ما از ساعت 9:00 الی 19:00 در خدمت شما عزیزان هستیم!
جردن- خیابان 33 پلاک 50 واحد 7
ما از ساعت 9:00 الی 19:00 در خدمت شما عزیزان هستیم!
جردن- خیابان 33 پلاک 50 واحد 7

موفقیت در ازدواج مجدد | 10 راهکار طلایی برای تجدید فراش موفق

موفقیت در ازدواج مجدد پس از پایان ازدواج قبلی یا از دست دادن همسرتان می تواند یک تغییر بزرگ باشد. واقعیت این است که ازدواج های بعدی اغلب با چالش هایی مواجه می شوند که در ازدواج اول وجود ندارد، در درجه اول اضافه شدن فرزندان ناتنی و همسران سابق مسئله بزرگی خواهد بود. اگر به فکر ازدواج برای بار دوم یا سوم هستید، مهم است که از چالش هایی که ممکن است با آن روبرو شوید، آگاه باشید. قبل از این که تصمیم بگیرید دوباره بگویید من مجدد ازدواج می کنم، در این جا چند نکته مهم وجود دارد که باید در نظر بگیرید. برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک کنید.

تماس با مشاور

 

ازدواج مجدد

قبل از این که تصمیم بگیرید فرصت دیگری برای ازدواج بدهید، مهم است که فکر کنید آیا هر دوی شما برای کاری که لازم است آماده هستید یا خیر. بر اساس بسیاری از تخمین ها، شانس زیادی ممکن است به نفع شما نباشد. برخی از آمار های قدیمی‌ تر از اداره سرشماری نشان می‌ دهد که نرخ طلاق برای ازدواج دوم حدود 60 درصد است. با این حال، توجه به این نکته ضروری است که میزان انواع طلاق در دهه های اخیر تغییر کرده است. در حالی که آماری که اغلب ذکر می شود این است که نیمی از ازدواج ها با شکست مواجه می شوند. برخی از جدید ترین تحقیقات نشان می دهد که نرخ طلاق برای اولین ازدواج ها نزدیک به 40 درصد است.

طلاق در ازدواج اول و دوم

ازدواج دوم نسبت به ازدواج اول دارای نرخ شکست بالاتری است. نرخ طلاق برای ازدواج اول بین 35 درصد تا 50 درصد است، اما برای ازدواج دوم تا 65 درصد تخمین زده می ‌شود.مطالعه‌ ای در سال 2015 که در مجله مسائل خانوادگی منتشر شد، نشان داد که اگر چه احتمال ازدواج مجدد بیشتر از ازدواج‌ های اول منجر به طلاق می شود، شواهد لزوماً نشان نمی‌ دهند که بین دستور ازدواج و ثبات طولانی‌ مدت رابطه وجود دارد. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه چطور ازدواج کنیم کلیک کنید. تعداد افراد ازدواج مجدد سه برابر بیشتر از سال 1960 است. بر اساس تجزیه و تحلیل سال 2013 توسط مرکز تحقیقات پیو، 42 میلیون آمریکایی بیش از یک بار ازدواج کرده اند و حدود یک نفر از هر پنج نفر از افراد مورد بررسی که طلاق گرفته یا بیوه شده بودند، گزارش دادند که می خواهند در آینده ازدواج مجدد کنند.

