- نویسنده : دکتر فرزاد طباطبایی
خوشحال می شویم برای دیدن ویدیوهای مرتبط با هفته بیست و پنجم بارداری پیج اینستاگرام دکتر فرزاد طباطبایی را دنبال کنید.
در هفته بیست و پنجم بارداری ، سه ماه دوم بارداری تمام می‌شود و وارد سه ماه سوم می‌شوید. در این هفته جنین به سرعت در حال رشد است و با گذشت زمان بزرگتر نیز خواهد شد. شکم مادر نیز به صورت چشمگیری بزرگ می‌شود و به همین دلیل فعالیت جنین سخت خواهد شد. بارداری در این هفته علائم و عوارض شایعی دارد که شناخت آن‌ها به شما کمک می‌کند تا راحت‌تر با این عوارض کنار بیایید و با شرایط سازگار شوید. برای حفظ سلامت خود و فرزندتان بهتر است که از تغذیه صحیح و علائم هشدار دهنده در این هفته آگاهی داشته باشید تا در صورت بروز مشکل بتوانید شرایط را کنترل کنید. در ادامه مقاله به بررسی کامل هفته بیست و پنجم می‌پردازیم. برای اطلاع از مراقبت های سه ماهه سوم بارداری کلیک کنید..gif)
وضعیت جنین در هفته بیست و پنجم بارداری
در این هفته جنین تقریبا 34 سانتی متر طول و 660 گرم وزن دارد. هفته بیست و پنجم وزن جنین چندان زیاد نیست اما به زودی یک باف چربی در زیر پوست او شکل می‌گیرد و باعث صاف شدن پوست و افزایش وزن در او می‌گردد. موهای او رشد کرده‌اند و رنگ و حالت آن‌ها شکل گرفته است. در این هفته دوره‌های خواب و بیداری جنین منظم شده است و در هنگام خواب چشم‌های خود را می‌بندد. دهان او نیز برای گرفتن سینه مادر قوی شده است. مغز جنین هنوز کامل نشده و همچنان در حال رشد می‌باشد و شیارهای مغزی در حال رشد هستند و پس از تکامل فرماندهی بخش‌های بسیار مهمی همچون راه رفتن، بینایی و غیره را برعهده دارند.
برای آگاهی بیشتر در زمینه دوران بارداری کلیک کنید.
وضعیت مادر در هفته بیست و پنجم بارداری
در این هفته مادر دچار اضافه وزن می‌شود. شکم شما تقریبا به اندازه یک توپ بسکتبال است و دیگر نمی‌توانید مانند گذشته به سرعت حرکت کنید. موهای‌تان نیز ممکن است درخشان‌تر از قبل به نظر برسد و موهای زائد نیز کلفت‌تر می‌شوند. اضافه وزن باعث ورم بدن می‌گردد و ممکن است که از این هفته کفش‌های شما تنگ شوند. با بزرگ شدن رحم، مرکز ثقل بدن تغییر می‌کند و به جلو می‌رود به همین دلیل راه رفتن برایتان سخت می‌شود.
علائم شایع مادر در هفته بیست و پنجم بارداری
علائم بارداری در زنان مختلف کاملا یکسان نیست و ممکن است هر فرد با شدت متفاوتی آن‌ها را تجربه کند. شایع‌ترین علائم بارداری در هفته بیست و پنجم شامل موارد زیر است.
احساس خستگی
در این هفته به دلیل بزرگ شدن شکم و لگد زدن‌های جنین خوابیدن کمی سخت می‌شود. به جای خوابیدن به پشت، بر پهلوی خود بخوابید تا فشار کمتری به رحم و پایین تنه وارد شود. همچنین می‌توانید در حین خواب یک بالشتک میان پاهای خود بگذارید تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید.
برای اطلاعات بیشتر در زمینه بارداری کلیک کنید.
