ترک اعتیاد به شیشه در خانه | راهنمای کامل ترک شیشه در خانه

خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با ترک اعتیاد به شیشه در خانه پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.

ترک اعتیاد به شیشه در خانه کار هرکسی نیست؛ بهتر است در موضوع اعتیاد با خود روراست باشید. در شرایط کنونی جامعه مصرف شیشه در بین افراد رواج پیدا کرده و نسبت به گذشته میزان مصرف آن افزایش یافته است. مصرف این ماده‌ی مخدر باعث بروز عوارض جبران‌ناپذیری می‌شود و فرد را دچار توهم و هذیان می‌کند. با ترک شیشه می‌توان از دام این ماده مخدر رها شد و یک زندگی طبیعی و نرمال مانند مردم عادی داشت. برای ترک شیشه روش‌های گوناگونی وجود دارد که می‌توان در مراکز درمان اعتیاد یا در خانه این ماده مخدر را ترک کرد. در ادامه به معرفی ماده‌ی مخدر شیشه و مراحل و چگونگی ترک اعتیاد به شیشه در خانه اشاره می‌کنیم. از آنجا که شیشه مواد مخدری بسیار قوی است و وابستگی روانی زیادی ایجاد می‌کند، بهتر است حتماً از مشاوره ترک اعتیاد کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

ترک اعتیاد به شیشه در خانه | اعتیاد شیشه چیست؟

شیشه (کریستال دی متامفتامین هیدروکلرید) ماده‌ مخدری است به رنگ‌های آبی، صورتی و سبز که به صورت خوراکی، تزریق، از طریق بینی، تدخین و کشیدنی مصرف می‌شود. در سال‌های اخیر متاسفانه سن ابتلا به این اعتیاد پایین آمده است. اغلب افراد برای رهایی از تنش و استرس و مشکلات زندگی، به مصرف شیشه روی می‌آورند.علائم اعتیاد به شیشه به سرعت آشکار می شود. بعد از مدت کوتاهی آسیب‌های جسمانی و روانی زیادی ایجاد می‌کند و کلیه عملکردهای اجتماعی، شغلی، عاطفی و... فرد را مختل می‌نماید.
گاهي فرد براي استخدام يا ازدواج سعي مي کند تست اعتياد را منفي کند اما اين کار بي فايده است. تست شيشه با تقلب حل نمي شود و فرد نياز به درمان قطعي دارد. اگر فردی تصمیم جدی برای ترک اعتیاد دارد،‌ بهتر است از همین اول راه با مشاوری متخصص همراه باشد. توصیه می شود برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص ترک شیشه کلیک کنید.

اینفوگرافیک ترک اعتیاد به شیشه در خانه

1. ترک اعتیاد به شیشه برای دوری از عوارض جسمانی

تاثیر مواد مخدر بر بدن بسیار زیان آور است. اعتیاد به شیشه نیز عوارض جبران ناپذیری بر جسم و سلامت فرد وارد می کند. از جمله عوارض اعتیاد به شیشه می توان به موارد زیر اشاره کرد؛
_بروز حالت‌های تهاجمی در فرد به دلیل افزایش دوپامین در مغز
_بروز اختلالات خواب
_مشکلات قلبی و مغزی
_بی‌اشتهایی
_عفونت‌های پوستی و دهانی
_پوسیدگی دندان‌ها
_گرفتگی عضلانی و پارگی رگ‌ها
_تعریق شدید، لرزش و تشنج
_بوی بد و خشکی دهان
_حالت تهوع، استفراغ واسهال
_گیجی و حالت‌های پریشانی
_بالا رفتن فشار خون و افزایش ضربان قلب
_گلگون شدن چهره
_افزایش دمای بدن

2. ترک اعتیاد به شیشه برای دوری ازعوارض روانی

-افسردگی
-پرخاشگری و بدبینی
-سرخوشی و نشاط بیش از حد
-اضطراب و بی‌قراری
-پارکینسون
-افت عملکرد حافظه
-بروز رفتارهای جنون آمیز
-اسکیزوفرنی
-حملات پانیک
-تحریک پذیری

حین مصرف شیشه مهم‌ترین عارضه‌ای که در فرد بروز پیدا می‌کند افسردگی است. برای کاهش علائم روانی مصرف شیشه توصیه می‌شود با روان‌شناس متخصص مشورت کنید تا بتوانید علاوه بر ترک اعتیاد، از نشانه‌های روانی این ماده مخدر در امان باشید.

