درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی با تغذیه مناسب
درمان بیماری های اعصاب و روان در طب سنتی نیز امکان پذیر است. تحقیقات نشان داده است که طب سنتی و اسلامی در رابطه با درمان بیماری های اعصاب و روان بیشتر جنبه پیشگیری داشته و در درمان بیشتر به دنبال رفع علت هر بیماری است نه صرفا برطرف کردن علائم آن ها. در این مقاله سعی شده برخی از توصیه های طب سنتی برای بیماری های اعصاب و روان بررسی شود. برای آگاهی بیشتر درباره بیماری های اعصاب از مشاوره فردی راهنمایی بخواهید.  

تماس با مشاور

بیماری اعصاب و روان چیست؟

بیماری های روان به بیماری گفته می شود که بر روی تفکر و شناخت و درنتیجه در رفتار تاثیر می گذارد و باعث ایجاد مشکلاتی در سطح زندگی فردی، اجتماعی می شود. علت این بیماری ها هنوز دقیقا مشخص نشده است اما به طور کلی می توان گفت که عواملی نظیر ژنیتک، استرس های روزمره، نوع تعامل و ارتباطی که فرد با اطرافیان دارد می تواند باعث بروز بیماری شده و در روند بهبود یا افزایش شدت بیماری موثر باشد.
بیماری هایی نظیر افسردگی، اضطراب، بیماری وسواس، دوقطبی و بیماری اسکیزوفرنی از این دست هستند که هرکدام با علائمی خود رانشان می دهند از جمله افسردگی که با اختلالات خلق همراه بوده، موجب از دست دادن انرژی و انگیزه و اراده در فرد بیمار می شود. با احساس گناه و کاهش تمرکز وتوجه، بعضا پرخوری یا از دست دادن اشتها، در طیف حاد شامل افکار خودکشی و مرگ و مشکلات خواب همراه خواهد بود.
پیشنهاد می کنیم مقاله درمان ضعف اعصاب در طب سنتی را نیز مطالعه کنید.  

نقش طب سنتی در درمان بیماری های اعصاب و روان

طب سنتی از قدیمی ترین نوع درمان است که از شهرت جهانی برخوردار است. از دیرباز طبیبان ایرانی با استفاده از گیاهان دارویی، یا درمان هایی نظیر طب سوزنی در مناطق مختلف کشور و دیگر کشورهای جهان توانستند به بیماری های اعصاب و روان فائق آمده و آن ها را درمان کنند. درمان سنتی تا قرن 5 به پیشرفت خوبی رسیده بود طوری که می گفتند طب یونانی تحت تاثیر طب سنتی ایرانی قرار گرفته است و برخی از اصول طب آن ها مانند اخلاط چهارگانه شان برگرفته از طب کشور ما ایران بوده است.
به این ترتیب طب سنتی پزشکی در قرون 10 و 11 میلادی با حضور درخشان طبیبانی هم چون محمدبن زکریای رازی و ابن سینا به اوج شکوفایی خود رسید. هنوز که هنوز است طب سنتی این دو بزرگوار در سراسر جهان مشهور بوده و شایان توجه است که در طول اعصار گذشته یافته های ابن سینا و رازی منجر به پیشرفت علم پزشکی در سراسر جهان شده است.

1-روش تشخیص در طب سنتی

برای این که اختلالی در طب سنتی شناخته شود از چند روش استفاده می شود از جمله:
  • مزاج شناسی با معاینه وضعیت روانی فرد
  • نبض
  • ادرار و مدفوع بیمار
  • عنبیه شناسی
  • زبان شناسی
  • پاندول

