کارهای قبل از سی سالگی (کارهایی که قبل از 30 سالگی باید انجام داد!)
فهرست مهمترین کارهای قبل از سی سالگی کدامند؟ زندگی انسان با افزایش سن به شدت تغییر می کند و چیزهای زیادی وجود دارد که به دلیل عدم برنامه ریزی از دست می دهد. ما اغلب نسبت به اولویت بندی مسائل بی میل می شویم. در حالی که ما از دهه 20 زندگی خود در شکل دادن به حرفه خود و فهمیدن اینکه دقیقاً می خواهیم چه باشیم جان سالم به در می بریم، مرحله بعد از 30 سالگی دشوارتر به نظر می رسد زیرا فرد باید مسئولیت پذیرتر شود و زندگی را کمی جدی تر بگیرد. در این مقاله در پی معرفی کارهایی هستیم که قبل از 30 سالگی باید انجام دهید. برای کسب آگاهی بیشتر درباره این کارها از مشاوره تلفنی فردی راهنمایی بخواهید.

تماس با مشاور

 

کارهای قبل از سی سالگی

با ورود به 30 سالگی به قدری از نظر شناختی به رشد رسیده اید که متوجه می شوید باید کارهای زیادی را قبل از این سن انجام می دادید. شاید هنوز هم دیر نشده باشد، اما انجام آن ها در دهه دوم احتمالا مفید تر خواهد بود. در این مقاله به بررسی مهمترین کارهای قبل از سی سالگی پرداخته خواهد شد.

1-کارهای قبل از سی سالگی | تحقیق درباره سابقه خانوادگی

تا به حال همیشه با خودتان مشغول بوده اید، اما اکنون وقت آن است که به گذشته برگردید و به کاوش در گذشته بپردازید. در مورد سابقه خانوادگی خود بدانید  از والدین، پدربزرگ و مادربزرگ، خاله و عموهای خود بپرسید. شما ممکن است در مورد چیزهایی بیاموزید که هرگز نمی دانستید، در مورد مکان هایی که پدربزرگ و مادربزرگ شما در آن زندگی کرده اند، جایی که پدربزرگ و مادربزرگ شما در آن بزرگ شده اند، اینکه آیا با مردمی در کشور دیگری ارتباط دارید یا خیر - اگر تصمیم بگیرید سفر جالبی خواهد بود.
به تمام مکان هایی که مردم شما زمانی در آن زندگی می کردند سفر کنید و دوره قابل توجهی از زندگی خود را سپری کنید. دانستن سابقه خانوادگی برای شما مهم است – در غیر این صورت چگونه آن را به نسل بعدی منتقل خواهید کرد؟ در این رابطه مطالعه مقاله بحران سی سالگی پیشنهاد می شود.

1-سفر انفرادی

اگر همیشه این را به تعویق انداخته اید پس حتماً باید همین الان به آن سفر مورد انتظار بروید! پس از دهه 30، زندگی چندین برابر می‌شود و ممکن است دیگر هرگز فرصتی نداشته باشید که با غریبه‌ها گفتگو کنید و با مردم محلی در خانه‌هایشان بمانید، جشن‌هایشان را جشن بگیرید. سفر به تنهایی قطعاً شما را وادار می کند که از منطقه راحتی خود خارج شوید، به شما کمک می کند تا بفهمید واقعاً چه کسی هستید و تجربیاتی داشته باشید که احتمالاً اگر با شخص دیگری سفر نمی کردید، نداشتید. همچنین به شما زمان ارزشمندی برای فکر کردن، کشف اشتیاق و قدم زدن در مسیرهای ناشناخته با غریبه ها می دهد. اگر دچار اضطراب سفر می شوید، برای آن چاره ای بیندیشید.
هنوز گواهینامه رانندگی بین المللی نگرفته اید؟ وقت آن است که برای آن درخواست دهید و برای یک سفر جاده ای بین شهری با شریک یا دوستان خود برنامه ریزی کنید. نقشه مسیر را انتخاب کنید و مکان هایی را که می خواهید پوشش دهید را مشخص کنید. در حالی که پروازها ممکن است گزینه راحت تری به نظر برسد، این سفر جاده ای چندین درس را به شما می آموزد که ممکن است در شرایط دیگر زندگی مفید باشد. و چه بیشتر، شما با خاطراتی که برای همیشه خواهید ماند، باز خواهید گشت!

