آموزش شکرگذاری به کودکان

آموزش شکرگذاری به کودکان بسیار امر مهم و قابل توجهی است. طبق تحقیقات شکر گذاری در کودکان اثرات بسیار ارزشمندی به بار می آورد. کودکانی که شکرگزاری را آموخته اند افراد شادتری هستند. کودکان شکرگذار خوش بین تر هستند و حمایت اجتماعی و دوستان بیش تری دارند. اما آموزش شکرگذاری به چه صورتی باید باشد و اثرات و پیامدها را در این مقاله بررسی می کنیم. برای کسب اطاعات بیش تر در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید.

تماس با مشاور

دوران کودکی

کودکی دوران بسیار مهمی است. در این مرحله علاوه بر رشد فیزیکی و جسمی، شناخت و روان و شخصیت کودک در حال رشد است. در سنین کودکی آموزش دادن امر بسیار حائز اهمیتی است. در کودکی بچه ها از والدین و اطرافیان خود الگو برداری می کنند و آن گونه که با آن ها رفتار می شود ساختار و شاکله ذهن آن ها را تشکیل می دهد.

دوران کودکی مرحله ای از رشد است که باید والدین از آن استفاده کنند تا نکات و راه و روش زندگی و موارد مهم در ساختار زندگی را به کودک آموزش دهند یکی از این موارد موضوع شکرگزاری است. برای آموزش شکرگزاری باید از همان سال های اول در کودکی آموزش راه شروع کرد و الگو بودن در این زمینه بسیار مهم است. نمی توان کاری را از کودک خواست که در بافت خانواده نیست. برای کسب اطلاع در زمینه آموزش پدر و مادر کلیک کنید.

اینفوگرافیک آموزش شکرگذاری به کودکان
اینفوگرافیک آموزش شکرگذاری به کودکان

شکرگزاری و قدردانی چیست؟

روانشناسان و متخصصان در جهان در زمینه شکرگزاری و قدردانی این گونه می گویند که قدردانی به عنوان یک توانایی تشخیص خوبی های زندگی است. قدرددانی و شکرگزاری باعث می شود که خوبی ها را در زندگی خود و در اطرافیان ببینید.

آموزش شکرگزاری به کودکان بسیار مهم است. آموزش یک نگرش به کودکان به آن ها کمک می کند که به جای موقعیت منفی از زاویه و دید مثبت به موقعیت های مختلف نگاه کنند. برای کسب اطلاع در زمینه تربیت کودک کلیک کنید.

شکرگذاری کودک

آموزش شکرگذاری به کودکان | اثرات شکرگزاری

مطابق با تحقیقات صورت گرفته این گونه بیان می شود که کودکانی که آموزش شکر گزاری را در سنین پایین تر دیده اند افراد شادتری هستند. این بچه ها قدر شناس تر هستند و تمایل دارند که حمایت اجتماعی بیشتری از دیگران داشته باشند. شکرگزاری در کودکان اثراتی به بار می آورد از جمله:

_رضایت بیشتر از زندگی در سنین نوجوانی

_این افراد نسبت به هم سن های خود حسادت کمتر و افسردگی کمتر نشان می دهند.

_شکرگزاری باعث بهزیستی روانشناختی فرد می شود

_اثرات مثبتی بر سلامت روان و جسم دارد

_شکرگزاری تاثیر زیادی بر صبر و خویشتن داری افراد دارد.

_کودکانی که شکرگزاری را آموخته اند در بزرگسالی احساس خوشبختی بیشتری دارند و امیدوار تر هستند.

_شکرگزاری به کودک اجازه می دهد تا زمان حال را جشن بگیرد. احساسات منفی را از بین ببرد و انعطاف پذیری بیشتری ایجاد کند.

آموزش به کودک

امروزه والدین در زمینه های مختلفی با کودک خود چالش های زیادی دارند. حتی امور روزمره و انجام دادن یک سری اصول اولیه برای کودک دشوار است و والدین نمی توانند به کودک به نحو درست آموزش دهند و حتی با کودک خود نمی توانند صحبت کنند. در دنیای پر مشغله امروز والدین برای کودکان خود وقت ندارند و زمانیکه می خواهند نکته ای به کودک خود بگویند اثر گذاری بر کودک ندارد.

