ما از ساعت 9:00 الی 19:00 در خدمت شما عزیزان هستیم!
جردن- خیابان 33 پلاک 50 واحد 7
ما از ساعت 9:00 الی 19:00 در خدمت شما عزیزان هستیم!
جردن- خیابان 33 پلاک 50 واحد 7

ترک سیگار و رفلاکس معده | علت سوزش معده پس از ترک سیگار

رابطه ترک سیگار و رفلاکس معده چیست؟ اگر به طور مزمن سیگار می کشید احتمالا از سوزش سر دل و رفلاکس معده رنج می برید.برای کاهش علائم رفلاکس مصرف برخی از دارو ها می تواند تا حدی کارساز باشد ولی درصورتی که مصرف کننده سیگار باشید، درمان قطعی فقط ترک سیگار است. در برخی موارد تا چندین هفته پس از ترک سیگار نیز علائم رفلاکس دیده می شود اما جای نگرانی نیست. برای کسب آگاهی بیشتر از مشاوره ترک اعتیاد مشورت بخواهید.

تماس با مشاور

 

رفلاکس معده و سوزش سر دل

رفلاکس یک بیماری مزمن پزشکی است که با بازگشت اسید همراه است. هنگامی که فردی مبتلا به رفلاکس معده است اسید معده و صفرا از معده او به مری جاری می شود اسفنکتر مری معمولا از حرکت محتویات معده به مری جلوگری می کند با این حال برخی از غذاها و عادات زندی سبب تضعیف اسفنکتر معده می شود و رفلاکس به وجود می آید. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه رفلاکس معده در کودکان کلیک کنید.
سوزش سر دل یک اصطلاح کلی است که به احساس سوزشی اشاره دارد که معمولاً در مرکز قفسه سینه احساس می شود، اگرچه در برخی شرایط این ناراحتی می تواند به گلو، گردن یا بازوها نیز سرایت کند. سوزش سر دل به جای یک بیماری به خودی خود، معمولاً یکی از گروهی از علائم است که با مشکلات مختلف گوارشی همراه است. اگرچه علل بالقوه متعددی برای سوزش سر دل وجود دارد، اما شایع‌ترین علل آن سوء هاضمه، رفلاکس اسید و بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) است. همچنین درمود معده درد عصبی بخوانید.
با این حال، صرف نظر از شرایط زمینه ای، مکانیسم اولیه سوزش سر دل مربوط به باز و بسته شدن اسفنکتر تحتانی مری است. این حلقه عضلانی، همراه با شریک خود در بالای مری، مسئول اجازه دادن به غذا پس از بلع به معده است. پس از گذشتن غذا، اسفنکتر دوباره بسته می شود تا از برگشت محتویات معده به مری جلوگیری شود. این مهم است زیرا انقباضات پریستالتیک معده می تواند شدید باشد و بنابراین شیره های گوارشی در اطراف معده شل می شود.

دلیل بازگشت اسید از معده به مری

با این حال، گاهی اوقات اسفنکتر تحتانی مری یا بسته نمی شود یا به روشی ناقص بسته می شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، اسید معده می تواند راه خود را از طریق اسفنکتر تحتانی مری و به مری باز کند. از آنجایی که اسید معده حاوی اسید کلریدریک است (علاوه بر آنزیم های گوارشی مختلف)، تماس با پوشش مخاطی مری می تواند باعث درد یا ناراحتی قابل توجهی شود. ماهیت چگونگی تجربه این ناراحتی تا حد زیادی بر اساس میزان بازگرداندن اسید معده در مری است. همچنین درمورد اضطراب و دردهای شکمی بخوانید.
این پدیده افزایش اسید به مری معمولاً به عنوان رفلکس اسید نامیده می شود. علاوه بر سوزش سر دل، علائم رفلاکس اسید شامل درد قفسه سینه، بوی بد دهان و حتی مشکلات تنفسی است. هنگامی که رفلاکس اسید مزمن و یک اتفاق عادی می شود، به عنوان بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) شناخته می شود. GERD معمولاً یک بیماری جدی‌تر است که می‌تواند منجر به بیماری‌های دیگری مانند ازوفاژیت، تنگی (تنگی مری)، بیماری آسم، سینوزیت و مری بارت شود که یک تغییر پیش سرطانی در پوشش مری است.  
ترک سیگار و رفلاکس معده

ترک سیگار و رفلاکس معده

ممکن است به نظر غیر منطقی به نظر برسد که سیگار می‌تواند باعث سوزش سر دل شود یا به آن کمک کند، اما مطالعات نشان داده‌اند که بین سیگار کشیدن و ریفلاکس ارتباط نزدیکی وجود دارد. و همانطور که عمل سیگار کشیدن می تواند منجر به ریفلاکس شود یا آن را بدتر کند، ترک سیگار نیز اغلب به بیماران تسکین قابل توجهی از علائم GERD می دهد. در زیر برخی از راه هایی که سیگار کشیدن می تواند باعث سوزش سر دل شود (در میان سایر علائم) آورده شده است:

1-اسفنکتر تحتانی مری و ترشح بزاق

یکی از اثرات نیکوتین بر بدن این است که به عنوان شل کننده عضلات صاف عمل می کند. از آنجایی که اسفنکتر تحتانی مری از ماهیچه صاف تشکیل شده است، مصرف نیکوتین در حین سیگار کشیدن می تواند باعث شل شدن عضله و عملکرد نامناسب آن شود. در این شرایط (مخصوصاً اگر با سایر مشکلات گوارشی همراه باشد)، اسید معده می تواند نشت کند و باعث سوزش سر دل شود. همچنین درمورد ترک نیکوتین بخوانید. بزاق از غدد بزاقی در دهان ترشح می شود و برای خیس کردن غذا و شروع فرآیند گوارش استفاده می شود. آنزیم های موجود در بزاق، چربی ها و نشاسته ها را تجزیه می کنند و همچنین از دهان در برابر پوسیدگی دندان محافظت می کنند. یکی دیگر از اجزای بزاق، بی کربنات، در واقع به کاهش رفلاکس طبیعی که ممکن است رخ دهد کمک می کند. با این حال، در افراد سیگاری، کاهش تولید بزاق به این معنی است که کمتر قادر به خنثی کردن ریفلاکس اسید و سوزش سر دل هستند.

2-ترک سیگار و رفلاکس معده | ترشح اسید و عضلات مری

در یک سیستم گوارشی که به طور معمول کار می کند، ترکیبات موجود در اسید معده متعادل هستند به طوری که هضم می تواند به طور موثر اتفاق بیفتد در حالی که باعث آسیب اسید نمی شود. با این حال، وقتی افراد به طور منظم سیگار می‌کشند، نمک‌های صفراوی اضافی و سایر عناصر معمولاً مفید ممکن است وارد ترکیب شوند و اساساً آن را قوی‌تر کنند. این ترکیب از عوامل ناشی از نیکوتین به این معنی است که حتی اسید معده بیشتری می تواند در اطراف فرو برود و به طور بالقوه به مری برگردد. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه عوارض سیگار کشیدن کلیک کنید.
مانند اسفنکتر تحتانی مری، نیکوتین همچنین می تواند عضله صافی را که تمام طول مری را پوشانده است شل کند. ماهیت فیبرو عضلانی مری به آن اجازه می دهد تا از انقباضات برای فشار دادن غذا به معده استفاده کند. اما زمانی که نیکوتین حاصل از دود تنباکو باعث شل شدن این ماهیچه‌ها می‌شود، مری کمتر قادر به مقاومت در برابر اسیدی است که رفلاکس کرده است.

3-پوشش مری

در حالی که دود سیگار مستقیماً به پوشش مری آسیب نمی زند، می تواند بر چندین عامل محافظت یا بهبودی از جمله فشار خون پایین، کاهش ترشح مخاط و کاهش تولید بی کربنات سدیم تأثیر منفی بگذارد. با گذشت زمان، تلاقی این اثرات می تواند باعث آسیب به خود پوشش و حتی به طور بالقوه به DNA سلول های اپیتلیال شود.  
درمان رفلاکس معده پس از ترک سیگار

درمان رفلاکس معده در افراد سیگاری

درمان طبیعی سوزش سر دل، داروهای ضد اسید بدون نسخه یا اصلاح رژیم غذایی است. همچنین برخی از روش های عملی مانند دراز نکشیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن یا بالا بردن سر تخت برای جلوگیری از رفلاکس اسید وجود دارد. برای افراد غیر سیگاری، این روش ها می توانند تا حد زیادی به تسکین ناراحتی و کاهش دفعات سوزش سر دل کمک کنند. از سوی دیگر، برای کسانی که سیگار می کشند، مهم ترین عامل درمانی نیز ساده ترین است؛ فقط سیگار را ترک کنید. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه ترک اعتیاد کلیک کنید.
البته ترک سیگار به دلیل اعتیاد شیمیایی نیکوتین به طور کلی آسان تر از انجام آن است. بسیاری از مردم قبل از ترک این عادت بارها تلاش می کنند و شکست می خورند. با این حال، حقیقت این است که مزایای سلامتی ترک سیگار بسیار فراتر از کاهش احتمال سوزش سر دل است. فشار خون، گردش خون، عملکرد ریه و احتمال ابتلا به انواع سرطان، همگی پس از ترک سیگار به سرعت بهبود می یابند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه مبارزه با بیماری سرطان کلیک کنید.
در طول چندین دهه، گزینه‌های مختلفی ایجاد شده است که برای کمک به افراد برای ترک سیگار طراحی شده‌اند. یکی از محبوب‌ترین نمونه‌ها، چسب نیکوتین است، چسب کوچکی که به پوست می‌چسبد و مقادیر کمی نیکوتین آزاد می‌کند تا به شما در مدیریت علائم ترک کمک کند. یک محصول مشابه آدامس نیکوتینی است که هنگام جویدن نیکوتین آزاد می کند. همچنین در حال حاضر برخی از داروهای تجویزی وجود دارند که می توانند با هوس مبارزه کنند یا به طور کلی روند قطع را مدیریت کنند.

