مدت زمان ترک خودارضایی چقدر است؟

مدت زمان ترک خودارضایی به عوامل متعددی بستگی دارد. خود ارضایی یکی از اعمال بسیار نا هنجار در بین جوامع مختلف است که با ورود افراد به سن بلوغ و افزایش هورمون های جنسی در بدن و همچنین ایجاد کنجکاوی در فرد، به وجود خواهد آمد. در جوامعی مانند جامعه ی ما که روابط جنس مخالف یک تابو محسوب می شود و افراد نمی توانند به گونه ای با آرامش خاطر این روابط را تجربه کنند، از همین رو با توجه به نیاز های جنسی که برایشان پیش می آید، دست به عمل خود ارضایی می زنند. این مقاله به بررسی خود ارضایی و نحوه ترک آن و مدت زمان ترک خود ارضایی می پردازد. برای کسب آگاهی بیشتر در این زمینه از مشاوره جنسی مشورت بخواهید.

 

تماس با مشاور

خود ارضایی چیست؟

خود ارضایی یکی از مهم ترین مسائلی است که امروزه گریبان گیر نوجوانان و جوانان جامعه ی ما شده است. به نحوی که این عمل آن قدر از نظر جامعه ناپسند تصور می شود که افرادی که به خود ارضایی اعتیاد پیدا می کنند، نمی توانند این موضوع را با والدین خویش در میان بگذارند. البته باید بیان شود که متاسفاته تا حدی این موضوع بر گردن والدین هم خواهد بود، زیرا این افراد نمی خواهند که فرزند به بلوغ رسیده ی خود را که به دلیل افزایش هورمون های جنسی و کنجکاوی نسبت به جنس مخالف درگیر شده است، درک کنند و گویا این موضوع را بسیار نا پسند دیده که حتی نمی خواهند آموزش های صحیح به وی بدهند.

خود ارضایی دقیقا با این شیوه انجام می گیرد که افراد با توجه به تصورات بسیار فانتزی که می توان از صنعت پورنوگرافی ناشی شده باشد، خود را در موقعیت فردی قرار می دهند که در حال انجام سکس هست و سعی می کنند آن فانتزی را در ذهن خویش که در حقیقت خود ساخته است، به نحوی گسترش دهند که دقیقا آن مکان و زمان را در ذهن خود ببینند. سپس با انجام اعمال مصنوعی که تنها به رفع نیاز جسمانی این افراد منجر خواهد شد می پردازند.

1-خودارضایی و کمبود عاطفی

نکته ای که در مورد خود ارضایی باید بیان شود، این است که افرادی که دست به چنین عملی به صورت گسترده می زنند، در حقیقت این توانایی را ندارند که خود را از نظر عاطفی نیز ارضا کنند به این دلیل که ارضای نیتز های عاطفی تنها و تنها در گرو ایجاد یک رابطه ی جنسی کاملا نرمال خواهد بود که خود ارضایی مردان و پسران و حتی دختران توانایی ایجاد چنین موقعیتی را نخواهد داشت.

2-مدت زمان ترک خودارضایی | فواید خودارضایی

خود ارضایی می تواند افراد را در مواجهه با ارضای نیاز های جنسی و جسمی افراد، تا حدی کمک کند و به ایشان یاری دهد که می توانند این نوع نیاز های خویش را بر آورده کنند. بسیاری از متخصصان بر این باور اند که انجام عمل خود ارضایی تا حدی در بین افرادی که توانسته اند به گونه ای کنترل شده تر با آن روبرو شوند و چند وقت یک بار این عمل را انجام دهند، نه تنها ضرر و آسیبی به ایشان نمی رساند، بلکه برای رفع نیاز های جنسی و میزان شدن ترشح هورمون ها در بدن این افراد، مفید نیز خواهد بود. در این رابطه مطالعه مقاله خودارضایی به لجاظ علمی پیشنهاد می شود.

3-مدت زمان ترک خودارضایی | آسیب ها

بسیاری دیگر از متخصصان معتقدند که خود ارضایی را نمی توان کنترل کرد. هنگامی فرد درگیر این عمل می شود بسیار سخت خواهد بود که بتواند به طور مثال هفته ای یک بار دست به انجام آن بزند. به این خاطر که خود ارضایی از نظر ذهنی باعث ایجاد اعتیادی با عنوات اعتیاد روانی می شود و همچنین برای هر بار انجام آن فرد باید نیازمند به مشاهده ی فیلم های پورن شود تا بتواند خود را به برانگیختگی جنسی رسانده و با لذت بیشتری دست به انجام خود ارضایی بزند.

