرزندی که با نفرت و دشمنی به آن ها نگاه می‌کند ارتباط محبت آمیز برقرار کنند. همچنین نگرانی‌هایی درباره چگونگی برقراری ارتباط با توجه به سن و خلقیات فرزندان همسرشان و ایجاد سازگاری در خانواده های ترکیبی (ناتنی) دارند.
اینفوگرافیک زندگی با والدین ناتنی
کسی احساس من درباره والدین ناتنی را درک نمی کند!
از دست دادن مادر یا پدر اصلی خودتان و کنار آمدن با جای خالی آن‌ها به تنهایی رنج آور است؛ حال آنکه با حضور یک نفر به عنوان جایگزین نیز روبرو هستید. بعضی از فرزندان به دلیل بلوغ فکری و درک نیاز والد با این قضیه کنار می‌آیند و سعی می‌کنند والد و والد ناتنی‌شان را به حال خود رها کنند. اما برخی ازدواج مــجدد والدین را دلیلی بر بی علاقگی پدر و مادر خود می‌دانند.
اما ایجاد یک رابطۀ عاطفی با فردی که به تازگی جای مادر یا پدر شما را گرفته، مسئله ای عجیب و غیر قابل صحبت است. نه می‌توانید راجع به آن بی اهمیت باشید و نه می‌توانید او را به عنوان جایگزین مادر یا پدر خود قبول کنید. پس بهتر است کمی خونسردی خود را حفظ کرده و اجازه ندهید نقش احساسات در تصمیم گیری شما پررنگ و تاثیر گذار باشد و هیجانات جای منطق را بگیرد.
زندگی با والدین ناتنی | واقعا باید والدین ناتنی ام دوست داشته باشم؟
بسیاری از فرزندان با خود فکر می‌کنند که آیا پذیرفتن نامادری در خانه یا قبول محبت از سوی پدرناتنی جدید، نوعی خیانت به مادر یا پدر اصلی آن‌ها نیست؟! اگر مادر ناتنی خود را بغل کنم و احساس خوبی داشته باشم چه ؟! در صورتی که برادر یا خواهری داشته باشید، صحبت کردن راجع به نامادری برایتان سخت است و معمولا با کینه جویی و پرخاشگری جملاتی کوتاه را بیان می‌کنید.
اگر تنها هستید و برادر یا خواهر ندارید به علت استقلال در تصمیم گیری، آزادی عمل بیشتری دارید و راحت‌تر می‌توانید با قضیه کنار بیایید. در ابتدا فراموش نکنید که بغض و خشم از پدر و مادر خود را نباید وارد رابطه‌تان با والد ناتنی کنید. والد ناتنی را به عنوان یک فرد جدید و بی ربط به والد مورد بررسی قرار داده و اجازه بدهید زندگی‌تان به حالت عادی برگردد. مادر یا پدر شما که جای خالیش را حس می‌کنید نیز در پی بازگشت شما به زندگی عادی هستند و آرزوی خوشبختی شما را دارند.
زندگی آرام با والدین ناتنی
در ادامه به نکاتی اشاره کرده‌ایم تا بتوانید در کنار والدین ناتنی زندگی آرام تری داشته باشید. داشتن یک خانواده سالم به شما کمک می‌کند تا در ابعاد دیگر زندگی نیز عملکرد مفیدتری داشته باشید.
1. احساسات خود را بپذیرید
قرار نیست یک شبه با حضور عضو جدید کنار بیایید. منطقی است که از حضور یک غریبه به جای مادر یا پدر خود ناراحت باشید. حتی احساس تنفر از پدر و مادر خودتان نیز ممکن است طبیعی باشد. احساسات خود را بپذیرید و ناراحتی‌تان را بروز دهید. مهارت کنترل احساسات خود را تقویت کنید و در ابراز احساس خود به صورت افراطی عمل نکنید. کنار آمدن با شرایط موجود در تسریع بازگشت شما به زندگی، کمک شایانی می‌کند.
2. زندگی با والدین ناتنی | هیجانات خود را کنترل کنید
احساس ناراحتی نباید باعث برخورد تکانشی شما گردد. ابراز هیجاناتی مانند احساس نفرت، خشونت و عصبانیت با توجه به نگرانی‌های والد ناتنی می‌تواند مسئله را به مراتب سخت‌تر کند. فراموش نکنید تنها شما نیستید که چنین شرایطی دارد، بسیارند کسانی که پس از طلاق یا مرگ والدین مجبور به زندگی با والدین ناتنی شده‌اند.