2-زندگی در یک شهر دیگر

ممکن است معامله سختی به نظر برسد - اما حداقل یک بار، باید به تنهایی فکر کنید که بیرون بروید و در شهر دیگری بمانید. می توانید شغلی را در شهر دیگری انتخاب کنید یا دوره ای را دنبال کنید، یا فقط استراحت کنید و کارهایی را که دوست دارید انجام دهید. می‌توانید چند درس هنری بگیرید یا به کلاس موسیقی بپیوندید، برای جلسات و کارگاه‌ها شرکت کنید. اما مهمتر از همه، شما یاد خواهید گرفت که زندگی خود را بسازید. از چای صبح تا شام - باید برای همه چیز فکر و برنامه ریزی کنید، که به خودی خود وظیفه ای است که باید آن را به بهترین نحو مدیریت کنید. مطمئن باشید، این شما را به فردی منظم و با اعتماد به نفس تبدیل می کند.

3-شروع به پس انداز کردن

ممکن است برای برنامه ریزی بازنشستگی خیلی زود به نظر برسد - اما پس انداز زودهنگام ضرری ندارد، درست است؟ حتی اگر فقط 50 دلار در ماه باشد، مهم نیست - آنقدر پس انداز کنید. هر پنی مهم است. شما نمی دانید چه آینده ای برای شما در نظر گرفته شده است، بنابراین همیشه خوب است که در سمت امن تر باشید و پول کافی در حساب بانکی خود داشته باشید، به طوری که اگر یک روز خوب مشکلی پیش آمد، به اندازه کافی داشته باشید.
بودجه برای حمایت از خود همچنین، مهم نیست که اکنون چقدر کوچک به نظر می رسد، تا زمانی که شما به 60 سالگی خود برسید، به مقدار زیادی تبدیل می شود. برای یادگیری مدیریت خرج خانه کلیک کنید.

4-ورزش های ماجراجویانه

ترس های خود را رها کنید و هجوم آدرنالین را احساس کنید. چه بانجی جامپینگ باشد، چه غواصی با کوسه ها یا چتربازی - آن را دنبال کنید! بیرون بروید، جهش کنید، خود را به دستان آن متخصصان آموزش دیده بسپارید و آن احساس نشاط آور نزدیک به خیره شدن به مرگ را تجربه کنید. با ارسال این تجربه، زندگی بسیار زیباتر به نظر می رسد و داستان های شگفت انگیزی برای به اشتراک گذاشتن با فرزندان خود خواهید داشت - در مورد ترس های خود و نحوه غلبه بر آنها!
چه عاشق کریکت باشید و چه فوتبال، برای یک بار هم که شده، به استادیوم بروید و یک مسابقه زنده را تماشا کنید. انرژی موجود در هوا را احساس کنید، صدای خود را به فریاد تماشاگران اضافه کنید، ناخن های خود را بجوید در حالی که تیم مورد علاقه خود را بیشتر می بینید و مطمئنا یکی از بهترین خاطرات زندگی شما خواهد بود. مطمئناً می توانید این کار را در آینده نیز انجام دهید، اما اگر این کار را اکنون انجام دهید، قبل از 30 سالگی، سرگرم کننده تر خواهد بود! برای آشنایی با تاثیر ورزش بر افسردگی کلیک کنید.
کارهای قبل از سی سالگی

5-کارهای قبل از سی سالگی | ترک عادت های بد

قبل از رسیدن به 30 سالگی، مهم است که عادت های بد را کنار بگذارید. خواه چرخه خواب ضعیفی باشد که در طول سال ها به دست آورده اید، یا تمایل بیش از حد شما به سیگار کشیدن – سعی کنید با قدم گذاشتن در یک سبک زندگی سالم تر، تغییرات خوبی در زندگی ایجاد کنید. برای برخی افراد، دروغ گفتن حتی در مواقعی که لازم نیست یک عادت بد است، در حالی که افراد کمی می خواهند فقط بینی خود را در کار دیگران فرو کنند! اگر شما هم عادت بدی داشته باشید و اکنون آن را ترک نکنید، ممکن است مبارزه در روزهای آینده دشوارتر شود.
شما از دوران دانشگاه به اندازه کافی آبجو مصرف کرده اید! اکنون زمان تبدیل شدن به یک خبره است. قبل از رسیدن به 30 سالگی، شروع به تقویت ذائقه خود برای الکل خوب کنید.