اگر بخواهیم عنوان کنیم که خود ارضایی مفید است یا مضر، باید گفته شود از آن جایی که خود ارضایی نیاز افراد را از نظر عاطفی بر آورده نمی سازد و ایشان را با یک کمبود بزرگ مواجه می سازد، همین طور به دلیل آن که فانتزی های این افراد از روابط جنسی بسیار زیاد خواهد شد به نحوی که از شریک جنسی خود انتظار یک پورن استار را دارند، از همین رو انجام عمل خود ارضایی به مراتب می تواند باعث کاهش استحکام در زندگی زناشویی آینده ی این افراد شود و همین امر به خودی خود باعث می شود که ما به این نتیجه برسیم که خود ارضایی می تواند برای فرد از نظر عاطفی مضر باشد.

 

چطور خودارضایی یک عادت می شود؟

یکی از عوامل بسیار مهم برای این که جامعه و هنجار های جامعه نتوانسته اند همچنان خود ارضایی را امری در هنجار ها بدانند و همیشه او را عملی نا مناسب عنوان می کنند، این است که خود ارضایی می تواند در بلند مدت باعث ایجاد اعتیاد روانی شود. اعتیاد روانی به این خاطر است که فرد از نظر جسمی و جنسی به ارگاسم رسیده و لذت رفع نیاز را داشته است، اما از آن جایی که رفع نیاز های جنسی تنها به نیاز های جسمی افراد محدود نمی شود بلکه نیاز های عاطفی را نیز در بر می گیرد.

همچنین با توجه به این که نیاز های عاطفی افراد در گرو ایجاد رابطه جنسی سالم با شریک عاطفی و جنسی مناسب خواهد بود، از همین رو نمی توان انتظار ارضای نیاز های عاطفی را به وسیله ی خود ارضایی داشت.به همین خاطر از آن جایی که فرد همچنان به ارضای نیاز های عاطفی خود توجه کرده و خواستار رفع این نوع نیاز های خود است، به طور نا خودآگاه مغز دوباره دستور به انجام خود ارضایی می دهد. همین امر تا آن جایی ادامه می یابد که افراد به خاطر خود ارضایی حتی از فعالیت های روزمره ی خویش نیز دست کشیده و توانایی انجام آن ها را ندارند.

همچنین با توجه به ازبین رفتن نیروی بدنی و جسمی این افراد، به هیچ عنوان توانایی انجام کار های قدرتی را نداشته و همیشه به نحوی حالتی کسالت بار مانند بیماری را خواهند داشت. به همین دلایل هست که می توان بیان نمود که خود ارضایی می تواند اعتیاد آور بوده به نحوی که افرادی قابل مشاهده هستند که در یک روز چندین مرتبه دست به خود ارضایی می زنند.در این رابطه مطالعه مقاله علت خودارضایی مردان متاهل پیشنهاد می شود.

تاثیرات اعتیاد به خود ارضایی

خود ارضایی همان طور که بیان شد می تواند منجر به اعتیاد روانی شود. همچنین تاثیرات بسیار مخربی می تواند برای فرد داشته باشد، به این خاطر که این افراد روابط جنسی مناسبی را به دلیل ساختن فانتزی های جنسی در ذهن خود تجربه نمی کنند. تصورات ایشان از رابطه ی جنسی به نحوی غیر قابل قبول بوده که این افراد را در مواجهه با رابطه  جنسی به گونه ای بدون اعتماد به نفس کرده و تصور می کنند که شریک جنسی مناسبی برای همسر خویش نخواهند بود.

در بسیاری از موارد این افراد پس از انجام عمل خود ارضایی به گونه ای دچار عذاب وجدان و احساس گناه می شوند و این احساس گناه در این افراد می تواند منجر به این شود که بخواهند دوباره به خود ارضایی روی آورده و باز هم این عمل را انجام دهند‌. به همین دلیل است که ممکن است در یک روز چندین بار دست به خود ارضایی بزنند.

از دیگر تاثیرات مخربی که افراد دچار اعتیاد به خود ارضایی می توانند کسب کنند، این است که این افراد با توجه به این که تصورات بسیار غیر واقعی از رابطه ی جنسی دارند و در هنگام انجام رابطه ی جنسی به این تصورات خود دست نمی یابند، از همین رو می تواند منجر به این شود که از رابطه ی جنسی خسته و دلزده شده و همان خود ارضایی را ادامه دهند.

 

برخورد جوامع مختلف با خودارضایی

برای پاسخ به این سوال می باید به ابتدای مقاله بر گردیم، آن جایی که گفته شد به دلیل این که جامعه ی ما روابط دختران و پسران را امری نا پسند می داند، از همین رو بسیاری از نوجوانان و جوانان ما در هنگام بلوغ به انجام خود ارضایی روی خواهند آورد. اما بسیاری از جوامع هستند که روابط حتی جنسی و نه صرفا عاطفی را با جنس مخالف نه تنها امری نا پسند نمی دانند، بلکه این نوع روابط را برای نوجوانان و جوانان خویش امری مورد نیاز می دانند. برای آشنایی با علت خودارضایی زنان و دختران کلیک کنید.

