بازگشت به کار بعد از اخراج | راه های برگشتن به بازار کار بعد اخراج

قطعا بازگشت به کار بعد از اخراج کار آسانی نیست و برای شروع دوباره باید بدانید که چگونه رزومه خود را پرکرده و  به شغلی قبلی خود اشاره کنید. بسیاری از افراد نمی‌دانند در زمان مصاحبه باید از شغلی قبلی خود صحبت کنند. زمانی که از آن‌ها درباره اخراج شان سوال می‎شود، دچار استرس شده و به صورت افراطی سعی در بی تقصیر نشان دادن خود می‌کنند. در این شرایط حتی اگر دارای مهارت‌های زیادی باشید، فرصت داشتن یک شغل مناسب با مزایای استاندارد را از دست داده‌اید. پس برای افزایش اعتماد به نفس خود در طی مصاحبه شغلی نیاز به کسب مهارت‌هایی دارید. در ادامه به بیان چند استراتژی برای بازگشت به کار بعد از اخراج می‌پردازیم.

چگونه پس از اخراج شدن به دنبال شغلی جدید باشیم؟

یافتن یک شغل مناسب همیشه کار دشواری بوده است. خصوصا حالا بعد از اخراج شدن، اعتماد به نفس تان نیز آسیب دیده و نسبت به محیط‌های کاری نگاه منفی پیدا کرده‌اید. اما به یاد داشته باشید که اخراج شدن یکی از کدهای موفقیت است. اخراج شدن یکی از اتفاقاتی است که در مسیر موفقیت طبیعی بوده و در صورتی که فرد بتواند از تجربیات خود بهره بگیرد، رشد بیشتری نیز خواهد داشت. برای اطلاع بیشتر از انتخاب شغل مناسب کلیک کنید.

شما ممکن است اخراج شدن را لکه‌ای در سوابق شغلی‌تان بپندارید و از بابت برملا شدن این قضیه واهمه داشته باشید. گذر از این شرایط دشوار بوده و پیدا کردن یک شغل جدید می‌تواند چالش برانگیز باشد، اما باید نسبت به این موضوع خوشبین باشید. صاحبان شغلی با تجربه می‌دانند که فردی مانند شما در بازه زمانی طولانی، عملکرد بهتری خواهد داشت. برای شروع دوباره و وارد شدن به یک کار جدید به نکات زیر توجه کنید:

اینفوگرافیک بازگشت به کار بعد از اخراج

1. بازگشت به کار بعد از اخراج | دلیل اخراجتان را بدانید

قبل ازینکه وارد شغل جدید شوید، باید برای خودتان مشخص کنید که دلیل اصلی اخراجتان چه چیزی بوده است. جدا از تاثیر روانی که این امر می‌تواند برای شما داشته باشد، این موضوع به شما کمک می‌کند تا میزان اهمیت مشکل خود را درک کنید. با آگاهی از دلیل اصلی اخراج‌تان می‌توانید به نقاط قوت و ضعف خود آگاهی پیدا کرده و به مرور روش‌های لازم برای بهتر شدن خود را به کار بگیرید.

عدم سازگاری با فرهنگ شرکت، اشتباهات‌، استرس شغلی، ناتوانی شرکت در برآورده کردن خواسته‌های شما و یا دیگر عوامل می‌توانند از علل اخراج باشد. برای پی بردن به دلیل اصلی اخراج تان بهتر است از یکی از همکاران و یا کارفرمایتان دلیل قطع همکاری را جویا شوید. برای مشخص‌تر شدن گره‌های فکری‌تان با یک روانشناس در حوزه موفقیت صحبت کنید.

2. صبور باشید

به خاطر داشته باشید یافتن شغل جدید بدون آمادگی روحی و روانی، هزینه‌های غیر قابل جبرانی خواهد داشت. معمولا اضطراب شما باعث می‌شود سریعا به دنبال کار جدید بروید. خشم یا تلخی اخراج شدن نه تنها بر روحیه شما در زمان مصاحبه تاثیر منفی زیادی دارد، بلکه ممکن است احساساتتان تحریک شده و اطلاعات حیاتی را از محیط کاری قبلی خود در اختیار دیگران قرار داده و به اعتبار خود آسیب برسانید.

فراموش نکنید فرصت‌های شغلی طلایی محدودی در اختیار دارید و نباید بهترین ارتباطات خود را در بدترین وضعیت روحی هدر بدهید. بنابراین پس از اخراج شدن کمی به خودتان فرصت بدهید. صبور بودن در چنین موقعیت‌هایی دشوار اما امکان پذیر است. ضروری است که در این شرایط روحی حتما از کمک یک روانشناس بهره‌مند شوید. برای اطلاع بیشتر از صبور بودن کلیک کنید.

