راه های از بین بردن کمرویی در دانش آموزان و اجتماعی کردن آن ها

راه های از بین بردن کمرویی در دانش آموزان چیست؟ دانش آموزان خجالتی می توانند یک چالش واقعی را ایجاد کنند. شما می خواهید از همه ی کودکان در کلاس حمایت کنید اما می دانید که وقتی در تلاشید که آن ها را از لاک خود بیرون بکشید و مشارکت را تشویق کنید باید خط خوبی را طی کنید. تشویق ملایم یک دانش آموز خجالتی برای بیرون آمدن از پوسته ممکن است به بدترین کابوس یک دانش آموز خجالتی دیگر تبدیل شود. چگونه از دانش آموزان خجالتی حمایت می کنید که اعتماد به نفس آن ها را افزایش دهد و به آن ها کمک کند تا به کلاس درس بپیوندند؟  برای دریافت مشاوره تحصیلی کلیک کنید.  

چرا برخی از دانش آموزان خجالتی هستند؟

وقتی صحبت از برخورد با دانش‌آموزان خجالتی می‌شود، درک ریشه‌ی موضوع راه خوبی برای شروع است. دانشمندانی که خجالتی بودن را مورد مطالعه قرار داده‌اند تخمین می‌زنند که 30 درصد از کسانی که ما آنها را خجالتی توصیف می‌کنیم به یک دلیل ساده اینگونه هستند: ژنتیک! دانش‌آموزان دیگر ممکن است نشانه‌هایی از خجالتی بودن را نشان دهند، زیرا در یک محیط جدید و ناآشنا هستند - اغلب در کودکان کوچک‌تر که تازه وارد مدرسه شده‌اند یا دانش‌آموزانی که تازه وارد منطقه شده‌اند رایج است.
دکتر نیکی لاچرزا-درو، روانشناس دارای مجوز از نیوجرسی، می گوید که فهمیدن اینکه چرا یک دانش آموز خجالتی است، به بررسی کمی تاریخچه آن ها می انجامد. "با معلمان و والدین گذشته صحبت کنید!" او توصیه می کند خجالتی معمولاً از جایی به وجود نمی آید و بیشتر والدین و معلمان در پیش دبستانی یا مهدکودک به آن توجه می کنند. گاهی اوقات دلیل جدی تری برای نگرانی وجود دارد، و اگر چیزی در مورد خجالتی بودن دانش آموز شما احساس می شود، بهتر است در اسرع وقت با والدین دانش آموز خود و بخش راهنمایی مدرسه خود تماس بگیرید. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه کمرویی کودکان کلیک کنید.
لاچرزا-درو می‌گوید: «این مهم است که دانش‌آموز را به‌طور مناسب مشاهده و حتی آزمایش کنیم تا احتمال اختلال یادگیری یا سایر اختلالات رشد عصبی را رد کنیم». "به جای واکنش نشان دادن، فعال باشید و سعی کنید دانش آموزان را بشناسید - نه اینکه فقط آن ها را به عنوان یک شماره در کلاس درس داشته باشید."  

راهکارهای رفع کمرویی دانش آموزان

برای این که بتوانید دانش آموز کمروی خود را به راه آورده و او را رام کنید بهتر است که راه هایی را امتحان کنید.

1-راه های از بین بردن کمرویی در دانش آموزان | تشویق و حمایت

به یاد داشته باشید که آن ها این کار را از روی هدف انجام نمی دهند لاچرزا-درو هشدار می‌دهد که دانش‌آموزان خجالتی ممکن است به‌عنوان سرکش ظاهر شوند، و رفتار با کودک خجالتی به‌عنوان کودکی که شیطون است، تنها می‌تواند علائم را تشدید کند. او خاطرنشان می کند: "اضطراب زیاد به مغز ما اجازه نمی دهد اطلاعات را به درستی پردازش یا به خاطر بیاورد."
لاچرزا-درو می گوید، در واقع، دانش آموزان خجالتی که از پرسیدن سوال می ترسند به راحتی عقب می افتند و اگر مکرراً در مورد شرکت در کلاس مضطرب هستند، ممکن است شروع به امتناع از مدرسه کنند. این به یافتن علت اصلی رفتار و ملاقات با دانش آموزان در جایی که در آن هستند برمی گردد. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه کنترل اضطراب کلیک کنید.