حال آن که جامعه روابط دختران و پسران را مطلوب در نظر گرفته و حتی خانواده ها نیز با این موضوع کنار آمده و فرزندان خویش را محدود نمی کنند، به همین علت می توان عنوان کرد که این نوع جوامع به هیچ عنوان نمی توانند عوامل گسترده ی اعتیاد به خود ارضایی را مشاهده کنند. همین امر می تواند برای افراد جامعه و به خصوص جوانان آن چنان مناسب باشد که این افراد دست به خود ارضایی و اعتیاد به آن نزنند. برای آشنایی با نحوه جبران آسیب های خودارضایی کلیک کنید.

اما باید این نکته را بیان کرد که روابط جنسی که در زمان نوجوانی برای افراد به وجود می آید، به طور قطع می تواند در دراز مدت به این افراد آسیب بزند. به این دلیل که این روابط صرفا به دلیل ارضای نیاز های فیزیولوژیک افراد به وجود آمده است. همچنین در هنگام ازدواج به دلیل این که یک فرد چندین مرتبه با چندین نفر رابطه ی جنسی را تجربه کرده است، به همین دلیل نمی توان انتظار داشت که زندگی مشترک این افراد از ثبات و پایایی مناسبی بر خوردار باشد. برای آشنایی با راه های مدیریت نیازهای جنسی نوجوان کلیک کنید.

مدت زمان ترک خودارضایی چقدر است

مدت زمان ترک خودارضایی

کوتاه شدن مدت زمان ترک خودارضایی یکی از عوامل بسیار سخت است که به طور قطع می تواند یک همت بسیار اساسی را خواهان باشد. به این خاطر که در بین افرادی که معتاد به خود ارضایی شده اند، افراد کمی دیده می شوند که توانسته باشند خود ارضایی را ترک کنند. اما دور از ذهن نیست که اگر معتاد به این عمل باشیم، می توانیم آن را ترک کنیم. یکی از رهکار های بسیار مهم برای ترک خود ارضایی این است که مقاومت خود را بالا برده و اجازه ندهید که به سمت تماشای فیلم های پورن سوق پیدا کنید.

به این دلیل که اکثر افرادی که به طور قطع تماشای پورن را متوقف ساخته اند، می توانند به مرور دفعات خود ارضایی را کمتر کرده و همین موضوع به افراد کمک می کند تا دست از خود ارضایی به طور گسترده بر داشته و خواستار روابط جنسی طبیعی در راستای هنجار های جامعه باشند. برای آشنایی با روش های ترک خودارضایی کلیک کنید.

30 روز مدت زمان ترک خودارضایی

ترک خود ارضایی مدت زمان خاصی را نمی تواند دارا باشد، زیرا هر لحظه ممکن است که فرد دوباره برای انجام آن تحریک و بر انگیخته شود. اما متخصصان بیان می کنند که افرادی که این توانایی را داشته باشند تا به طور مکرر خود ارضایی را کمتر کرده و به تدریج تعداد دفعات را کاهش دهند، می توانند به گونه ای به طور کلی ۳۰ روز دست به انجام آن نزنند.

اگر فردی بتواند به طور قطع ۳۰ روز حتی یک بار هم خود ارضایی نکند، می توان این نوید را به وی داد که سخت ترین مرحله در ترک را که دقیقا روز ها و ساعات و لحظه هایی بوده اند که بسیار به وی سخت گذشته اند، پشت سر گذاشته و پس از این دوره ی یک ماهه انگیزه و خواسته ی فرد برای انجام این عمل به طور چشمگیری کاهش می یابد. همین موضوع می تواند به افراد کمک کند که پس از این دوره دیگر با مقاومت بالای خودشان، از انجام این عمل که به روان ایشان آسیب زیادی وارد می کند، چشم پوشی کنند و وقت خود را برای انجام فعالیت های دیگر بگذارند. برای آشنایی با راه های برخورد با خودارضایی کودکان کلیک کنید.

 

مدت زمان ترک خودارضایی | سخن آخر

خود ارضایی عملی است که می تواند زندگی افراد را همانند زندگی فردی که وابستگی به مواد مخدر پیدا کرده است، تحت تاثیر قرار دهد. به همین خاطر بسیاری از افرادی که این توانایی را ندارند که خودشان به ترک آن بپردازند، می توانند با مراجعه به مشاوران و روانشناسانی که در این مسیر توانایی کمک به ایشان را دارند، خود را از بند وابستگی به خود ارضایی رها کنند و دوباره به زندگی و فعالیت های روزمره خود باز گردند. در صورت نیاز به اطلاعات تکمیلی از مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی مشورت بخواهید.

ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.

تماس با برترین مشاورین ایران