- نویسنده : دکتر فرزاد طباطبایی
خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با تغییرات پوستی در بارداری پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.
تغییرات پوستی در بارداری از جمله عارضه‌های پوستی است که زنان با مادر شدن اغلب آن را تجربه می کنند. با وجود اینکه این تغییرات برای بیشتر خانم‌ها به صورت موقتی پیش می‌آید، اما کنار آمدن با آن کار آسانی نیست. مادران باردار دچار نگرانی‌های متعددی از بابت این ضایعات بر روی پوست خود می‌شوند. اغلب این ضایعات بعد از بارداری خود به خود رفع می‌شوند، اما در مواردی نیز لازم است اقداماتی انجام دهید تا از تشدید و بدتر شدن ظاهر پوستی خود جلوگیری کنید. در ادامه به طور کامل درباره تغییرات و اقدامات لازم شرح داده ایم.
.gif)
شایع‌ترین تغییرات پوستی در بارداری
بارداری موجب تغییراتی در میزان گردش خون، هورمون‌ها و سیستم ایمنی‌تان می‌شود، این عوامل در کنار عوامل ارثی دست به دست هم داده و سبب بروز تغییرات پوستی در بارداری‌تان می‌شود. بنابراین اگر مادر یا خواهر شما دچار تغییرات پوستی شد، احتمالا شما نیز این تغییرات را در بارداری تجربه خواهید کرد.
برای آگاهی بیشتر در زمینه بارداری کلیک کنید.
تغییرات پوستی در بارداری
ترک‌های پوستی
با شروع بارداری، پوست در اثر بالا رفتن سطح هورمون‌ها و برهم خوردن تعادل پروتئین، کشیده و نازک می‌شود. با رشد و افزایش وزن جنین ترک‌های پوستی نیز در اطراف سینه، زیر شکم و ران و بازوها نیزافزایش پیدا می‌کند.
تیرگی و تغییر رنگ پوست
یکی دیگر از تغییرات پوستی، بروز رنگ دانههای تیره در نواحی مثل نوک سینه‌ها، نواحی تناسلی، کشاله ران و زیر بغل است. دلیل آن نیز تغییرات هورمونی و افزایش تولید ملانین از سلول‌های ملانین ساز است. همچنین با بالا رفتن استروژن در بارداری خال‌هایی پدید آمده و یا بزرگ می‌شوند که در صورت تیرگی زیاد یا بزرگ شدن بیش از حد باید به پزشک مراجعه کرد.
ملاسما و جوش‌های زیر پوستی از شایع‌ترین تغییرات پوستی در بارداری
از جمله شایع‌ترین مشکلات پوستی ملاسما و جوش‌های زیر پوستی است که ناشی از افزایش ملانین اضافی در بدن است و به طور معمول بر روی پیشانی، گونه‌ها، بینی و لب بالا پدیدار می‌شود. این فرآیند پوست شما را تیره‌تر می‌کند و جوش‌های زیر پوستی برای شما به ارمغان می‌آورد. اما نگران نباشید این مشکل قابل درمان است و ممکن است بعد از تولد نوزاد کمرنگ شود و یا از بین برود.
رگ‌های خونی یا رگ‌های عنکبوتی
از دیگر مشکلات پوستی در دوران بارداری پدیدار شدن رگ‌های خونی یا به اصطلاح رگ‌های عنکبوتی است که با رشد جنین و بزرگ‌تر شدن شکم مادر خود را بیشتر نشان می‌دهند. این مشکل بیشتر در افراد لاغر و بر روی اندام‌های فوقانی از جمله سینه‌ها و پاهای آنان بیشتر دیده می‌شود.
یکی دیگر از مشکلات پوستی می‌توان به رگ‌های واریس اشاره نمود که در آن رگ متورم شده و با رنگ‌های بنفش و آبی به خوبی زیر پوست نمایان می‌شوند. با بیشتر شدن وزن مادر و سنگینی بیش ازحد او و همچنین افزایش میزان خون، عملکرد قلب مختل شده و فشار زیادی بر روی رگ‌ها وارد می‌شود. در صورت افزایش وزن سریع و یا عوامل ژنتیکی ممکن است این رویداد برای شما نیز رخ بدهد.
آویزه و تگ‌های پوستی
نوع دیگر از مشکلات پوستی در این دوران می‌توان به ضایعات و تگ‌های پوستی بدون درد اشاره داشت که معمولا بر روی گردن، زیر سینه‌ها، بازو و کمر دیده می‌شود. اما جای نگرانی نیست چرا که با جراحی از پوست جدا می‌شود و قابل درمان است.
خارش و تحریکات پوستی از شایع‌ترین تغییرات پوستی در بارداری
از دیگر مشکلات شایع پوستی و ناخوشایند برای مادران خارش و قرمزی بدن آن‌ها است. از علل احتمالی ایجاد این عارض، اختلال در ترشح صفرا از کبد است که خوشبختانه خطری برای مادر و جنین به وجود نمی‌آورد. در برخی موارد نیز ممکن است نشان از وجود ایرادی درعملکرد سیستم بدن باشد. به طور مثال خارش کف دست و پا می‌تواند زنگ خطری برای مشکلات کبدی باشد.
