هفته سی و هشتم بارداری | تغییرات در هفته 38 بارداری

در هفته سی و هشتم بارداری جنین به حد کافی رشد کرده است و بدن برای زایمان آماده می‌شود. به طور معمول، پزشک برای زایمان زمانی را مشخص می‌کند اما توجه داشته باشید که این زمان تخمینی است و هر لحظه امکان دارد که فرزندتان به دنیا بیاید. پس لازم است که در این هفته به نشانه‌ها و فعالیت نوزاد خود توجه بیشتری کنید. شناخت عوارض شایع بارداری و نشانه‌های هشدار دهنده در هفته سی و هشتم به شما کمک می‌کند که نسبت به وضعیت خود و نوزادتان آگاهی بیشتری داشته باشید. پدرها در هفته‌های آخر نقش بسیار مهمی دارند و با توجه به همسر خود می‌توانند کمک زیادی به بهتر بودن وضعیت جسمی و روحی او کنند. در ادامه مقاله به بررسی کامل هفته سی و هشتم بارداری می‌پردازیم. برای اطلاعات بیشتر مشاوره کودک دریافت کنید.
تماس با مشاور

وضعیت جنین در هفته سی و هشتم بارداری

در این هفته جنین وزن قابل توجهی دارد و تقریبا 2700 تا 3400 گرم می‌باشد. همچنین طول بدن او به 48 تا 51 سانتی متر می‌رسد. اندام‌های او به طور کامل رشد کرده‌اند و هر عضوی در جای مشخص خود قرار گرفته است. البته رشد مغز و ریه‌ها هنوز متوقف نشده است و این فرایند تا مدتی پس از تولد نیز همچنان ادامه خواهد داشت. در این هفته آرنج‌ها و زانوهای جنین به خوبی خم می‌شود و به طور مداوم لگد می‌زند. همچنین در این هفته به دلیل خوردن مایع آمینیوتیک توسط جنین، سکسکه‌های جنین بسیار زیاد شده است و مادر می‌تواند انقباض‌های ناشی از آن را به خوبی احساس کند.

برای آگاهی بیشتر در زمینه دوران بارداری کلیک کنید.

 

وضعیت مادر در هفته سی و هشتم بارداری

در این هفته ترشحات واژن به حد چشمگیری افزایش پیدا می‌کند. این مسئله طبیعی است اما اگر متوجه بو و رنگ عجیب یا خارش و سوزش شده‌اید، حتما به پزشک مراجعه کنید. سینه‌ها بسیار بزرگ شده‌اند و مایع زرد رنگی از سینه‌ها ترشح می‌شود. ترشح این مایع به معنی آمادگی سینه‌ها برای شیردهی است. به دلیل بزرگ شدن جنین، خواب شبانه با مشکل مواجه می‌شود و ممکن است که خواب راحتی نداشته باشید.

در این هفته جنین در حال حرکت به سمت لگن برای زایمان است. به همین دلیل دردهایی را در کشاله ران و ساق پای خود احساس خواهید کرد. همچنین پاها دچار تورم می‌شوند اما اگر تورم بسیار شدید و ناگهانی بود حتما به پزشک خود اطلاع دهید. در این هفته جنین فضای زیادی ندارد اما به طور مرتب فعالیت می‌کند. پس مراقب حرکت‌های او باشید و در صورت عدم فعالیت جنین حتما به پزشک مراجعه کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره سه ماه سوم بارداری کلیک کنید.

 

علائم شایع در هفته سی و هشتم بارداری

عوارض بارداری در زنان مختلف، تفاوت‌هایی دارد. اما شایع‌ترین این عوارض شامل موارد زیر می‌باشد.

تکرر ادرار

با توجه به این که جنین بسیار بزرگ شده و سر او در ناحیه لگن قرار گرفته است، فضای کمی در مثانه وجود دارد و در نتیجه نیاز به ادرار کردن بیشتر از قبل می‌شود. در این هفته به طور مرتب مایعات بنوشید تا آب بدن تان کاهش نیابد. همچنین از مصرف کافئین خودداری کنید چرا که تکرر ادرار را افزایش می‌دهد.