1-رفلاکس معده پس از ترک سیگار

بسیاری از کارشناسان معتقدند که مصرف کنندگان منظم تنباکو احتمالاً پس از چند روز بدون تنباکو احساس رهایی از سوزش معده مزمن خواهند کرد. حتی کسانی که به سادگی مصرف دخانیات خود را کاهش می‌دهند، اغلب می‌توانند کمی از درد طولانی‌مدت سوزش سر دل احساس آرامش کنند، اگرچه برای بهترین نتیجه توصیه می‌شود که مصرف آن را به طور کامل کاهش دهند. برای دریافت مشاوره تلفنی فردی کلیک کنید.
مشکلی که بسیاری از مصرف کنندگان سابق تنباکو تجربه می کنند این است که پس از سال ها سوء استفاده منظم از مری شما، آسیب از قبل وارد شده است. در حالی که قطع بیشتر مصرف تنباکو از ایجاد آسیب بیشتر در مری جلوگیری می کند، اغلب برای پوشش مری سخت است که خود را از این همه سوء استفاده درمان کند. این بدان معنا نیست که اگر مدت طولانی سیگار می کشید، نباید خود را به خود زحمت دهید.
فواید ترک سیگار برای سلامتی بسیار فراتر از کمی تسکین سوزش سر دل است. اگر سال‌ها سیگار کشیده‌اید و پس از چند روز از تسکین سوزش سر دل بهره‌ای نبرده‌اید، ناامید نشوید. راه‌های دیگری برای دستیابی به تسکین سوزش سر دل وجود دارد که زندگی بدون دخانیات شما را کاندیدای آن می‌کند.ترک دخانیات سخت است، اما یکی از بزرگترین قدم هایی است که می توانید برای داشتن یک سبک زندگی سالم تر بردارید.

2-مزایای ترک سیگار

تا اینجا با مشکلات گوارشی ناشی از سیگار آشنا شدید و همچنین روشن شد ترک سیگار می تواند به کاهش رفلاکس معده نیز کمک کند. علاوه بر آن یک سری مشکلات سلامتی وجود دارد که با کنار گذاشتن سیگار می تواند بهبود یابد که در ادامه روشن می شود.
  • بهبود حس بویایی و چشایی: نیکوتین نه تنها یک سرکوب کننده اشتها است، بلکه سیگار کشیدن نیز به این معنی است که کمتر احتمال دارد طعم کامل غذا را به طور کامل درک کنید. این بدان معناست که وقتی عادت سیگار کشیدن خود را ترک می کنید، حس بویایی و چشایی شما برای بهتر شدن تغییر می کند.حس چشایی ما با توانایی تشخیص عطرهای مختلف ارتباط نزدیکی دارد.زبان ما فقط می تواند پنج طعم اصلی را حس کند. حس بویایی پیچیده تر به آنها می افزاید تا حسی را ایجاد کند که ما به عنوان طعم تجربه می کنیم. دود سیگار به پوشش بینی و جوانه های چشایی زبان شما آسیب می رساند و این حس ها را کمرنگ می کند.پس از ترک سیگار، آنها خیلی سریع بهبود می یابند.  برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه درمان اعتیاد به مواد مخدر کلیک کنید.

3-ترک سیگار و رفلاکس معده |برخی دیگر از مزایای ترک

  • انرژی بیشتر: می توانید انتظار داشته باشید که احساس انرژی بیشتری داشته باشید.اگر زیاد احساس خستگی می‌کنید، تشخیص علت دقیق آن دشوار است، اما اگر سیگاری هستید، می‌توانید مزایای کنار گذاشتن سیگار را در مورد سطح انرژی احساس کنید.اگر مدتی است که سیگار می‌کشید، ممکن است متوجه تأثیر کاهش‌دهنده آن بر توانایی بدنتان در استفاده از انرژی نشده باشید.اما سیگار توانایی ریه ها را برای افزودن اکسیژن به خون کاهش می دهد و همچنین توانایی آن را برای حذف گازهای زائد دی اکسید کربن مختل می کند.دود سیگار حاوی مونوکسید کربن است. این توانایی گلبول های قرمز برای حمل اکسیژن در بدن را مختل می کند. اکسیژن برای سوزاندن گلوکز استفاده می شود که به عنوان سوخت بدن به ویژه در مغز و ماهیچه ها استفاده می شود.
  • پوست و ظاهر بهتر:ظاهر شما بهتر خواهد شد. ما فقط به مو و ناخن صحبت نمی کنیم، سیگار کشیدن می تواند به این معنی باشد که پوست شما بیشتر مستعد ایجاد خطوط ریز است. این به این دلیل است که مواد شیمیایی موجود در دود تنباکو به الیاف ظریف پوست شما آسیب می زند و همچنین جریان خون را به لایه های عمیق تر آن کاهش می دهد. برای دریافت خدمات مشاوره روانشناسی کلیک کنید.

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های مورد نیاز نشانه گذاری شده اند*