پلاک‌های کهیری
از جمله مشکلات رایج که بیشتر در ماه‌های اول بارداری برای مادران رخ می‌دهد پلاک‌های کهیری بارداری است که معمولا به دلیل تغییرات هورمونی و یا ژنتیکی رخ می‌دهد. از دیگر مشکلات رایج مادران در دوران بارداری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
_ قرمزی و تورم لثه‌ها
_ ترشح غدد چربی و جوش‌های چرکی
_ عرق سوز شدن به دلیل افزایش ترشحات غدد عرق
_ وجود خطوط تیره بر روی ناخن‌ها
_ پر مویی و افزایش موهای زائد بر اثر تغییرات هورمونی
درمان تغییرات پوستی در بارداری
درست است که بسیاری از مادران تغییرات پوستی را تجربه می‌کنند اما با روش‌هایی می‌توان این تغییرات را تا حد زیادی کاهش داد. بسیاری از مادران بیش از حد بر این موضوع حساس هستند در صورتی که این حساس بودن تمام انرژی آن‌ها را خواهد گرفت و باعث مشکلات روحی و روانی مانند اضطراب و افسردگی برای آن‌ها خواهد شد. در صورتی که این شرایط را تجربه کردید بهتر است از روانشناس کمک بگیرید تا این بحران را به سلامت طی کنید. همچنین در ادامه به نکات دیگری اشاره خواهیم کرد که می‌تواند یاری رسان باشد.
1_ ورزش در این دوران را فراموش نکنید. همچنین از هفته هشتم بارداری استفاده از کرم‌های پوستی را آغاز نمایید. معمولا این کرم‌ها شامل دو نوع مرطوب کننده و آنتی استریا است. مصرف لوسیون‌های ویتامین E نیز می‌تواند مفید واقع شود.
2_ سعی کنید وزن خود را قبل از بارداری و در حین دوران بارداری در فرم ایده آل نگه دارید. با ورزش کردن و رژیم غذایی زیر نظر متخصص می‌توانید از تغییرات زیاد پوست خود جلوگیری کنید.
3_ به علت تغییرات پوستی در صورتی که در معرض آفتاب قرار بگیرید پوست شما آسیب پذیری بیشتری خواهد داشت؛ پس بهتر است از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید. لازم به ذکر است که مصرف کرم‌های ضد آفتاب در فصل‌های پاییز و زمستان نیز باید ادامه پیدا کند چرا که اشعه فرابنفش در این فصل نیز وجود دارد.
4_ برای پیشگیری از جوش‌های صورت که در اثر افزایش هورمون پروژسترون و ترشح چربی در پوست پدید می‌آیند، بهتر است که روزی 3 مرتبه دست و صورت خود را با آب و صابونی که معطر نباشد بشویید.
برای آشنایی بیشتر در زمینه دوران بارداری کلیک کنید.
نکات تکمیلی برای درمان تغییرات پوستی در بارداری
_ بسیاری از تغییرات پوستی در دوران بارداری مانند وریدهای عنکبوتی و پاهای کبود و لکه دار بلافاصله پس از زایمان از بین خواهند رفت پس لازم نیست که حساس شوید و پس از زایمان خود به خود از بین می‌روند.
_ از مصرف خودسرانه هرگونه دارو برای بهبود وضعیت پوستی خود بپرهیزید. به طور مثال بسیاری از داروهای ضدآکنه یا همان ضد جوش‌های زیر پوستی سلامت جنین را به خطر می‌اندازند.
_ در صورتی که از لوازم آرایشی استفاده می‌کنید حتما قبل از خواب صورت خود را پاک کنید. در این دوران هر چقدر از لوازم آرایشی کمتر استفاده کنید پوست سالم‌تری خواهید داشت.
_ استفاده از لباس‌های نخی و راحت می‌تواند به کاهش آسیب به پوست شما کمک کند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
بسیاری از تغییرات همانگونه که بیان شد باعث آسیب به جنین و مادر نمی‌شود با این حال در صورتی که بر روی بدن خود متوجه تاول، ضایعات پوستی دردناک همراه با خارش و سوزش شدید و التهاب پوستی بیش از حد شدید؛ لازم است هرچه سریع تر به اورژانس مراجعه نمایید. احتمال دارد دچار بیماری کلستاز شده باشید؛ این بیماری علت مشخصی ندارد. کلستاز یک بیماری کبدی است و در اواخر حاملگی رخ می‌دهد و اصلی‌ترین نشانه آن خارش شدید است. همچنین افسردگی نیز از دیگر علائم این بیماری است که لازم است مادران به افسردگی در دوران بارداری توجه بیشتری داشته باشند.
برای شناخت بیشتر در زمینه افسردگی در بارداری کلیک کنید.
سوالات متداول
_ چرا پوست در دوران بارداری تیره می‌شود؟
این تغییر رنگ پوست بیشتر به علت تغییرات هورمونی و افزایش تولید ملاتونین رخ می‌دهد و در نواحی مانند نوک سینه و آلت تناسلی که پوست تیره تری دارند بیشتر اتفاق می‌افتد. پس از بارداری بسیاری از این تیرگی‌ها به حالت قبلی باز می‌گردند ولی ممکن است مقداری از آن باقی بماند.
_ چرا صورت پف آلود می‌شود؟
در واقع این اتفاق بیشتر در هنگام صبح رخ می‌دهد و علت آن افزایش جریان خون است. در صورتی که پف آلود بودن صورت با علائم دیگری همراه نباشد خطرناک نیست.
برای دریافت مشاوره در زمینه تغییرات پوستی در بارداری می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق شماره 02122018502 و یا از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
