دست بزن شوهر، راه نجات از مردی که دست بزن دارد
دست بزن شوهر آسیب زا ترین خشونت خانگی علیه زنان است. خشم منجر به بروز رفتارهای بیرونی می شود که شامل مشاجرات کلامی و عصیان رفتاری شامل دست بزن داشتن است. شوهری که دست بزن دارد با عملکرد خود سلامت و پایداری رابطه با شریک زندگی را به خطر می اندازد. مردانی که تحت درمان مدیریت خشم قرار می گیرند می آموزند تا واکنش خود را در برابر خشم کند کنند. برای فرد پرخاشگر، توسل به کتک زدن، یک تمایل طبیعی برای یافتن تسکین موقت است. رفتار این چنینی، علت واقعی عصبانیت را پنهان می کند. اگر شرایط توصیفی برای شما صادق است، کار با یک درمانگر می تواند مفید باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره خشونت خانگیکلیک کنید.  

تماس با مشاور

بررسی ریشه های عصبانیت

بسیاری از رویدادهای مختلف می تواند باعث عصبانیت فرد شود. این رویدادها شامل درونی و فردی و بیرونی و ارتباطی می باشد. رویدادهای درونی و فردی مانند شکست ها و ناکامی های شخصی، بی عدالتی های احتمالی نسبت به ارزش گذاری های فردی یا ناامیدی کلی شخص. رویدادهای خارجی هم شامل از دست دادن اموال یا امتیازات، تحقیر و توهین و برچسب خوردن می شود. هر کدام از این رویدادها در صورتیکه به درستی مدیریت نشود، اثرات پایدار منجر به بروز رفتارهای اسیب رسان به دیگران ایجاد خواهد کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره رفتار صحیح با همسر کلیک کنید.


اینفوگرافیک دست بزن شوهر

اینفوگرافیک دست بزن شوهر

عصبانیت و خشونت خانگی

از هر ۴ زن ۱ نفر و از هر ۹ مرد ۱ نفر تحت تاثیر خشونت خانگی قرار دارند. این تعداد، خشونت فیزیکی را از ضعیف تا شدید، از طرف شریک زندگی تجربه می کنند. انواع دیگر سوء استفاده ها نیز رایج است. از جمله مالی، احساسی و کلامی. افرادی که در روابط مورد سوء استفاده قرار می گیرند، از قضاوت دوستان و خانواده، تهدید به صدمه یا در مواردی اخراج از کار نیز رنج می برند.  به این ترتیب سوء استفاده می تواند انواع مختلفی داشته باشد. حتی برای قربانیان دشوار است که بدانند خشونت چیست و آیا آنچه تجربه می کنند آیا خشونت است یا خیر. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره انواع خشونت کلیک کنید.  
دست بزن

ویژگی های کلی افراد آزارگر با زمینه کتک کاری

رفتارهای ازارگران می تواند ناشی از مسائل یا اختلالات سلامت روان باشد. کسی که مشکلات مدیریت خشم، اختلال خشم انفجاری یا اعتیاد به مواد و مشروبات الکلی دارد، حین مشاجره به راحتی از کنترل خارج می شود و کتک می زند. چرا که در میزان توانایی برای مهار خود در سطح مغزی اشکال وجود دارد. نتیجتا به صورت کلامی یا فیزیکی شرکای خود را مورد حمله قرار می دهند.

عدم توانایی آزارگر در ارتباط درست

برخی دیگر از افراد خشونتگر، به دلیل نقص در همدلی در نتیجه عدم رشد یا به این دلیل که در کودکی خود مورد بدرفتاری بوده اند به کتک زدن می پردازند. آن ها نمی توانند یا نمی خواهند با افراد دیگر ارتباط برقرار کنند و در عوض با اطرافیان به عنوان یک شیء رفتار می کنند. علاوه بر آن دارای مسائل کنترل خشم یا کنترل انگیزه و سوء مصرف مواد هستند. چنین افرادی به دلیل مزایایی که از این کار دریافت می کنند، به عنوان مثال، ارضای جنسی یا مالی یا جذابیت داشتن قدرت بر زندگی دیگران، از شیوه  کتک زدن به نفع خود، سوء استفاده می کنند.  

