هفته سی و ششم بارداری | علائم و تغییرات جنین در هفته 36

در هفته سی و ششم بارداری شما 9 ماه از بارداری را طی کرده‌اید و از این پس می‌توانید هر لحظه آماده به دنیا آمدن فرزند دلبندتان باشید. اگر زایمان طبیعی را برای تولد کودک انتخاب کرده‌اید این هفته فرصتی است تا بتوانید برای آخرین دفعات تمرین‌های ورزشی مخصوص خود را انجام دهید و میزان آمادگی جسمانی و روانی خود را برای زایمان ارتقا دهید. ما در این مقاله به توضیحاتی در مورد وضعیت مادر و جنین در هفته سی و ششم بارداری پرداخته‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر مشاوره کودک دریافت کنید.
تماس با مشاور

علائم مادر در هفته سی و ششم بارداری

در هفته سی و ششم بارداری شما نهایتاً 4 هفته دیگر برای به دنیا آوردن فرزندتان مهلت دارید. به این ترتیب همه علائمی که تجربه می‌کنید نشان دهنده رشد هرچه بیشتر کودک و تبدیل شدن او به یک نوزاد واقعی است. ما در ادامه به مهم‌ترین علائمی که توسط مادران در این هفته تجربه می‌شود پرداخته‌ایم.

برای آگاهی بیشتر در زمینه دوران بارداری کلیک کنید.

کاهش تنگی نفس از علائم مادر در هفته سی و ششم بارداری

با نزدیک شدن به زمان زایمان، کودک هرچه بیشتر به قسمت پایینی رحم می‌رود تا بتواند از کانال زایمان عبور کند. این امر باعث می‌شود که فشار از اطراف ریه‌ها برداشته شده و فضای بیشتری در اختیار آن‌ها قرار بگیرد. در نتیجه شما از این هفته می‌توانید راحت‌تر نفس بکشید و احتمالاً کمتر با مشکل تنگی نفس مواجه خواهید شد.

احساس ناراحتی در ناحیه لگن

پایین‌تر آمدن جنین در رحم در کنار اینکه می‌تواند وضعیت تنفس را بهبود ببخشد، فشارهایی به لگن وارد می‌کند که برای مادران ناخوشایند است. در این زمان باید به علائم زایمان دقت کنید و در صورتی که انقباض‌های مداومی را تجربه کردید هرچه زودتر پزشک خود را مطلع کنید.

مشکلات خواب

ناتوانی در به خواب رفتن یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که مادران در این هفته تجربه می‌کنند. بزرگ‌تر شدن شکم، فشارهای زیاد روی لگن و سایر اندام‌ها و استرس‌های مربوط به تولد کودک از جمله مهم‌ترین عواملی هستند که می‌توانند خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند.

سوزش معده از علائم مادر در هفته سی و ششم بارداری

جنین در این هفته از بارداری به قدر کافی رشد کرده و به این ترتیب فضای زیادی در داخل شکم شما اشغال می‌کند. این امر به دستگاه گوارش شما فشار وارد کرده و باعث می‌شود که سیستم گوارش عملکرد سابق خود را نداشته باشد و با اختلالاتی مواجه شود. برای اینکه بتوانید این وضعیت را بهبود ببخشید و از مشکلاتی نظیر سوزش معده جلوگیری کنید لازم است که در رژیم غذایی خود بیشتر دقت کنید و از مصرف غذاهای سنگین، چرب، تند و ترش بپرهیزید.

برای اطلاعات بیشتر در زمینه بارداری کلیک کنید.

ورم مچ پاها و انگشتان

داشتن ورم خفیف در هفته سی و ششم بارداری امری طبیعی محسوب می‌شود به خصوص اگر شما دو قلو باردار باشید. این ورم‌ها ممکن است حتی پیش از تولد نوزاد به مرور از بین بروند. با این حال اگر به طور ناگهانی با ورم شدید بدن روبه‌رو شدید حتماً این موضوع را به پزشک اطلاع دهید چراکه این مسئله می‌تواند نشانه یک مشکل جدی نظیر افزایش فشار خون باشد.

افزایش ترشحات واژن از علائم مادر در هفته سی و ششم بارداری

با آماده شدن کودک برای به دنیا آمدن، شما متوجه افزایش میزان ترشحات واژینال می‌شوید. در صورتی که این ترشحات بسیار آبکی باشد می‌تواند به شما در مورد پاره شدن کیسه آب و نزدیک بودن زایمان هشدار بدهد که در این صورت باید هرچه زودتر به پزشک مراجعه کنید.

انقباضات رحمی

تجربه انقباضات و گرفتگی‌هایی در ناحیه زیر شکم در این هفته از بارداری طبیعی بوده و از آماده شدن بدن برای زایمان خبر می‌دهند. در صورتی که این انقباضات بیش از یک ساعت ادامه یابند و با تغییر وضعیت برطرف نشوند علامتی از شروع روند زایمان هستند.

 

وضعیت جنین در هفته سی و ششم بارداری

در این هفته فرزند شما هر روز چیزی در حدود 30 گرم افزایش وزن را تجربه می‌کند و هم اکنون وزنی بالغ بر 2600 و قدی 47 سانتی متری دارد. او در این زمان به احتمال زیاد در رحم سر و ته شده و برای ورود به دنیای بیرون آماده می‌شود. جنین در هفته سی و ششم همچنان روی مهارت‌های تنفسی و قابلیت بلع خود کار می‌کند. از دیگر تغییرات مرتبط با این هفته می‌توان به محو شدن لایه ورنیکس و موهای روی بدن او اشاره کرد. بلعیدن مایع آمنیوتیک و ورنیکس که اطراف کودک وجود دارد باعث می‌شود که فرزندتان در این هفته برای اولین بار حرکات روده‌ای را تجربه کند.

برای شناخت بیشتر در زمینه خطرات دوران بارداری کلیک کنید.

سؤالات متداول

- برای کاهش درد در ناحیه لگن در هفته سی و ششم بارداری چه کاری می‌توان انجام داد؟

دردهای لگن در این هفته طبیعی هستند و از پایین آمدن جنین نشات می‌گیرند. استفاده از حمام آب گرم، کمپرس آب گرم، تشک‌های طبی و دریافت ماساژهای تسهیل کننده زایمان می‌توانند به شما در کاهش این علائم کمک کنند.

- برای کاهش ترس از زایمان در هفته‌های آخر بارداری چه کاری می‌توان انجام دهم؟

ترس از بارداری تا حدودی در همه مادران وجود دارد و امری طبیعی محسوب می‌شود. استفاده از تکنیک‌های کنترل استرس نظیر ریلکسیشن، تکنیک‌های تنفسی و ذهن آگاهی به شما کمک می‌کند تا بتوانید تسلط بیشتری بر هیجانات خود داشته باشید. با این حال اگر احساس می‌کنید میزان ترس شما از زایمان بسیار شدید است و به تنهایی نمی‌توانید آن را کنترل کنید حتماً از متخصصین سلامت روان در این زمینه کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه -هفته سی و ششم بارداری می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.
تماس با برترین مشاورین ایران

برای تماس با متخصص کلیک کنید