بواسیر از علائم مادر در هفته بیست و پنجم بارداری
در دوره بارداری جریان خون کاهش یافته و رحم بزرگتر می‌شود. به همین دلیل ممکن است بعضی از زنان به بواسیر مبتلا شوند. جلوگیری از یبوست به بهبود بواسیر کمک می‌کند. برای این منظور در طول روز آب زیادی بنوشید و از مواد غذایی حاوی فیبر استفاده کنید.
سندروم پاهای دردناک
ممکن است که برخی از خانم‌ها در این هفته دچار این سندروم بشوند. این عارضه باعث سوزش پاها و تمایل به تحرک آن‌ها می‌گردد. دلیل این عارضه چندان مشخص نیست اما می‌توان با حمام گرم، رژیم غذایی سرشار از آهن و طب سوزنی درد ناشی از آن را کاهش داد.
خونریزی لثه‌ها از علائم مادر در هفته بیست و پنجم بارداری
ممکن است که در این هفته به دلیل مشکلات هورمونی، دچار خونریزی لثه شوید. برای پیشگیری از این عارضه به سلامت دندان‌های خود توجه داشته باشید. روزانه دو بار دندان‌های خود را مسواک بزنید. در صورت بروز مشکل با پزشک خود صحبت کنید.
تنگی نفس
در این هفته به دلیل بزرگ شدن اندام‌های بدن، ریه‌ها نیز بزرگتر می‌شوند تا اکسیژن بیشتری به جنین برسد. به همین دلیل ممکن است در این هفته احساس تنگی نفس داشته باشید. در صورتی که بسیار شدید بود به پزشک مراجعه کنید.
تغذیه و ورزش در هفته بیست و پنجم بارداری
در این هفته به مصرف غذاهایی بپردازید که حاوی کلسیم باشد. کلسیم به رشد بهتر کودک و افزایش قدرت بدنی مادر کمک می‌کند. مصرف موادی همچون شیر، ماست، کلم، آب پرتغال، پنیر کم چرب و شلغم در این هفته بسیار مفید است.
در صورتی که منع پزشکی ندارید می‌توانید در این هفته ورزش کنید. ورزش‌های سبک و پیاده روی بسیار مفید هستند و به افزایش انرژی مادر کمک می‌کنند. در صورتی که در حین ورزش دچار تنگس نفس یا درد شدید سریعا انجام آن را متوقف کنید.
برای آگاهی بیشتر در زمینه ورزش در بارداری کلیک کنید.
علائم هشدار در هفته بیست و پنجم بارداری
برخی از علائم در دوره بارداری هشداردهنده هستند و لازم است که توسط پزشک بررسی شوند. در صورتی که هریک از این علائم را دارید سریعا به پزشک مراجعه کنید. این علائم شامل موارد زیر هستند.
_ انقباض‌های رحمی
_ خونریزی واژینال
_ احساس فشار در ناحیه آلت تناسلی
_ دردهایی شبیه به درد قاعدگی
_ تغییر رنگ و بوی ترشحات
_ تورم ناگهانی یا یکطرفه بدن
_ مشکلات بینایی همچون جرقه زدن چشم
برای شناخت بیشتر در زمینه خطرات دوران بارداری کلیک کنید.
رابطه جنسی در هفته بیست و پنجم
اگر در ماه‌های گذشته عارضه خاصی نداشته‌اید و یا منع پزشکی نشده‌اید، در این هفته نیز می‌توانید رابطه جنسی برقرار کنید. اما بهتر است که از پوزیشن‌های مناسب استفاده کنید. مثلا توصیه می‌شود که زن بر روی مرد قرار داشته باشد تا فشار زیادی به او وارد نشود. در صورت دردناک بودن دخول سریعا رابطه جنسی را تمام کنید. رابطه جنسی در ماه‌های آخر توصیه نمی‌شود چرا که ممکن است منجر به زایمان زودرس شود. برای دریافت مشاوره روانشناسی از مرکز مشاوره حامی هنر زندگی کلیک کنید.