چالش های ازدواج مجدد

ازدواج مجدد موانع متعددی دارد که ازدواج اول لزوما با آن ها مقابله نمی کند. این چالش ها عبارت هستند از:
  • کینه های طولانی مدت نسبت به شریک سابق خود
  • افزایش استقلال نسبی در هر فرد
  • تغییر شبکه های اجتماعی در نتیجه طلاق. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه علت اصلی و عوامل طلاق کلیک کنید.
  • تعهدات مالی مشترک
  • کودکان مشترک
نویسنده کتاب «راهنمای ازدواج: چگونه همه چیز را برای بار دوم بهتر انجام دهیم» توضیح می‌ دهد: «زمانی که زوج‌ ها شروع به ازدواج مجدد می‌ کنند، متداول‌ ترین اشتباهی که مرتکب می‌ شوند این است که انتظار دارند همه چیز سر جای خودش قرار بگیرد و به طور خودکار اجرا شود. چالش های پیوند دو زندگی مجزا در یک ازدواج نیازمند کار است. هم چنین ازدواج مجدد با چالش های دیگری همراه است که باید برطرف شوند. سبک‌ های فرزند پروری متفاوت، روال‌ های زندگی روزمره، تعهدات مالی، مسائل قانونی و روابط با افراد دیگر همگی می‌ توانند ازدواج مجدد را بسیار دشوار تر و حساس تر کنند. اگر ارتباط قوی برقرار نکرده‌ اید و برای مقابله با تعارض آماده نیستید و توانایی لازم برای ترمیم خرابی‌ های روزانه در ارتباطات را ندارید، ممکن است به جای حمایت کردن، انگشت خود را به عنوان اتهام به سمت یک دیگر نشانه بگیرید.  
موفقیت در ازدواج موقت

توجه به سلامت روان برای موفقیت در ازدواج مجدد

برخی تحقیقات هم چنین نشان می دهد که مشکلات بین فردی و مالی مرتبط با ازدواج مجدد ممکن است تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان داشته باشد. یک مطالعه نشان داد که مردانی که دوباره ازدواج کرده‌ اند در مقایسه با مردانی که طلاق گرفته‌ اند، به طور قابل‌ توجهی در معرض خطر افسردگی قرار دارند.

ارزیابی امادگی خود برای ازدواج

چه چیزی ازدواج مجدد را چالش برانگیز می کند؟ شکست ازدواج اول گاهی اوقات باعث می شود افراد نسبت به روابط آینده احساس بی اعتمادی و اضطراب کنند. محققان می‌ گویند: «آن ها ممکن است هم چنان احساس خشم، رنجش یا احساس خیانت را در خود داشته باشند، که در رابطه بعدی خود وارد می‌ کنند. این می تواند ارتباط آن ها با شریک جدیدشان را سخت کند.» گذراندن یک ازدواج ناموفق و سپس طلاق می تواند دیدگاه و درک فرد را از روابط تغییر دهد. افرادی که قبلا از یک ازدواج ناخوشایند دور شده اند، ممکن است تمایل کمتری برای تحمل بازگشت به همان ناراحتی زمانی که ازدواج بعدی دشوار می شود، داشته باشند. در حالی که رنجش از همسر سابق معمول است، کارشناسان هم چنین پیشنهاد می کنند که احساس دلبستگی طولانی مدت به همسر سابق نیز بسیار رایج است. تقریبا یک سوم افراد مطلقه حتی سال‌ ها پس از پایان ازدواج هنوز احساس وابستگی یا ارتباط با همسر سابق خود برقرار می‌ کنند. این می تواند تعهد کامل به یک رابطه جدید را دشوار کند. هم چنین می تواند باعث شود که شریک زندگی جدید نسبت به ارتباط شما با همسر قبلیتان احساس حسادت یا حتی رنجش کنند.

