هنر زندگی مرکز مشاوره روانشناسی
همسرداری برای خانم ها | زن زندگی کیست؟ (۵ راهکار مهم)

شاید برای شما نیز سوال شده باشد که همسرداری واقعا به چه معناست و چه کارهایی را شامل می شود. همسرداری برای خانم ها بسته به فرهنگ و جامعه ای که در آن زندگی می کنند معمولا متفاوت است. چرا که در هر فرهنگی انجام برخی کارها برای زن ارزش محسوب می شود که ممکن است در فرهنگی دیگر اصلا بر روی آن تاکید نشود.در ادامه به برخی اصول کلی برای همسرداری خانم ها اشاره خواهیم کرد که درواقع در بین افراد متفاوت تقریبا یکسان است. اگر کسب آگاهی در این زمینه برای شما دغدغه ایجاد کرده است، مطالعه ی این مطلب می تواند برای شما سودمند باشد. ضمن اینکه راجع به مسائل خانوادگی خود می‌توانید از مشاوره خانواده کمک بگیرید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه نکات همسرداری و  همسرداری مختص خانم ها می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره ی 9092305265 تماس بگیرید.

 

همسرداری برای خانم ها | نکات ضروری

همسرداری البته موضوعی مختص خانمها نیست و امری دوطرفه است. بنابراین مردان هم باید به نکات همسرداری برای آقایان توجه نمایند. تقریبا همه‌ی زنها دوست دارند که برای شوهر خود همسر کامل و خوبی باشند. اما انجام وظایف مربوط به همسرداری همیشه برای افراد آنقدرها هم آسان نیست. چرا که این کار نیاز به مهارت های متعددی دارد. شما باید بتوانید مهارت های ارتباطی موثری داشته باشید تا در طول زمان روابط عاطفی خود و شوهرتان را زنده نگه دارید. هم چنین نیازمند این هستید که بتوانید در عین حال که نقش خود و وظایفتان را می شناسید،  بهترین دوست و همراه او نیز باشید. تقسیم وظایف در زندگی مشترک از مسائلی است که بهتر است مورد توافق شما و همسرتان باشد. در ادامه به توضیحات و ارائه راهکارهایی برای چگونگی انجام این کارها خواهیم پرداخت.

1- در  همسرداری مشکلات اصلی و مهم را بشناسید

در طول زندگی مشترک مسلما تعارض هایی بین شما و همسرتان پیش می آید. اما آیا همه ی این ها ارزش بحث و جنجال را دارند؟ واضح است که بسیاری از این تعارض‌ها نسبت به بقیه از اهمیت بیشتری برخوردارند. اگر شما در طول شبانه روز دائما در حال شکایت کردن به همسر خود نسبت به همه ی مسائل به خصوص مسائل کوچک باشید، هنگامی که موضوع واقعا جدی و مهمی برای شما پیش بیاید او دیگر حاضر به شنیدن حرف هایتان نخواهد بود.

بنابراین تلاش کنید تا از انتقادهای مدام و غیرسازنده دست بردارید. انتقاد کردن به این شیوه می تواند به آسانی رابطه ی شما را تخریب کند. چرا که این انتقادها و سرزنش ها معمولا با هیجانات منفی شدیدی از جانب شما همراه  هستند. هیجانات منفی با قدرت زیادی که دارند منجر به این می شوند که یک بحث ساده تبدیل به یک جنجال بزرگ شود.

به همین خاطر تلاش کنید راه های کنترل هیجاناتتان را یاد بگیرید تا در زمان مواجهه با تعارض ها بتوانید بیشتر منطقی باشید. تلاش کنید زمانی با یکدیگر بحث کنید که واقعا موضوع مهمی در کار باشد. به این صورت تاثیرگذاری حرف های شما از بین نخواهد رفت و احتمال نتیجه گرفتن از این بحث ها برای شما بیشتر خواهد بود.

2- همسرداری با انتظارات معقول همراه است

کاملا بدیهی است که انتظارات بسیار بالا و دست‌نیافتنی هر کسی را ناامید و ناکام می سازد. چرا که هر چقدر تلاش می کند هم چنان به چشم یک شکست‌خورده نگریسته می شود. اگر شما نیز اینچنین نگاهی داشته باشید در واقع در حال آسیب زدن به عزت نفس همسر خود هستید. این آسیب منجر به این می‌شود که او دیگر حتی در برآورده کردن انتظارهای معقول شما نیز با مشکل مواجه شود.