دلایل دست بزن شوهر

اینکه چرا مردان سوء استفاده فیزیکی می کنند دارای پاسخ های متعددی است. برخی از مردان از والدین خود چنین رویه ای را آموخته اند. تاریخچه اولیه آن ها شامل بدرفتاری با خود و یا مشاهده آزار دیگران (یکی از والدین یا خواهر و برادر خود ) بوده است. در نتیجه، برای مرد ازارگر، سو استفاده ی جسمانی و کتک زدن، جز شرایط عادی زندگی اش به شمار می رود. چنین افرادی یک پویایی خاصی از رابطه را درونی کرده اند که فقط شلمل نقش های مکمل سوء استفاده کننده و قربانی است. برای  دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.
آن ها از دوران کودکی خود، وحشت قربانی درمانده بودن را می شناسند و کاملاً درک می کنند. برای این افراد نقطه مقابل قربانی بودن، اصلاح رفتار نیست، ازارگر بودن است. با توجه به انتخاب بین قربانی خارج از کنترل یا سوء استفاده کننده کنترلگر، برخی از این افراد نقش سوء استفاده کننده را ترجیح می دهند. به سادگی آن رابطه را پویا می کنند و از جنبه ازارگر رابطه ای که آموخته اند استفاده می کنند. به این ترتیب اولین حس سرکوب شده که همان تسلط بر سرنوشت و تحت الشعاع دیگران نبودن را تجربه می کنند.

1-تربیت نادرست دلیل دست بزن شوهر

بدرفتاری ها و مورد خشونت واقع شدن، باعث می شود قربانیان احساس انزوا، ترس و بی اعتمادی کنند. ضمن اینکه الگوی غلطی از نحوه ی ابراز ناراحتی را می اموزند. همین امر می تواند به پیامدهای روانی مادام العمر منتهی شود که به صورت مشکلات آموزشی، عزت نفس پایین، افسردگی و مشکل در ایجاد و حفظ روابط تظاهر می کند. تجربه سوء استفاده و بی توجهی در دوران کودکی می تواند منجر به نتایج نامطلوب در بزرگسالی شود. پیامدهای طولانی مدت کودک آزاری و بی توجهی حین تربیت از سمت والدین، از پیامدهای منفی جسمی و روانی تا شناختی و رفتاری و اجتماعی که تا بزرگسالی گسترش می یابد متغیر است. آموزش ندادن شیوه های درست ابراز احساسات و بیان ناراحتی نیز عامل موثری در پرخاشگری بزرگسالی است.

2- دست بزن شوهر به خاطر اعمال کنترل

پرخاشگران از تاکتیک هایی برای اعمال قدرت و کنترل قربانیان خود استفاده می کند. این تاکتیک ها خودشان نیز از نظر روانی گاهی اوقات شامل بدرفتاری هستند. افراد کنترلگر قربانیان خود را با طیفی از تاکتیک های متفاوت تحت فشار می گذارند. از جمله: تقویت مثبت: مانند تحسین کردن جذابیت سطحی، چاپلوسی، بمباران رفتار عاشقانه، هدیه دادن و توجه نامتناسب.
تقویت منفی: (حذف یک رفتار نفرت انگیز)
تنبیه روانشناختی: مانند نق زدن، رفتار خاموش و سکوت کردن، فحش دادن، تهدید کردن، ارعاب، احساس گناه دادن و بی توجهی. تاکتیک های آسیب زا: مانند سوء استفاده کلامی یا خشم انفجاری و دست بزن داشتن و وارد اوردن صدمات جسمانی.

3- اعمال قدرت

سواستفاده از قدرت، معمولاً توسط یک فرد سوء استفاده کننده برای به دست آوردن و حفظ قدرت و کنترل بر شخص دیگر بکار می رود؛ با این هدف که قربانی مورد سوء استفاده روانی، جسمی، جنسی یا مالی قرار بگیرد. مشکلات زمینه ای در سابقه ی رفتار فرد، نداشتن اعتماد به نفس و یا عزت نفس کافی منجر به پیاده کردن چنین شیوه ای می شود. فرد خشونتگر با اعمال قدرت و سلطه گری، در پی ارضا نیازهای روانی پاسخ داده نشده است. در مطالعات روانشناسی شخصیت، برخی از اختلالات شخصیتی، ویژگی هایی را نشان می دهد که شامل نیاز به قدرت یا کنترل بر دیگران است.

4- اختلالات شخصیتی

مطالعات نشان داده است که اختلالات شخصیتی ممکن است در بین مردانی که به طور عادی مرتکب خشونت خانگی می شوند شایع باشد. در مطالعه ای گزارش شد که این دسته از مردان در مجموع نمرات پایینی در ازمون مهم ( ام ام پی آی) گرفته اند. در اختلالات شخصیت مرزی و ویژگی های شخصیت ضد اجتماعی مرات بالا و در مقیاس های خصومت و انتقاد از خود امتیاز بیشتری کسب کردند. برای کسب اطلاعات در زمینه اختلالات شخصیت کلیک کنید.

