تاثیر موسیقی شاد | تاثیرات جسمی و روانی بر افراد در موقعیت های مختلف

خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با تاثیر موسیقی شاد پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.


تاثیر موسیقی شاد در هر حالتی که شما باشید، افزایش شادی است. نکته جالب در مورد موسیقی این است که یک زبان جهانی است. در حالی که شعر یک آهنگ می تواند به زبانی باشد که برای شما غریبه است، خود موسیقی هرگز خیلی عجیب به نظر نمی رسد. موسیقی شما را شادتر و کمتر مضطرب می کند و به شما انرژی می دهد. اما چرا موسیقی دقیقا بر روحیه و سطح شادی شما تأثیر می گذارد؟ بااین مقاله همراه باشید تا با تاثیرات موسیقی شاد و غمگین آشنا شوید. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه از مشاوره تلفنی فردی مشورت بگیرید.  

تماس با مشاور

تاثیر موسیقی بر خلق و خو طبق مطالعات

مطالعه ای وجود دارد که این ادعا را تأیید می کند که موسیقی تأثیر مثبتی بر خلق و خوی شما دارد. افرادی که روز خود را با آهنگ شروع می کنند، شادتر هستند و بقیه روز را با انرژی تازه می گذرانند. تحقیقات نشان داد که موسیقی تأثیر مثبتی بر افراد دارد و کسانی که به آن گوش می دهند نشانه های شادی از خود نشان می دهند.
آیا تا به حال به یک آهنگ فراموش شده از دوران نوجوانی خود گوش داده اید و فوراً احساس نوستالژی کرده اید؟ آن موسیقی این پتانسیل را دارد که همان احساسات را که سال ها قبل داشتید را برانگیزد. اما موسیقی نه تنها در بهبود خلق و خوی شما مفید است. همچنین دارای قدرت درمانی بی نظیری است. حتی می تواند نقش حیاتی در بازگرداندن عملکردهای شناختی و حسی مغز پس از یک آسیب تروماتیک داشته باشد.
در زمان تراژدی‌های بزرگ، موسیقی شاد به نگه داشتن روحیه ی مردم کمک کرده است. شعرهایی برای توصیف مصائب مردمی که با ظلم و ستم مواجه بودند، سروده شد و حس همدلی را در میان شنوندگانی که مجبور به اقدام یا بلند کردن صدای خود در برابر این جنایات بودند، القا می کرد. موسیقی می تواند تقریباً بر همه جنبه های زندگی شما تأثیر بگذارد. حتی از موسیقی درمانی در کودکان اوتیسم نیز استفاده می شود.  

موسیقی شاد بهتر است یا غمگین؟

تصور کنید بعد از یک روز طولانی از مدرسه به خانه می آیید. شما خسته هستید و فقط می خواهید استراحت کنید و به موسیقی گوش دهید. دراز می کشید و یک لیست پخش می گذارید، اما تنها چیزی که می شنوید ضرب آهنگ های بالا و اشعار شاد و بلند است. موسیقی غمگین به شدت بی اعتبار است. صرفاً به دلیل افسرده، کند و کسل کننده بودن نوشته شده است.
مردم فکر می کنند یک آهنگ غمگین فقط روحیه آنها را پایین می آورد و نمی توانند با یک آهنگ شاد قابل مقایسه باشند.اما وقتی کار به میان می آید، موسیقی غمگین بهتر از موسیقی شاد است. موسیقی غمگین می تواند باعث شود شنوندگان احساسات مختلفی را تجربه کنند. نه تنها می تواند شنونده را آرام و احساسی کند، بلکه می تواند روحیه خوبی نیز به او بدهد. موسیقی غمگین باعث ایجاد خاطرات مثبتی می شود که می تواند به بهبود خلق و خو ما کمک کند.
گوش دادن به موسیقی شاد و شاد ضربان قلب شنوندگان را افزایش می دهد، در حالی که موسیقی غمگین کندتر، می تواند آرامش و تجربه گوش دادن آسان و لذت بخش را فراهم کند. بر اساس مطالعه‌ای از مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی، موسیقی غم‌انگیز می‌تواند «به‌طور قابل‌توجهی قوی‌تر از موسیقی شاد سرگردانی ذهنی» ایجاد کند.