درمان بیماری اعصاب و روان
2-طب سنتی و درمان بیماری های اعصاب و روان

در طرز تفکر طب سنتی باور براین است که به جز علل شیوع یک بیماری اعصاب، موارد دیگری نیز در سلامتی روانی بیماران اهمیت داشته وتاثیرگذار است از جمله عوامل محیطی و روانی مانند نور، آب و هوای منطقه ی زیستی بیمار، رنگ اتاق و لباس بیمار، بوها و صداهای ملایم و آهنگ های موزون، وضعیت تغذیه، خواب، ورزش و ماساژ، حمام کردن، استخرآب گرم و طرز برخورد نزدیکان فرد با بیمار و نگاه جامعه و... اگرچه نگاهی انتقادی همیشه به سمت طب سنتی نشانه رفته و طب رایج علی رغم ضعف ها وکاستی هایی که داشته همیشه مورد تایید بوده است.
روش های درمانی طب سنتی اگر به درستی انجام شود می تواند روند درمان را سریعتر کرده و سبب کاهش مدت دوام بیماری در بدن و کاهش هزینه های مربوط به درمان گردد. ضمن این که طب سنتی می تواند کمک موثری برای روان پزشکان و روان شناسان سلامت باشد.

3-سازمان بهداشت جهانی و طب سنتی

طب سنتی در دسته ی درمان های جایگزین قرار دارد. سازمان بهداشت جهانی معتقد است طب سنتی مجموعه ای از دانش و مهارت ها و اعمالی است که بیشتر بر پایه نظریه و باور و تجارب بومی فرهنگ های مختلف است که اغلب بر علل بروز بیماری تاکید داشته اما می تواند در بهداشت و پیشگیری، تشخیص، بهبود ومداوای بیماری های جسمی و ذهنی مورد استفاده قرار بگیرد.  

عوامل پیشگیری در طب سنتی

برخی از موارد زیر به اختصار توضیح داده می شود:
  • هوا:هوا بدین معنا بود هوا به عنوان گاز تنفسی، آب و هوای هر فصل و منطقه جغرافیایی باد و تغییرات حرارت و رطوبت هوا و اجسام کیهانی بر سلامت روان تاثیرگذارند.
  • خوراکی ها:علی رغم این که هرخوراکی و آشامیدنی ای خاصیت هایی دارد اما این خواص از فرد به فرد بسته به مزاج او متفاوت است.
  • خواب و بیداری:حکمای قدیم معتقد بودند که خواب راحت عامل تجدید حیات انسانی و بیداری در ساعاتی که بدن باید در حالت استراحت باشد دشمن سلامتی است به نوعی که باعث بدرنگی پوست و بدبویی دهان شده، انسان را دچار بی حالی و سستی و در شرایط خطیر مبتلا به کندذهنی و بیماری های روانی می کند.
  • حرکت و سکون
  • اعراض نفسانی
  • احتباس و استفراغ

سبب شناسی بیماری های روانی در طب سنتی

علت شناسی بیماری ها در سه بعد بایوسایکوسوشیال مطرح است شامل
  • بیولوژی و فیزیولوژی جسم، پزشک، حکیم، متخصص طب سنتی
  • سایکولوژی، روانشناس سلامت، مشاور، روانپزشک
  • محیط جامعه، جامعه شناس، انسان شناس، روحانیون یا علمای دینی
این افراد در تشخیص اختلالات اعصاب و روان نقش مهمی دارند. در طب سنتی طبیب بر این باور است که به صورت کلی اخلاط باعث به وجود آمدن بیماری های روانی از بعد فیزیولوژیک یا بیولوژیک به دلیل افزایش یا کاهش کمی و کیفی یکی از اخلاط چهارگانه بلغم و صفرا و ... در کل بدن یا سیستم اعصاب مرکزی CNC می شود که از طریق روش های درمانی طب سنتی این غلبه اخلاط بر اعصاب بیمار متوقف می شود و به حالت سلامتی باز می گردد.
از مزیت های طب سنتی بر طب رایج این است که به جای استفاده از داروهایی که عوارض آن ها شدید بوده و برهمگان ثابت شده است از روش های غیرتهاجمی و بدون عوارض استفاده می کند. به عنوان مثال استفاده از طب سوزنی، گیاهان دارویی و اعمال یداوی چون ماساژ، حجامت، فصد و ...  

درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی متناسب با نوع بیماری

بیماری های روان در کتاب قانون ابن سینا محدود بوده بااین که نسبت به کتاب مسهال ابهدان وانفس کامل تر است. اما به طور کلی می توان مواردی را نام برد.

1-درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی | مالیخولیا

این بیماری همان افسردگی اساسی در طب رایج است که در میان عوام نیز شناخته شده است. این اصطلاح به زمان بقراط باز می گردد. دراین بیماری تصور و فکر انسان از حالت طبییعی خود خارج شده که اگر درمان نشود سرانجام به مانیا تبدیل می گردد.
این بیماری در مراحل ابتدایی آن بسیار آسان تر از مراحل پیشرفته در طب سنتی درمان می شود. اگر مالیخولیا در اثر سوء مزاج بسیار سرد و خشک اتفاق افتاده باشد باید به قلب بیمار گرمی داد و داروهای شادی بخشی نظیر مُشک و مترودیطوس که دارویی ترکیبی شامل زعفران، قارچ چمنی، زنجبیل، دارچین است تجویز شود.
اگر مالیخولیا کمی بعد از بیماری های گرم بیمار را درگیر کند هرچقدر هم که شدید باشد بازهم درمان آن آسان است و تنها با مالیدن داروهای مایع می توان آن را درمان کرد. اگر افسردگی مالیخولیایی در اثر ماده سودایی باشد سه راه درمان برای آن متصور شده اند از جمله:
  • وارد کردن دارو در روده بزرگ یا استفراغ کردن
  • همراه با تخلیه به وسیله داروهای مایع و مالیدنی، روغن های گرم و مخلوط کردن داروها با بابونه، شوید و شاه افسر و امثال آن، رطوبت بیمار را زیاد کرد. اگر سودا از حرارت دور باشد درمنه، برگ غار و پونه همراه با رطوبت بخش ها باید تجویز شود. غذای بیمار نیز باید ماهی باشد. اگر مالیخولیا در اثر صفرای سوخته رخ داده باشد سرکه برای آن خوب است.

2-درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی | اختلال قُطرُب

اختلال قطرب که امروزه در طب رایج به عنوان اختلال فصلی شناخته می شود در طب سنتی زمان شروع آن در ماه دوم زمستان پیش بینی شده است. بیمارانی که اختلال خلقی آن هااز الگوی فصلثی پیروی کند بیشتر در زمان های خاصی از سال مخصوصا در زمستان دچار افسردگی می شوند.
این بیماری علائمی از جمله رنگ زرد پوست، زبان خشک وتشنه دارد. چشمان بیمار کم سو خشک و بی اشک خواهد بود که گودرفته و عامل خشک مزاجی چشم است.
درمان های مالیخولیا که پیش تر گفته شد برای این اختلال نیز مناسب است علاوه بر آنها باید از بیمار خون گرفت و این باید انقدر ادامه یابد تا خون بسیار زیادی از بیمار خارج شده طوری که نزدیک باشد که بیهوش شود. خوراک خوب و حمام بخار بگیرد.
مدت سه روز آب پنیر بخورد و سپس به وسیله ایارج یعنی داروهای مسهل، ارکاگانیس یعنی داروی ترکیبی اسطوقدوس، بلوط زمینی، سقمونیا، فلفل سیاه تخلیه شود. بهتر است در این اختلال بیمار استراحت کند و بخوابد تا مزاج او مجددا به حالت اعتدال برسد و حتما در معرض نور درخشان باشد.