3. ارتباط با والدین خود را بیشتر کنید
در صورتی که مادر یا پدرتان فوت شده‌اند و جای خالی‌شان شما را آزار می‌دهد برای، آن‌ها نامه ای بنویسید. از پدرتان که به تازگی ازدواج کرده کمک بخواهید و گاهی با او درد و دل کنید و نگذارید فاصلۀ ایجاد شده، رابطه شما را کمرنگ کند. با پدر یا مادر خود صحبت کرده و بگذارید بداند که شما علیرغم ناراحتی‌ها و سن کمی که دارید، در تلاشید تا خود را با وضعیت پیش آمده وفق دهید. مطالعه مقاله ارتباط با پدر و مادر می تواند در آموزش راهکارهای مناسب برای ایجاد ارتباط صحیح با والدین موثر باشد.
4. زندگی با والدین ناتنی | به خود زمان بدهید
نگران نباشید، زمان قدرت زیادی در درست کردن مسائل دارد. برای اینکه بتوانید محبت والد ناتنی خود را احساس کنید یا رابطه ای احساسی بین شما ایجاد شود، زمان به کمک شما خواهد آمد و شما فقط سعی کنید با دوری کردن یا پس زدن محبت‌های والد ناتنی، قضیه را سخت‌تر نکنید. در چنین شرایطی ترس از آینده و از دست دادن خانواده و تنها والد تنی می تواند بسیار آزار دهنده باشد. اما برای مقابله با این ترس و نگرانی باید اراده خود را تقویت کرده و خود را مجهز به مهارت های بیشتری نمایید
5. روی کمک مادر بزرگ ها و پدر بزرگ ها حساب باز کنید
سعی کنید روزهایی را در کنار مادربزرگ یا پدربزرگ‌تان سپری کنید و از صحبت‌های آن‌ها و چیزهایی که فکر می‌کنند، استفاده کنید. همچنین می‌توانید از آغوش پدر یا مادر بزرگ برای جبران محبت و تــخلیه روانی و هیجانی استفاده کنید. نگرانی‌های خود را با آن‌ها در میان گذاشته و سعی کنید خیلی راجع به والد ناتنی بدگویی نکنید چراکه تصویر ذهنی آن‌ها خراب می‌شود.
نادیده بگیرید
وقتی والد ناتنی و پدر یا مادر شما رفتارهایی می‌کنند که شما پیش‌تر این رفتارها را فقط مختص پدر و مادرتان می دانستید؛ ممکن است حس حسادت، چندش، نفرت یا حتی کنجکاوی در شما جریان پیدا کند. بهتر است به آن‌ها زمان بدهید تا یکدیگر را بهتر بشناسند. سعی کنید با تقویت احساسات مثبت خود هیجانات منفی را نادیده بگیرید و حل شدن آن را به زمان بسپارید. همچنین در رابطه با والد ناتنی نیز سعی کنید ناراحتی‌های جزئی را تا جایی که امکان دارد نادیده گرفته و از آن‌ها بگذرید.
با والد ناتنی صحبت کنید
شرایط را برای خودتان ساده تر کنید و به درک والد ناتنی بپردازید. سعی کنید به او بفهمانید که نفرت انگیز نیست. اگر صحبت کردن با والد ناتنی را امری سخت و غیر ممکن می‌بینید، می‌توانید از نوشتن نامه استفاده کنید. شاید نامه نوشتن در نگاه اول کمی مسخره به نظر برسد. اما فراموش نکنید که نامه‌ها و نوشته‌ها همچنان قدرت قبل را دارا هستند و مهم‌تر از همه نیازی نیست نگران نوع قضاوت دیگران باشید.
در زمان مناسب نامه ای نوشته و احساسات و هیجانات خود را برای او توضیح بدهید. همچنین برای او بنویسید که هیجانات او را نیز درک می‌کنید. این کار را به منظور دوستی و با لحن مناسب انجام دهید. با این کار مسلما احساس آرامــش بیشتری خواهید کرد. شما می‌توانید در پایان نامه از والد ناتنی خود بخواهید پاسخ شما را در یک نامه بدهد.
سخن آخر
در نهایت اینکه زندگی با والدین ناتنی شاید در ابتدا بسیار سخت و غیرقابل تحمل به نظر برسد؛ اما حقیقت این است که در اکثر موارد به آن بدی که فکر می‌کنید، نیست. به هرحال پدر یا مادر شما به یک همسر نیاز دارد و نمی‌تواند تمام عمر خود را به تنهایی بگذراند. اگر فکر می‌کنید این شرایط بسیار غیرقابل تحمل است و تنش‌ها هر روز بیشتر می‌شود، با یک روانشناس صحبت کرده و از او کمک بگیرید. مرکز مشاوره حامی هنر زندگی با متخصصان زبده و مجرب می تواند در این زمینه شما را یاری نماید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره روانشناسی کلیک کنید.
.jpg "نکات مهم همسرداری")