همچنین این نکته را در نظر داشته باشید که ترک اعتیاد به شیشه نیز باعث بروز عوارضی در فرد می‌شود که این عوارض همزمان با پیشرفت روند بهبودی بیمار به تدریج از بین می‌روند. خستگی بیش از حد، افسردگی و ناامیدی، اختلال در خواب، تمایل به انزوا و تنهایی، تمایل مصرف دوباره مواد مخدر، افزایش اشتها و... از جمله عوارضی هستند که در زمان ترک ممکن است بروز پیدا کند. پیامدهای اعتیاد به هر نوع ماده مخدری به راحتی قابل جبران نیست و نیازمند همراهی خانواده و از همه مهم تر انگیزه و اراده فرد می باشد. مشورت با روان‌شناس متخصص باعث می‌شود بتوانید این علائم را کنترل کنید و به تدریج آن‌ها را از بین ببرید. برای اطلاعات بیشتر درباره پیامدها و عوارض اعتیاد به مواد مخدر کلیک کنید.

ترک اعتیاد به شیشه در خانه

در صورتی ترک اعتیاد به شیشه در فرد بیمار نتیجه‌بخش خواهد بود که وی تمایل و رغبت به ترک داشته باشد و اگر فرد به اجبار ترک داده شود نتیجه‌ی درمان موثر نخواهد بود. همچنین آگاهی فرد از روند درمان باعث نتیجه بخش بودن ترک می‌شود. ترک اعتیاد به شیشه به طور کامل ۲ تا ۸ ماه طول می‌کشد و مدت زمان ترک آن بستگی به مقدار و مدت زمان مصرف، آمادگی روحی و بدنی، مقاومت بدنی و تمایل فرد به ترک دارد.

ترک شیشه روش‌های گوناگونی دارد و یکی از روش‌های آن ترک اعتیاد در خانه است. اگر فردی مدت زمان طولانی و مقدار زیادی از این ماده‌ مخدر را مصرف کند، به دلیل تاثیری که شیشه روی جسم و ذهن گذاشته، ممکن است در زمان ترک در خانه دچار مشکل شود. اما اگر زیر نظر پزشک و روان‌شناس قصد ترک شیشه در خانه را داشته باشد، احتمال موفقیت بیشتر خواهد بود.

برای ترک شیشه در خانه ابتدا باید به پزشک مراجعه کنید تا با انجام معاینات و آزمایشات، داروهای مناسب را برای شما تجویز کند. در اوایل ترک، مصرف شیشه به صورت کامل قطع نمی‌شود. داروهای ترک اعتیاد در زمان ترک شیشه حتما باید با مشورت و تجویز پزشک مصرف گردد. زیرا اگر به صورت خودسرانه این داروها مصرف شود ممکن است عوارض جبران ناپذیری روی جسم و ذهن فرد بگذارد.

مراحل ترک اعتیاد به شیشه در خانه

سم زدایی از بدن اولین گام برای ترک اعتیاد به شیشه است. سم‌زدایی برای ترک اعتیاد با استفاده از دارو، رژیم غذایی مناسب و طبق نظر پزشک صورت می‌گیرد. در این دوره ممکن است فرد به خواب عمیقی برود که ۱ تا ۳ روز طول می‌کشد. بعد از آن فرد وارد دوره‌ خماری می‌شود و به دلیل عدم مصرف شیشه مقدار زیادی از آب و مواد معدنی بدن خود را از دست می‌دهد و از نظر جسمانی و روانی ضعیف و شکننده می‌شود. پس تنها راه حل مناسب را مصرف دوباره‌ی مواد مخدر می‌داند. 

دوره ترک ۲ تا ۱۴ روز طول می‌کشد و مدت زمان آن بستگی به شرایط جسمانی و روانی بیمار دارد. برای اینکه این دوره به خوبی سپری شود بیمار باید تغذیه‌ی مناسب داشته باشد و تحت نظر پزشک و روان‌شناس قرار گیرد. مرحله‌ی بعدی محرومیت شیشه یا نسخ نام دارد و مدت زمان آن ۳۰ تا ۹۰ روز است. در این دوره فرد از نظر روانی واکنش‌های هیجانی نامناسبی دارد و حتی ممکن است اقدام به خودکشی کند. در این دوره دوباره به مصرف شیشه تمایل پیدا می‌کند و حتی ممکن است آن را مصرف کند. بنابراین توصیه می‌شود روند درمان اعتیاد به مواد مخدر شیشه با مشورت روان‌شناس ادامه یابد. در این صورت فرد بیمار از نظر روانی آمادگی کامل برای ترک را پیدا می کند.