3-درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی | اختلال فساد تخیل

امروزه این بیماری به اسکیزوفرنی و  سایکوز یا روان پریشی مرسوم است. بیمار در این بیماری چیزهایی را با تخیل خود احساس می کند که اصلا وجود خارجی ندارند و تصور می کند تصاویری را دیده که اصلا ندیده درواقع توهم به او دست داده است. اغلب کم خواب می بیند مرز بین بیداری و خواب هایش و محتوای آن دو باریک است اگر خواب ببیند به یادش نمی آید و زود فراموش می کند.
این بیماری نیز درمانی شبیه بیماری های قبلی در طب سنتی داشته و بیشتر روی منشا حس کار می شود حجامت پیشنهاد شده است. درمان با تشنج برقی و جراحی روانی توصیه شده است.  
درمان بیماری اعصاب و روان

درمان بیماری اعصاب و روان در طب سنتی با تغذیه

مصرف برخی از غذاها با تاثیر انتقال دهنده های عصبی مهمی چون سروتونین ونوراپی نفرین باعث ایجاد علائم بالینی افسردگی می شوند از طرفی بهم ریختگی در سیستم گوارش و ایجاد یبوست و عدم دفع، بدن را مسموم می کند.
الگو ورژیم غذایی مناسب و گیاهان دارویی که با کمک علم مزاج شناسی برای هر بیمار تدوین و طراحی می گردد دقیقا با معیارهای علم سایکوفارماکولوژی یا داروشناسی روانی مطابقت دارد. پس در نظر داشته باشید که غذای شما دوای شماست و به قول فیثاغورث شما آن چیزی هستید که می خورید.
برای روشن تر شدن اهمیت تغذیه سالم در بحث بیماری های روانی وضعیت خشم و عصبانیت و تاتثیر آن در بدن را مشاهده کنید. در هر احساسی که به انسان دست می دهد بدن به صورت بیولوژیکی تغییراتی از خود بروز می دهد. اما احساس خشم و عصبانیت تنها حسی است که تاثیرات بسیار مخربی بر ارگان ها و اعضای بدن شما دارد.

1-طبع گرم و احساس عصبانیت

زمانی که شما خشم را تجربه می کنید حرارت بدن افزایش می یابد. اگر شما طبعی گرم و خشک داشته باشید یا به بیان دیگرغلبه صفرا داشته باشید این حالت برای شما مضر است یعنی افزایش حرارت بدن. عصبانیت زیاد شما تنها باعت استفاده حرارت غریزی بدن شما آن هم برای کاری بیهوده و سردی غیرطبیعی مزاجتان در دراز مدت می گردد و رنگ چهره تان را زرد می کند. چرا که طبع پایه ی مزاج شما گرم است و به این حرارت نیاز دارید.

2-خوراکی های ممنوعه برای عصبانیت

بهتر است در چنین شرایطی یعنی در روزهایی که تجربه خشم و غم دارید از مصرف ادویه های تند و تیز مثل زنجبیل و فلفل و خردل استفاده نکنید. غذاهایی با طبع گرم مثل عسل قدیمی، مغزها مثل پسته و سیر و پیاز خام و خرمای هشک را مصرف نکنید. نوشیدنی های گرم و داغ مثل چای و قهوه و نسکافه را از تغذیه خود حذف کنید.
فست فود و غذای آماده و نوشیدنی هایی که نگه دارنده دارند برای شما اصلا خوب نیست چون این موارد باعث افزایش خشم و عصبانیت در شما و افزایش حرارت بدنتان می شود. کارهایی نظیر شب زنده داری به جای استراحت به موقع وبه میزان کافی، خوردن خوراکی های گرم و چرب مثل حلوا یا ارده و سرخ کردنی برای شما صلاح نیست. برای آگاهی بیشتر در این زمینه از مشاوره تغذیه راهنمایی بخواهید.