انقباض‌های شدید

در این هفته، بدن برای زایمان آماده می‌شود و در نتیجه انقباض‌های شدیدی را احساس خواهید کرد. به این انقباض‌ها توجه کنید و اگر بسیار شدید بود به پزشک خود اطلاع دهید. از دیگر عوارض شایع بارداری در هفته سی و هشتم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

_ کمردرد

_ نفخ

_ خستگی

_ تورم و گرفتگی پاها

_ مشکل در خواب

_ تغییر خلق و خو

_ ترشحات سینه‌ها 

برای اطلاعات بیشتر در زمینه بارداری کلیک کنید.

 

تغذیه و ورزش در هفته سی و هشتم بارداری

در این هفته لازم است که برای افزایش شیر خود از مواد مغذی استفاده کنید. از بهترین مواد غذایی مورد مصرف در این هفته می‌توان به ماست، شیر فاقد چربی، گوشت قرمز و گوشت سفید، ماهی، حبوبات و تخم مرغ اشاره کرد. میوه‌ها و سبزیجات، کالری بسیار زیادی دارد و برای مادر و جنین بسیار مفید هستند. همچنین می‌توانید با تجویز پزشک از ویتامین‌ها و مکمل‌هایی همچون کلسیم، اسیدفولیک، ید، ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B12 و غیره استفاده کنید.

در هفته‌های آخر بلند شدن و فعالیت کردن سخت خواهد شد پس توصیه می‌شود که ورزش کردن را برای مدتی کنار بگذارید و انرژی خود را برای زایمان نگه دارید. برای حفظ تناسب اندام نیز نگران نباشید چرا که پس از زایمان با انجام ورزش‌های مناسب می‌توانید به وزن ایده آل خود برگردید.

 

علائم هشدار در هفته سی و هشتم بارداری

برخی از علائم در هفته سی و هشتم هشداردهنده هستند و در صورت مشاهده آن‌ها لازم است که هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. این علائم شامل موارد زیر است.

_ خونریزی واژینال و یا هرگونه ترشح حاوی خون

_ تنگی نفس شدید

_ تورم ناگهانی، شدید و یک طرفه پاها

_ تورم ناگهانی دست‌ها و صورت

_ سردردهای شدید و مداوم

_ تاری دید و دیدن لکه‌های نورانی

_ درد شدید در بالای شکم

_ پاره شدن کیسه آب (خروح مایعی بی‌رنگ و بی‌بو از واژن)

برای شناخت بیشتر در زمینه خطرات دوران بارداری کلیک کنید.

 

توصیه‌هایی برای پدرها در هفته سی و هشتم بارداری

تغییرات هورمونی در ماه‌های آخر بارداری باعث تغییر خلق زنان می‌شود و امکان دارد که افسرده شوند. همچنین تغییراتی که در ظاهر آنان ایجاد می‌شود نیز این افسردگی را تشدید می‌کند. پس در صورتی که همسرتان در مورد چاق شدن از شما سوال می‌کند به او بگویید که این تغییرات موقتی است و دوباره می‌تواند به اندام سابق خود برگردد. ماه‌های آخر بارداری، زنان را بسیار خسته می‌کند پس اگر به شما می‌گوید که "ای کاش باردار نمی‌شدم" نگران نباشید چرا که او فقط خسته است و تسلی دادن و حمایت شما می‌تواند به او کمک کند. همچنین سعی کنید که اطلاعات خود را در زمینه بارداری و نشانه‌های زایمان افزایش دهید.

برای دریافت مشاوره در زمینه هفته سی و هشتم بارداری می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

کلمات کلیدی :
ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.
تماس با برترین مشاورین ایران

برای تماس با متخصص کلیک کنید