علائم هشدار دهنده برای موفقیت در ازدواج مجدد

برخی از علائم نشان دهنده آمادگی نداشتن برای ازدواج مجدد در ادامه مطالب آورده شده است‌. برخی از خط های قرمز که شما یا شریک زندگیتان واقعا آماده ازدواج مجدد نیستید عبارت هستند از:
  • شما هنوز هم در مورد این که دوباره با همسر سابقتان کنار بیایید خیال پردازی می کنید.
  • نسبت به همسر سابق و طلاق خود دچار عصبانیت یا ناراحت هستید.
  • شما احساس نمی کنید که می توانید با شریک زندگی جدید خود صادق باشید.
  • ارزش ها یا اهداف مشابهی با شریک
اما فقط به این دلیل که هنوز آماده نیستید به این معنی نیست که ازدواج مجدد باید در آینده کاملاً از روی میز گزینه های شما حذف شود. مشاوره زناشویی یا مشاوره قبل از ازدواج می‌ تواند قبل از تصمیم به ازدواج مجدد مفید باشد. چه به صورت انفرادی و چه به عنوان زوج به یک درمانگر مراجعه کنید، یک متخصص سلامت روان می تواند به شما کمک کند تصویر واضح تری از مسائلی که ممکن است باعث طلاق اول شما شده باشد به دست آورید. آن ها هم چنین می توانند به شما در ایجاد اعتماد و ارتباط با شریک زندگی فعلی شما کمک کنند، که می تواند به هموار کردن مسیر برای یک رابطه سالم و پایدار کمک کند.  
قانون های موفقیت در ازدواج مجدد

قانون های موفقیت در ازدواج مجدد

یکی از مسائل کلیدی برای زوج های متاهل ارتباط بین فردی است. این امر به ویژه در مورد مسائل مالی، نحوه تنبیه فرزندان و فرزندان ناتنی، تضاد در صفات شخصیتی در خانواده تازه ایجاد شده و رقابت بین اعضای خانواده صادق است. در زیر ده قانون قدرتمندی که از کار با زوج‌ هایی که دوباره ازدواج کرده‌ اند و در ازدواج دوم یاد گرفته‌ اند آورده شده است:

1-ایجاد فرهنگ مناسب، تمرین اسیب پذیر بودن

هر وقت می‌توانید، آن چه را که در مورد شریک زندگی خود دوست دارید بیان کنید. ایده این است که شریک زندگی خود را در حال انجام کاری درست ببینید و بگویید: ممنون که این کار را انجام دادی. متوجه شدم که ماشین ظرفشویی را خالی کردی و واقعا از تو تشکر می کنم. اعتماد به نفس را در ارتباط بیشتر با شریک زندگی خود ایجاد کنید. بحث در مورد مسائل جزئی مانند برنامه ها و وعده های غذایی قبل از پرداختن به مسائل بزرگ تر مانند نظم دادن به بچه ها یا مدیریت امور مالی، ایده عالی برای شروع است.

2-ایجاد فضای ارام با شریک زندگی و صحبت درمورد انتظارات

آن چه را که نیاز دارید به روشی قاطعانه و غیر تهاجمی بخواهید و مایل باشید طرف مثبت داستان را ببینید. دکتر گاتمن در «هفت اصل برای عملی کردن ازدواج» ما را تشویق می‌ کند که به «آرزو های» همسرمان برای جلب توجه، محبت و حمایت پاسخ دهیم. این می‌ تواند چیزی جزئی مانند «لطفا سالاد را درست کنید» یا به اندازه همراهی شریک زندگیمان در سفر برای ملاقات با والدین بیمارش مهم باشد. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه سختی های زندگی مشترک کلیک کنید. ریسک کنید و با احساسات آسیب دیده کنار بیایید به جای سنگ اندازی و تعطیل کردن گفتگو، به خصوص اگر موضوع مهمی باشد. در قوانین ازدواج یک دعوای خوب می‌ تواند تیرگی های زندگی شما را پاک کند. خوب است که بدانیم می توانیم از جنگ جان سالم به در ببریم و حتی از آن درس بگیریم.

3-امادگی برای درگیری و برقراری ارتباط موثر

بدانید که تعارض به معنای پایان ازدواج شما نیست. تحقیقات محققان بر روی هزاران زوج نشان داد که تعارض در همه روابط اجتناب ناپذیر است و 69 درصد از مشکلات در ازدواج حل نشده است. با وجود این، تعارض را می توان با موفقیت مدیریت کرد و ازدواج می تواند پیشرفت کند! اگر احساس می‌ کنیم غرق دعوا و تعارض شده‌ ایم یا دچار بحران هستیم، به عنوان راهی برای بازگرداندن ارتباط موثر و مثبت با شریکمان، استراحت کوتاهی داشته باشیم. مسئولیت نقش خود را در یک اختلاف بپذیرید. به درخواست های شریک زندگی خود گوش دهید و در مورد مسائل نامشخص توضیح بخواهید. از جملات «من» به جای جملات «شما» استفاده کنید که معمولا سرزنش کننده به نظر می رسند، مانند «وقتی ماشین را بدون صحبت با من خریدید، احساس ناراحتی کردم».