شیوه های ترک اعتیاد به شیشه در خانه

کناره گیری از محرک ها در خانه می تواند چالش برانگیز باشد، اما با برنامه ریزی و حمایت مناسب می توان آن را به طور موثر مدیریت کرد. در اینجا چند نکته برای مدیریت ترک مواد محرک در خانه آورده شده است:

1. با یک متخصص مشورت کنید: قبل از شروع روند ترک، مهم است که با یک متخصص سلامت روان مانند پزشک یا متخصص اعتیاد برای راهنمایی و پشتیبانی مشورت کنید. آن ها می توانند توصیه هایی را بر اساس موقعیت خاص شما ارائه دهند.
2. کاهش تدریجی: بسته به محرک و سطح وابستگی، کاهش تدریجی دوز در طول زمان ممکن است برای به حداقل رساندن علائم ترک توصیه شود.
3. هیدراته بمانید و وعده های غذایی مغذی بخورید: هیدراتاسیون مناسب و یک رژیم غذایی متعادل می تواند به حمایت از بدن شما در طول فرآیند ترک و کمک به بهبودی کمک کند.
4. استراحت و خواب کافی داشته باشید: استراحت و خواب کافی در طول ترک اعتیاد ضروری است تا به بدن شما کمک کند تا بهبود یابد و با علائمی مانند خستگی و تغییرات خلقی مقابله کند.
5. یک محیط حمایتی ایجاد کنید: اطراف خود را با دوستان و اعضای خانواده حمایتگر احاطه کنید که می توانند در طول فرآیند کناره گیری، تشویق و درک کنند.
6. استرس را مدیریت کنید: برای کمک به مدیریت استرس و اضطرابی که ممکن است همراه با کناره گیری باشد، در تکنیک های آرامش بخش مانند تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا شرکت کنید.
7. فعال بمانید: ورزش سبک یا فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی می‌تواند به بهبود خلق و خو، افزایش سطح انرژی و حمایت از بهزیستی کلی در طول انصراف کمک کند.
8. به دنبال حمایت عاطفی باشید: پیوستن به یک گروه حمایتی، صحبت با یک درمانگر یا جستجوی مشاوره برای پرداختن به جنبه های عاطفی کناره گیری و یادگیری راهبردهای مقابله ای را در نظر بگیرید.
9. اجتناب از محرک ها: محرک هایی را که ممکن است شما را برای عود وسوسه کند، شناسایی و از آن اجتناب کنید. مانند قرار گرفتن در اطراف افرادی که از محرک ها استفاده می کنند یا بازدید از مکان های مرتبط با مصرف مواد.
10. دارو درمانی: در برخی موارد، ممکن است دارو برای کمک به مدیریت علائم خاص ترک یا شرایط زمینه‌ای سلامت روان تجویز شود.

بسیار مهم است که به یاد داشته باشید که ترک محرک هایی مانند شیشه بسته به عواملی مانند نوع محرک، دوز، مدت زمان استفاده و فیزیولوژی فردی می تواند از نظر شدت و مدت متفاوت باشد. اگر علائم ترک شدید یا نگران کننده را تجربه می کنید، یا اگر در مدیریت فرآیند در خانه مشکل دارید، ممکن است کمک پزشکی حرفه ای یا وارد شدن به یک برنامه درمانی ضروری باشد. سلامت و تندرستی شما از اولویت‌های اصلی در طول فرآیند خروج است.

دارو درمانی برای ترک اعتیاد به شیشه

داروهایی که پزشک متخصص تجویز می‌کند برای کاهش علائم ترک اعتیاد به شیشه و افزایش تحمل فرد معتاد مناسب است. میزان مصرف و دوز این داروها بستگی به شرایط جسمانی و روانی فرد معتاد دارد. مدت زمان مصرف آن تا دو هفته است و پس از آن داروهای جدیدی تجویز می‌شود. در این مدت به تدریج میزان مصرف شیشه در فرد پایین می‌آید.