2-راه های از بین بردن کمرویی در دانش آموزان | ارتباطات غیرکلامی

بسیاری از دانش آموزان ابتدایی عاشق صحبت کردن هستند. چند بار مجبور شده اید بگویید "آن را برای بعد از کلاس ذخیره کنید"؟ اما برای دانش‌آموزان خجالتی که تمایلی به صحبت کردن ندارند، می‌خواهید با روش‌های غیرکلامی شروع کنید تا بتوانند با شما ارتباط برقرار کنند تا بتوانید شروع به ایجاد آن رابطه بسیار مهم معلم و دانش‌آموز کنید. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه اهمیت و کاربرد ارتباطات غیر کلامی کلیک کنید.
به دانش آموزان اجازه دهید تا یک یادداشت چسبنده یا سایر نشانگرهای بی صدا را روی میز خود بگذارند تا در صورت نیاز به کمک به شما اطلاع دهند. کل کلاس را تشویق کنید تا در پاسخ‌های غیرکلامی به سؤالاتی از جمله در دست گرفتن کارت‌هایی با پاسخ یا انجام کار دیگری با بدن خود شرکت کنند (مثلاً هر دانش‌آموزی که فکر می‌کند پاسخ A است، باید سرش را پایین بیاندازد)

3-حرکت با سرعت متناسب

آدری گرونست، مددکار اجتماعی بالینی دارای مجوز و مدیر عامل شرکت Simply Bee Counseling می‌گوید: «بزرگ‌سالان نیت‌های خوبی دارند، اما اغلب آن ها انتظارات خاص خود را از نحوه بزرگ شدن یا نحوه والدین دارند. این منصفانه نیست که این انتظارات شخصی را از یک دانش آموز در نظر بگیریم. درعوض، او پیشنهاد می‌کند که از دانش‌آموز خود سرنخ بگیرید و از راهنمایی آن ها پیروی کنید که چقدر سریع می‌توانند در مسیر توسعه مهارت‌ها و روابط اجتماعی حرکت کنند.

4-راه های از بین بردن کمرویی در دانش آموزان | استفاده از تقویت مثبت

لاچرزا-درو به معلمان یادآوری می کند: «مجازات در تغییر رفتار مؤثر نیست». از سوی دیگر، تقویت مثبت می تواند کمک زیادی به بچه های خجالتی کند تا به آرامی رفتار خود را اصلاح کنند. "در ابتدا، کوچکترین تغییر در رفتار برای یک دانش آموز خجالتی، مانند استفاده از آن یادداشت چسبنده یا رفتن به معلم برای پرسیدن یک سوال ... به آن جایزه بدهید!"
Lacherza-Drew توصیه می کند. به دانش‌آموز نشان دهید که متوجه کاری هستید که انجام می‌دهند، از تلاش‌ها قدردانی می‌کنید و می‌خواهید رفتارشان را ادامه دهند.» جوایز می توانند به سادگی چند برچسب یا یک نشان خاص باشند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه تشویق کودکان کلیک کنید.

5-آموختن محرک ها به آنها و خودداری از پرچسب زدن

آیا موارد خاصی وجود دارد که باعث می شود دانش آموزان خجالتی شما عقب نشینی کنند و بیشتر درون گرا شوند؟ Lacherza-Drew می‌گوید، می‌توانید با دانش‌آموز، والدین، بخش راهنمایی یا معلمان گذشته صحبت کنید تا دریابید که محرک‌های آنها چیست. بعد؟ با دانش آموز صحبت کنید و برای حل مشکل با یکدیگر همکاری کنید. "شما ممکن است از آنچه آنها به دست می آورند شگفت زده شوید!" او می گوید. برای دریافت مشاوره تلفنی فردی کلیک کنید.
لاچرزا-درو هشدار می دهد: «نظراتی مانند «چرا اینقدر خجالتی هستی» یا «خجالتی نباش» مفید نیستند. "دانشجو به احتمال زیاد آنها را از دیگران شنیده است و این ممکن است آنها را بیشتر شرمنده کند." آیا دانش آموز خجالتی شما دوستی دارد که با او راحت باشد؟ اختصاص دادن دو کودک به همکاری یا قرار دادن صندلی های اختصاص داده شده آنها در کنار یکدیگر می تواند به دانش آموز خجالتی شما کمک کند تا احساس راحتی بیشتری داشته باشد.