3. به دنبال جایگاه مناسب باشید

به یاد داشته باشید شخصیت بد وجود ندارد، همه چیز به شرایط بستگی دارد. در صورتی که هر چیزی در جایگاه مناسب خود قرار نگیرد، می‌تواند مشکل ساز باشد. بنابراین اگر عاشق رقابت‌اید، بهتر است در شرکت یا سازمانی که بیشتر بر اساس همکاری شکل یافته است، شروع به کار نکنید. شما به عنوان فردی رقابت جو باید سازمان یا شرکتی را بیابید که شما را به چشم یک سرمایه بزرگ دیده و رقابت در آن‌ها پایه رشد سازمان باشد. بنابراین شرکت مناسب با شخصیت خودتان را بیابید و برای شروع اقدام کنید.

4. بازگشت به کار بعد از اخراج | به شبکه ارتباطی خود روی بیاورید

ابتدا فهرست افرادی که سابقه شغلی‌تان را تایید می‌کنند، تهیه کنید. اعتبار و قابل اعتماد بودن، یکی از مهم ترین نکاتی است که مدیران منابع انسانی به آن توجه دارند. در تهیه این فهرست نباید به دوستان و همکاران خود اکتفا کنید. تمام اشخاصی که در دایره همکاران نزدیکتان نیستند ولی شما را به مدت طولانی به عنوان یک متخصص می‌شناسند را در لیست قرار دهید. در بیشتر موارد افراد از طریق روابط غیر رسمی شغل پیدا می‌کنند.

کسی را از قلم نیاندازید، شاید همکاران قدیمی مثل حسابداران، مشاوران و وکلا شما را با مشتریانی آشنا کنند. بخاطر داشته باشید مردم وقتی بفهمند به دنبال چه چیزی هستند، بهتر کمک می‌کنند.

5. در زمان نوشتن رزومه، بر روی نکات مثبت تمرکز کنید

در نظر داشته باشید که حذف شغل قبلی از رزومه کار عاقلانه‌ای نیست. چرا که یک خلاء در سال‌های استخدامی و کاری شما ایجاد خواهد کرد. بنابراین توصیه می‌شود بیشتر بر مهارت‌ها، مسئولیت‌ها یا دیگر بخش‌های سوابق شغلیتان و مهارت‌هایتان تمرکز کنید. شما می‌توانید به سِمَت شغلی خود اشاره کنید ولی در ادامه بگویید که به دنبال فرصت‌های جدیدی هستید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه افزایش اعتماد به نفس کلیک کنید.

6. بازگشت به کار بعد از اخراج | نترل موقعیت را به دست بگیرید

تحقیقات نشان داده مسئولان استخدام در 3 تا 5 دقیقه ابتدایی مصاحبه، تصمیمشان را اتخاذ می‌کنند. بنابراین زمانی که با مسئول استخدامی روبرو شدید، بهتر است کنترل موقعیت را بدست بگیرید. مثلا می‌توانید به نمایش توانایی‌ها و اهداف خود بپردازید. این استراتژی در زمان‌هایی که می‌خواهید از صحبت درباره موضوعی خاص اجتناب کنید شدیدا کاربرد دارد.

پس از تعریف داستان خود، روند عادی مصاحبه را پی بگیرید. وقتی مصاحبه‌کنندگان ببینند که با موضوع اخراج شدن خود به خوبی کنار آمده‌اید، قضیه را کش نمی‌دهند و به سادگی از آن عبور می‌کنند.

خدمات مشاوره روانشناسی

در این شرایط کمک گرفتن از روانشناس اهمیت بسیار زیادی دارد. به هرحال اخراج شدن برای هرکسی سخت و ناخوشایند است و آسیب روحی و روانی زیادی ایجاد می‌کند. برای کنار آمدن هرچه سریع‌تر با این وضعیت باید حتما با یک روانشناس صحبت کنید. همچنین یافتن دوباره شغل مستلزم اصول و قواعدی است و در صورت عدم آگاهی کافی به از دست دادن بیهوده زمان و انرژی ختم می‌شود. مشاوره شغلی به شما کمک می‌کند تا نقاط ضعف و قدرت خود را بشناسید و با آگاهی کامل وارد بازار کار شوید. برای دریافت مشاوره شغلی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بازگشت به کار بعد از اخراج می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با ش

 

برای دریافت مشاوره در زمینه بازگشت به کار بعد از اخراج می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.