5- عدم مهارت حل مساله

مهارت حل مسئله برای هر گروه ازمایشی در مطالعات مذکور به طور قابل توجهی ضعیف تر از هنجارهای منتشر شده بود. مردانی که مرتکب خشونت خانگی می شوند معمولا در میان گروه بزرگی از مردان که مهارت های حل مساله ضعیفی دارند، دیده می شوند. علاوه بر این به نظر می رسد انواع خاصی از خصومت ها و سابقه انواع سوء استفاده در دوران کودکی  از جمله سواستفاده جنسی هستند که ممکن است آنها را مستعد این امر کند که با زنان اطراف خود بخصوص شریک زندگی، خشن شوند. این رفتارها مانع از رشد درست درک مشکل و حل مساله می شود. برای کسب اطلاعات در زمینه مهارت حل مسئله کلیک کنید.

6- عدم مهارت کنترل خشم

عصبانیت یک واکنش طبیعی انسانی است. می تواند در موقعیت های خاصی مانند پاسخ به تهدیدهای صدمه یا صدمه به خود یا دیگران موثر و مفید باشد؛ اما ناتوانی در کنترل خشم می تواند مخرب باشد. باعث ایجاد مشکلاتی در زندگی می شود. همچنین بر روابط شخصی و حرفه ای تأثیر منفی می گذارد. خشم نه تنها بر روابط بیرونی تأثیر بگذارد، بلکه بر سلامت فردی نیز تأثیرات مخربی دارد. مطالعات نشان داده است که عدم کنترل خشم می تواند منجر به بیماری های قلبی عروقی، بولیمیا (اختلال خوردن)، دیابت و تصادفات جاده ای شود. بنابراین مهم است که هنگام کمک به افراد برای مقابله با مسائل مربوط به مدیریت خشم، به درمان های روانشناختی و دارویی توجه شود. برای کسب اطلاعات در زمینه درمان روانشناختی کلیک کنید.  

اثرات روحی و فیزیکی دست بزن شوهر بر زنان

خشونت در اشکال مختلف می تواند بر سلامت افرادی که هدف آن قرار گرفته اند، کسانی که عاملان آن هستند و محیطی که هر دو در آن زندگی می کنند، تأثیر بگذارد. اثرات بیولوژیکی خشونت به طور فزاینده ای شناخته شده است و شامل تأثیرات بر مغز، سیستم عصبی و غدد درون ریز و پاسخ سیستم ایمنی می شود. پیامدهای دیگر شامل افزایش موارد افسردگی، اضطراب، اختلال استرس پس از سانحه و خودکشی است.
اثرات فیزیکی نیز شامل افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی و مرگ زودرس می باشد. شدت پیامدهای خشونت با سن و جنس قربانی و همچنین شکل خشونت متفاوت است. زنان می توانند قربانی انواع مختلفی از خشونت شوند و اثرات سلامتی آن ها می تواند تجمعی باشد. به عبارتی چند اثر منفی روحی و فیزیکی را همزمان تجربه کنند. از شناخته شده ترین عوارض خشونت بر همسر، پدیده ای است به نام سندرم زن ضرب و شتم که در ادامه مروری کوتاه بر آن داشته ایم.

سندرم زن ضرب و شتم

این پدیده که به سندرم فرد ضرب و شتم نیز معروف است محصول خشونت طولانی مدت خانگی است. سندرم زن ضرب دیده، زیرمجموعه اختلال استرس پس از سانحه محسوب می شود. افرادی که با سندرم زن مورد ضرب و شتم زندگی می کنند، مانند کودکان، احساس درماندگی زیادی دارند. این وضعیت منجر به سوء برداشت این مساله می شود که سزاوار سوء استفاده و خشونت هستند. پس نمی توانند از آن دور شوند. در بسیاری از موارد، به همین دلیل فرد ازاردیده، خشونت ها را به پلیس یا خانواده گزارش نمی دهد. اگر فکر می کنید که شما یا نزدیکان شما با سندرم زن مورد ضرب و شتم زندگی می کنند، بدانید که درمان این بیماری و داشتن یک زندگی کامل امکان پذیر است.  

