- نویسنده : دکتر فرزاد طباطبایی
هوش جنسی چیست و چگونه می توان آن را تقویت کرد؟ برخلاف تصورها هوش جنسی به مهارت‌های اغوا کننده فوق العاده فرد و زیبایی‌های جسمانی او بستگی ندارد، بلکه نوعی توانمندی ذهنی است که به افراد کمک می‌کند تا بتوانند رضایت و لذت جنسی بیشتری را در طول رابطه تجربه کنند. خوشبختانه هوش جنسی امری ذاتی نیست و افراد با آگاهی و تمرین درباره آن می‌توانند آن را ارتقا دهند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هوش جنسی و راهکارهای تقویت آن تا انتهای مطلب با ما همراه باشید. برای افزایش اطلاعات خود میتوانید مقاله مشاوره جنسی را مطالعه فرمایید..gif)
هوش جنسی و لزوم آگاهی از آن
هوش جنسی نوعی توانمندی و مهارت ذهنی است که به افراد کمک می‌کند تا بتوانند رابطه رضایت بخش تری را با شریک جنسی خود داشته باشند. هوش جنسی به زیبایی‌های جسمانی بستگی ندارد و شما از طریق انجام برخی تمرین‌ها میتوانید آن را در خود تقویت کنید.
اهمیت تقویت و پرورش هوش جنسی در این است که امروزه نارضایتی جنسی به یکی از مشکلات و اختلافات عمده بین زوجین تبدیل شده است. برای مثال اختلالات نعوظ و زودانزالی از جمله اختلالات جنسی رایجی هستند که منجر به ناکامی زن و مرد می‌شوند. مشکلات جنسی در نهایت می‌توانند در رابطه عاطفی زوجین نیز تأثیر گذاشته و منجر به فاصله گرفتن تدریجی آن‌ها از هم شود. تقویت هوش جنسی با تاثیرگذاری بر کاهش اختلالات جنسی و افزایش رضایت افراد در این مورد از بسیاری از آسیب‌های این چنینی پیش‌گیری می‌کند.
برای شناخت بیشتر در زمینه انواع اختلالات جنسی کلیک کنید.
عدم برخورداری از هوش جنسی
عدم برخورداری از هوش جنسی اغلب به داشتن عقاید غلط در مورد رابطه جنسی مربوط می‌شود. بسیاری از افراد در مورد تفاوت‌های بین زن و مرد در نحوه تجربه ارگاسم چیزی نمی‌دانند و آگاهی کمی از بدن یکدیگر و نقاط تحریک پذیر آن دارند. برای مثال ارگاسم در مردان معمولاً با تجربه انزال همراه است و آن‌ها معمولاً پس از انزال رابطه جنسی را خاتمه می‌دهند. این درحالی است که زنان پس از دخول همچنان به دریافت نوازش‌های جنسی نیاز دارند.
عدم توجه به این مسائل باعث می‌شود که رابطه جنسی به یک رابطه یک طرفه تبدیل شود که هرکس در آن تنها برای کسب لذت خود تلاش می‌کند. در حالی که یکی از مهارت‌های مورد نیاز در تقویت هوش جنسی این است که بتوانید به شناخت درستی از بدن و نیازهای جنسی یکدیگر دست یابید و با در نظر گرفتن آن‌ها بتوانید اوج لذت جنسی را هم برای خود و هم برای شریکتان فراهم کنید.
نحوه تقویت هوش جنسی
همان طور که گفته شد افرادی که از هوش جنسی بالایی برخوردار هستند قادرند رابطه جنسی را برقرار کنند که هم برای خودشان و هم برای شریکشان بیشترین لذت را در پی دارد. افراد با هوش جنسی بالا متوجه این مسئله هستند که رابطه جنسی امری دو طرفه است و به تلاش‌های مشترک نیاز دارد. در نتیجه اگر می‌خواهیم رضایت بیشتری را تجربه کیم باید از نیازها و خواسته‌های فرد مقابل آگاهی داشته باشیم.
توجه به این نیازها پاسخ جنسی بهتری را از طرف شریک جنسی به همراه دارد و در نتیجه این پاسخ منجر به کسب لذت بیشتر در خود ما نیز خواهد شد. برای آنکه بتوانید هوش جنسی خود را تقویت کنید تلاش کنید تا زمان‌هایی را برای گفت‌وگو پیرامون رابطه جنسی خود اختصاص دهید. بسیاری از زوجین به دلیل احساس شرم و خجالت از این کار خودداری می‌کنند. در حالی که برای تقویت رابطه جنسی باید تلاش کنید تا بر احساسات شرم خود غلبه کرده و در مورد خواسته‌های خود با یکدیگر صحبت کنید.
برای آشنایی بیشتر در زمینه رابطه زناشویی کلیک کنید.