6-کارهای قبل از سی سالگی | رژیم تناسب اندام

افرادی که در زندگی بعدی خود مناسب هستند، معمولاً کسانی هستند که در سنین نوجوانی و بیست سالگی انتخاب های عاقلانه تری داشتند! هیچ‌کس از شما نمی‌خواهد که حتماً به باشگاه بروید، اما می‌توانید کارهای کوچک را به تنهایی انجام دهید. کالری‌های اضافه‌ای که مصرف می‌کردید را کاهش دهید، زیاد بیرون غذا نخورید و سعی کنید در بیشتر روزها خود را به یک رژیم غذایی سالم‌تر محدود کنید اغلب گاه به گاه خوب است!، هر روز بدون بهانه‌جویی به دویدن بروید و به طور منظم ورزش کنید. . انجام یوگا نیز از چندین جهت به شما کمک خواهد کرد. همه اینها نه تنها به شما در کاهش وزن کمک می کند، بلکه به شما کمک می کند در روزهای آینده جوان تر به نظر برسید. برای کسب اطلاعات بیشتر از مشاوره تغذیه کلیک کنید.

7-کارهای قبل از سی سالگی | زبان جدید

تصور کنید اگر بتوانید فرانسوی یا اسپانیایی را روان صحبت کنید چقدر جذاب خواهد بود! یادگیری یک زبان جدید همیشه چیز خوبی است و مطمئناً شما را به فردی جذاب تر تبدیل می کند. دانستن یک زبان مختلف همچنین شما را با فرهنگ‌های مختلف مرتبط با آن زبان خاص آشنا می‌کند، درهای زیادی را به روی شما باز می‌کند تا بتوانید با افرادی که به آن زبان صحبت می‌کنند صحبت کنید و در نهایت شما را به فردی بازتر تبدیل می‌کند. هر چه سن شما بالاتر می رود، یادگیری یک زبان خارجی دشوارتر می شود - به طوری که سوگند یاد می کنید قبل از 30 سالگی! برای آشنایی با بهترین روش یادگیری زبان کلیک کنید.

8-ولخرجی روی آرزوهایتان

شما در آستانه پایان دادن به 20 سالگی خود هستید، و شغل مناسبی دارید که درآمد ثابتی برای شما به ارمغان می آورد - بنابراین، آیا فکر نمی کنید شایسته این هستید که چیزی گران قیمت به خود هدیه دهید؟ البته که انجامش میدی! ساعت رولکس یا کیف گوچی را بخرید که مدت‌ها به آن چشم دوخته‌اید، یا فقط ادامه دهید و برای آخرین آیفونی که فکر می‌کنید توانایی خرید آن را ندارید، خرج کنید! به یک شام گران قیمت برای خوشحال بودن شریک زندگی خود بروید و در یک اسپای 5 ستاره استراحت کنید، زیرا شما شایسته آن هستید. پول همچنان می آید و می رود، بنابراین شما نباید خواسته های خود را جمع کنید.

9-معاشرت با افراد جدید

قرار ملاقات با فردی که از نوع شما نیست، فصل جالبی را به داستان دهه 20 شما اضافه می کند! شما از بودن در کنار فردی که کاملاً با شما متفاوت است، یاد خواهید گرفت و رشد خواهید کرد. شاید این رابطه در نهایت به نتیجه نرسد، اما مطمئناً خواهید فهمید که در آینده می خواهید با چه نوع فردی باشید. مهم نیست چه اتفاقی می افتد، شما یا زمان خوبی خواهید داشت یا اوقات بدی خواهید داشت، اما از تجربه خود یاد خواهید گرفت. این همچنین به شما این امکان را می دهد که به عنوان شریک زندگی خود را درک کنید.

10-کارهای قبل از سی سالگی | کینه توزی نه

شما آنقدر بزرگ شده اید که به نارضایتی های گذشته دست نکشید و درک کنید که آنها به سادگی بیش از حد ارزش گذاری شده اند. هیچ فایده‌ای ندارد که به چیزی که سال‌ها پیش اتفاق افتاده پایبند بمانیم و نسبت به آن احساس ناراحتی کنیم. شما در زندگی به این منفی‌گرایی نیاز ندارید و بهتر است این احساسات سرد را کنار بگذارید. سعی کنید اختلافات خود را با طرف مقابل مرتب کنید و چیزی را که در زندگی لازم نیست رها کنید.