1-احساسات بیشتر در موسیقی غمگین

بیشترین احساسی که هنگام گوش دادن به موسیقی غمگین احساس می شود، نوستالژی است، نه غم. طبق استاندارد پاسیفیک، «موسیقی غمگین «طیف وسیعی از احساسات پیچیده و تا حدی مثبت، مانند نوستالژی، آرامش، لطافت، تعالی، و شگفتی را به همراه دارد». هنگام گوش دادن به موسیقی، برای لذت بردن و قدردانی از کار و فکری که در هر آهنگ وجود دارد، وقت بگذارید.
عاطفه و نیت در یک آهنگ غمگین بسیار برجسته تر است. بیشتر آهنگ‌های شاد و شادی‌بخش با این هدف ساخته می‌شوند که در سرتان گیر کنند و بخواهید با ضرب آهنگ حرکت کنید. هنگام نوشتن یک آهنگ غمگین، هنرمند یک لمس شخصی به اشعار و موسیقی وارد می کند و افکار و احساسات زیادی را در هر نت وارد می کند. این باعث می شود که گوش دادن به یک آهنگ غمگین بسیار لذت بخش تر شود و بتوانید آنچه را که نویسنده در تلاش است از طریق موسیقی خود به تصویر بکشد احساس کنید. برای کسب آگاهی بیشتر درباره تاثیر آهنگ های غمگین کلیک کنید.
تاثیر موسیقی شاد

2-توجه بیشتر به آهنگ های شاد

مردم اغلب آهنگ های غمگین را به عنوان چیزی بیش تر از یک  آهنگ غمگین نمی بینند، اما در واقعیت، خیلی بیشتر است. آهنگ های غمگین را باید بیشتر گوش داد، به لیست های پخش بیشتری اضافه کرد و با توجه به اعتباری که اغلب به نفع یک آهنگ شاد رد می شود. در حالی که نباید موسیقی شاد خود را با هم رها کنید، آهنگ های غمگین احساس بسیار بیشتری در شما ایجاد می کنند. دفعه بعد که یک لیست پخش درست می کنید یا سعی می کنید آرامش داشته باشید، این را در نظر داشته باشید. محققان ارتباط قوی بین موسیقی و شادی را نشان داده‌اند و نشان می‌دهند که موسیقی نه تنها شما را احساساتی می‌کند، بلکه با سلامت کلی، رفاه عاطفی و بهره‌وری نیز ارتباط مثبتی دارد.

3-موسیقی و شادی

موسیقی در چنان سطح عمیقی در انسان طنین انداز می شود که به ما کمک می کند احساساتی کنیم، کارآمدتر کار کنیم و به روش هایی که حتی ممکن است درک نکنیم احساس بهتری داشته باشیم. مطالعات در مورد رابطه بین موسیقی و احساسات ما یافته های جالبی را نشان داده است. استفاده از موسیقی برای تقویت روحیه، تقویت یک جشن، و متحد کردن مردم برای رسیدن به یک هدف مشترک، رویه‌ای است که به زمانی بازمی‌گردد که انسان‌ها برای اولین بار موسیقی ساختند.

4-تاثیر آهنگ بر سلامتی

تاریخچه موسیقی درمانی به زمان افلاطون و ارسطو می رسد. با این حال، در دهه 1940، پس از جنگ های جهانی، مطالعات نشان داد که موسیقی واکنش های فیزیکی و احساسی قابل توجهی را در بیماران بیمارستان های جانبازان ایجاد می کند. پاسخ بیمار به قدری قابل توجه بود که منجر به توسعه یک برنامه دانشگاهی شد که به آموزش نوازندگان اختصاص داده شده بود تا به طور خاص در بیمارستان ها کار کنند.در این رابطه مطالعه مقاله موسیقی درمانی پیشنهاد می شود.
مطالعات نشان داده است که تنها دو هفته گوش دادن به موسیقی شاد برای تقویت روحیه و سطح شادی شما کافی است. و این تنها موسیقی شاد نیست که تفاوت را ایجاد می کند. بر اساس یک مطالعه گوش دادن به موسیقی غمگین در حالی که سختی های خود را پردازش می کنید باعث ایجاد احساس راحتی و لذت برای اکثر شنوندگان می شود.

5-تاثیر آهنگ بر ذهن

یکی از شناخته شده ترین تأثیرات تأثیر موسیقی بر ذهن «اثر موتزارت» است. این پدیده توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا ثبت شد و دریافتند که وقتی دانش‌آموزان فقط 10 دقیقه به یکی از سونات‌های پیانو موتزارت گوش می‌دهند، در سؤالات تست هوش بهتر عمل می‌کنند. محققان از این آزمایش (و سایر انواع آزمایش) به این نتیجه رسیدند که "گوش دادن به برخی از اشکال موسیقی به عنوان تمرینی عمل می کند که سلول های انتخابی مغز را گرم می کند و به آنها اجازه می دهد اطلاعات را به طور موثرتری پردازش کنند." این مطالعه همچنین نشان داد که یادگیری نواختن یک ساز این مزیت را طولانی تر می کند.  