برای آموزش دادن اصول و و راه و روش و سبک زندگی باید والدین گام هایی در فرزندپروری خود بردارند که در ابتدا سخت است اما اگر به این اصول پایبند باشند می توانند در کودک نفوذ پیدا کنند و اموزش مواردی مانند شکرگزاری و قدر دانی بسیار اسان خواهد بود.

گام اول

برای اینکه والدین بتوانند در تربیت کودک خود به درستی ایفای نقش کنند و مسئولیت خود را انجام دهند باید با کودک تعامل خوب و سازنده برقرار کنند. در طول روز برای کودک خود وقت بگذاند. با او بازی کنند و کارهایی که کودک دوست دارد و خود والد نیز می تواند آن ها را انجام دهد را با کودک روزانه انجام دهد.

گام دوم

کودک یک فرد ارزشمند و قابل احترام است. والد باید نگاه از بالا به پایین را کنار بگذارد و با کودک خود با احترام رفتار کند برای او ارزش قائل شود، نظر او را بپرسد از او در حل مسائل شخصی اش کمک و راهکار بگیرد.

گام سوم

والدین مدام وقت کودک را با نکات آموزشی پر می کنند. مدام وقت را صرف نصحیت و پند می کنند یا اینکه کودک را تحقیر و سرزنش می کنند و از تنبیه کودک برای آموزش و تربیت استفاده می کنند. این ها از خطاهای بسیار بزرگی است که رابطه با کودک را خراب می کند و کودک روز به روز از والد بیشتر فاصله می گیرد و بیشتر والدین را اذیت می کند. بهتر است بجای صرف وقت برای تنبیه از تشویق کارهای مثبت شروع شود و کودک و رفتار او درک شود و پذیرش بی قید و شرط انجام شود.

گام چهارم

صحبت با کودک و آموزش گفتگوی موثر بین والد و کودک. با کودک باید صحبت کرد، کودکانی که با صحبت کردن آموزش می بینند و مسیر رشد را طی می کنند دیگر نیازی به تنبیه ندارند. آن چه برای شما اهمیت دارد را با گفتگو به کودک بفهمانید. برای کسب اطلاعات در زمینه صحبت با کودک کلیک کنید.

روش های آموزش شکرگزاری به کودکان

_تشکر از کودک:کودکان نسبت به واکنش های ما بسیار حساس هستند. هیچ راهی بهتر از این نیست که شما از کودکتان برای انجام کارهایش تشکر کنید. او را دوست داشته باشید و ابراز احساسات کنید. نحوه عکس العمل شما در برابر رفتارهای فرزندتان بر رشد و پرورش او تاثیر می گذارد به این صورت کودک یاد می گیرد که سپاسگزاری و تشکر کند.

_به کودک خود بیاموزید تشکر کند: گام اول در آموزش شکرگزاری تشویق کودک به گفتن کلمه تشکر است. کودک را تشویق کنید تا به طور منظم برای کارهایی که لازم است تشکر کند مثلا اگر به او عروسکش را می دهید به او یادآوری کنید که تشکر کند. شاید در نگاه اول این گام غیر ضروری به نظر برسد یا اصلا غیرمرتبط اما این اولین گام ضروری است زیرا به کودک یادآوری می شود تا برای کوچک ترین چیزی که به او داده شده قدردانی کند.

_توجه کردن: کودک را تشویق کند تا به تمام چیزهایی که دارد و برای او ارزشمند است توجه کند و آن ها را بشناسد.

_فکر کردن: کودک یا نوجوان در مورد اینکه چرا این نعمت ها به او داده شده فکر کند.

_احساس و هیجان: بعد از فکر کردن در مورد آنچه برای او ارزشمند است نوبت می رسد به احساس کردن، فرد می تواند احساساتی که در مورد آن ها دارد را بنویسد و تجربه کند.

_در گام نهایی آموزش یا نوشتن روش های قدردانی است.

_تهیه لیستی از آنچه برای کودک و خانواده مورد اهمیت است

_لیستی تهیه کنید که در آن مواردی را با کمک کودک نوشته اید و آنچه برای او ارزشمند است در آن لیست قرار دارد. هرچیزی که کودک دوست دارد می تواند در آن لیست قرار بگیرد.