6-دادن مسئولیت به آنها و مراقب تاثیر خجالت بر یادگیری بودن

هنگام تقسیم کار در کلاس درس، به جای (یا علاوه بر آن!) اجازه دادن به کودکان برای داوطلب شدن، تکالیف را انتخاب کنید. به این ترتیب یک دانش آموز خجالتی نیز شغلی پیدا می کند، و شما می توانید چیزی را که در چرخ خانه او است انتخاب کنید. «آیا آن ها مسئول هستند؟ ببینید آیا آنها وظایف معلمی را خارج از کلاس انجام می دهند یا خیر. "این قدرت آنها را می کشد اما همچنین اجتماعی شدن را تشویق می کند." اگر نمی توانند جلوی کلاس بایستند یا با صدای بلند بخوانند، آنها را مجبور نکنید. همانطور که همه بچه ها متفاوت یاد می گیرند، همه بچه ها به طور متفاوتی با هم ارتباط برقرار می کنند!
گرونست می‌گوید، به‌طور کلی، خجالتی بودن خود بر یادگیری دانش‌آموز تأثیر نمی‌گذارد، اما «اگر خجالتی دانش‌آموز باعث نگرانی یا مشغله او در بیشتر روز شود، یا اگر باعث مسائل مربوط به امتناع از مدرسه شود، پس نشانه این است که خجالتی بودن دانش آموز مانع تحصیل او و افت تحصیلی وی شده است.»

7-داشتن روال های قابل پیش بینی و تقویت تعاملات اجتماعی

اگر کودک خجالتی بداند که باید انتظار چه چیزی را داشته باشد حس کنترل بیشتری خواهد داشت درنتیجه احساس دلهره کمتری خواهد داشت. کاهش درجه ی اضطراب در کودکان بسیار مهم است. یک محیط کلاسی ایجاد کنید که از همه دانش آموزان پشتیبانی کند. هرگز دانش آموزان را مسخره یا تحقیر نکنید.
به عنوان مثال لیندا نظر شما در مورد فوتبال در کلاس امروز یک مکمل فوق العاده به بحث کلاسی بود. به جای کارخوب دانش آموزان را به دلیل اشتباه در موارد نامشخص انتخاب نکنید بلکه رفتارهای خوب آن ها را تقویت کنید. افکار، احساسات و ادراکات خود کودک را در نظر بگیرید زیرا آن ها اجزای مهم ارزیابی و درمان کمرویی هستند. کودک بهترین مرجع برای احساسات خویش است حتی اگر در بیان این احساسات مشکل داشته باشد.
بحث در مورد فعالیت های روزانه و احساسات مرتبط با فعالیت ها را تشویق کنید. در مورد روز کودک خجالتی در هنگام شام یا در زمان بازی صحبت کنید. اگر کودک در اطراف دیگران احساس اضطراب می کند از روانشناس یا مشاور مدرسه بخواهید راه های مختلفی را برای آرامش در موقعیت های استرس زا آموزش دهد. مانند تکنیک های تنفس، آرامش عضلانی یا تصویر سازی. از طریق کتاب های داستان یا فعالیت های دیگر، موضوع خجالتی بودن را به کودکان آموزش دهید.

8-آموزش مهارت های اجتماعی

اموزش مهارت های اجتماعی به یک کودک یا نوجوان بسیار خجالتی می تواند به بهبود مهارت های مکالمه کمک کند. کودک می تواند از این مهارت های مکالمه در موقعیت های بدون ساختار و یا در اطراف افراد ناآشنا استفاده کند. حوزه هایی که باید روی آن ها تمرکزکرد عبارتند از: شروع و حفظ مکالمات، معرفی یا درخواست کمک. به دانش آموزان راه های شروع گفتگو با همسالان را آموزش دهید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.
از دانش آموزان بخواهید با تمرین با بازی نقش، عروسک یا حیوانات عروسکی، تعاملات اجتماعی را تمرین کنند. اهدافی را تعیین کنید و پس از رسیدن به آن ها تحسین کنید. مطمئن شوید که اهداف قابل دستیابی هستند، با استفاده از تظاهرات زنده یا نوار ویدیو، مدل هایی از رفتار ارتباطی موثر ارائه دهید. به دانش آموزان اشاره کنید که چه زمانی رفتارهای ارتباطی خوب رخ داده است و چرا آن ها رفتارهای خوبی هستند. این کار را می توان برای همه ی دانش آموزان انجام داد بدون این که یک دانش آموز خجالتی را متمایز کند.