3-خوراکی های مناسب کاهش خشم

به جای موادغذایی ای که در بند بالا گفته شد بهتر است از خیار، کدو، کاهو، گشنیز، هندوانه استفاده کنید. شربت های کمی خنک نه این که یخ درون آن بغلتد، مثل به لیمو، شربت سرکه انگبین، گلاب هنگام عصبانیت استفاده کنید. در تغذیه خود از گوشت بره، شیربرنج، حریره بادام، شیربادام، مربای بالنگ و گوشت بره استفاده کنید.
تخم شربتی یا شربت تخم بالنگو، شربت بیدمشک و بهارنارنج گزینه های خوبی برای این دوران هستند. از عطرهای خنک مثل گل بنفشه یا آب پاش گلاب بر روی صورتتان استفاده کنید. به صداهای طبیعت مثل صدای باران یا دریا و آب روان گوش بسپارید. سعی کنید برای آرامش اعصاب شب زود بخوابید و صبح زود از خواب برخیزید. ماساژ درمانی را فراموش نکنید ماساژ دست ها در پایین آوردن سطح عصبانیت بسیار موثر است.  

توصیه های کلی طب سنتی

  • از این که در فضاهایی شرکت کنید که می توانند به راحتی روی اعصاب و خلق و روحیات شما تاثیرگذار باشند اما به نحو منفی دوری کنید.
  • سبک زندگی سالم را رعایت کنید. مصرف غذای سالم، روزانه ورزش کردن و ..
  • تنفس عمیق و یوگا را سرلوحه زندگی خود قرار دهید.
  • از فعالیت هایی که باعث بهبود حال شما می شود غافل نشوید مثلا باغبانی، شنا و ...
  • بازی کنید! لازم نیست حتما کودک باشید تا به دنیای بازی راه باز کنید. شما می توانید از بازی های بزرگسالان استفاده کنید.
  • در صورت امکان مسافرت بروید حتی شده یک روز کوتاه.
  • موسیقی خود را اصلاح کنید. گوش دادن به اصواتی که می تواند به راحتی اعصاب شما را بهم بریزد یا محتوای کلام خواننده به نحوی است که خاطرات تلخ شما را به یادتان می آورد اصلا توصیه نمی شود. برای آشنایی با تاثیر موسیقی بر مغز کلیک کنید.
  • از معنویت دور نشوید. منظور از معنویت صرفا تبعیت از دستورات دینی نیست. همین که شما در روز مهلتی را به صحبت کردن با خداوند آفرینش صحبت کنید باعث می شود به مرور حس خوبی داشته باشید.

سایر توصیه های طب سنتی برای آرامش اعصاب

  • سعی کنید صبح خود را با شکرگزاری آغاز کنید بابت هر نعمتی که دارید و احتمالا به آن فکر نکرده اید خدا راشکر کنید، خدایا از تو ممنونم که به من پا دادی که می توانم راه بروم، خدایا سپاسگذارم که اجازه صحبت کردن بر من بخشیدی و ..
  • رنگ های شاد را به زندگی خود راه بدهید. پرده ی اتاقتان، نوع پوششتان حتی رنگ جورابتان نیز می تواند در حال شما تاثیرگذار باشد.
  • اگر برایتان امکان دارد سحرخیزی را بخشی از روتین روزانه کنید مهم نیست که از فردا ساعت خود را کودک کنید و هر روز هفته این کار را تکرار کنید از هفته ای یکی دو مرتبه هم آغاز کنید به مرور در این کار تقویت شده و می توانید به مرور سحرخیز باشید. دیدن طلوع خورشید می تواند در حال شما و مشکلات اعصاب به شدت تاثیرگذار باشد.
  • عطرهایی را انتخاب کنید که شما را یاد گذشته ای که برایتان رنج داشته است نزنید عطرهایی مثل نرگس برای کسانی که احساس غم دارند، کسانی که مشکلات پرخاشگری دارند عطرهایی نظیر میخک طبی و عنبر و ... مناسب است.
اگر چه طب سنتی قادر به درمان برخی از بیماری ها است، اما باید توجه داشت که بسیاری از بیماری ها و به خصوص بیماری های روانی نیازمند دخالت روانپزشک است. داروهای طب سنتی را نیز سعی کنید پس از  مشاوره روانشناسی استفاده نمایید.

ثبت دیدگاه فقط برای اعضای سایت امکانپذیر است. لطفا ثبت نام کنید.

تماس با برترین مشاورین ایران