آموزش شکرگذاری به کودکان | شکرگزاری به عنوان عادت روزانه

بعد از تهیه لیست موارد شکرگزاری باید در هفته های اول یک تایم مشخص برای مرور و سپاسگزاری از آن چیزهایی که در لیست است قرار دهید بعد از اینکه این روند به عادت تبدیل شد می تواند زمان انجام سپاسگزاری هر زمان از روز باشد و لازم نیست ثابت باشد.

نوشتن یادداشت های تشکر

به کودک خود آموزش دهید که برای دیگران نامه ای بنویسد که محتوای قدردانی دارد مثلا برای مادربزرگ یا معلم. از این طریق یاد می گیرد تا احساسات خود را بروز دهد و روحیه قدردانی در او تشویق می شود.

کتاب و انیمیشن های مرتبط

برای حفظ روحیه ی قدردانی بهتر است برای کودکان محتوایی مانند کتاب داستان یا انیمشین های مرتبط تهیه شود تا کودک بیش تر در این فرایند درگیر شود و آموزش عمیق تر شود. برای اطلاع از کتاب خوانی برای کودکان کلیک کنید.

آموزش شکرگذاری به کودکان | الگو بودن

والدین به عنوان الگو برای کودکان بسیار مهم هستند. اگر خود والدین قدردان نباشند و شکرگزاری را انجام ندهند، کودک نیز این روند را انجام نخواهد داد. برای کسب اطلاعات در زمینه سن تربیت کودکان کلیک کنید.

آموزش شکرگذاری به کودکان | تشکر برای کارهای روزمره

احتیاجی نیست که قدرشناسی برای موضوع قابل توجهی باشد. در حقیقت سپاس گذار بودن برای امور روزمره مانند یک فنجان قهوه تازه یا یک روز آفتابی می تواند روحیه فرد را تقویت کند تا مغز فرد برای دیدن امور خوب تربیت شود.

شکرگذاری کودک

چرا آموزش قدردانی به کودک سخت است؟

آموزش قدردانی و سپاسگزاری به کودکان روز به روز سخت تر می شود. امورزه کودکان با سبک فرزندپروری سهل گیری که داشته اند بسیار پر توقع شده اند. کمتر بچه ای هست که اتاقی پر از اسباب بازی های رنگارنگ و انواع خوراکی ها و لباس ها دردسترسش نباشد. همه ی این ها جزء وظایف والدینی قرار گرفته است و کودکان بسیار خودخوهانه این ها را از والدین تقاضا می کنند و آموزش قدردانی سخت است زیرا کودک خودخواه والدینی داشته که احتمالا خودشان هم این ویژگی را داشته اند و محیط خانواده و اجتماع به این سمت ترویج یافته است.

بگذریم از اینکه والدین امروزه قدرت تعامل و صحبت کردن با کودکان را از دست داده اند و نمی توانند در کودکان خود نفوذ داشته باشند. برای رفع این مشکلات بهترین راه اصلاح برخوردها و محیط اولیه خانه و خانواده است تا بتوان تعاملات را به سمتی سمت و سو داد که کودک پذیرش آموزش را داشته باشد.

آموزش شکرگذاری به کودکان | سخن آخر

والدین به کودکان خود موارد بسیاری را آموزش می دهند. از افزایش اعتماد به نفس تا سخت تلاش کردن برای اهداف خود. اما آموزش قدردانی و سپاسگزاری نیز از مواردی است که باید انجام شود و به کودک از سنین پایین آموزش داده شود. شکرگزاری باعث می شود که کودک احساس بهتری داشته باشد و از زندگی خود لذت ببرد و در زندگی انسان شادتری باشد. برای اینکه بتوان به کودک آموزش های لازم را داد باید بتوان سبک فرزندپروری مثبتی داشت و تعامل خوبی با کودک برقرار کرد در نتیجه کمک گرفتن از یک متخصص می تواند فرد را در این راه کمک کند. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره تلفنی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آموزش شکرگذاری به کودک می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.

تماس با برترین مشاورین ایران