تاثیر موسیقی شاد

موسیقی شما را خوشحال می کند؛ از هر کسی بپرسید، و آنها احتمالا موافقت خواهند کرد. استفاده از موسیقی به عنوان مسکن در موسیقی درمانی، کاهش استرس، تقویت کننده خلق و خو و کمک به پردازش غم و اندوه، هم توسط مطالعات ذکر شده در بالا و هم چندین مورد دیگر به خوبی مستند شده است. نیازی نیست نگران ماهیت کوتاه مدت اثر موتزارت باشید! موسیقی درمانی به قدری در کاربردهای پزشکی مفید بوده است که اکنون درمانگران از آن برای کمک به بیماران برای بازیابی خاطرات، تحریک ارتباطات عصبی جدید، بهبود توجه فعال و پردازش تروما استفاده می کنند.

1-چرا موسیقی شما را خوشحال می کند؟

همه ما می توانیم قبول کنیم که موسیقی شاد شما را خوشحال می کند. به همین دلیل است که شخصیت‌های تلویزیون و انسان‌ها در سرتاسر جهان پس از یک روز کاری طولانی «آن را می‌رقصند». اگر تا به حال از خود پرسیده اید: "چرا موسیقی مرا خوشحال می کند؟" شما تنها نخواهید بود دانشمندان این سوال را نیز مطرح کرده‌اند، و خوشبختانه برای ما، پاسخ‌ها به همان اندازه روشن‌کننده و جذاب هستند.
مانند سایر فعالیت هایی که برای انسان لذت بخش است، مانند ورزش، گوش دادن به موسیقی مغز را برای ترشح دوپامین تحریک می کند. دوپامین یا «هورمون احساس خوب» یکی از اجزای کلیدی سیستم لذت انسان است و هر زمان که به موسیقی گوش می‌دهید که شما را تحریک می‌کند، توسط مغز ترشح می‌شود. در سطح شیمیایی، این یک واکنش تقویتی در بدن شما ایجاد می کند. مغز شما این تجربه را ثبت می کند و آن را به عنوان چیزی که باید به دنبال آن باشید و تکرار کنید ذخیره می کند تا مغز شما افزایش دوپامین را اغاز کند. این احتمالاً توضیح می دهد که چرا موسیقی در بسیاری از تاریخ ما وجود داشته است - از ما می خواهد آن را دوباره پخش کنیم.

2-تاثیر موسیقی شاد بر مغز

شادی موسیقی در سطح فیزیکی اتفاق می افتد. هنگامی که کانال های گوش شما امواج صوتی را دریافت می کنند، آنها را به گوش داخلی منتقل می کنند. در آنجا، آنها به جریان های الکتریکی مینیاتوری تبدیل می شوند و سپس به مغز شما منتقل می شوند. بخش‌های مختلف مغز ریتم، زیر و بم، صدای موسیقی و احساسات را رمزگشایی می‌کنند. هنگامی که مغز شما صداها را تفسیر می کند، بدن شما می تواند آن اثر گزگز موسیقی را احساس کند که شما را خوشحال می کند. علاوه بر این، موسیقی مراکز حرکتی مغز را فعال می کند، به همین دلیل است که با شنیدن موسیقی احساس رقصیدن به شما دست می دهد. برای آشنایی بیشتر با تاثیر موسیقی بر مغز کلیک کنید.