اثرات خشونت خانگی بر کودکان

مطالعات نشان می دهد که یک سوم کودکانی که شاهد ضرب و شتم مادران خود هستند مشکلات رفتاری و احساسی قابل توجهی نشان می دهند. کودکان با احتمال بیشتری دچار مشکلاتی مانند افسردگی، عصبانیت و خصومت، انزوا، مصرف مواد مخدر و الکل و موارد دیگر می شوند. آن ها از طریق رفتارهای خشونت آمیز مانند تجاوز یا رفتار بی رحمانه با حیوانات خانگی، تهدید خواهر و برادر یا مادر، جلب توجه می کنند. پسرانی که شاهد سوء استفاده پدر از مادران خود هستند، در بزرگسالی بیشتر به خشونت شدید می پردازند؛ و نیز دخترانی که شاهد سوء استفاده از مادر هستند احتمال بیشتری دارد که در بزرگسالی آزار را تحمل کنند. کودکان خانه های سرشار از ضرب و شتم و توهین، اغلب در بزرگسالی دچار مشکلات خانوادگی  و زناشویی می شوند.  

دلایل ماندن در رابطه علی رغم دست بزن شوهر

علاوه بر آنچه در توضیح چرایی تحمل شرایط خشونت بار رابطه گفته شد، افراد به دلایل زیادی در روابط آزاردهنده گرفتار می شوند. به شکلی که نمی توانند از آن خارج شوند. چند عامل از عوامل شامل موارد زیر است:
  • وابستگی مالی به فرد خشونتگر که فرد ازارگر اغلب آن را تشدید می کند.
  • تمایل به داشتن یک خانواده کامل به خاطر وجود فرزندان.
  • ترس از رفتن و عدم اعتقاد و عدم اشنایی با تعریف خشونت و انکار اینکه همسر واقعاً بدرفتار است.
  • افسردگی شدید یا عزت نفس پایین که باعث می شود آنها فکر کنند سوءاستفاده تقصیر آنهاست.
  • اعتقاد دارند که اگر فرد بدسرپرست آن ها را دوست دارد، مشکلی نیست و می توانند رفتار را تغییر دهند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه استقلال مالی زنان کلیک کنید.
 دست بزن شوهر

درمان خشم و دست بزن شوهر

دست به زن داشتن به تنهایی درمان مشخصی ندارد. از انجایی که نوعی رفتار بسیار خشونت آمیز است می تواند زیرمجموعه ای از درمان خشم باشد. هدف درمان خشم این است که افراد بیاموزند چگونه عوامل محرک را بررسی کنند. همچنین به افراد کمک می کند تا نگاه خود به موقعیت ها را به شیوه ای متفاوت که کمتر ناراحت کننده و آسیب رسان باشد تنظیم کنند. درمان موفقیت آمیز مدیریت خشم روشهای سالمی برای ابراز خشم و ناامیدی برای افراد ایجاد می کند. برخی از تکنیک های مورد استفاده در درمان خشم عبارتند از:
  • افزایش خودداری و خودآگاهی
  • مدیریت ناامیدی (گاهی اوقات با نوشتن در دفترچه خاطرات خشم)
  • مراقبه و تکنیک های تنفس و استفاده از استراتژی های کسب آرامش
  • کسب مهارت کنترل خشم و مدیریت خشم
  • اموزش مهارت های حل مساله

1- مدیریت خشم

مدیریت خشم فرایندی است که به افراد در شناسایی و کنترل عوامل استرس زا کمک می کند. مردم برای رسیدن به آرامش، کنترل خشم را یاد می گیرند و از این طریق، موقعیت های پرتنش را به شیوه ای سازنده و مثبت اداره کنند. هدف از مدیریت خشم کمک به فرد برای کاهش خشم است. باعث کاهش تحریک عاطفی و جسمی می شود که از نتایج عصبانیت است. به طور کلی اجتناب از همه افراد و محیط هایی که باعث ایجاد خشم می شوند غیرممکن است. اما فرد یاد می گیرد که واکنش ها را کنترل کرده و از نظر اجتماعی به شیوه ای مناسب پاسخ دهد. حمایت یک متخصص سلامت روان نیز در این روند مفید خواهد بود.

2- آموزش مدیریت خشم برای چه کسانی ضروری است؟

مدیریت به نفع اشخاصی است که به دنبال بهبود روابط خود با دیگران هستند. این درمان ممکن است برای گروه های اجتماعی خاصی مفید باشد از جمله:
  • متخلفان خشن و افرادی که رفتارهای قلدرمابانه ایذایی دارند.
  • افرادی که تحت تأثیر تغییرات رفتاری مرتبط با آسیب مغزی هستند.
  • افرادی که مبتلا به تغییرات رفتاری مرتبط با استرس پس از سانحه هستند.
  • افرادی که وابستگی به مواد را تجربه می کنند یا تحت بهبودی قرار می گیرند.
  • افرادی که مشکلات شناختی یا سلامت روانی دارند و کنترل خشم را دشوار می یابند. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره احساس خشم کلیک کنید.
 