همیشه این را به خاطر داشته باشید که هیچ رابطه‌ای نمی تواند همه جوره کامل باشد. اگر شما انتظار داشته باشید که در همه ی اوقات شرایط کاملا عاشقانه و شادی را با شوهرتان تجربه کنید مسلما هرگز در زندگی احساس رضایت نخواهید کرد.

3- همسرداری موفق با بیان احساسات

از شوهرتان انتظار نداشته باشید که توانایی غیب‌گویی داشته باشد. در واقع بسیاری از خانمها فکر می‌کنند بدون آنکه حرفی بزنند شوهرشان باید متوجه خواسته های آن ها بشود. در حالیکه این تصور اشتباهی است. اگر به چیزی نیاز دارید صریحا آن را از همسرتان بخواهید یا اگر مشکلی پیش آمده منتظر نمانید تا او خودش متوجه مساله شود. به جای آن تلاش کنید تا دوستانه با شوهرتان درباره ی آن گفتگو کنید.

مثلا اگر از اینکه همسرتان دیر به خانه می آید ناراحت هستید به جای این که با لحن بدی با او صحبت کنید و متهمش کنید یا به جای اینکه احساسات خود را سرکوب کنید به شیوه ای مثبت و صریح نیاز و احساستان را در این‌باره با او در میان بگذارید.

برای مثال شما می‌توانید جمله ی ساده ای نظیر این بگویید: " از اینکه تا این وقت شب باید دور از تو باشم احساس بدی دارم، حس می کنم نادیده گرفته شدم". هم چنین پس از اینکه با جملاتی مثبت و کوتاه خواسته ی خود را مطرح  کردید بگذارید تا او نیز دلایل خود را مطرح کند. هیچگاه قبل ازاینکه او حرفهایش را به پایان برساند شروع به قضاوت گفته‌هایش نکنید.

برای مثال وقتی او می گوید که به دلیل کسب درآمد بیشتر مجبور است بیشتر کار کند و تا دیر وقت سر کار باشد، اگر با هم بودن برای شما بیش از هر چیزی اهمیت دارد با گفتن جملاتی نظیر اینکه من حاضرم با درآمد کمتری زندگی کنم اما بیشتر درکنار تو باشم می توانید به جای دعوا جو محبت آمیزی ایجاد کنید. به این صورت همسرتان نیز با توجه بیشتری به شما گوش خواهد داد. و گفته هایتان نیز تاثیر بیشتری خواهند داشت.

4- همسرداری جدا از دوستی با شوهر نیست

برای اینکه بتوانید رابطه‌ی دوستانه‌ای با شوهرتان داشته باشید، باید بتوانید صمیمیت و پذیرش بی قید وشرط را پرورش دهید. از جمله چیزهایی که موجب پرورش صمیمیت دوستانه بین افراد می شود تعریف کردن خاطرات گذشته برای یکدیگر است. گاهی تنها دقایقی در سکوت در کنار همسر نشستن به میزان زیادی بین زوجین صمیمیت ایجاد می کند. در واقع گاهی رفتارهای کوچکی این چنینی با تقویت رابطه ی دوستی میان شما تداوم ازدواجتان را نیز بیشتر تضمین کند.

برای اینکه بتوانید بهترین دوست همسرتان باشید می توانید به ویژگی های بهترین دوستان همسرتان دقت کنید. ببینید که چه چیزهایی منجر به این می شود که شوهرتان در کنار آن ها شاد ترین لحظات خود را سپری کند.

5- همسرداری برای خانم ها ؛  رابطه جنسی منظم

این تصور در بسیاری از افراد وجود دارد که فکر می کنند روابط جنسی امری است که خود به خود به وجود می‌آید و نیازمند برنامه‌ی قبلی نیست. اما اگر شما هم این نظر را دارید باید بدانید که متاسفانه  این تصور شما را به مسیری می‌برد که در آن ممکن است نیازهای جنسی کاملا نادیده گرفته شوند.

این مساله را در نظر بگیرید که در اکثر روابط نیازهای جنسی و جسمانی افراد با یکدیگر تفاوت دارد. متناسب با نیازهای هر دو طرف، باید بتوانید برنامه‌ی متعادلی برای رابطه‌ی جنسی و معاشقه‌هایتان ایجاد کنید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه نکات همسرداری و  همسرداری مختص خانم ها می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره ی 9092305265 تماس بگیرید.

مقالات مرتبط
دیدگاه ها
ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.