هفته سی و دوم بارداری | مراقبت های هفته 32 ام بارداری

خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با هفته سی و دوم بارداری پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.

در هفته سی و دوم بارداری ممکن است هنوز زایمان برای مادران دور از ذهن باشد. با این حال بدن شما در این زمان بیش از پیش برای به دنیا آوردن نوزاد آماده می‌شود. همچنین با تغییر یافتن وضعیت جنین در رحم، سر کودک از این هفته در پایین قرار گرفته و به این ترتیب او برای سفر به دنیای بیرون آماده می‌شود. با این حال هنوز چند هفته فرصت دارید تا بتوانید خود را برای روز زایمان آماده کنید و کنترل اوضاع را به دست بگیرید. اگر بارداری شما نیز در هفته سی و دوم قرار دارد ما در این مقاله به توضیحاتی درباره وضعیت مادر و جنین در این هفته اشاره کرده‌ایم که مطالعه آن می‌تواند برای شما سودمند باشد. همچنین توصیه می کنیم جهت ارتقاء آگاهی خود در خصوص اهمیت دوران بارداری و تاثیرگذاری آن بر نوزاد از مشاوره کودک بهره مند شوید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید.

علائم مادر در هفته سی و دوم بارداری

علائمی که تاکنون تجربه می‌کردید از هفته سی و دوم شدت بیشتری می‌یابند. با این حال خوشبختانه شما در انتهای مسیر هستید و این علامت‌ها به زودی با به دنیا آمدن فرزند دلبندتان بهبود خواهد یافت. ما در ادامه به انواع علائمی که در هفته سی و دوم مادران را درگیر خود می‌کند اشاره کرده‌ایم.

برای آگاهی بیشتر در زمینه باید و نبایدهای دوران بـارداری کلیک کنید.

اینفوگرافیک هفته سی و دوم بارداری

بیشتر شدن انقباضات رحمی

در این هفته انقباضات رحمی در شما شدت و فراوانی بیشتری خواهند یافت. این موضوع ممکن است با دل پیچه و دردهای شکمی اشتباه گرفته شود. اما انقباضات رحمی معمولا گرفتگی‌های موقتی هستند و اگر به طور پایدار باقی بمانند می‌توانند علامتی از زایــمان زودرس باشند که در این صورت باید هرچه زودتر به پزشک مراجعه کنید.

تیره‌تر شدن پستان‌ها و تغییرات پوستی

نواحی اطراف نوک سینه در این هفته تغییر رنگ داده و به مرور تیره‌تر می‌شود. هنوز دلیل روشنی برای این رویداد مشخص نشده، با این حال برخی معتقدند این تیرگی‌ها برای این رخ می‌دهد که کودک بتواند راحت‌تر سینه‌ها را تشخیص دهد. برای مطالعه مقاله تــغییرات پوستی در بارداری کلیک کنید.

تنگی نفس از علائم مادر در هفته سی و دوم بارداری

تنگی نفس تجربه شایعی در هفته سی و دوم می‌باشد و نباید از این بابت نگران باشید. اگر به خاطر این علامت عملکردتان کاهش پیدا کرده و نمی‌توانید به میزان قبل فعالیت داشته باشید به خودتان سخت نگیرید و سعی کنید بیشتر استراحت کنید تا بتوانید هفته‌های باقی مانده را با سهولت بیشتری طی کنید. این مسئله خصوص در بارداری دوقــلو و چند قلویی شدیدتر خواهد بود که لازم است با انجام حرکات سبک و تغذیه مناسب این مشکل را مدیریت نمایید.

سوزش معده

بزرگ‌تر شدن جنین به دستگاه گوارش شما فشار وارد می‌کند و معمولا مشکلات گوارشی نظیر سوزش معده و یــبوست در بارداری را به همراه دارد. برای کاهش این علامت تلاش کنید تا حد ممکن از خوردن غذاهای اسیدی و چرب بپرهیزید و رژیم غذایی سالمی را دنبال کنید.

ترشح شیر در هفته سی و دوم بارداری

در این هفته نباید از ترشح اندک شیر از سینه‌های خود تعجب کنید. سینه‌های شما در این دوران به طور قابل توجهی بزرگ‌تر می‌شود و ممکن است زودتر از زایمان شروع به تولید شیر بکند. این شیر مایعی زرد رنگ می‌باشد که آغوز نام دارد.

افزایش ترشحات واژن

افزایش ترشحات واژن ناخوشایند است اما این وضعیت روشی است که بدن به واسطه آن خود را برای زایمان آماده کرده و از بروز عفونت در ناحیه واژن جلوگیری می‌کند. اگر این ترشحات بیش از حد آبکی شده است احتمال پاره شدن کــیسه آب و نزدیک بودن زایمان وجود دارد. در نتیجه لازم است که هرچه زودتر این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.

تغییرات جنین در هفته سی و دوم بارداری

کودک شما در این هفته بیشتر به یک نوزاد واقعی شباهت پیدا کرده است. برای مثال مژه‌ها، ابروها و حتی بعضا موی سر کودک در این زمان به رشد کافی دست یافته و در مقابل موهای بدن محو می‌شوند. البته ممکن است که برخی نوزادان هنگام تولد همچنان مقداری از این مو را روی پوست بدن خود داشته باشند.

در هفته سی و دوم بارداری احتمالا فرزند شما روی سر خود ایستاده است! اغلب کودکان از چند هفته قبل از تولد در این وضعیت قرار می‌گیرند و به این ترتیب آماده عبور از کانال زایــــمان می‌شوند. همچنین در این هفته چربی بیشتری زیر پوست کودک قرار می‌گیرد که موجب نرم‌تر شدن آن می‌شود. جالب است بدانید در این زمان حتی ناخن‌های کودکتان نیز رشد خود را آغاز کرده و به تکامل کافی دست یافته است. برای کسب آگاهی در خصوص تــغییرات جنین در مراحل مختلف کلیک کنید.

سخن پایانی
مشکلات جسمی و تنش های روانی که ناشی از نوسانات هورمونی در دوران بارداری می باشند، ممکن است منجر به افــسردگی در بارداری شوند. در صورت عدم درمان این اختلال روانی ممکن است حتی پس از زایمان این موضوع فراگیر شده و مشکلات بیشتری برای خانواده ایجاد نماید. از همین رو لازم است مادرانی که با مشکل افسردگی بارداری مواجه هستند با مشاوره ها و درمان های غیر دارویی سعی در بهبود شرایط روانی خود داشته باشند. مشاوران حامی هنر زندگی در این زمینه می توانند یاریگر شما باشند. برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص مشاوره روانشناسی این مرکز کلیک کنید.

سؤالات متداول

- علائم هشدار دهنده فشار خون در هفته سی و دوم بارداری کدام‌اند؟

افزایش فشار خون در بارداری که به آن پره اکلامپسی گفته می‌شود می‌تواند وضعیت سلامت مادر و جنین را تهدید کند. علائمی همچون افزایش ناگهانی وزن، ورم بیش از حد بدن، تغییر در وضعیت بینایی و سردردهای مداوم از جمله علائمی هستند که می‌توانند در زمینه این رویداد برای شما هشدار دهنده باشد.

- اندازه جنین در هفته سی و دوم چقدر است؟

کودکان در این هفته تقریبا بیش از 42 سانتی‌متر قد و حدودا بیش از 1 و نیم کیلوگرم وزن دارند.