علاوه بر این تلاش کنید تا در طول رابطه توجه بیشتری به پاسخ‌های جنسی همسرتان داشته باشید. برای مثال دقت کنید که لمس چه نواحی و انجام چه اعمالی بیشترین پاسخ را در پی خواهد داشت. اگر هردوی شما به این موضوعات توجه داشته باشید رابطه جنسی هر بار با لذت و رضایت بیشتری همراه خواهد شد چراکه شما هر بار شناخت بیشتری در مورد شریک خود به دست می‌آورید.
تمرین‌های جنسی هوشمندانه برای افزایش هوش جنسی
پس از اینکه صادقانه با یکدیگر در مورد خواسته‌ها و نیازهای جنسی خود صحبت کردید، تلاش کنید تا در هر نوبت رابطه جنسی به آن‌ها عمل کنید. بی‌توجهی به خواسته‌های فرد مقابل در حالی که شما از آن آگاه هستید بیشتر از زمانی که چیزی در مورد آن‌ها نمی‌دانستید برای فرد مقابلتان آزار دهنده است. نکته بسیار مهم این است که برای خواسته‌های یکدیگر ارزش قائل باشید و بگذارید که شریکتان آزادانه آن‌ها را با شما در میان بگذارد.
تمسخر و بی‌اعتنایی به نیازهای فرد منجر به شکل‌گیری احساس بی‌اعتمادی و افزایش تنش در میان شما خواهد شد. همچنین تلاش کنید تا در برقراری رابطه جنسی کمی خلاقیت به خرج دهید و همیشه از یک روش ثابت برای تجربه ارضاء جنسی استفاده نکنید. تغییر فضایی که رابطه جنسی را در آن تجربه می‌کنید و امتحان کردن پوزیشن‌های متفاوت می‌تواند به شما کمک کند تا به مرور زمان دریابید در چه شرایطی بیشترین لذت را به طور مشترک تجربه می‌کنید و به افزایش هوش جنسی خود کمک کنید.
برای اطلاعات بیشتر در زمینه آموزش سکس کلیک کنید.
مراجعه به سکس تراپیست
بسیاری از زوجین به دلیل عدم درک متقابل در رابطه به مرور زمان میل جنسی خود را به یکدیگر از دست می‌دهند و یا انجام سکس برای آن‌ها به عملی اضطراب‌آور و آزارنده تبدیل می‌شود که ناکامی زیادی را در پی دارد. در این شرایط نیاز دارید که ابتدا آسیب‌هایی که به رابطه‌تان وارد شده را بهبود ببخشید و سپس به فکر ارتقای عملکرد خود باشید. مراجعه به یک سکس تراپیست به شما کمک خواهد کرد تا مشکلات خود را در رابطه جنسی شناسایی کنید و با انجام تمرین‌هایی که درمانگر به شما آموزش می‌دهد در جهت رفع آن‌ها بکوشید. همچنین در صورتی که عقاید غلطی پیرامون رابطه جنسی میان شما وجود داشته باشد درمانگر به اصلاح آن‌ها نیز می‌پردازد.
سؤالات متداول
- عملکرد جنسی تا چه حد تحت تأثیر رابطه عاطفی قرار دارد؟
رابطه جنسی عمیق و لذت بخش به طور مستقیم تحت تأثیر رابطه عاطفی شما در طول روز است. البته این موضوع در مورد زنان بیشتر صدق می‌کند. در صورتی که آن‌ها از رابطه عاطفی با شریک خود رضایت کمی داشته باشد اغلب نمی‌توانند از رابطه جنسی لذت ببرند. به همین خاطر اگر مشکلات عاطفی در زندگی شما به مرور عملکرد جنسی‌تان را نیز تحت تأثیر قرار داده ابتدا به یک روانشناس مراجعه کرده و برای حل مشکلات عاطفی و ارتباطی خود تلاش کنید. افزایش صمیمت و علاقه در میان شما می‌تواند تا حد زیادی رابطه جنسی را نیز تحت تأثیر قرار داده و منجر به بهبودی آن شود.
- آیا هوش جنسی به افراد کمک می‌کند تا با افزایش سن رضایت جنسی خود را حفظ کنند؟
هوش جنسی به این معناست که شما بتوانید در هر موقعیت خود را با شرایط سازگار کنید و بتوانید بیشترین لذت را از موقعیت موجود به دست بیاورید. در نتیجه افرادی که به تمرین‌ها و نکات مرتبط با هوش جنسی اهمیت می‌دهند نسبت به دیگران با افزایش سن نیز از رضایت جنسی بالاتری برخوردارند. برای دریافت مشاوره روانشناسی از مرکز مشاوره حامی هنر زندگی کلیک کنید.