توصیه برای مقابله با دست بزن شوهر

شما مقصر بدرفتاری های شوهرتان نیستید. سوء استفاده به هر نوعی اشتباه است. اگر در موقعیت سوء استفاده و کتک خوردن  قرار دارید، اولین قدم به سوی زندگی جدید و آزادی تشخیص این است که نیاز به تغییر، اصلی ترین مساله است. تغییر می تواند دشوار و در برخی موارد ترسناک باشد. با این حال، در هر نوعی از شرایط خشونت بار، تغییر برای ارامش و بازیابی زندگی شما کاملاً ضروری است.

1- به دنبال کمک و راهنمایی از بیرون خانه باشید

سعی نکنید به تنهایی تغییرات ایجاد کنید. در طول روند بهبودی به کمک احتیاج خواهید داشت و در هنگام برخورد با سوء استفاده در رابطه زناشویی خود نیز به کمک نیاز دارید. این زمان بسیار خوبی برای تقویت پایگاه حمایتی از روابط کلیدی با اطرافیان است. اگر شوهرتان، شما را از آنها جدا کرده باشد حالا زمان خوبی است که این افراد کمکتان کنند. کمک آن ها می تواند شامل داشتن گوش شنوا، مکانی برای پناه دادن، پشتیبانی مالی و بسیاری چیزهای دیگر باشد. اگر وضعیت خطرناک باشد، می توانند به تامین امنیت جانی شما کمک کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره همسر آزاری کلیک کنید.

2- به حقوق قانونی خود اگاه شوید

دوستان و مشاوران می توانند به شما در یادگیری مسایل حقوقی که در چارچوب قانون برای محافظت از شما و کمک به شما به عنوان یک فرد، به عنوان یک همسر و به عنوان یک مادر وجود دارد کمک کنند. برای محافظت شما از همسر ازارگر، حقوق حفاظتی مانند دستورات تعقیبی وجود دارد. حقوق حضانت، حقوق مالکیت، حقوق مربوط به امور مالی و غیره وجود دارد. بهتر است قوانین را بشناسید و نحوه اعمال در شرایط خودتان را پرس و جو کنید.

3- میزان خطر جانی خود را بشناسید و یک مکان امن پیدا کنید

اکنون که مشکل را تصدیق کرده اید و متوجه شده اید که نیاز به تغییر در زندگی شما وجود دارد، باید تعیین کنید که آیا امنیت شما در خطر است یا نه. چراکه قرار است سعی کنید به تنهایی بدون ترس از خشونت و ارعاب، زندگی کنید. اگر بیم جانتان را دارید، تا حد امکان در شرایط  بدرفتاری قرار نگیرید. ابتدا خود و فرزندان خود را به محلی امن برسانید. سپس او را تشویق کنید تا کمک درمانی بگیرد. ترک و دور ماندن تا زمانی که این اتفاق نیفتد، ممکن است به او انگیزه لازم برای برداشتن چنین قدم بزرگی را بدهد. برای دریافت مشاوره طلاق کلیک کنید.

4- دست بزن شوهر| برای ایمنی خود تدبیری بیندیشید

به خاطر داشته باشید که اگر برای محافظت از خود در برابر صدمات جسمی، تصمیم به ترک خانه گرفته اید، شوهر شما ترک خانه را خیانت یا طرد شدن تلقی خواهد کرد. در نتیجه ممکن است رفتار خشونت بارتری در پیش بگیرد. حتی ممکن است به کمک و حمایت پلیس نیاز داشته باشید. به همین دلیل بهتر است برنامه های خود را به تنهایی تنظیم نکنید. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره پیشگیری از خشونت خانگی کلیک کنید.  

سخن آخر درباره دست بزن شوهر

رفتارهای غیرقابل قبول در یک رابطه می تواند فیزیکی یا روانی باشد. گاهی اوقات می توانیم از ترس از دست دادن رابطه رفتارهای خشن و آزاردهنده را نادیده گرفته یا سرکوب کنیم. با این حال ماندن در یک رابطه سمی می تواند در طولانی مدت مضر باشد. با مطرح کردن مشکلات موجود و کمک گرفتن از متخصصین می توانید ارامشی که حق شما است را دوباره بدست بیاورید. فراموش نکنید فرزندان شما ادامه دهنده این رابطه خواهند بود. پس دقت کنید چه مسیری را انتخاب می کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر از مشاوره روانشناسی کلیک کنید.

ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.

تماس با برترین مشاورین ایران