3-نمونه هایی از موسیقی شاد

اینترنت و سرویس‌های پخش مملو از لیست‌های پخش موسیقی شادی هستند. گاهی اوقات، از آنها با کلمات کلیدی مانند "حال خوب"، "احساس خوب" یا "شوق بخشیدن" یاد می شود. ما برخی از آهنگ های خارجی را پیدا کرده ایم که در لیست پخش پس از لیست پخش تکرار می شوند و باید در آهنگ های شما باشند!
  1. «راه رفتن روی آفتاب» اثر کاترینا و امواج
  2. "I Got You (I Feel Good)" نوشته جیمز براون
  3. «شاد» اثر فارل ویلیامز
  4. "Uptown Funk" اثر Mark Ronson feat. برونو مارس
  5. "نمی توان جلوی احساس را گرفت!" توسط جاستین تیمبرلیک
  6. «زندگی خوب» اثر One Republic
  7. «Shake It Off» اثر تیلور سویفت
  8. «نگران نباش، شاد باش» اثر بابی مک فرین
  9. «جیب پر از آفتاب» نوشته ناتاشا بدینگفیلد
  10. «جویس» اثر لیزو
  11. "قوی تر (آنچه تو را نمی کشد)" اثر کلی کلارکسون
  12. «کفش جدید» اثر پائولو نوتینی
این لیست پخش برای هرکسی می تواند متفاوت باشد برخی از افراد صرفا آهنگ های ایرانی دوست دارند برخی از همین دسته ی ایرانی آهنگ های شاد و بندری و ضرب دار و رقص آور را دوست دارند. برخی ممکن است حتی با آهنگ های آرام، آرامش بگیرند و به دنبال شادی آور بودن آهنگ نباشند این که کدام یک از این دسته ها مناسب شما است با شما است.  
تاثیر موسیقی شاد

تاثیر موسیقی شاد در مکان های مختلف

اکنون که می دانید که چرا موسیقی باعث خوشحالی شما می شود، منطقی است که در مورد چگونگی گنجاندن موسیقی و شادی بیشتر در زندگی خود صحبت کنیم. کسب‌وکارهایی که علاقه‌مند به ارائه یک تجربه حسی کامل به مشتریان خود هستند، از قبل شروع به ادغام موسیقی در فعالیت‌های خود کرده‌اند، حتی زمانی که مستقیماً به محصول یا خدمات اصلی آنها مرتبط نباشد. این روش طراحی محیطی برای القای رفتارهای خاص در مشتریان، که به نام جو شناخته می شود، در سال 1973 توسط یک استاد بازرگانی به نام فیلیپ کاتلر ابداع شد.

1-تاثیر موسیقی شاد در فروشگاه ها

یک مطالعه بریتانیایی در سال 1982 خرده فروشانی را که موسیقی تجاری ناآشنا اما آرام و آرام بخش را در فروشگاه های خود پخش می کردند، مورد بررسی قرار داد. آنها دریافتند که نه تنها مشتریان به طور متوسط ​​طولانی تر در فروشگاه ها می مانند، بلکه مایلند پول بیشتری نیز خرج کنند. محققان به این نتیجه رسیدند که مشتریان احساس عجله نمی کنند و بنابراین احساس می کنند که گزینه های خود را به طور کامل ارزیابی کرده اند. فروشگاه های بزرگ از ترفند های روانشناسی پول خرج کردن برای فروش بیشتر استفاده می کنند.

2-تاثیر موسیقی شاد در سالن بدنسازی

چندین مطالعه دیگر نشان داده‌اند که وقتی موسیقی در محیطی نواخته می‌شود که به کارهای تکراری یا استقامت نیاز دارد، شرکت‌کنندگان گزارش می‌دهند که انگیزه بیشتری دارند، هماهنگی بیشتری دارند و خودشان را بیشتر می‌برند. وقتی برای سناریوهای باشگاه اعمال می شود، تمام این مزایا و موارد دیگر گزارش شده است. بنابراین، باشگاه‌ها از اجرای «جم های قاتل» سود می‌برند که معمولاً برای مشتریانشان سریع، شاداب و آشنا هستند. نتیجه این است که وقتی یک ورزشکار احساس می کند که جلسه او ارزشمند است، احتمال بیشتری دارد که عضویت خود را در باشگاه حفظ کند.  

تاثیر موسیقی شاد | سخن آخر

با تمام این تحقیقات، نمی‌توان واضح‌تر از این واضح بود که گوش دادن به موسیقی مناسب در زمان مناسب روز می‌تواند باعث تقویت احساسات مثبت شود و به ارائه یک تجربه عالی کمک کند. از این موضوع استفاده کنید در فضاهایی که لازم است مشتریان، دوستان، خانواده یا خودتان را شاد کنید به وسیله ی موسیقی های شاد و هرجا که فضا می طلبد مثلا برای تخلیه ی گاه به گاه هیجانی نه هر روزه، می توانید از هنر موسیقی غمگین استفاده کنید. به هرحال انتخاب با شما است. برای کسب آگاهی بیشتر در این زمینه از مشاوره روانشناسی کلیک کنید.

ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.

تماس با برترین مشاورین ایران