11-گفتن "متاسفم" را یاد بگیرید

عذرخواهی یک هنر است و همه نمی توانند بر آن مسلط شوند. با این حال، این تمرین خوبی است که بدانید چگونه «متاسفم» بگویید و اشتباهی را که انجام داده‌اید جبران کنید. اغلب سخت است که بپذیرید اشتباه می کنید، اما اگر بتوانید عیوب خود را بپذیرید، مردم بیشتر به شما احترام خواهند گذاشت. گفتن یک کلمه ساده و معذرت خواهی ممکن است در واقع دشوار به نظر برسد اگر به عزت نفس خود پایبند باشید، اما وقتی آن را بگویید، خواهید دید که همه چیز ذوب می شود و زیبا می شود.

12-تهیه لیست مطالعه

داشتن یک عادت صحیح مطالعه راه طولانی را برای شما به همراه خواهد داشت و مطمئن شوید که خواندن تمام کتاب‌های موجود در فهرست سطل خود را قبل از رسیدن به 30 سالگی تمام کرده‌اید. خواندن فواید متعددی مانند تقویت قوه تخیل، بهبود مهارت های ارتباطی، تیز نگه داشتن مغز شما دارد و همچنین به شما کمک می کند تا در مورد چیزهای جدید بیاموزید و به فردی آگاه تر تبدیل شوید. یک حساب کاربری Goodreads دریافت کنید و در روزهای آینده به آن پایبند باشید.

13-تماشای یک سریال خوب

شما از تماشای بسیاری از فیلم ها اجتناب کرده‌اید زیرا می‌خواستید از جمع دوری کنید، اما آن‌قدرها هم بد نیستند. ! اگر برای هر چیز دیگری نیست، آنها را تماشا کنید تا خود را به خط داستانی آنها عادت دهید، به طوری که دفعه بعد که فصل دیگری پیش آمد، مجبور نشوید در حالی که دیگران هیجان خود را نشان می دهند، پشت صندلی بنشینید! و وقتی این را می گویم به من اعتماد کنید، در واقع بعد از مدتی شروع به دوست داشتن آنها خواهید کرد!

14-نیکوکاری کنید

صدها مشکل در جامعه اطراف ما وجود دارد که باید به آنها رسیدگی شود، اما مردم معمولاً ترجیح می دهند از درگیر شدن در هر کاری که نیاز به کمی کار سخت دارد دوری کنند. چیزی را که بیشتر از همه شما را آزار می دهد بیابید - افزایش آلودگی یا بی سوادی، یا کار کودکان یا رفاه حیوانات؟ برای یک هدف شریف جمع آوری کمک مالی کنید و با یک پروژه داوطلبانه همراه شوید تا تغییراتی معنادار در جامعه ایجاد کنید. اگرچه ممکن است قدم بسیار کوچکی به نظر برسد، اما مشارکت شما هدر نخواهد رفت.

15-غصه برای چیزهای از دست رفته را تمام کنید

فهمیدن اینکه اشتباه بزرگی را مرتکب شده اید که یک پیشنهاد شغلی شگفت انگیز را در خارج از کشور قبول نکرده اید، ممکن است پایان دنیا به نظر برسد، اما اینطور نیست. با بزرگ‌تر شدن و عاقل‌تر شدن، می‌فهمید که بهتر است این موارد را به‌عنوان صفحات قدیمی ورق بزنید و ادامه دهید. مردم ممکن است کارهایی را که «می‌توانستی انجام دهی» و چیزهایی را که «به سادگی از قلم انداختی» به شما یادآوری می‌کنند - اما به نفع خودتان - دیگر برای چیزهایی که هرگز اتفاق نیفتاده‌اند پشیمان نشوید. این حقیقت را بیاموزید که آنها هرگز برای شما ساخته نشده اند!

16-کارهای قبل از سی سالگی | آشپزی کنید

دوستان و خانواده خود را با مهارت های آشپزی خود غافلگیر کنید! نودل و ساندویچ فوری کافی است - قبل از رسیدن به 30 سالگی، یاد بگیرید که چگونه یک غذای مناسب بپزید. برای این کار لازم نیست در کلاس های آشپزی شرکت کنید، YouTube می تواند در این سفر به شما کمک کند. یک شام غافلگیرکننده برای عزیزان خود ترتیب دهید و مهارت های آشپزی خود را در مقابل همه ارائه دهید. آنها نه تنها به شما افتخار می کنند، بلکه دانستن نحوه آشپزی به شما برای بقای بهتر در زندگی آینده کمک می کند. همچنین، آشپزی به عنوان یک عامل استرس زا عمل می کند!