4-پذیرفتن نقش والد ناتنی بودن و هماهنگی با شریک زندگی خود

نقش والد ناتنی، نقش یک دوست بزرگسال، مربی و حامی است تا یک تنبیه کننده. استراتژی های جدید بیاموزید و ایده های خود را با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید. چیزی به نام عشق فوری وجود ندارد. هنگامی که والدین ناتنی احساس می‌ کنند از سوی فرزندان ناتنیشان مورد بی‌اعتنایی یا بی‌ احترامی قرار می‌ گیرند، در برقراری ارتباط با آن‌ ها مشکل خواهند داشت و باعث ایجاد استرس برای خانواده ناتنی می‌ شود. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه زندگی با والدین ناتنی کلیک کنید. ارتباط چشمی و وضعیت بدن نشان دهنده قصد شما برای گوش دادن و سازش است. تمرین هماهنگی عاطفی در حین استراحت با هم می‌ تواند به شما کمک کند علی‌ رغم تفاوت‌ هایتان در یک ارتباط سالم بمانید. این به معنای نشان دادن همدلی به جای «روی‌ گردانی» است. تحقیقات 40 ساله نشان داد که زوج‌ های شاد در طول تعارض، نسبت 5:1 تعامل دارند. به این معنی که برای هر تعامل منفی، شما به 5 تعامل مثبت نیاز دارید.

5-برقراری گفتگو با پایان باز و تمرین بخشش

تهدید نکنید و اولتیماتوم ندهید. از گفتن چیزهایی که بعداً پشیمان می شوید خودداری کنید. پول یکی از رایج‌ ترین چیز هایی است که زوج‌ هایی که مجدداً ازدواج می‌ کنند درباره آن بحث می‌ کنند و افشای کامل مسائل مالی کلید موفقیت ازدواج مجدد است، بنابراین خود را بی جهت ناراحت و عصبانی نکنید.  برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه ازدواج به خاطر پول کلیک کنید. بپذیرید که همه ما نقص هایی داریم. بخشش مساوی با گذشتن از آسیبی نیست که به شما وارد شده است، اما به شما امکان می دهد ادامه دهید و به یاد داشته باشید که در یک تیم هستید. بهترین راه برای شکست دادن شانس و موفقیت در ازدواج دوم ایجاد فرهنگ قدردانی و احترام در خانه است. هم چنین بسیار مهم است که با شریک زندگی خود آسیب پذیر باشید تا بتوانید اعتماد و صمیمیت ایجاد کنید. قاطعیت، احترام، پذیرش، ارتباط مثبت و داشتن حس شوخ طبعی می تواند کمک زیادی به اطمینان از ماندگاری ازدواج دوم شما در طول عمر کند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه صمیمیت در خانواده کلیک کنید.