درصد بروز مشکلات عاطفی و مشکلات جنسی پس از ترک اعتیاد بسیار زیاد است. به همین دلیل درمان آن‌ها بدون مشورت با روان‌شناس متخصص قابل کنترل و مدیریت نیست. حتی ممکن است اعتیاد فرد پس از ترک نیز دوباره برگردد. فرد بهتر است عوامل و محرک هایی که منجر به وسوسه دوباره به سمت مواد می شود را شناسایی کند تا بتواند بر آنان غلبه کند. علاوه بر مشکلات جسمانی، مسائل روحی و روانی مانند اضطراب، ناامیدی، فقدان عزت نفس و تنهایی ممکن است منجر به بازگشت دوباره به سمت مواد شود. بنابراین با مشورت روان‌شناس می‌توان علائم روانی ترک اعتیاد به شیشه را کاهش داد و با تجویز داروهای مناسب این علائم را مدیریت کرد. برای اطلاعات بیشتر در زمینه غلبه بر وسوسه بعد از ترک کلیک کنید.

نکاتی درمورد ترک اعتیاد به شیشه

1. نباید بدون مشورت پزشک و روان‌شناس و به صورت خودسرانه برای درمان اقدام کنید. زیرا ترک شیشه از حساسیت بالایی برخوردار است و روش درمان مخصوص به خود را دارد. حتی اگر قصد ترک اعتیاد به شیشه در خانه را دارید باید با پزشک خود مشورت کنید تا از لحاظ جسمانی و روانی آسیب نبینید.

2. مواد مخدری مانند شیشه، هروئین و انواع مواد توهم زا تاثیرات زیانباری روی بدن فرد می‌گذارد و باعث ضعیف شدن و از دست دادن مواد معدنی و ویتامین‌ها از بدن می‌شود. پس باید این کمبودها را با استفاده از تغذیه‌ی مناسب و رژیم غذایی سالم جبران کرد. میوه‌ها، سبزیجات و صیفی‌جات حاوی ویتامین‌های گروه‌های A.B.C مانند کیوی، گوجه فرنگی، شلغم، اسفناج، سیب زمینی، مرکبات، خانواده‌ی کلم‌ها، هویج، زرد آلو، بادام زمینی، قارچ، پرتقال، لیمو و... هستند. لذا داشتن سبک غذایی سالم و مناسب به تقویت قوای بدن پس از ترک و بازگشت انرژی از دست رفته کمک می کند. مصرف غذاهای مفید برای ترک اعتیاد موجب تسریع بهبود و بازپروری سلامت جسمانی می شود.
3. این نکته را در نظر داشته باشید که برای اثر بخش بودن و ترک دائمی شیشه، بعد از ترک نباید با دوستان قدیمی، پاتوق‌های مصرف مواد و مکان‌هایی که یادآور این مسئله هستند ارتباط داشته باشید. تاثیر دوستان در اعتیاد یک مسئله جدی و مشکل ساز است. زیرا ممکن است دوباره به مصرف مواد ترغیب شوید. بعد از ترک، شرکت در جلسات روانکاوی و گردهمایی‌ها نیز باید تداوم داشته باشند. 
4. فردی که به شیشه اعتیاد دارد نیازمند حمایت‌های خانوادگی و اجتماعی است و نباید آن‌ها را از این حمایت‌ها محروم کنید. برای آشنایی بیشتر با مقوله حمایت خانواده توصیه می کنیم مقاله نقش خانواده در ترک اعتیاد را مطالعه فرمایید.

مرکز مشاوره ترک اعتیاد به شیشه هنر زندگی

مرکز مشاوره هنر زندگی آماده است که با کادر متخصص خود پاسخگوی سوالات و مشکلات شما باشد. شما می‌توانید از خدمات مشاوره تلفنی و حضوری مرکز مشاوره هنر زندگی در هر جایی که هستید بهره مند شوید. استفاده از مشاوره ترک اعتیاد تلفنی می تواند راهکار مناسبی برای شما باشد تا بتوانید در کمترین زمان به پاسخ سوالات خود دست یابید و شرایط را قبل از بدتر شدن تحت کنترل بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره روانشناسی کلیک کنید.

سوالات متداول

-ترک شیشه چند روز طول می‌کشد؟

ترک شیشه مدت زمان دقیق و مشخصی ندارد و به شرایط بدنی و روانی فرد، میزان مصرف و شدت وابستگی او بستگی دارد. 

-آیا ترک شیشه با ریتالین امکان پذیر است؟

ریتالین ساختار مشابهی با شیشه دارد و ممکن است پزشکان از آن به عنوان داروی جایگزین استفاده نمایند. اما مصرف خودسرانه آن نه تنها به ترک اعتیاد کمکی نمی‌کند، بلکه مشکلات و پیامدهای جدی‌تری را نیز به همراه خواهد داشت.