17-نوشتن اتفاقات خوب

برای این کار لازم نیست نویسنده ماهری باشید! نکته اصلی این عمل این است که هر چیزی که در زندگی شما اتفاق می افتد را یادداشت کنید تا یاد بگیرید از آنها قدردانی کنید و برای همه چیز سپاسگزار باشید. اغلب ما در شلوغی و شلوغی کارهای روزمره خود چیزهای کوچکی را از دست می دهیم. اما اگر همه آنها در یک مکان نوشته شده باشند، آنگاه فرصتی خواهیم داشت که روزی صفحات را ورق بزنیم تا خوبی را که اکنون، در این لحظه وجود دارد، دوباره زنده کنید. برای آشنایی بیشتر با مهارت نوشتن کلیک کنید.
کارهای قبل از سی سالگی

18-آگاهی سیاسی خود را افزایش دهید

اکنون که به اندازه کافی بزرگ شده اید، زمان آن فرا رسیده است که شهروندی مسئولیت پذیر باشید و آگاهی سیاسی خود را تقویت کنید. عادت به خواندن روزنامه و دنبال کردن اخبار روزانه داشته باشید، از آنچه در کشور و خارج از کشور شما می گذرد مطلع شوید. به جای پیروی کورکورانه از نظرات دیگران، دیدگاه خود را بسازید. به نامزدی که فکر می کنید مناسب است رای دهید. در بحث های سیاسی شرکت کنید و نظر خود را مطرح کنید.

19-زندگی برای رسانه های اجتماعی را متوقف کنید.

شما در تمام این مدت به فیس بوک و اسنپ چت معتاد بوده اید و هیچ آسیبی به شما وارد نکرده است. اما اکنون باید به آرامی بر آن غلبه کنید و تا آنجا که ممکن است شروع به جدا شدن از رسانه های اجتماعی کنید. نیازی نیست دنیا بداند شما به کجا سفر می کنید، با چه کسانی سلفی می گیرید و برای شام چه می خورید! پس آنها را برای خود نگه دارید! اجازه دهید فیس بوک مسیری برای اتصال به دوستان دور باشد، همین. اعتیاد به شبکه های اجتماعی را ترک کنید.

20-تمام بدهی های خود را پرداخت کنید

مطمئناً، شما نمی خواهید با بار مالی دهه 20 خود وارد 30 سالگی شوید! بدهی یک افت است و همچنان استرسی ایجاد می کند که نیازی به آن ندارید، زیرا وزنی که شما را خفه می کند و شما را از فرصت های بزرگ زندگی باز می دارد. از آنجایی که هنوز زمان در اختیار دارید، تمام بدهی‌ها را برطرف کنید و همه چیز را پاک کنید - در حالی که به دهه آینده می‌روید، یک صفحه تمیز داشته باشید و استرس مالی خود را کم کنید.

21-با خودتان در صلح باشید

از خود راضی بودن بسیار مهم است. اگر اکنون با خودان در صلح هستید، مطمئناً 30 سالگی و بقیه عمرتان را تکان خواهید داد. واقعیت را بپذیرید و سعی کنید به حرکت ادامه دهید. خودتان را با دیگران مقایسه نکنید و بدانید که هدف شما در زندگی متفاوت است. آنچه را که می خواهید به دست آورید مشخص کنید و برای اهداف بالاتر تلاش کنید. سعی کنید بهترین نسخه از خودتان باشید.  

سخن آخر

جشن تولدی برگزار کنید که همه دوستانتان در دراز مدت آن را به خاطر بسپارند! دست از خسیس بودن بردارید، خوب بگذرانید، زیرا این روز شماست و دیگر هرگز برنخواهد گشت. همه غذاهای مورد علاقه خود را سفارش دهید، گران ترین لباس های خود را بپوشید و جشن بگیرید. برای اینکه حسرت روزهای از دست رفته را نداشته باشید می توانید از راهنمایی های مشاوره روانشناسی نیز کمک بگیرید.

ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.

تماس با برترین مشاورین ایران