6-تلاش برای ساختن روابط سالم

روابط ضعیف بین والدین ناتنی و فرزندان ناتنی اغلب به عنوان دلیلی برای شکست ازدواج مجدد ذکر می شود. همسر هایی که مجددا ازدواج کرده‌ اند، کیفیت ازدواج خود را بر اساس رابطه‌ ای که او و شوهرش با فرزندانش دارند، ارزیابی می‌ کنند. ازدواج مجدد فرصتی برای شروعی تازه است، اما در بسیاری از موارد به معنای ترکیب دو خانواده با هم است. قبل از این که دوباره بگویید «من مجدد ازدواج می کنم»، مدتی را صرف برنامه‌ ریزی چگونگی انجام این فرآیند کنید. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه ازدواج با همسر سابق کلیک کنید. اگر فرزندانی از رابطه قبلی دارید، شریک زندگی جدید شما با فرزندان شما وقت می گذراند و احتمالا هر از گاهی با همسر سابق شما ارتباط برقرار می کند. هم چنین اگر شریک زندگی جدید شما با همسر سابقتان بچه دارد، باید آماده باشید تا روابط سالمی با فرزندانش ایجاد کنید و با این واقعیت کنار بیایید که همسر سابقش به تماس و تعامل منظم با همسر جدیدتان ادامه خواهد داد.

7-رسیدگی به مشکلات برای موفقیت در ازدواج مجدد

ویژگی‌ های شخصی که موفقیت روابط طولانی‌ مدت را تضعیف می‌ کنند نیز باید قبل از متعهد شدن به ازدواج دیگر مورد توجه قرار گیرند. برای این که ازدواج مجدد موفق باشد، مهم است که تشخیص دهید چه چیزی در ازدواج اول اشتباه بوده است. هم چنین در حالی که بسیاری از افراد از طلاق بیرون می آیند و مشکلات خود را به گردن شریک زندگی سابق خود می اندازند، واقع بین بودن در مورد نقش خود در شکست رابطه برای موفقیت روابط آینده ضروری است. برای دریافت مشاوره تلفنی فردی کلیک کنید. سعی کنید نگاهی عینی به این که چرا زندگی مشترک اول شما کارساز نبوده بیندازید و به نقش خود در آن فروپاشی فکر کنید. شاید دفعه قبل از نظر عاطفی برای شروع زندگی مشترک آماده نبودید. یا شاید شما دارای مشکلات خشم یا مشکلات مالی بودید.اگر برای تغییر چیز هایی که بر روابط قبلی شما تأثیر منفی گذاشته اند قدمی برنداشته اید، به احتمال زیاد برای بار دوم اوضاع بهتر از این پیش نمی رود.

8-سایر نکاتی برای موفقیت در ازدواج مجدد

بنابراین در صورت پیوند مجدد چه کاری می توانید انجام دهید تا به موفقیت رابطه خود کمک کنید:
  • ازدواج خود را در اولویت قرار دهید.
  • خشم و کینه های ناشی از روابط گذشته خود را کنار بگذارید. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه نکات مهم همسرداری کلیک کنید.
  • روی ارتباطات خود کار کنید و صراحت و صداقت را با شریک زندگی خود حفظ کنید.
  • مسائل را قبل از تبدیل شدن به مشکلات بزرگ تر حل کنید.
  • یاد بگیرید که چگونه تعارض در یک رابطه را مدیریت کنید.
  • با فرزندان ناتنی روابط مثبت ایجاد کنید.
تحقیقات هم چنین نشان می دهد که تمایل به سازگاری هنگام ازدواج مجدد مهم است. ازدواج مجدد اغلب با تغییرات عمده دیگری از جمله تغییر در موقعیت های زندگی، امور مالی، نقش ها و روابط با خانواده و دوستان همراه است. آماده بودن برای انطباق و کنار آمدن با نیاز های خود و همسرتان برای موفقیت یک رابطه جدید مهم است.  

سخن آخر

آمار ها حاکی از آن است که ازدواج دوباره در معرض خطر بالایی برای طلاق است. با این حال، آگاهی از موانع و آمادگی برای مدیریت این چالش ها می تواند به موفقیت رابطه جدید شما کمک کند. با شریک زندگی خود در مورد این چالش ها، از جمله فرزندان و مسائل مالی، صادقانه صحبت کنید و اگر تصمیم به عقد مجدد گرفتید بدانید که چگونه آن ها را به عنوان یک زوج مدیریت خواهید کرد. برای دریافت خدمات مشاوره روانشناسی کلیک کنید.

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های مورد نیاز نشانه گذاری شده اند*