9-راه های از بین بردن کمرویی در دانش آموزان | تشویق حس شوخ طبعی

شوخی ها راه ممکنی برای تعامل و برقراری ارتباط کودکان است به شرطی که دیگران را مسخره نکنند. توصیه ها ومداخلات عملی: دانش آموزان خجالتی گوشه گیر با مهارت های اجتماعی کمتری نسبت به هم سالان خود  دارند با فراهم کردن فرصت هایی برای بازی کردن یا آموزش دادن به کودکان کوچکتر عذت نفس و اعتماد به نفس آن ها افزایش می یابد. این یک راه ممکن برای بهبود مهارت های اجتماعی آن ها به شیوه ای غیرتهدیدکننده است. این هم چنین فرصتی برای سرمایه گذاری بر روی نقاط قوت یک دانش آموز خجالتی است.
اگر دانش آموز خجالتی در علم قوی است او را به عنوان معلم همسال یا بین سنی تعیین کنید. برای اطمینان از این که کودکان خجالتی شریک زندگی خواهند داشت کودکان را برای فعالیت هایی شریک کنید. بسیاری از اوقات یک کودک خجالتی آخرین بار انتخاب می شود. ارائه ی یک شریک زندگی به آن ها کمک می کند ترس کودک از این شرایط کاهش یابد.

10-مشارکت در فعالیت های اجتماعی و دعوت از والدین

این قبیل فعالیت ها را در کودکان تشویق کنید. با والدین در مورد فرصت هایی در خانه برای افزایش مشارکت اجتماعی کودک با دیگران مثلا گذراندن شب در خانه ی یک هم کلاسی و ... مشورت کنید. هم چنین با والدین در مورد توصیه ها و مداخلات عملی علایق یا فعالیت های دانش آموز که ممکن است برای بحث یا بیان آن ها در کلاس مفید باشد مشورت کنید.
از والدین دعوت کنید تا در کلاس درس داوطلب شوند. اما توجه داشته باشید که والدین دانش آموز خجالتی نیز ممکن است خجالتی باشند. بااین حال برای برخی از دانش آموزان حضور والدین در کلاس ممکن است منبع آرامش باشد. برای کودکان کتاب هایی در مورد کم رویی به عنوان کتاب درمانی بخوانید. بااین حال برای برخی از دانش آموزان حضور والدین در کلاس ممکن است منبع آرامش باشد.

11-راه های از بین بردن کمرویی در دانش آموزان | انتظارات واقع بینانه

هر روز با صحبت خصوصی با دانش آموز رابطه ای قابل اعتماد ایجاد کنید. اگر یک دانش آموز خجالتی با شما رابطه برقرار کند، احتمال مشارکت او بیشتر است. در سطح کودک پایین بیایید و تماس چشمی برقرار کنید. هر روز برای آن ها وقت بگذارید و با دقت گوش دهید. به طور خاص به آن جه به شما می گویند پاسخ دهید. با نمایش آثار هنری یا تکالیف دانش آموز برای دیدن دیگران اعتماد به نفس را تقویت کنید.
معلمان ضمن حساس بودن به نیازهای کودکان خجالتی باید مراقب باشند که رفتارخجالتی را با توجه به امتیازات خاص تقویت نکنند. یک تمایل طبیعی وجود دارد که بخواهید بیش از حد از کودکان خحالتی محافظت کنید. با انجام کارهای زیاد برای کودک، وابستگی را تشویق نکنید. کمی مسئولیت به او بسپارید. مهم است که این ایده را منعکس نکنید که فکر نمی کنید آن ها به تنهایی قادر به انجام کارها باشند. کودک خجالتی را مجبور به اجرا در مقابل هم کلاسی هایش نکنید بلکه او را تشویق کنید که این کار را انجام دهد.
هنگام گفتگو با والدین یا رفتارهای او از برچسب شدن کودک به عنوان خجالتی خودداری کنید. سایر متخصصان زمانی که دانش آموز حضور دارد مراقب علائم هشداردهنده باشید که ممکن است نشان دهنده مشکل جدی تری باشد. اگر در راستای این موضوع مسئله ای دارید، می توانید از مشاوران و روانشناسان در این مورد کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر از مشاوره روانشناسی کلیک کنید.